psyllium psyllium,est genus fibra alvum. Quia est fibra solubilis, per tractus digestivorum potest transire nisi totaliter fractus vel absorptus.
Haustam haurit et fit mixtum glutinosum quod prodest constipatio, fluxus ventris, sanguis saccharo, pressura sanguinis, cholesterol, et pondus damnum.
Quid est Psyllium?
psyllium psyllium,est fibra solubilis ex seminibus Plantago ovata consecuta, planta praesertim in India nata.
Adhibetur in supplemento puritate et in conchis, granulis, capsulis vel pulveris forma praesto est.
psyllium folliculiFibra supplementum plerumque ad constipationem reducere solebat. Praecipuum activum ingrediens est in Metamucil.
Ob aquam optimam solubility psyllium psyllium,aquam hauriunt et fiunt crassam, glutinosam compositi, quae concoctioni in tenui intestino resistit.
Iuvat ad resistentiam ordinare digestionem, altum cholesterolum, triglycerides et sanguinem saccharo aequat. Prodest etiam pondus damnum et alvum et constipationem sedat.
Praeterea, dissimilia quaedam alia fortes alimentorum fibra psyllium psyllium, bene tolerari.
Cur Psyllium palea?
psyllium folliculiFit ex monosaccharide et polysaccharide ut xylosum et arabinosum. Collective dicuntur ut arabinoxylan et psyllium folliculiPlus quam 60% pondus eius efficiunt.
Cortex continet olea essentialia, ut acidum linolenicum, acidum linoleicum, acidum oleicum, acidum palmiticum, acidum lauricum, acidum erucicum, acidum stearicum. Est etiam alveus amino acida aromatica.
MIRET, psyllium folliculiEst dives in phytochemicis ut alkaloids, terpenoideis, saponinis, tanninis et glycosidis. Etiam triterpenes unicas continet, ut narasin, ginsenoside, et periandrin.
Metabolitae ut sarmentin, purmorfamine, tapentadol, zolmitriptan et withaperuvin; psyllium folliculi extractumDescriptum in medicina, et varias proprietates nutraceutales dedit.
psyllium folliculiNotum est effectum cordis habere in sanitate et cholesterol gradibus. Studiorum, psyllium folliculi Fibra ostendit esse securum, bene toleratum, et glycemicam potestatem diabete meliorem.
Dissimilis stimulis laxativis; psyllium psyllium, Lenis et non addictive. psyllium folliculiIn puritate alimentorum fibra quae in diaeta invenitur, adiuvare potest condiciones sequentes:
- Cancer
- colitis
- Constipation
- Diabetes
- Fluxus
- Diverticulosis
- haemorroidum
- Morbus cordis
- hypertension
- Iracundior alvus syndrome
- Ren lapis
- ADIPS
- Ulceris
- PMS
Valor nutritionis Psyllii folliculi
a tablespoon omnia psyllium folliculi Habet haec nutrimenta sequentia;
psyllium psyllium,Adhibetur ut scabellum catharticum formans. Operatur magnitudinem scabelli augendo ideoque constipatio Iuvat sublevare.
Operatur adstringendo ad cibum digestum initio a stomacho ad intestinum tenue.
Prodest igitur aquam haurire, quae magnitudinem et humorem alvus auget.
Unum studium 5.1 P. bis in die duas hebdomades ostendit. psyllium psyllium, ostendit aquam esse contentam et alvum crassitudinem et numerum alvum motus insigniter in 170 homines cum constipatione chronica augeri.
Psyllium fibraOstensum etiam est causa ventris. Hoc facit, augendo crassitudinem scabelli, et facit ut substantia absorbens aquarum, quae iter suum per colum retardat.
In uno studio, in 30 cancro aegroti recipiendi radiorum justo; psyllium folliculi reducuntur incidentia fluxus.
psyllium psyllium,Praeter constipationem praeveniens, potest etiam deiectionem reducere, si difficultates habes, motus alvum disponit.
