Mianara avy amin'ny zava-nitranga mampalahelo ny atidohantsika. Miezaka mitady fomba hisakanana antsika tsy hitera-doza toy izany indray. Vokatr'izany dia mipoitra ny phobias. Ny Phobia dia karazana fikorontanan-tsaina miavaka amin'ny fanahiana sy ny fahasahiranana vokatry ny tahotra ny zavatra tena izy na tsy mampidi-doza. Ornithophobia dia iray amin'ireo phobia ireo. Ornithophobia dia tahotra tsy ara-dalàna sy miverimberina amin'ny vorona. Avy amin'ny teny grika hoe 'ornitho' izy io, izay midika hoe vorona. Ny Phobia dia midika hoe tahotra. Koa matahotra ny vorona. Misy karazany 400 mahery ny phobias. Raha ampitahaina amin'ny hafa, ny phobia amin'ny vorona dia iray amin'ireo phobias tsy dia fantatra loatra.
Inona no atao hoe ornithophobia?
Tahaka ny karazana phobia hafa, ny soritr'aretin'ny ornithophobia dia miovaova. Mety hatahotra vorona lehibe toy ny voromahery na voromahery ihany ny olona iray. Na dia matahotra ny karazana vorona sasany aza ny olona sasany, dia misy koa ny olona manana phobia amin'ny vorona rehetra. Mety hankahala ny mahita sarin'ny vorona mihitsy aza izy ireo.
Mety ho toa hafahafa sy tsy misy dikany amin'ny sasany izany, fa ny ornithophobia dia afaka mandringa ny fiainan'ny olona miaina tahotra. Mety tsy tsikaritsika akory ireo zavaboary tsara tarehy ireo, fa ny olona manana ornithophobie dia ho tsikaritra tokoa. Alao sary an-tsaina hoe rehefa mivoaka io olona io dia tena hifanena amin'ny vorona. Ho sarotra aminy ny mijoro any ivelany mba hahatsapa ho voaro. Ny sakafo an-jaridaina, ny fiposahan'ny masoandro eny amoron-dranomasina, na ny fandehanana any amin'ny valan-javaboary dia mety hivadika ho nofy ratsy ho azy ireo.
Inona no atao hoe Ornithophobia?
Ny ornithophobia dia phobia izay midika hoe tahotra vorona mafy sy maharitra. Matetika no mipoitra ny tahotra rehefa mahita na mieritreritra vorona. Na dia manomboka amin'ny fahazazana aza ny ankamaroany, dia mety hitranga amin'ny tanora sy ny zokiolona ihany koa izany noho ny fisehoan-javatra mampalahelo sasany.
Ny phobia dia tsy voatery ho tahotra avy amin'ny natiora. Mivoatra izy ireo any aoriana. Tsy ilaina ny tafihan'ny vorona mba hahatonga ny phobia amin'ny vorona. Ohatra; Ny ankizy iray izay mahita ny fihetsika masiaka ataon'ny gisa sy ny gisa dia mety hiteraka tahotra izany rehefa mandeha ny fotoana. Ny toe-javatra toy ny fahitana vorona maty, ny fahitana vorona mandritra ny zava-nitranga mampalahelo, na ny fikorotanana momba ny vorona manidina manodidina ny trano dia mety ho antony mahatonga ny phobia amin'ny vorona. Ny toe-javatra miteraka tahotra vorona amin'ny ankapobeny dia ahitana:
Ny trangan-javatra mampalahelo sasany, toy ny fanafihan'ny vorona, dia miteraka ornithophobia.
Ny olona manana havana matahotra ny vorona dia avo telo heny ny mety ho voan'ny phobia noho ny fianarana fandinihana.
Ny fandrenesana na famakiana zavatra ratsy momba ny vorona na ny fiantraikany amin'ny toe-javatra mampidi-doza aterak'izy ireo dia mety hiteraka phobia amin'ny vorona.
Ny olona sasany dia teraka miaraka amin'ny fototarazo izay miteraka fanahiana. Izany tahotra izany dia fototarazo amin'ny olona sasany.
Ny phobia dia miovaova arakaraka ny fototarazo sy ny tontolo iainana. Mety haharitra mandritra ny androm-piainany ny phobia génétique. Ny phobia noho ny antony ara-tontolo iainana dia azo tsaboina amin'ny fitsaboana.
