Wat ass Cold Brew, Wéi gëtt et gemaach, Wat sinn d'Virdeeler?

Kaffi war nach ni sou populär wéi haut. An onberechenbaren Quantitéiten all Dag op der Welt Kaffi drénkt. Net een Dag geet laanscht, datt verschidden Zorte vu Kaffi a Braumethoden net an eist Liewe kommen.

D'Plaz vum Kaffi an der tierkescher Kultur ass anescht a Kaffi gëtt waarm gedronk. Fir déi nei Generatioun, déi d'Trends verfollegt, wa se un Kaffi denken, kënnt kale Kaffi an de Kapp.

Et gi verschidden Zorte vu kale Kaffi. Kale Kaffi an ee vun hinnen an tierkesch gläichwäerteg kale Brau Kaffi heescht, et huet en neien Trend ënnert Kaffi drénken an de leschte Joren geschaf. 

kal Brout, Et ass eng Method fir Kaffi ze brauen an et ze maachen Kaffisboun mat kalem Waasser. Et gëtt gemaach andeems Dir 12-24 Stonnen waart a brauéiert. Dëst bréngt de Goût vum Koffein eraus.

Dës Method produzéiert e manner bittere Goût wéi waarme Kaffi. 

gutt wéi kale Brau ze brauen? Kälte Brauen MethodGëtt et schued? Hei sinn d'Äntwerten op d'Froen an Detailer zum Thema ...

Den Ënnerscheed tëscht kale Kaffi a kale Kaffi

kale Brau Method D'Kaffibounen ginn 12 bis 24 Stonnen a kale oder Raumtemperatur Waasser getippt an duerno gefiltert. Kale Kaffi ass waarme Kaffi mat kale Waasser gemaach.

kale Brau Method Et reduzéiert de bittere Goût an d'Aciditéit vum Kaffi. Also kritt de Kaffi e Samtwëllegen Aroma.

Wat sinn d'Virdeeler vum Cold Brew?

De Metabolismus beschleunegt

• Metabolismus ass de Prozess duerch deen eise Kierper Liewensmëttel benotzt fir Energie ze produzéieren. metabolic TauxWat méi héich den Appetit ass, dest méi Kalorien verbrenne mir a Rou.
• Wéi waarme Kaffi kale Brau Kaffi vun, Koffein Wéinst sengem Inhalt beschleunegt et de Metabolismus während der Rou. 
• Mat sengem Koffeingehalt erhéicht et de Kierperfettverbrennungsrate. 

verbesseren Stëmmung

• kale Brau Kaffi Kaffein beaflosst positiv Stëmmung mat sengem Inhalt.
• Studien weisen datt Koffein d'Gehirfunktioun verbessert zesumme mat der Stëmmung.

Virdeel fir d'Häerz

• kale Brau Kaffi, Koffein, Phenolverbindungen, Magnesium, Trigonellin, Quiniden a Lignanen Häerzkrankheet Enthält Verbindungen déi de Risiko reduzéieren kënnen. 
• Dës Verbindungen erhéijen d'Insulinempfindlechkeet, stabiliséieren Bluttzocker a senken den Blutdrock. 

Diabetis Risiko

• Şeker hastalığı Et ass e chroneschen Zoustand a geschitt wann Bluttzocker héich ass.
• kale Brau Kaffireduzéiert de Risiko fir dës Krankheet opzehuelen. Chlorogensäure, e mächtege Antioxidant, deen a Kaffi fonnt gëtt, bitt dëse Virdeel. 

Parkinson an Alzheimer Krankheet Risiko

• kale Kaffi, Et ass och nëtzlech fir d'Gehir. Koffein stimuléiert den Nervensystem an beaflosst de Fonctionnement vum Gehir.
• An enger Etude gouf beobachtet datt Kaffi drénken d'Gehir virun altersbedéngte Krankheeten schützen kann.
• Alzheimer an Parkinson d'Krankheeten sinn och duerch Gehir Zell Doud verursaacht.
• An dësem Sënn reduzéiert Kaffi de Risiko vun dësen zwou Krankheeten.
• kale Brau KaffiKaffein Inhalt ass och effektiv fir d'mental Akuitéit ze verbesseren.
• Mat héijen Koffeingehalt kale Brau KaffiErhéicht de Fokus an d'Opmierksamkeet.

