Чај од хибискусСе прави со вметнување на цвеќето на растението хибискус во врела вода.
Овој чај, кој има вкус налик на брусница, може да се пие и топол и ладен.
Повеќе од стотици сорти кои се разликуваат според локацијата и климата хибискус има сорти, најкористени за правење чај “Хибискус сабдарифа"Тип.
Истражување, пиење чај хибискусВо врска со неговите здравствени придобивки, откри голем број здравствени придобивки кои покажаа дека може да го намали крвниот притисок, да се бори против бактериите, па дури и да помогне во губење на тежината.
Чајот може да се направи со инфузија и на цвеќе и на лисја.
Во написот „Кои се придобивките од чајот од хибискус“, „Како да користите чај од хибискус“, „Дали слабее чајот од хибискус“, „Како да направите чај од хибискус“ Beе се бараат одговори на прашања.
Хранлива вредност на чајот Хибискус
Цвеќиња од хибискусПостојат различни фитохемиски видови како што се органски киселини, антоцијанини, флавоноиди и гликозиди.
Делфинидин-3-самбубиозид, делфидин и цијанидин-3-самбубиозид се доминантни антоцијанини.
Фенолните киселини вклучуваат протокатехуична киселина, катехин, галокатехини, кофеинска киселина и галакатехински галати.
Истражувачите исто така вклучуваат хибицетрин, госипитрин, сабдаритин, кверцетинТие исто така изолираа агликони како што се лутеолин, мирицетин, хибицетин.
Исто така, евидентирани се стероиди како еугенол, β-ситостерол и ергостерол.
Овие фитохемикалии дејствуваат во синергија за подобрување на здравјето на срцето и црниот дроб, бојата на косата и расположението.
Кои се придобивките од чајот со хибискус?
Истражувања, чај хибикусја докажува неговата способност да ја контролира хипертензијата. Тој исто така наведува дека има диуретични и антидепресивни својства. Цвеќиња од хибискус исто така е ефикасен лаксатив и пријателски за црниот дроб.
Содржи антиоксиданси
Антиоксидансите се помошни молекули против соединенија познати како слободни радикали кои ги оштетуваат клетките.
Чај од хибискус Богато е со моќни антиоксиданти и затоа може да помогне во спречување на оштетување и болести како резултат на натрупување на слободни радикали.
Во една студија кај стаорци, екстракт од хибискусго зголеми бројот на антиоксидантни ензими и ги намали штетните ефекти на слободните радикали до 92%.
Друга студија за стаорци имала слични откритија, што сугерира дека привлечните делови на растенијата, како што се лисјата, имаат силни антиоксидантни својства.
Го намалува крвниот притисок
Чај од хибискусЕдна од најимпресивните и најпознатите придобивки од користењето е тоа што го намалува крвниот притисок.
Со текот на времето, високиот крвен притисок може да изврши дополнителен притисок врз срцето, предизвикувајќи слабеење на срцето. Високиот крвен притисок е исто така поврзан со зголемен ризик од срцеви заболувања.
Различни студии откриле дека висококвалитетните чаеви можат да го намалат и систолниот и дијастолниот крвен притисок.
Во една студија, 65 лица со висок крвен притисок чај хибикус или даден плацебо. Шест недели подоцна, чај хибикус Оние кои пиеле доживеале значително намалување на систолниот крвен притисок во споредба со плацебо.
Слично на тоа, преглед на пет студии во 2015 година открива дека висококвалитетните чаеви го намалуваат систолниот и дијастолниот крвен притисок во просек за 7.58mmHg и 3.53mmHg, соодветно.
Чај од хибискусИако е безбеден и природен начин да помогне во намалување на крвниот притисок, не се препорачува за оние кои користат хидрохлоротиазид, еден вид диуретик што се користи за лекување на висок крвен притисок, бидејќи може да комуницира со лекови.
Го намалува нивото на маснотии
Некои студии откриле дека покрај намалувањето на крвниот притисок, овој чај може да помогне во намалување на нивото на маснотии во крвта, уште еден фактор на ризик за срцеви заболувања.
Во една студија, 60 лица со дијабетес биле или чај хибикус или беше даден црн чај. По еден месец, Оние кои пијат чај хибискус Го зголеми „добриот“ ХДЛ холестерол и го намали вкупниот холестерол, „лошиот“ ЛДЛ холестерол и триглицеридите.
