ວິທີການເຮັດຊາຂີງ, ມັນອ່ອນແອບໍ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

ຊາຂີງມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ຂີງໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?
ວິທີການໃຊ້ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ວິທີການກະກຽມຊາຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊາຂີງໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ບໍ?

ຂີງເປັນສະໝຸນໄພ ແລະ ເຄື່ອງເທດທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ magnesium. ຊາຂີງສາມາດເຮັດດ້ວຍນ້ໍານາວ, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼື mint.

ຊາຂີງມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ດີສໍາລັບພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວ

ມັນ calms ເສັ້ນປະສາດເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ. ອັນນີ້ມີປະໂຫຍດເພື່ອປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ ແລະໄມເກຣນ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກໍາຈັດ jet lag ຫຼັງຈາກການເດີນທາງຍາວ.

ປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ

ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມສານອາຫານທາງອ້ອມແລະປ້ອງກັນອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ burping.

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວການອັກເສບຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid. ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ໃຄ່ບວມແລະ bloating ໃນກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບປວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບ, ບາດແຜແລະອາການຄັນ ຕີນນັກກິລາ ຢູ່ໃນພະຍາດຂອງລາວ ຊາຂີງ ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້

ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດຫືດ ຊາຂີງ ການດື່ມແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ຂີງຊ່ວຍລະບາຍຂີ້ກະເທີ່ແລະຂະຫຍາຍປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສະດວກ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ແລະການຈາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດຈອກເພື່ອປ້ອງກັນໄຂ້, ໜາວສັ່ນ ແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ ຊາຂີງ ສໍາລັບ. ຂີງມີສານປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: ແຮ່ທາດແລະອາຊິດ amino ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.

ບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ

ມົດລູກ ຊາຂີງເອົາຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນ dipped ໃນມັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ຊາຂີງ ດື່ມມັນຍັງຈະໃຫ້ຜົນກະທົບ soothi ng.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຈອກທຸກໆມື້ ດື່ມຊາຂີງຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເງິນຝາກໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ຊາຂີງ ມັນຍັງຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol.

ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

ຈອກເພື່ອປັບປຸງອາລົມ, ສົດຊື່ນແລະສະຫງົບ ຊາຂີງ ສໍາລັບ. ຊາຂີງມັນເປັນຢາບັນເທົາຄວາມຄຽດທີ່ພິສູດໄດ້ເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ.

ສົ່ງເສີມການຈະເລີນພັນ

ຂີງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແກ້ພິດ. ຊາຂີງຖ້າຜູ້ຊາຍບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະຄວາມຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ dysfunction erectile ໃນຜູ້ຊາຍ.

ບັນເທົາອາການໄອ ແລະ ຫວັດ

ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄອເລື້ອຍໆ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼ, ໃຫ້ກິນຈອກໜຶ່ງ ຊາຂີງ ສໍາລັບ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຂີ້ກະເທີ່ ແລະຜ່ອນຄາຍລະບົບຫາຍໃຈ. ມັນໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫມາະ.

ທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ລວມທັງມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ໂດຍການທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ.

ປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer

ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຂີງປະຈໍາວັນເພື່ອປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. ຊາຂີງ ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຈຸລັງສະຫມອງແລະປົກປ້ອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ຊາຂີງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນ burner ໄຂມັນທີ່ເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ຊາຂີງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່.

ຂີງໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແນວໃດ?

ຂີງມີສານປະກອບ phenolic ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເອີ້ນວ່າ gingerol. ອີງຕາມການສຶກສາຫນຶ່ງ, gingerol ຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງໂປຼໄຟລ໌ lipid, ແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ glucose ແລະ insulin.

ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນຂອງການບໍລິໂພກຜົງຂີງ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າຄົນທີ່ມີຜົງຂີງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາມີ thermogenesis ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະການພັກຜ່ອນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມອາຫານ) ແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

ນັກວິທະຍາສາດຍັງປະກາດວ່າຂີງເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຂີງຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການສະແດງອອກຂອງພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງອັກເສບ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປີດເຜີຍວ່າຂີງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຕ່ໍາ, ຫນຶ່ງໃນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ການອັກເສບ, ໂລກອ້ວນແລະ ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຂີງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ.

ຂີງຍັງມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ມັນຊ່ວຍກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ hydroxyl ແລະ superoxide anions ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມທີ່ເປັນພິດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA. ການບໍລິໂພກຂີງສາມາດລົບກວນການສ້າງສານພິດ.

ໃນວາລະສານໂພຊະນາການຂອງອັງກິດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຕີພິມບົດລາຍງານທີ່ລະບຸວ່າຂີງມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, cholesterol ໃນເລືອດແລະຄຸນສົມບັດຫຼຸດລົງ lipid.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຂີງຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້. ນີ້ຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ວິທີການໃຊ້ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

– ຕື່ມຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟລົງໃນນໍ້າລ້າງສານພິດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍຂັບຖ່າຍ.

- ຈືນຮາກຂີງນ້ອຍໆ ແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ.

- ຕື່ມຂີງຈືນໃສ່ຊາຂຽວຫຼືສີດໍາແລະບໍລິໂພກ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

- ຕື່ມຂີງ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ຖ້ວຍໄກ່ຫຼືໄກ່ງວງ.

- ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີງໃສ່ເຄ້ກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

- ຕື່ມຂີງໃສ່ນ້ໍາສະຫຼັດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

- ທ່ານສາມາດ chew ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂີງດິບ.

- ຕື່ມຂີງໃສ່ແກງຫຼື stir-fries ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນ.

ວິທີການກະກຽມຊາຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

ຊາຂີງບໍລິສຸດ

ອຸປະກອນ

ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຮາກຂີງ
ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕຳຮາກຂີງດ້ວຍຂີ້ໝິ້ນ. ຕົ້ມຈອກນ້ໍາ. ຖິ້ມຮາກຂີງລົງໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ 2 ນາທີ. ຖອກຊາໃສ່ຈອກ.

ຊາຂີງແລະໄຄ

ໄຄ ມັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກແລະຖ້າທ່ານມັກກິ່ນຫອມຂອງມັນ, ຊານີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.

ອຸປະກອນ

ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຮາກຂີງບົດ
ຜົງໄຄຊີລອນ ¼ ບ່ວງກາເຟ
ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕື່ມຜົງໄຄ Ceylon ໃສ່ຈອກນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄ້າງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອຍນ້ໍາແລະຕົ້ມມັນ. ຕື່ມຮາກຂີງທີ່ຕຳແລ້ວຕົ້ມ 2 ນາທີ. ຊາຂີງໄຄເມື່ອຍມັນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ.

ຂີງ ແລະຊາ Mint

ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຊາຂີງບໍລິສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ mint ແລະເພີດເພີນກັບຄຸນສົມບັດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງ mint. ຊານີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ອຸປະກອນ

ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຮາກຂີງບົດ
ໃບ mint ສົດ 4-5 ຟັກ
ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕົ້ມຈອກນ້ໍາ. ຕື່ມຮາກຂີງແລະໃບ mint ຟັກແລະຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ 2 ນາທີ. ແຊ່ຂີງ ແລະຊາ mint ໃສ່ຈອກ.

ຊາຂີງແລະນາວ

Limonປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະກໍາຈັດການສ້າງສານພິດຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດກະກຽມແລະເພີດເພີນກັບຈອກຊານາວຂີງໃນຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ.

ອຸປະກອນ

ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຮາກຂີງບົດ
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕົ້ມຈອກນ້ໍາ. ຕື່ມຂີງຈືນແລະຕົ້ມ 1 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ 2 ນາທີ. ຖອກຊາຂີງໃສ່ຈອກ. ຕື່ມນ້ໍານາວແລະປົນກັນ.

ຊາຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສານໃຫ້ຄວາມຫວານຈາກທຳມະຊາດ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຊາຂີງການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຜ່ອນຄາຍກະເພາະອາຫານແລະແນ່ນອນເລັ່ງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ອຸປະກອນ

ຕ່ອນນ້ອຍຂອງຮາກຂີງບົດ
1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງອິນຊີ
ນ້ ຳ 1 ແກ້ວ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕົ້ມຈອກນ້ໍາແລະຕື່ມຮາກຂີງ crushed ກັບມັນ. ຕົ້ມສໍາລັບນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບນາທີ. ຊາຂີງເມື່ອຍມັນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ. ເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງອິນຊີ. ປະສົມໃຫ້ດີກ່ອນດື່ມ.

ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊາຂີງໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ບໍ?

ຊາຂີງມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນແລະເປັນຢາແກ້ໄຂປະສິດທິພາບສໍາລັບການຖືພາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ.

ດີ "ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊາຂີງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ", "ຊາຂີງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ", "ແມ່ຍິງຖືພາຄວນດື່ມຊາຂີງຫຼາຍປານໃດ"? ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ…

ປະໂຫຍດຂອງຊາຂີງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ເຖິງ 80% ຂອງແມ່ຍິງມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ອາການທ້ອງອືດ, ໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ.

ຮາກຂີງມີສານປະກອບຂອງພືດຫຼາຍຊະນິດທີ່ອາດຈະຊ່ວຍແກ້ອາການບໍ່ສະບາຍຂອງການຖືພາ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນປະກອບດ້ວຍ gingerols ແລະ shogaols; ທາດປະສົມສອງຊະນິດນີ້ຄິດວ່າຈະເຮັດໜ້າທີ່ຮັບສານໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະເລັ່ງການຂັບຖ່າຍໃນກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຮາກ.

Gingerols ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນຂີງດິບ, ໃນຂະນະທີ່ shogaols ມີຫຼາຍໃນຂີງແຫ້ງ. ຜະລິດຈາກຂີງສົດ ຫຼື ແຫ້ງ ຊາຂີງປະກອບດ້ວຍສານປະກອບທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານການປວດຮາກ, ໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນໃນການຖືພາ.

ຊາຂີງຄວນດື່ມຫຼາຍປານໃດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງໃດໆ?

ຊາຂີງ ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນປະລິມານປານກາງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີປະລິມານມາດຕະຖານສໍາລັບການບັນເທົາອາການປວດຮາກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 1 ກຼາມ (1.000 ມລກ) ຂອງຂີງຕໍ່ມື້ແມ່ນປອດໄພ.

ນີ້ແມ່ນ brew homemade ຈາກ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ກຼາມ) ຂອງຮາກຂີງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຊາຂີງມັນກົງກັນກັບ.

ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການກິນຂີງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການເກີດລູກ, ການເກີດລູກຕ່ໍາ, ຫຼືອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີການຫຼຸລູກ, ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດຫຼືບັນຫາການເປັນກ້ອນເລືອດຄວນຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຂີງ.

ເລື້ອຍໆໃນປະລິມານຫຼາຍ ດື່ມຊາຂີງ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນບາງຄົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາເຊັ່ນ: heartburn ແລະອາຍແກັສ. ຊາຂີງ ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ດື່ມ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທີ່ທ່ານດື່ມ.