Hëlleft Gewiichtsverloscht

• kale Brau Kaffi Et hëlleft Gewiicht ze verléieren well et den Appetit reduzéiert. 
• Obwuel dëst net direkt effektiv am Gewiichtsverloscht ass, reduzéiert et den Hunger an erlaabt Iech manner ze iessen.
• kale Brau KaffiEt huet méi Koffein Inhalt wéi aner Kaffi. Kaffein huet och e wichtegen Effekt op Gewiichtsverloscht, well et de Metabolismus beschleunegt. Well d'Beschleunigung vum Metabolismus erlaabt datt d'Fett méi séier wéi normal ofgebrach gëtt.

hëllefen Iech méi laang ze liewen

• Kälte Kaffi drénkenreduzéiert de Risiko vum Doud aus Krankheet-Zesummenhang Ursaachen. 
• Dëst ass well Kaffi héich an Antioxidantien ass. Antioxidantien si Verbindungen déi hëllefen Zellschued ze verhënneren, déi zu chronesche Krankheeten wéi Häerzkrankheeten, Typ 2 Diabetis a Kriibs féieren. 
• Dës Konditioune verlängeren d'Liewensdauer wesentlech. 

Koffein Inhalt vu kale Brau

kale Brau Kaffi, e konzentréiert Getränk deen normalerweis 1: 1 mat Waasser verdënntem ass. 1 Coupe konzentréieren kale Brau Kaffi Et enthält ongeféier 200 mg Koffein.

E puer verdënnen et andeems Dir méi Waasser bäidréit, jee no perséinleche Virléiften. De Koffeingehalt variéiert och ofhängeg vun der Braumethod. 

Kälte Brau doheem maachen

kale Brau KaffiDir kënnt et selwer doheem maachen. kale Brau Kaffi fir Déi néideg Zutaten sinn Kaffisbounen a Waasser.

Wéi kaal Brau maachen

• Huelt 225 Gramm Kaffisbounen an e grousse Jar a setzt 2 Glieser (480 ml) Waasser derbäi a mëschen sanft.
• Den Deckel vum Jar zoumaachen. Loosst am Frigo fir 12-24 Stonnen.
• Setzt de Kéisekleed an e feine Seef a schëdden de gebrouwene Kaffi an en anert Jar mam Seef.
• Entlooss all zolidd Partikel, déi am Kéisekleed gesammelt ginn. Rescht Flëssegkeet, kale Brau Kaffiass de Konzentrat.
• Den Deckel vum Jar zoumaachen fir et loftdicht ze halen an dëse Konzentrat bis zu zwou Wochen am Frigo ze späicheren.
• Wann Dir prett ass ze drénken, en halleft Glas (120 ml) kale Brau Kaffi Füügt en halleft Glas (120 ml) kale Waasser an de Konzentrat. Dir kënnt och Äis derbäi wann Dir wëllt. Dir kënnt et och drénken andeems Dir Crème derbäigesat. 
• kale Brau KaffiÄr ass prett. Gudden Appetit!

Kalorie Kalorien manner wann doheem gemaach. All Zutat, deen Dir bäidréit, erhéicht seng Kalorien. Déi, déi a Kaffi Ketten drénken, hu vill méi Kalorien. 

Gëtt et e Schued beim Drénke vu kale Kaffi?

kale Brau KaffiMir hunn uewen ernimmt datt et vill Virdeeler huet. Wéi mat all Iessen an Drénken kale Brau KaffiEt ginn och e puer potenziell Nebenwirkungen.

• Kaffi drénken am Allgemengen erhéicht Cholesterin, besonnesch LDL Cholesterin. Kaffi enthält Cafestol a Kahweol, zwee Verbindungen déi natierlech Cholesterinspiegel erhéijen. 
• Ofhängeg wéi de Kaffi gemaach gëtt, kënnen dës Verbindungen inaktivéiert ginn. Wann Dir de Kaffi duerch e feine Pabeierfilter dréit ier Dir drénkt, drénkt Dir manner vun dëse Cholesterin-erhéijende Verbindungen.
• kale Brau Kaffi Et ass quasi kaloriefräi an enthält keen Zocker oder Fett. Wann Dir Mëllech oder Crème derbäi kënnt, wäert de Kalorie- an Zockergehalt och wesentlech eropgoen.
• De Konsum vu Kaffi verursaacht eng liicht Erhéijung vum Blutdrock. Fir déi meescht Leit wäert dëst wahrscheinlech kee Problem sinn, awer déi, déi schonn héich Blutdrock hunn kale Brau KaffiDofir sollt Dir mat Vorsicht drénken.