Sal late usus est et naturaliter mixtus. Praeter saporem in patellis augendis, adhibitum est in obsoniis conservandis et adiuvat ad incrementum bacteria.
Periti commendent attractio sodium limitandi ad minus quam 2300 mg. Memento tantum 40% salis sodium esse, quod est de 1 teaspoon (6 P.).
Aliqua argumenta suggerit sal aliter homines afficere ac non tantum habere morbum cordis ictum sicut olim cogitavimus.
in articulum "quod bonum est sal", "quae sunt "salis", "sal est damnosum"; Interrogationes sic respondebuntur.
Sal momenti munus agit in corpore
Sal, etiam ut sodium chloridum notum, compositum est ex 40% sodio et 60% chloride, duobus mineralibus quae partes magni ponderis valent.
Concentraciones sodium corporis diligenter regulantur, et fluctuationes efficiunt latus effectus negativus.
Natrium in contractionibus musculorum involvit, et sudor vel fluida damna conferunt musculorum pigrae in athletis. Etiam functionem nervum conservat ac arcte regulat et volumen sanguinem et pressuram sanguinis.
Chloride secunda copiosissima electrolytica in sanguine post sodium est. electrolytesatomi inveniuntur in fluido corporeo qui crimen electrica portant et omnia necessaria sunt ab impulsionibus nervorum ad stateram fluidam.
Gradus chloridi humiles condicionem acidosis respiratorii dictae causare possunt, ubi carbo dioxidum in sanguine aedificat et sanguinem magis acidicum fieri facit.
Etsi utrumque horum mineralium magni momenti est, investigatio ostendit singulos homines aliter respondere sodium.
Cum alii homines integri victu salso summus, alii cum alto sanguinis pressione coniunguntur vel in phthisi sodium augentur. tumor viable.
Qui huiusmodi effectus experiuntur, aestimantur sal sensitivum et indigent ad eorum sodium attractio diligentius quam alii ordinandi.
Quae sunt bona salis?
Ions sodium in sal auxilium conservare stateram electronicam in corpore tuo. Potest auxilium levare cramps musculus et infectio dentalis tractare . Gargarizatio calida/salis aquae calidae meatus aerias liberat et adiuvat sinusitis et suspiriosis levant.
Propter rehydration oris
fluxus et morbi morbi longi ut choleram siccitatibus faciunt. Siccitas causat detrimentum aquae et mineralium a corpore. Si non repleta, renum et GI tractus operationem perturbabit.
Provisio oralis salum aquariorum solubilium et glucosi est via velocissima ad tractandum hoc genus amissionis functionis. Solutio rehydrationis oralis (ORS) aegris cum diarrhoea aliisque morbis pathogenicis dari potest.
Crus cramps communia sunt in adultis et athletis vetustioribus. Nota de exacta causa. Exercitatio, corpus pondus ambigua, graviditatis, inaequalitatum electrolytici, et sal damnum in corpore sunt pauci periculi factores.
Vehemens corporalis operatio in aestu aestivo cramps involuntaria causa principalis est. Agri athletae usque ad 4-6 teaspoons salis per diem amittere possunt propter nimiam sudorem. Cibi edentes, quae sunt fontes salis naturales, asperitatem cramps minuere possunt. In talibus casibus commendatur attractio sodium augere.
Ut adiuvet administrare fibrosis cystic
Cystica fibrosis est conditio genetica propria per nimiam iacturam salium et mineralium per sudorem, siccitatem et muci secretionem. Excessus muci tractus intestinalis impedit et tractus GI.
Amissio sodium et chloridi ionum in forma sodii chloridi tam alta est ut cutis aegrorum salsa sit. Ad damnum emendandum tales homines salsos cibos edere oportet.
Ut amplio dentalis salutem
Electrum est stratum durum, quod dentes nostros tegit. Eos ab TABULA et Acido oppugnat. Electrum fit ex sale solubili, quod vocatur hydroxyapatites. Dens caries fit cum tales sales ex plaque formatione dissolvunt.
Sine electrum dentes a carie deminuti et debilitantur. Uti sal-fundatur mouthwashes, similis percutientium aut flossing, facit cavitates et gingivitis potest habere Praecaventur effectus in
Subveniat faucium et sinusitis
Gargarizatione cum aqua salsa calida faucium levare potest et etiam auxilium tractare infectiones respiratoriae superioris. Sed ad hunc effectum probandum non sufficit argumenta scientifica. Aqua salsa pruritum sensum in faucibus levare potest, sed durationem contagionis non necessario minuit.
Efficax remedium est ad sinusitis abluendum nares tuas cum aqua salsa (rinsing nasi) remedium est sinusitis. Aqua salsa potest obstructionem levare quae normalis respiratio impedit.
Reducing sal potest summittere sanguinem pressura
Princeps sanguinis pressionem extra contentionem in corde ponit et unum est periculum factores morbi cordis.
Aliquot magna studia ostenderunt humili victu sal inferiorem sanguinem pressuram iuvare posse, praesertim in hominibus cum sanguine alto.
Recognitio participum 3230 inventa est moderatam reductionem in attractio salis productam modicam reductionem in pressione sanguinis, ex diminutione 4.18 mmHg pro pressione sanguinis systole et 2.06 mmHg pro pressione sanguinis diastolici.
Tametsi sanguinem pressura demittit iis qui cum altos et normales sanguinem premuntur, hic effectus maior est illis qui sanguinem pressuram altam habent.
Aliud studium magnum habuit similes inventiones, notans quod sal attractio reducta in inferiore pressura sanguinis consecuta est, praesertim in magna pressura sanguinis populi.
