Лай жалбырагы чайынын пайдасы – лавр жалбырагы чайын кантип жасоо керек?

Лавр жалбырагы тамак жасоодо татымал катары колдонулган чөп. Анын дарылык касиети да бар. Ошондуктан, анын бир нече пайдасы бар. Лавр жалбырагындагы чай А витамининин, В6 витамининин жана С витамининин жакшы булагы. Лавр жалбырагындагы чайдын пайдасы ушул өзгөчөлүгү менен алдыңкы планга чыгат.

Эми лавр жалбырагындагы чайдын пайдасы, ошондой эле анын зыяны жана кантип жасалары тууралуу сөз кылабыз.

Лавр жалбырагы чайдын пайдасы

• Ал 2-тип кант диабетин дарылайт жана инсулин сезгичтигин жакшыртат. 
• Ал сиңирүүнү жакшыртат.
• Ал заара чыгарууга көмөктөшөт.
• Ич катуунун алдын алат. 
• Ал кан басымын төмөндөтөт. 
• Бул жөтөлгө жакшы.
• С витамини. булагы.
• Ал антибактериалдык касиетке ээ.
• Бул синус инфекциясын дарылоого жардам берет.
• Ал зат алмашууну тездетет.
• Бул арыктоого жардам берет.
• Ал стресс деңгээлин төмөндөтөт.
• Бул шакыйдын оорушун азайтууга жардам берет.
• Курамында сезгенүүгө каршы касиеттери бар.
• Ал ракты айыктыра алат.
• Ал тынчтандыруучу таасирге ээ.
• Бул уйкунун сапатын жакшыртат.
• Лавр жалбырагындагы чайдын пайдалуу жактарынын бири терини жарык кылып көрсөтөт.
• Баштын сезгенүүсүн азайтууга жардам берет.

Лавр жалбырагы чай зыян

лавр жалбырагынын чай көпчүлүк адамдар үчүн жалпысынан коопсуз болуп саналат, ал эми кээ бир мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө билиши керек.

• Эң көп таралган терс таасири - зарна же сиңирүү. Себеби лавр жалбырагы кызыл өңгөчтүн астыңкы сфинктерин бошоңдотуп, ашказандагы кислотаны сыртка чыгарып, кыжырданууну пайда кылат.
• Эгерде сизде GERD же башка тамак сиңирүү көйгөйлөрү бар болсо, лавр жалбырагынан чай ичпеңиз.
• Дагы бир мүмкүн болуучу терс таасири жүрөк айлануу болуп саналат. Бул, адатта, көп сандагы лавр чайын ичсеңиз гана көйгөй жаратат. Жүрөк айланса, чай ичүүнү токтотуңуз.
• Кээ бир адамдар лавр жалбырагына аллергия болушу мүмкүн. Бул чай ичкенден кийин кандайдыр бир терс таасирлер байкалса, аны ичүүнү токтотуп, дарыгерге кайрылыңыз.

лавр жалбырагынан чай кантип жасоо керек?

Лавр жалбырагынан чай жасоо абдан оңой. 

• Чайнекке же бир стакан ысык сууга бир нече лавр жалбырагын кошуңуз. 
• 5-10 мүнөт демдеп коёбуз.
• Таттуу кылуу үчүн бал же лимон кошо аласыз.
• Жаңы лавр жалбырагын колдонсоңуз, кургатылган жалбыракка караганда 2-3 эсе көп колдонуу керек болот. Сиз жалбырактарды сууга кошуудан мурун алардын даамын чыгарууга жардам берүү үчүн бир аз майдаласаңыз болот.
• Чай демделгенден кийин чыпкалап ичиңиз.

Лавр жалбырагы чайында кофеин жок. Лавр жалбырагы чай бир аз ачуу, кычыштыруучу даамы бар.

Булак: 1