Ny soritr'aretin'ny Ornithophobia
soritr'aretina ara-tsaina
Matetika ny olona manana soritr'aretina ara-psikolojika momba ny ornithophobia dia mila mandositra rehefa mifandray amin'ny vorona. Lasa manahy koa izy ireo rehefa misy vorona manodidina azy. Indraindray ny tahotra dia tafahoatra loatra ka tsy mahafehy ny toe-javatra.
soritr'aretina ara-batana
Ny phobia amin'ny vorona koa dia miseho ara-batana. Ny tsemboka be loatra rehefa manodidina ny vorona dia iray amin'ireo soritr'aretin'ny ornithophonie. Mety hahatsapa fitempon'ny fo haingana ianao rehefa misy vorona mivezivezy manodidina anao. Mety hihozongozona sy ho sahirana mihitsy aza ianao. Ny soritr'aretina ara-batana hafa amin'ity phobia ity dia ny fihenjanan'ny tratra, ny vava maina, ny maloiloy, ary ny fanina.
Na dia misy aza ny phobia izay tsy azo tsaboina, dia azo atao ny mitsabo ornithophobia. Ny fitsaboana ny phobia dia miankina amin'ny lafin-javatra maro, toy ny hamafin'ny toe-javatra. Raha toa ny soritr'aretin'ny ornithophobia voalaza etsy ambony miverimberina mandritra ny enim-bolana mahery, dia ilaina ny manatona dokotera. Ny safidy fitsaboana amin'ny vorona vorona dia ahitana:
fitsaboana fampirantiana
Ny psychotherapy dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny phobia vorona. Ny fitsaboana ara-tsaina dia fitsaboana ara-tsaina ahafahan'ny olona iray miatrika ny tahony.
Rehefa matahotra vorona ny olona iray, dia hanao izay fara heriny izy mba tsy hifanena amin’ny vorona. Na dia mampihena ny tahotra sy ny tebiteby ao anatin'ny fotoana fohy aza izany, dia misy fiantraikany ratsy izany amin'ny fotoana maharitra. Milaza ny manam-pahaizana fa vao mainka hampitombo ny tahotra izany.
Ao amin'ny fitsaboana amin'ny exposure, ny psikology dia mamorona tontolo azo antoka ho an'ny marary. Tanjona ny tsy handosirana vorona ny marary ary hampihena ny fahatahorany vorona. Ohatra, ny psikology dia mampiseho ny sarin'ny vorona tena izy amin'ny olona voan'ny phobia vorona.
Ny manam-pahaizana manokana avy eo dia mirakitra an-tsoratra sy mandinika ny fihetsik'ilay olona. Ho an'ny marary ahiahyMampianatra ny fomba hiatrehana izany Toy ny fofonaina voafehy… Ireo dia teknika hanampy ny olona iray ho mandefitra amin'ny vorona.
fitsaboana kognitive fitondran-tena
Ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena ara-tsaina dia safidy fitsaboana hafa ho an'ny olona izay matahotra ny vorona. Ity fanao ity, antsoina koa hoe CBT, dia mikendry ny hanova ny fomba fijery sy fitondran-tena ratsy amin'ny vorona. Ity fomba ity mahita tory Izy io dia fomba fitsaboana ara-tsaina fohy izay ampiasaina amin'ny fitsaboana olana hafa toy ny fiankinan-doha amin'ny alikaola.
Rehefa mitsabo ny ornithophobia, matetika ny mpitsabo dia manandrana manova ny eritreritry ny olona momba ny vorona amin'ny firesahana amin'izy ireo. Ezahina atao mba hahazoana antoka fa ny olona manana ornithophobia dia manana fomba fijery tsara.
Raha tsy mahomby ny psychotherapy, dia mety hanome fanafody ny dokotera. Ny fanafody ampiasaina dia ny fampihenana ny tebiteby sy ny tebiteby noho ny phobia. Ny safidy fanafody dia ahitana antidepressants, beta blockers, ary sedative.
Ahoana no handresena ny ornithophobia?
Mba handresena ny ornithophobia dia ilaina ny mahazo fanohanana avy amin'ny manam-pahaizana. Ankoatra izany, misy teboka tokony hojerenao mba handresenao ny tahotrao vorona;
Ny tahotra vorona dia mety hiteraka tebiteby sy tebiteby. Mazotoa ara-batana mba hialana amin'ny voka-dratsy aterak'ireo fihetseham-po ireo.
Atsaharo ny fifohana sigara ary ialao ny fisotroana toaka be loatra.
Manaova fanatanjahan-tena fialan-tsasatra toy ny yoga.
Mihinàna mahasalama.
Ataovy fahazarana ny matory ara-potoana.
Mifandraisa amin'ny olona mitovy amin'izany ary ianaro ny fomba fiatrehana ny ornithophobia.
