Minyak klapa minangka bahan sing efektif kanggo nambani masalah rambut lan kulit. Minyak klapa sing paling apik yaiku macem-macem sing ora diolah lan kurang diproses, sing dadi populer. extra virgin coconut oilpunika. Iki klapa prawanlenga Uga disebut. Minyak iki diekstrak saka daging klapa seger. Iku ngreksa micronutrients lan wis dhaftar dawa saka keuntungan.
Apa Minyak Kelapa Extra Virgin?
Minyak kelapa extra virgin Dipikolehi saka daging seger lan biji klapa sing wis diwasa. Minyak iki diekstrak kanthi proses mekanik utawa alami.
Wiwit daging klapa ora diproses lan mentah, lenga kasebut dipikolehi murni, murni utawa extra virgin coconut oil Disebut.
lenga klapa murni Cara pemanasan uga bisa ditrapake sajrone proses ekstraksi, nanging ora ana perawatan kimia sing ditrapake. Mesin mekso daging klapa seger kanggo ngetokake susu lan lenga, lan proses iki diarani cold pressing.
santenIki dipisahake saka lenga kanthi macem-macem teknik biofisik. Lenga sing isih ana nduweni titik asap dhuwur (kira-kira 175°C). Iki lenga klapa murni Bisa digunakake kanggo masak lenga utawa baking nanging ora cocok kanggo nggoreng utawa masak suhu dhuwur.
Minyak kelapa extra virgin Wiwit diproses kanthi minimal, njaga komponen nutrisi kanthi cara sing paling apik. Iku sugih ing asam lemak tak jenuh.
Kaping pisanan, njaga sifat antioksidan. Panaliten anyar nyatakake yen luwih efektif tinimbang lenga klapa olahan kanggo ngedhunake tingkat LDL lan kolesterol.
lenga klapa murniProperti sing nyuda kolesterol nglindhungi jantung, otak, ati, ginjel lan organ vital liyane.
Apa Manfaat Minyak Kelapa Perawan Ekstra?
Minyak kelapa extra virgin Nduwe sifat moisturizing lan antioksidan sing apik. Bisa digunakake kanggo nambani masalah kulit lan nguatake kekebalan.
Ndandani kulit
Lenga klapanduweni meh kabeh sifat solusi perawatan kulit sing apik banget. Nduweni efek antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi. lenga iki eksim lan kanggo nambani kelainan kulit kronis kayata dermatitis atopik.
Profil asam lemak asam laurat (49%), asam miristat (18%), asam palmitat (8%), asam kaprilat (8%), asam kaprat (7%), asam oleat (6%), asam linoleat (2% ) lan asam stearat (2%). Asam lemak kasebut kanthi efektif nembus lapisan kulit.
Aplikasi lenga topikal bisa nambah fungsi alangi kulit lan menehi pangayoman UV.
Minyak kelapa extra virginIki nyegah produksi senyawa pro-inflamasi, mbantu penyembuhan luka lan bekas luka.
Mbantu kanggo ilang bobot
Umume lenga duwe asam lemak rantai dawa sing nambah tingkat kolesterol getih. Asam lemak iki angel dipecah lan ora gampang diserap menyang aliran getih.
Nggunakake lenga sing ngandhut asam lemak rantai cendhak utawa medium bisa nyegah hiperkolesterolemia (kadar kolesterol getih dhuwur).
Minyak kelapa extra virgin Isine asam lemak rantai medium lan rantai dawa. Asam lemak rantai medium ora nambah kolesterol getih kaya asam lemak rantai dawa. Dheweke uga ora disimpen ing jaringan adipose awak.
Riset uga mbuktekake manawa wong sing mangan panganan sing sugih ing asam lemak rantai medium ilang bobote luwih akeh tinimbang sing mangan panganan asam lemak rantai cendhak.
Mulane, nalika masak nggunakake lenga klapa extra virginnduweni efek positif ing bobot mundhut.
Mbantu rambut tuwuh kanthi sehat
Disebutake yen aplikasi lenga klapa ing rambut nyuda mundhut protein. Dibandhingake karo lenga kembang srengenge, lenga klapa nembus batang rambut luwih apik.
Thanks kanggo asam laurat ing isine, interaksi luwih apik karo protein rambut. Mulane, ing rambut sing rusak utawa ora rusak, nggunakake lenga klapa sing wis dicuci utawa sawise ngumbah menehi asil sing paling apik.
