ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರ ಅಲಿಯಾಸ್ ಕಪ್ಪು ಜ್ವರ; ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. "ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ವಾಹಕಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರದ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿಮುರಿಯಮ್ (ಎಸ್. ಟೈಫಿ) ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮಾನವರ ಕರುಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಯು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸರಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ನ 5 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 1 ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.

ಎಸ್.ಟಿಫಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ರಕ್ತ, ಮಲ, ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮಾದರಿಯ ಮೂಲಕ ಎಸ್. ಟೈಫಿ ಅದರ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 6 ರಿಂದ 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

  ಕೆಫೀನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದದ್ದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಕ್ರಮೇಣ 39 ರಿಂದ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ತಲೆನೋವು

ತೀವ್ರವಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ರಂಧ್ರವಾಗಬಹುದು. 

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರ, ಎಸ್. ಟೈಫಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಲಕ್ಷಣರಹಿತರು ಟಿಫೊ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಹಕಗಳಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವೃದ್ಧರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 27 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರ ಇದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಟೈಫಾಯಿಡ್ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು
  • ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು
  • ಸೋಂಕಿತ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವುದು.
  • ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಟೈಫಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಳಚೆ-ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು.

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕರುಳಿನ ರಂಧ್ರವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

  ಜಾಕ್‌ಫ್ರೂಟ್ ಎಂದರೇನು, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಜ್ಯಾಕ್ ಫ್ರೂಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು, ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು:

  • ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ (ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್)
  • ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕವಾಟಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್)
  • ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೋಂಕು (ಮೈಕೋಟಿಕ್ ಅನ್ಯೂರಿಮ್)
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
  • ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್)
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕು
  • ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್)
  • ಭ್ರಮೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರನಾಯ್ಡ್ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಹಶಿಮೊಟೊವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ವಿಷಮಶೀತ ಜ್ವರಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನಲು ಏನಿದೆ

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಆಹಾರಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿನಂತಿ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಆಹಾರಒಳಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು:

  • ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
  • ಹಣ್ಣುಗಳು: ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೇಬು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣು
  • ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು: ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೀನು, ತೋಫು, ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
  • ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
  • ಪಾನೀಯಗಳು: ಬಾಟಲ್ ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ರಸ, ಸಾರು

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಆಹಾರಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು:

  • ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ
  • ಹಣ್ಣುಗಳು: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ
  • ಧಾನ್ಯಗಳು: ಕ್ವಿನೋವಾ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
  • ಬೀಜಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
  • ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ
  • ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು: ಮೆಣಸಿನ ಕಾಳು, ಜಲಪೆನೊ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
  • ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು: ಡೊನಟ್ಸ್, ಹುರಿದ ಚಿಕನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು
ಪೋಸ್ಟ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!!!

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಕಾದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು * ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