Di zivistanê de bi giranî tê vexwarin anarJi bo pergala berevaniyê roleke parastinê digire.. We dizanibû ku fêkiyên narînê û fêkiyên hinarê jî hene? Nîre ku pelê wê di heman demê de depoya antîoksîdan e jî, wekî xwarinek ku li dijî penceşêrê diparêze xuya dike û dema ku wekî çayê tê vexwarin ji bo nexweşiyên dil û damaran baş e.
Feydeyên çermê hinarê
Nir bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û bi naveroka xwe ya vîtamîn û mîneral yek ji fêkiyên herî bikêr ji bo tenduristiya mirovan e. Pelê hinarê ku tê avêtin çopê, wek fêkiya wê jêdera şîfayê ye. Bi taybetî di van demên dawî de feydeyên pîvazê ku bi kelandina pelan tê çêkirin û vexwarin bi jimartinê naqede.
Feydeyên pelê hinarê çi ne?
Di çermê hinarê de asteke bilind antîoksîdan heye. Ev di rakirina toksînên ku di laş de kom bûne bi vexwarina birêkûpêk re dibe alîkar.
Her wiha dibe alîkar ku bandorên neyînî yên madeyên zirardar ên wekî alkol û cixareyê li ser laşê mirov kêm bike.
Di paqijkirina kezebê de dibe alîkar.
Di tedawiya zikêşê de bi bandor e.
Ew alîkariya rovî dike ku bi rêkûpêk bixebitin.
Ew gera xwînê lez dike.
Di kêmkirina tansiyona xwînê de bi bandor e.
Metirsiya krîza dil kêm dike.
Ew ji bo qenckirina gingivitis dibe alîkar.
Çermê nû dike. Ew ji bo bidestxistina ronahiyê dibe alîkar.
Ji bo nexweşiyên gripê baş e.
Di pergala parastinê de wekî dîwarek parastinê tevdigere.
Ji bo dermankirina şewat, birîn û kêzikên kêzikan ên li ser çerm tê bikar anîn.
Serê serê xwe xwar dike, pêşî li çêbûna kêzikê digire û ronahiyê dide por.
Ew di bilindkirina nirxên xwînê de dibe alîkar.
Ew xwediyê taybetmendiyên enerjiyê ye.
Ew di kêmkirina êşa movik û masûlkan de dibe alîkar.
Vexwarina zêde ya çermê hêrê, ku wekî depoya dermankirinê tê zanîn, dikare ji bo tenduristiyê bibe sedema encamên xirab. Bandorên aliyî yên herî gelemperî yên çermê hinarê şert û mercên alerjîk in. Pişka hêrê, ku dibe sedema bandorên cûrbecûr ji xişînê bigire heya werimîna çerm, di heman demê de dibe sedema acizbûn û şînbûna qirikê. Bandora herî ciddî ya çermê hêrê nefes e.
Meriv çawa çermê hinarê vedixwe?
Pelê fêkiyê pêkhateyên bihêz hene. Ji ber vê yekê, ew di warên cûda de ji tenduristiya mirovan re feydeyên peyda dike. Pelê hinarê dikare were kelandin û bi hêsanî di forma çayê de were vexwarin. Pişka hinarê ku tê pêşniyarkirin rojê herî zêde du qedeh bê vexwarin, ji bo gelek nexweşiyên ji tenduristiya por, kolesterol, şekir, hemorroid, êşên movik û masûlkan wekî dermanê gelek nexweşiyan tê hesibandin. Pelê hinarê jî xwediyê taybetmendiyên enerjiyê ye. Her wiha tê zanîn ku ji bo iltîhaba goştan jî baş e.