Statera sanguinis sugar campester
Fibra suppletionis ostensa est responsio glycemicae temperare in cena et in insulino et sanguine saccharo inferiori gradus. Hoc est maxime psyllium psyllium, Id est fibrarum aquarum solutorum ut
Profecto, psyllium psyllium,Meliora facit quam ceterae fibrae ut furfures. Hoc est, quia fibrae gel-formatae possunt digestionem cibi retardare, quae adiuvat sanguinem saccharo ordinare gradus.
Unum studium LVI hominum cum diabete dedit 56 P. bis in die octo hebdomades. psyllium psyllium, tractata sunt. Cotidiana sanguinis saccharo gradus minuitur 11%.
In alio studio apud homines cum 2 diabete speciei, dosis cotidianis altior (quinque P. ter cotidie consumptis) per sex septimanas consecuta est in 29% diminutione sanguinis saccharo gradus in duabus primis septimanis.
psyllium psyllium,Commendatur sumi in cibo quam in proprio, maiorem vim habere in sanguine saccharo graduum, ut digestionem cibi retardet.
Dosis cottidiana saltem 10,2 P. demitti putatur sanguinis saccharo gradus.
Demittit cholesterol gradus
psyllium psyllium,acida pinguia et bilis, excretiones corporis augentes.
In hoc processu reponens acida bilis amissa, hepar adhibet cholesterolum ad plura producendum. Quam ob rem, sanguis gradus cholesterol decrescit.
Unum studium XV P. per diem ostendit per quadraginta dies. psyllium psyllium, nuntiavit incrementum acidum bile in synthesi et diminutione LDL ("malus") cholesterol in 20 hominibus tractata.
In alio studio, 47 participes sanus 6% deminutionem in LDL cholesterolum experti sumendo 6 P. singulis diebus per sex septimanas.
Ayrıca, psyllium psyllium, Augere potest auxilium HDL ("bonum") gradus cholesteroli.
Exempli causa, sumens 5,1 P. bis cotidie in octo hebdomadibus consecuta est reductionem in summa et LDL cholesterolum sicut incrementum HDL in gradibus 2 aegris cum speciebus 49 diabete.
Prodest cor
psyllium psyllium, Consumptio fibrarum aqua-solutarum ut triglycerides sanguinis, pressura sanguinis et morbus cordis periculum minuere.
Unum studium confirmatur quod 5 P. psyllii ter cotidie in sex hebdomadibus triglyceridas per 26% cum placebo deposuit.
Praeterea in patientibus 2 cum 40 diabete typus, gradus triglyceride psyllium fibra significantly post duos menses curatio cum minuatur
Alia denique studium 12-ebdomadarum in singulis personis obesis demonstravit cotidianum pondus 7 P. consecutum esse in septem centesimis deminuto sanguinis pressione in primis sex septimanis curationis.
Habet effectus prebiotic
Prebiotics, sunt compositiones non digestibiles quae ventrem bacteria nutriunt et adiuvant ut crescant. psyllium psyllium, fibra prebiotica effectus habere putatur.
psyllium psyllium, Etsi fermentum nonnihil renititur; psyllium fibraParva pars fermenti ab intestinis bacteria fermentari potest. Haec fermentatio brevem catenam acida pingue (SCFA producere potest), quae ad beneficia sanitatis coniuncta fuerunt.
Unius studii demonstravit 12 P. SCFA bis cotidie in 10 mensibus producto butyrate auctum esse.
Item, quia tardius quam alias fibras fermentat, non auget gas et digestivas molestias.
Nam quattuor menses psyllium psyllium, Curatio cum UC adiuvatur reducere symptomata digestiva per 69% in aegris cum colitis ulcerativis (UC).
psyllium psyllium, et compositum probioticorum maxime efficax videtur in curando colitis ulcerativis et morbo Crohn.
Imperium diabete et hyperglycemia
Multa studia puritatis alimentorum fibra in speciebus 2 diabete effectum ostenderunt. psyllium folliculiUnus est e fontibus fibri, qui effectus anti-hyperglycemicos et antidiabeticos exhibent.
de X g per diem psyllium folliculiAdministratio oris sanguinem saccharo aequat, insulinum sensitivum auget et imperium glycemicum in corpore auget.
psyllium folliculiHypothesis est hanc medicinam movere intestinalem motum ad augendam effusionem antidiabetici vel cuiuscumque alterius medicamenti.
