Wa mir Kabes soen, denken mir un Geméis a ville verschiddene Faarwen a Formen. Zum Beispill; Grénge Kabes gehéiert zu de kalorienarme Geméis. Et gëtt vill an Zaloten verbraucht. D'Virdeeler vum Kabes kommen ouni Zweifel aus de Substanzen, Vitaminnen a Komponenten déi et enthält.
Kabes enthält vill Nahrungsfaser, Protein, Folat, Niacin, Pyridoxin, Riboflavin, Thiamin, Vitamine C a K. Kabes, deen och reich an Natrium a Kalium ass, enthält och Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor an Zink.
Eng Portioun oder eng Taass Collard Greens bitt 91.7% Vitamin K Bedierfnesser. Et enthält och vill vun enger Kombinatioun vun C a B Vitamine.
Loosst eis elo d'Virdeeler vum Kabes kucken.
Wat sinn d'Virdeeler vum Kabes?
D'Virdeeler vum grénge Kabes
Grénge Kabes dréit zu eiser Gesondheet an enger breeder Palette mat der Hëllef vu Vitaminnen a Mineralstoffer déi et enthält. Déi wichtegst Feature vum Kabes ass datt et e mächtege Antioxidant ass. Dës Fonktioun hëlleft der Gesondheet vun all intern Organer ze erhalen, besonnesch der Liewer. Och schützt et d'Haut an d'Hautgesondheet iwwer e groussen Deel vum Kierper.
Regelméisseg Konsum vu Kabes verhënnert Akne well Kabes reich an Schwefel ass, wat gutt ass fir Akne. Kabes huet och Hautreinigungseigenschaften. Kachen de Kabes an d'Gesiicht mat sengem Waasser wäschen botzt d'Haut vun Ueleger an doudege Zellen a kuerzer Zäit.
Schützt vu Kriibs
Et huet eng Schutzfunktioun géint Kriibs-verursaache Zellen.
Et verlangsamt d'Verbreedung vu Kriibszellen a verhënnert datt Kriibszellen aner Zellen schueden mat Hëllef vun enger ganz räicher Quantitéit u Substanzen a Komponenten déi et enthält.
Stäerkt den Immunsystem
Grénge Kabes, dee ganz räich u Vitamin C ass, hëlleft den Immunsystem vun der Persoun ze stäerken.
Et verhënnert och fräi Radikale.
Gutt fir ustiechend Krankheeten
Mat der Hëllef vu reichend Aminosäuren an aner Substanzen, déi am Kabes enthale sinn, ginn ustiechend Krankheeten eliminéiert.
Schützt Auge Gesondheet
Grénge Kabes reduzéiert de Risiko vun der makulärer Degeneratioun vun den Aen wéinst sengem Beta-Karotin Inhalt.
Reduzéiert de Risiko vun der Alzheimer Krankheet
Regelméisseg Konsum vu Kabes kann d'Entstoe vu mentalen Krankheeten verhënneren.
Et kann d'Alzheimer Krankheet verhënneren, déi besonnesch am Alter ass.
Schützt d'Gehir Gesondheet.
Kabes schwächt?
Eng Taass gekachten Kabes enthält 33 Kalorien. Besonnesch d'Kabessuppe Diät mécht et méi einfach fir Gewiicht ze verléieren.
Well et d'Bewegung vum Darm erhéicht, mécht et och méi einfach den Hocker ze passéieren.
Entlaascht Verstopfungsproblemer.
D'Virdeeler vum Kabesjus
Kabes JusEt gëtt duerch Kachen kritt an d'Waasser kritt e ganz räiche Vitamin- a Mineralkomplex. Dofir verhënnert Kabesjus vill Krankheeten wéi och hëlleft d'Gesondheet am Allgemengen ze schützen. Mir kënnen d'Virdeeler vum Kabesjus wéi follegt opzielen;
Vill Gesondheetssexperten argumentéieren datt et den Östrogenmetabolismusprozess am Kierper beschleunegt an de Risiko vu Krankheeten wéi Brustkrebs, Lungenkrebs, Prostatakarque, Bauchkriibs a Colonkrebs reduzéiert.
Kabesjus ass e ganz effektiven Darmreiniger. Dës Feature kann d'Behandlung vu Kolitis ubidden. De Chlor an de Schwefel, deen an dësem Geméis enthale sinn, sinn och vital fir den Déckdarm.
Kabesjus mécht och en onheemleche Bäitrag zum regelméissegen a gesonde Fonctionnement vum Verdauungssystem. Et hëlleft fir Adipositas a Gewiichtsproblemer lass ze ginn, wéi och d'Problem vun der Verstopfung erliichtert.
Kabesjus kann och fir Haut- an Hautentzündungen benotzt ginn. Et kann op d'Haut applizéiert ginn a kann Entzündungsproblemer a kuerzer Zäit léisen.
Kabesjus, dee vill Folsäure an Eisen enthält, ass gutt fir Anämie a kann Anämieproblemer eliminéieren.
Kabesjus botzt och d'Blutt a läscht vaskulär Stau.