Animo aliquos effectus sal magis sensilis in sanguine pressionis. Qui salem sapiunt, facilius sentiunt guttam sanguinis cum sale humili victu; Qui cum sanguine normali non multum effectus vident.
Aliqua indicia sunt, ut sal attractio alta adiungatur cum periculo aliquarum conditionum aucto, ut cancer stomachi vel sanguinis pressionis altae. Quamvis hoc, plura etiam studia sunt quae ostendunt sal minuere periculum cordis morbi vel mortis non actu minuere.
In magna studiorum septem studiorum recognitione invenisti salis reductionem in periculo cordis morbi vel mortis nullum effectum habuisse.
Alia recensio plusquam 7000 participantium ostendit attractio salis imminutos periculum mortis non afficere et solum cum periculo cordis morborum societatem infirmam habuisse.
Consumptio salis reducens periculum cordis morbi vel mortis pro omnibus non automatice minuit.
Consumptio salis minus nocet
Etsi consummatio salis alta variis condicionibus iuncta est, sal minuendo aliquos effectus negativos habere potest.
Aliquot studiis ostendimus sal minus consumentem coniungi posse cum incremento sanguinis cholesteroli et sanguinis triglyceride gradus. Hae substantiae pingues inveniuntur in sanguine qui in arteriis aedificatur et periculum cordis morborum augere potest.
Magnum studium ostendit cholesterolum sanguinem augeri humilem victu salso per 2.5% et sanguinem triglycerides per 7%.
Aliud studium invenit quod victus sal humilis auctus "malum" LDL cholesterolum per 4.6% et sanguinem triglycerides ab 5.9%.
Aliae investigationes invenit salis restrictionem ad resistentiam insulinam ducere posse. insulin resistentiaHoc facit insulinum ad minus efficaciter laborare, altum sanguinem saccharo aequat, et etiam periculum diabete.
Victus sal humilis potest etiam condicionem hyponatremia, vel humilis sanguinem sodium causare. Cum hyponatremia retinet corpus nostrum extra aquam propter gradus sodium humiles, vel calorem superfluum, vel overhydration; hoc quoque capitissigna facit ut lassitudo, nausea, et vertigo;
Quae sunt malae superabundantiae salis?
Afficit cardiovasculares sanitatis
Institutum medicinae et alii investigatores concluserunt quod attractio sodium reducens pressuram sanguinis demittit. In studio Iaponica, attractio salis reducendo consociata cum notabili reductione in hypertensione et plaga mortalitatis. Hoc observatum est in subjectis normalibus et hypertensivis cujuscumque generis et generis.
Ut faciam renibus morbo
Princeps sanguinis pressionem excretionem calcii auget. Calcium pereunt ex subsidiis mineralibus osseis et in renibus cumulant. Haec cumulus facit formationem lapidum in renibus et tractus urinarii super tempus.
Sit felis Osteoporosis
Plus salis edens augmentum causat in calcii excretione. Calcium damnum causat subsidiis mineralibus ossis deperditionem. Os demineralizationem (vel extenuantem) ultimo manifestat ut osteoporosis.
Investigatio demonstravit attractio salis minui posse damnum ossis pigre cum senescente et menopauso coniungi. Propositum est etiam hypertensionem et ictum augere periculum osteoporosis.
Consumptio salis excessus cum cancro stomachi coniunctus est.
Aliqua indicia nexuum salis aucti attractio ad augendum periculum cancri stomachi. Causa est, quia faciliorem habet incrementum pylori Helicobacteri, genus bacteria consociata cum magno periculo canceris stomachi.
In studio MMXI, plus quam 2011 participes examinati sunt et nuntiatum est attractio salis altum periculum cancer stomachi augere.
Aliud magnum studium de 268.718 participantium invenerunt eos qui altum salem consumpsit, 68% maius periculum cancri ventriculi comparati cum humili attractio salis.
Quomodo signa reducere ad sal consummationem?
Ad reducendum sal actis bloating vel inferioris sanguinis pressionem, conditionibus quibusdam operam dare necesse est.
Ante omnia, reducendo attractio sodium eorum, prodesse possunt illis experimentis symptomatis sal attractii coniungendis.
Si facillime putas sodium reducere ad prandia ne salem addas, erras.
Fons principale sodium in victu est actu discursum ciborum, qui faciunt 77% sodium. Ad sodium attractio reducere, repone processionaliter cibis cum cibis naturalibus et sanis.
Haec non solum attractio sodium minuit, sed etiam adiuvat in victu salubriori vitaminum, mineralium, fibrarum et nutrimentorum essentialium.
Si necesse est sodium caedere magis etiam, dimitte popina et cibum ieiunaveris.
Praeter reductionem sodium attractio, plura sunt alia quae inferioribus sanguinem pressura iuvare possunt.
magnesium ve kalium sunt duo mineralia quae regulant sanguinem pressura. attractio horum nutrimentorum per cibos sicut viridia foliata vegetabilia augens ac sanguinem pressura inferiorem adiuvare potest.
Aliquot studia docuerunt humilem diaeta carbam efficacem esse ad pressuram sanguinis deprimendam.
In genere, sanus victus et vivendi ratio cum modica sodium consumptio est simplicissima via ad aliquos effectus leniendos qui cum sale sensus venire possunt.
Qua de causa,
Sal pars victus momenti est ac partes eius partes magni momenti in corpore nostro agunt. Aliquot tamen, nimium salis condiciones adiungi possunt ut cancer stomachi auctus periculo et sanguine alto.
Sed sal aliter afficit homines et effectus salutis omnibus non habet adversam. Commendatum cottidianum attractum circa unum teaspoon (6 P.) sodium est specimen plerisque hominibus.Si medicus salem reducere suadet, haec rate etiam inferior potest esse.