Tuetur intestina et systematis excretorii
psyllium folliculiPraeclaram facultatem ad intestinalem mucosam tuendam habet. Ob facultatem huius fibri substantias organicas et inorganicas figere, earum effusio per cellulas intestinales moratur, minuitur vel etiam inhibetur (velut flu mechanismum defensionis).
Adjuvat amittere
Formans viscosa compositorum psyllium psyllium, Fibrae quae possunt adiuvare cum appetitu temperantiae et damni ponderis.
In uno studio, 12 participes sanae 10.8 P. proxime ante prandium dederunt. psyllium psyllium, consumtus est.
Fuerunt morae gastricae exinanitionis post tertiam horam post prandium, et prolongaverunt satietatem sex horarum post prandium.
Aliud studium investigavit effectus 20 gram dosis in duobus participibus sano. Dosis tribus horis ante prandium consumptum est, altera vero ante prandium consumpta est.
Eventus animi plenitudinem augeri et augeri affectus satietatis una hora post esum comparatus placebo. decrementum ostendit in summa attractio pinguis per diem.
Psyllium fibraSatietatem auget, agit in alvum, in profile lipido melioris, cholesterolum demittit, glucosam homeostasin emendat, sanguinem saccharo demittit, syndromam metabolicam tractaturus adiuvat, omnesque hae proprietates sunt praecipuae proprietates quae adiuvare possunt debilitare.
Doses P. 5-10 ter in die graves effectus latus non causant. Sed aliquam cramping vel felis vel bloating fieri potest.
Ayrıca, psyllium psyllium, Quibusdam medicamentis effusio moretur. Ergo usus eius cum aliis medicamentis non commendatur.
Quamvis rara, quaedam allergia, ut epinyctidas, pruritus, vel suspirium brevitas; psyllium fibrapotest fieri ut propter captivitatis
psyllium folliculiCum fibra in eo haurit aquam; psyllium productsFac aquam satis bibere, dum hanc medicinam sumens, ratio digestiva tua optime hydrata est.
Aliquando nimis fibra edax sine potu satis aquae digestivorum turbari potest, ergo aqua attractio cum fibra attractio interest.
Nimium perdere ieiunium psyllium folliculi Consumens potest causare fluxus ventris tunica bloating et inflammationes.
Quomodo utatur Psyllium
Psyllium semel in die sumi potest, cyathis P.*V cum farina.
Refert eam aquam sumere et per diem regulariter aquam bibere.
In mole laxativae supplementi, aquae vitreae P.*V ter in die saepe commendatur ut principium. Hoc paulatim augeri potest, ut toleratum est.
Optimum est sequi dosis instructiones in packaging.
Quid est typica commendata servitus folliculi totius psyllii?
Pro adultis et pueris supra 12 annos nata, 1 tablespoon mixtum liquori electionis (aquae, suci, lac, etc.) 3-1 vicibus in die.
Commendatur pro pueris etatis 6-12 psyllium folliculi Dose est 1 teaspoon 1-3 temporibus in die.
Quid est psyllii folliculi pulveris servitus typica commendata?
Pro adultis et liberis super 12, 1 teaspoon liquido electionis tuae mixtus est 1-3 vicibus in die.
Commendatur pro pueris etatis 6-12 psyllium folliculi pulveris dosisdimidium gramma 1-3 in die.
Quid pensandum dum Psyllium utens?
- psyllium folliculiReprehendo si allergic ad eam.
- Non consumis si gravida es aut morbo renibus.
- Committitur cum nimis dose (dimidium teaspoon cum speculo aquae).
– Semper medicum consule antequam ullum catharticum pondus amittat.
esne psyllium? Quid enim uteris? Nonne vides beneficium? Commentarium nobis relinquendo adiuvare potes.
ен колит касаллигида ойдаландим яхши ёрам берди аммо етунлай д cadentem;