ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ.
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಚಿಕಿತ್ಸೆಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ:
ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ
ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ನೋವು
ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಬಳಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ವಿವಿಧ ಉತ್ತೇಜಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶೀತ ಬಣ್ಣಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ ಮುಂತಾದ ತಟಸ್ಥ ಬಣ್ಣಗಳು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಣ್ಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಬಣ್ಣಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
ಕೆಂಪು ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇದು ತ್ರಾಣ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಆಶಾವಾದ, ಸಂತೋಷ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂತೋಷ, ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಹಳದಿ ಎಂದರೆ ಸಂತೋಷ: Uಇದು ಸಂತೋಷ, ಇಚ್ಛೆ, ನಗು, ಉಷ್ಣತೆ, ಆಶಾವಾದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಹಸಿರು ಎಂದರೆ ಸ್ವೀಕಾರ: ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನ, ಪ್ರೀತಿ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಅಸೂಯೆ, ಶಾಂತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನೀಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಸಂವಹನ, ಜ್ಞಾನ, ಪ್ರಶಾಂತತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಭಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಡಿಗೊ ಎಂದರೆ ಸಮತೋಲನ: ಇದು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ನಿಗೂಢತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನೇರಳೆ ಎಂದರೆ ಜ್ಞಾನ: Hಇದು ಚಂದ್ರನ ಶಕ್ತಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ, ಶಾಂತತೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ:ಇದು ಮುಗ್ಧತೆ, ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಕಪ್ಪು ಅಧಿಕಾರ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, ದುಃಖ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬ್ರೌನ್ ಎಂದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸ್ನೇಹ, ದುಃಖ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕರುಬಣ್ಣವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣವು ತರಂಗಾಂತರ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನವು ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಂಪಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಇದು ಋತುಮಾನದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀಲಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆತಂಕಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಶಾಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ತಿಳಿ ನೀಲಿ, ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಶಾಂತವಾಗಿವೆ. ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳಾದ ಬೀಜ್, ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹಳದಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಣ್ಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಆಕಾಶದಿಂದ ನೀಲಿ, ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಹಸಿರು, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಲೆಯಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಂಡಿಗೋ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಈ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇಂದು, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಬಣ್ಣಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ: ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ: ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಡಯೆಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ: ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಸಿರುveನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ: ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿವೆ. ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಈ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಈ ಬಣ್ಣದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ: ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಮೇಜುಬಟ್ಟೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಣ್ಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೋಪ ತರಿಸಬಹುದು.