Во друга студија кај пациенти со метаболен синдром, 100 mg на ден екстракт од хибискусСе покажа дека внесувањето на nın е поврзано со намалување на вкупниот холестерол и зголемен „добар“ HDL холестерол.
Може да помогне во управувањето со дијабетесот
Специфични тип хибискусможе да помогне во лекување на дијабетес и да се зголеми чувствителноста на инсулин.
Лисјата на хибискус сабдарифа (друг вид на хибискус) содржат фитохемикалии како што се цијанидин 3, рутинокод, делфинидин, галактоза, хибцитин, аскорбинска киселина, лимонска киселина, антоцијанини, бета-каротен и цитостерол.
Во направените студии, ова чај хибикусОткриено е дека инфузијата од три пати на ден во период од четири недели има позитивно влијание врз дијабетес тип 2. Исто така, овој чај го подобри функционирањето на бета клетките на панкреасот.
Може да го намали нивото на холестерол
Пиење чај од хибискусПостојат растечки докази дека можат да се појават ефекти на намалување на холестеролот.
хибискуссодржи полифенолни киселини, флавоноиди и антоцијани воопшто. Овие соединенија покажуваат антиоксидантна активност. Чајот може да има позитивни ефекти врз нивото на холестерол.
Истражувањата покажуваат дека цветот може да се користи во идните студии за превенција и третман на висок холестерол кај адолесценти.
Студија беше спроведена на 43 возрасни (30-60 години) со висок холестерол. Тест група две чаши за 12 недели чај хибикус беше дадена. Резултатите покажаа просечно намалување од 9.46% во вкупниот холестерол, 8.33% во ХДЛ и 9.80% во ЛДЛ.
Работа, чај хибикусТој вели дека тоа може да има значително позитивно влијание врз нивото на холестерол во крвта.
Го штити здравјето на црниот дроб
Од производството на протеини до лачењето на жолчката до распаѓањето на мастите, црниот дроб е важен орган за општата здравствена состојба.
Интересно, студии, ти си хибискус Покажа дека може да го подобри здравјето на црниот дроб и да му помогне ефикасно да функционира.
Во една студија на 19 лица со прекумерна тежина, високиот екстракт од хибискусОние кои примале голи 12 недели доживеале подобрување на црниот дроб стеатоза.
Оваа состојба се карактеризира со акумулација на маснотии во црниот дроб и може да доведе до откажување на црниот дроб.
Студија за хрчаци е исто така екстракт од хибискуспокажа својства на заштита на црниот дроб на.
На стаорци во друга студија за животни хибискус Кога беа дадени нивните екстракти, концентрацијата на многу ензими за чистење на лекови во црниот дроб се зголеми до 65%.
Сепак, сите овие студии се чај хибикус наместо тоа, екстракт од хибискусги процени ефектите на.
Чај од хибискусПотребни се дополнителни истражувања за да се знае како тоа влијае на здравјето на црниот дроб кај луѓето.
Дали слабее чајот од хибискус?
Различни студии, слабеење со чај хибискусТоа сугерира дека е можно и штити од дебелина.
Едно истражување открило дека 36 учесници со прекумерна тежина биле високи екстракт од хибискус или плацебо. По 12 недели, екстракт од хибискуснамалена телесна тежина, маснотии во телото, индекс на телесна маса и сооднос на колк на половината.
Слични откритија имало и кај студија врз животни, а дебелите глувци имале големи екстракт од хибискусобјавија дека администрацијата од 60 дена доведе до намалување на телесната тежина.
Содржи соединенија кои можат да помогнат во спречување на рак
Чај од хибискус се покажа дека има влакна и потентни антиканцерогени својства полифеноли во смисла на висока.
Студии на епрувети, екстракт од хибискусТој откри импресивни резултати во врска со потенцијалните ефекти на болеста врз клетките на ракот.
Во студија со епрувета, екстракт од хибискус нарушен раст на клетките и намалено ширење на рак на орална и плазма клетка.
Друга студија со епрувета објави дека висококвалитетен екстракт од лисја спречува ширење на човечки клетки на рак на простата.
Екстракт од хибискуссе покажа дека ги инхибира клетките на рак на желудник за 52% во други студии со епрувети.
Може да помогне во борбата против бактериите
Бактериите се едноклеточни микроорганизми, од бронхитис до пневмонија, инфекции на уринарниот трактТие можат да предизвикаат различни инфекции, почнувајќи од
Покрај неговите антиоксидантни и антиканцерогени својства, некои студии на епрувети, хибискусоткри дека брашното може да помогне во борбата против бактериските инфекции.