Et schützt och d'Hautgesondheet. D'Haut kann mat dësem Waasser gewascht ginn. Zitroun zum Kabesjus bäizefügen an op d'Haut opdroen ass gutt. Et hëlleft Akne a schwaarz Flecken ze läschen.
Et läscht Falten a gëtt der Haut en natierleche Glanz an Elastizitéit.
Eng aner Feature vum Kabesjus ass datt et d'Hoergesondheet schützt. Kabes kann op d'Hoer applizéiert ginn als Gruel oder gekachten an de Jus kann op d'Hoer applizéiert ginn. Dës Applikatioun hëlleft eis gesond, mëll a glänzend Hoer ze hunn.
Ausserdeem hëlleft et d'Hoer eraus ze falen a méi séier wuessen.
Kabesjus schützt och d'Aengesondheet.
Regelméisseg Konsum vu Kabesjus schützt och kardiovaskulär Gesondheet.
Konsum vun 15 Glas Kabes Jus pro Dag fir 1 Deeg souwuel garantéiert de Schutz vun der Herz-Kreislauf-Gesondheet a stäerkt d'Verteidegung System géint Krankheeten.
Virdeeler vum roude Kabes
Mir hunn erwähnt datt et vill Varietë vu Kabes gëtt. Ee vun hinnen ass Roude Kabes. Och wann et déiselwecht gesondheetlech Virdeeler bitt wéi aner Aarte vu roude Kabes am Allgemengen, enthält et e puer Substanzen a Vitamine méi intensiv. Dofir ënnerscheede sech d'Gesondheetsvirdeeler liicht.
Roude Kabes stäerkt den Immunsystem.
Dank dëser Fonktioun, roude Kabes, déi ganz effektiv géint fräi Radikale ass, schützt souwuel d'Gesondheet vun der Haut an hält déi intern Organer gesond.
Roude Kabes, wat fir d'Haut an d'Hoergesondheet gutt ass, ka gekacht an op d'Haut applizéiert ginn.
Et fördert Fettverbrennung an hëlleft Gewiichtsverloscht.
Et ass nëtzlech fir den Verdauungssystem. Enthält vill Faser, schützt d'Gesondheet vum Bauch.
Roude Kabes, dee ganz reich an Kalzium ass, schützt d'Gesondheet vun de Knach.
Et kann ulcer Fäll heelen. Schützt Bauch Gesondheet.
Et ass nëtzlech fir d'Gehir an d'Nervensystem. Well et effektiv op den Nervensystem ass, mécht et et méi einfach fir Stress an Depressioun ze bekämpfen.
Et reduzéiert de Risiko fir all Zorte vu Kriibs ze fänken.
Schützt kardiovaskulär Gesondheet.
Et reduzéiert de Risiko vu mentale Krankheeten, déi duerch Alter verursaacht ginn.
Dank dëser Feature vum roude Kabes, deen den Blutdrock reguléiert, dréit et och zur Häerzgesondheet bäi.
Roude Kabes enthält och Milchsäure, wat gutt ass fir Muskelschmerzen.
D'Virdeeler vun Bréissel Sprossen
Ee vun den eenzegaartegen Geméis vun der Kräizfamill. Bsprouts Seng gesondheetlech Virdeeler sinn ähnlech wéi aner Zorten. Et ass méiglech kuerz d'Virdeeler vun Bréissel Sprossen wéi follegt ze Lëscht;
Bréissel Sprossen, déi vill Faser enthalen, si gutt fir Cholesterin an indirekt schützen d'Kardiovaskulär Gesondheet.
Rezent klinesch Studien hunn opgedeckt datt Bréissel Sprossen DNA schützen.
Bréissel Sprossen, deen en effektiven Antioxidant ass, ass eng wichteg Substanz fir Kierpergesondheet am Allgemengen.
Et kann Entzündung an Infektiounsproblemer entlaaschten. Fir dëst kann d'Waasser gekacht an op d'Haut applizéiert ginn, oder et kann konsuméiert ginn duerch Drénken fir Entzündung vum Darm an Verdauungssystem.
Et bitt Schutz géint Kriibs. Et reduzéiert de Risiko fir Kriibs z'entwéckelen.
Et schützt d'Gesondheet vun de Schanken well et Vitamin K enthält.
Am Allgemengen ass et gutt fir den Verdauungssystem. Enthält nëtzlech Diätfaser fir all Organer, déi den Verdauungssystem ausmaachen.
Schued vu Kabes
Mir hunn iwwer d'Virdeeler vum Kabes geschwat. Et gëtt keng Informatioun datt dëst gesond Geméis e Schued huet.
E puer Gesondheetssexperten argumentéieren datt Giichtpatienten et net sollten iessen.
Exzessive Konsum vu Kabes kann Dehydratioun verursaachen.
Kabesjus, deen en effektiven Diuretikum ass, kann Reizung am Harnweeër verursaachen wann se iwwerschësseg konsuméiert ginn.
Och ass et recommandéiert datt Leit, déi Diarrhoproblemer hunn, kee Kabesjus temporär konsuméieren.
