Нашиот мозок учи од трауматски настани. Се обидува да најде начини да не спречи повторно да ја доживееме истата траума. Како резултат на тоа, се појавуваат фобии. Фобијата е вид на анксиозно растројство кое се карактеризира со анксиозност и вознемиреност кои произлегуваат од страв од работи кои се реални или не претставуваат реална опасност. Орнитофобијата е една од овие фобии. Орнитофобијата е абнормален и повторлив страв од птици. Доаѓа од грчкиот збор „орнито“, што значи дека се однесува на птици. Фобија значи страв. Значи страв од птици. Постојат повеќе од 400 различни видови на фобии. Во споредба со другите, фобијата од птици е една од најмалку дијагностицираните фобии.
Што е орнитофобија?
Како и другите видови фобија, симптомите на орнитофобија варираат. Човек може да се плаши само од големи птици како орли или јастреби. Додека некои луѓе се плашат од одредени видови птици, има и луѓе кои имаат фобија од сите птици. Можеби дури и мразат да гледаат фотографии од птици.
Можеби некому му изгледа прилично чудно и неважно, но орнитофобијата може да го парализира животот на личноста која доживува страв. Можеби ние не ги ни забележуваме овие прекрасни суштества, но личноста со орнитофобија дефинитивно ќе ги забележи. Замислете, кога овој човек ќе излезе, тој дефинитивно ќе наиде на птици. Тој/таа ќе има тешко време да стои надвор и да се чувствува безбедно. Градинарски оброци, сончање на плажа или одење во парк може да им се претворат во ноќна мора.
Што е орнитофобија?
Орнитофобијата е фобија која значи интензивен и постојан страв од птици. Стравот често се активира откако ќе видите или размислувате за птиците. Иако најчесто започнува во детството, може да се појави и кај адолесценти и постари лица поради некои трауматски настани.
Фобиите не се нужно вродени стравови. Тие се развиваат подоцна. Не е неопходно да те нападне птица за да развие птичја фобија. На пример; Детето кое го гледа агресивното однесување на гуските и лебедите може да го развие овој страв со текот на времето. Ситуации како што се гледање мртва птица, гледање птица за време на тажен настан или паника за птица која лета низ куќата може да биде причина за птичја фобија. Ситуациите кои предизвикуваат страв од птици обично вклучуваат:
Некои трауматски настани, како што е нападот од птици, предизвикуваат орнитофобија.
Луѓето кои имаат роднина со страв од птици имаат три пати поголема веројатност да развијат фобија поради учење на набљудување.
Слушањето или читањето нешто негативно за птиците или под влијание на некоја опасна по живот ситуација предизвикана од нив може да предизвика птичја фобија.
Некои луѓе се раѓаат со гени кои имаат тенденција да предизвикаат анксиозност. Значи, овој страв е генетски кај некои луѓе.
Фобиите варираат во зависност од генетските и еколошките фактори. Генетските фобии можат да траат цел живот. Фобиите поради фактори на животната средина може да се третираат со терапии.
Симптоми на орнитофобија
психолошки симптоми
Луѓето кои доживуваат психолошки симптоми на орнитофобија често чувствуваат потреба да избегаат кога се во интеракција со птици. Тие исто така стануваат вознемирени кога околу нив е птица. Понекогаш стравот е толку огромен што губат контрола над ситуацијата.
физички симптоми
Фобијата на птиците се манифестира и физички. Прекумерното потење околу птиците е еден од симптомите на орнитофонија. Може да почувствувате забрзано чукање на срцето кога птица кружи околу вас. Може дури и да се тресете и да имате потешкотии со дишењето. Други физички симптоми на оваа фобија вклучуваат стегање во градите, сува уста, гадење и вртоглавица.
Иако постојат фобии кои не можат да се лекуваат, можно е да се третира орнитофобијата. Третманот на фобиите зависи од неколку фактори, како што е сериозноста на состојбата. Доколку симптомите на орнитофобија наведени погоре се повторуваат повеќе од шест месеци, неопходно е да се консултирате со лекар. Опциите за третман на птичји фобија вклучуваат:
терапија со експозиција
Психотерапијата се користи во третманот на птичји фобија. Психотерапијата е психолошки третман кој му овозможува на човекот да се соочи со своите стравови.
Кога човек се плаши од птици, ќе се потруди да не наиде на птица. Иако ова го намалува стравот и анксиозноста на краток рок, тоа е штетен ефект на долг рок. Експертите велат дека ова само ќе го влоши стравот.
Во терапијата со експозиција, психологот создава безбедна средина за пациентот. Целта е да се спречи пациентот да бега од птиците и да се намали неговиот страв од птици. На пример, психолог му покажува слика на вистинска птица на лице со птичја фобија.
Специјалистот потоа ги снима и ги испитува реакциите на поединецот. На пациентот вознемиреностПодучува начини како да се справите со Како контролирано дишење... Ова се техники кои ќе помогнат да се стане толерантен кон птиците.
Когнитивна бихевиорална терапија
Когнитивната бихејвиорална терапија е уште една опција за третман за луѓе кои ирационално се плашат од птици. Оваа практика, исто така наречена CBT, има за цел да ги промени негативните перцепции и однесувања кон птиците. Овој метод несоница Тоа е краткорочен психотерапевтски пристап кој исто така се користи во лекувањето на други проблеми како што е зависноста од алкохол.
Кога третира орнитофобија, терапевтот обично се обидува да ги промени негативните мисли на личноста за птиците со разговор со нив. Се прават напори за да се осигура дека лицето со орнитофобија развива позитивна перспектива.
Ако психотерапиите не се ефикасни, лекарот може да препорача лекови. Лековите што треба да се користат се за намалување на чувствата на паника и анксиозност поради фобија. Опциите за лекови вклучуваат антидепресиви, бета блокатори и седативи.
Како да се победи орнитофобијата?
За да се надмине орнитофобијата, неопходно е да се добие поддршка од експерт. Покрај тоа, постојат некои точки на кои треба да обрнете внимание за да го надминете стравот од птиците;
Стравот од птици може да предизвика чувство на паника и вознемиреност. Бидете физички активни за да се извлечете од негативните ефекти на овие емоции.
Откажете се од пушењето и избегнувајте прекумерно консумирање алкохол.
Правете вежби за релаксација како јога.
Јади здраво.
Направете навика да спиете на време.
Поврзете се со луѓе во иста ситуација и научете ги нивните методи за справување со орнитофобијата.