Всушност, студија со епрувета, екстракт од хибискусвид на бактерија што може да предизвика симптоми како грчеви, гасови и дијареја Ешерихија коли откри дека ја инхибира нејзината активност.
Друга студија со епрувета покажа дека екстрактот се бори против осум видови на бактерии и е подеднакво ефикасен како и некои лекови што се користат во лекувањето на бактериски инфекции.
Ублажува вознемиреност и помага при спиење
Екстракт од хибискусДокажано е дека има седативно дејство и влијае на намалување на анксиозноста врз глувците. Во студиите со глувци, овие покажаа поизразени ефекти со повторени дози на екстрактите.
Екстракти од хибискус Исто така, може да ја ублажи болката, треската и главоболката. Сепак, има ограничени информации за оваа тема.
Може да има антидепресивно дејство
Цвет на хибискусФлавоноидите (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Во него имаат антидепресивни ефекти. Овие работат на ослободување на допамин и серотонин (хормони на среќа), со што помагаат да се намалат симптомите на депресија.
Друг тип хибискусНејзините екстракти, исто така, покажаа активност слична на антидепресиви кај постпартални нарушувања. Постпарталната депресија кај мајките има значително влијание врз когнитивниот и емоционалниот развој на децата.
Екстракт од хибискусоткриено е дека ги инхибира ензимите кои ги деактивираат допаминот и серотонинот. Ова е индиректно постпартална депресијаМоже да помогне во лекување брашно.
За време на бременоста чај хибикусБезбедноста на е непозната. Затоа, ве молиме консултирајте се со докторот за ова прашање.
Хибискус чај придобивки за кожата
Чај од хибискусможе да промовира заздравување на раните и лекување на други кожни заболувања.
Во студиите за стаорци, екстракти од хибискусе откриено дека има подобри својства за заздравување на раните отколку популарната локална маст. Екстракт од цвет од хибискусможе ефикасно да се користи при лекување на локални рани.
Diğer видови хибискусЛокалната примена на екстрактите од конзервата исто така може да помогне во лекување на херпес зостер (вирусна инфекција која се карактеризира со болни осип и плускавци).
Хибискус чај придобивки за коса
хибискус Цветовите од родот се широко користени за да се постигнат долги, сјајни кадрици. Некои студии за стаорци, растение хибискусТоа ги покажува стимулирачките својства на растот на косата на екстрактите од лисја.
Во палестинска студија, А. тип хибискусОткриено е дека цветот го подобрува здравјето на косата и скалпот. Потопувањето на цветот во топла вода и потоа нанесувањето на косата може да го подобри здравјето на скалпот и косата.
Чај од хибискусНема доволно истражување за да се разбере влијанието на растот на косата.
Правење чај Хибискус
Правење чај од хибискус дома лесно е.
Во чајник исушени цвеќиња од хибискуси прелијте ги со врела вода. Оставете го да стрмни пет минути, а потоа процедете, засладете и уживајте.
Чај од хибискус Може да се консумира топло и ладно и има вкус налик на брусница.
Поради оваа причина, тој најмногу се засладува со мед.
Кои се штетите на чајот со хибискус?
Вклучувајќи и интеракции на лекови со растенија пиење чај хибискусима неколку документирани несакани ефекти.
Корени на хибискусИма антиплодност и матротрофичен ефект. Може да има естрогенска активност во организмот и да спречи фетална имплантација или зачнување.
Чај од хибискусПолифенолите во него можат да го зголемат товарот на алуминиум во организмот. Ешка чај хибикус Голема екскреција на алуминиум во урината е забележана неколку дена по пиењето.
Затоа, бремените жени и луѓето со камења во бубрезите треба да бидат претпазливи во врска со предозирање.
Hibiscus sabdariffa L. покажа интеракција на лековити билки со диуретичен лек хидрохлоротиазид (HCT). Тие исто така се мешаат во активноста на комплексот цитохром P450 (CYP).
Овие CYP комплекси се одговорни за метаболизмот на неколку лекови на рецепт. Дали има фатални ефекти, треба да се испита понатаму.
Некои докази, чај хибикуспокажува дека исто така го намалува крвниот притисок. Иако нема директен доказ дека чајот може да се меша со лекови за лекување на висок крвен притисок, оние кои земаат лекови за оваа состојба чај хибикус Пред пиење треба да се консултираат со лекар.
Чај од хибискусДали сте пиеле претходно? Оние кои ќе го пробаат овој вкусен чај можат да остават коментар.