Minyak kasebut nyuda pambentukan ujung pamisah. Bisa ngisi spasi ing antarane sel rambut lan nglindhungi saka karusakan kimia sing abot.
Nglindhungi saka bosok waos
lenga klapa murni Nduwe aktivitas antimikroba spektrum sing amba. Umume bakteri sing nyebabake rusak untu sensitif marang lenga iki. Mulane iku umume ing lenga narik digunakake.
ing cangkemmu kelapa extra virgin mouthwash, plak dental lan gingivitisBisa mbantu nyingkirake. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. krupuk Bisa ngilangi spesies jamur, kalebu
Asam laurat minangka bahan aktif utama ing lenga klapa. Panaliten nuduhake yen asam laurat nduweni aktivitas anti-inflamasi lan antimikroba.
Sifat-sifat bahan aktif kasebut, extra virgin coconut oilIki ndadekake pilihan sing murah lan aman kanggo perawatan gigi.
Ngatur infèksi jamur
Wanita luwih rentan kanggo infeksi ragi utawa kandidiasis. Wong lanang, ing sisih liya, bisa ngalami balanitis, infèksi ragi sing ngrusak sistem kekebalan awak.
Obat tradisional Cina kanggo ngobati infeksi jamur lenga klapa murni prescribe diet sugih ing gizi.
sawetara jinis jamur lenga klapa murniiku sensitif. Minyak iki ditemokake 100% aktif marang spesies jamur Candida ing eksperimen laboratorium.
Asam lauric lan turunane monolaurin ngowahi tembok sel mikroba. Monolaurin bisa nembus sel lan ngganggu membrane. Aktivitas anti-inflamasi saka lenga iki nyuda keruwetan infeksi jamur.
Nyuda risiko kanker
Asam lemak rantai sedheng penting kanggo wong sing duwe kekebalan sing kurang (kompromi). Minyak kelapa extra virginminangka salah sawijining sumber panganan paling apik saka lemak kasebut.
Wis ditemokake duwe aktivitas protèktif sing luwih apik marang kanker payudara lan usus gedhe dibandhingake karo lenga utawa mentega liyane.
Biasane, wong sing ngalami kemoterapi duwe kekebalan kurang utawa ora napsu. Mangan lenga iki bisa nambah status nutrisi, energi lan metabolisme, amarga asam laurat.
Administrasi lenga klapa wis nuduhake efek anti-proliferatif ing usus besar lan tumor mammary ing pasinaon tikus. Nanging bisa nambah tingkat kolesterol serum.
Peneliti nyatakake yen tingkat kolesterol sing luwih dhuwur bisa duwe efek protèktif marang perkembangan tumor ing kéwan.
nguwatake balung
Minyak kelapa extra virginIsine vitamins penting kayata magnesium lan kalsium, sing perlu kanggo nguatake balung. Utamane migunani kanggo nambani osteoporosis ing wong diwasa.
Ngimbangi tingkat gula getih
Minyak kelapa extra virginBisa mbantu nyegah resistensi insulin, salah sawijining faktor risiko diabetes jinis XNUMX. Nalika sel dadi tahan insulin, ora bisa nggunakake insulin kanggo ngowahi glukosa dadi energi.
Sajrone wektu, tingkat glukosa mundhak ing aliran getih lan awak terus ngasilake luwih akeh insulin, nggawe keluwihan sing ora perlu.
Asam lemak rantai medium ing lemak bisa nyedhiyakake sumber energi tanpa glukosa kanggo sel supaya ora mbutuhake awak kanggo nyukupi kabutuhan energi lan nggawe luwih akeh insulin.
Saus kaya mayones lan saus salad rasa banget nalika digawe nganggo lenga iki. Smoothie, es krim, roti tanpa panggang, lsp. Luwih enak lan marem yen digawe nganggo lenga iki.
Piring sayuran, kalebu kentang, nduweni nilai nutrisi sing luwih dhuwur yen disiapake nganggo lenga iki.
Extra Virgin Coconut Oil mbebayani
Apa ana gawe piala ing lenga, sing diarani migunani? Ya wis sehat. Nanging sing bener yaiku lenga klapa minangka reservoir asam lemak jenuh (SFA). Diet sing sugih SFA wis digandhengake karo kelainan metabolisme sing abot.
Nanging, ana riset lan data winates kanggo ndhukung tampilan iki. Minyak kelapa extra virgin Sanajan nambah tingkat kolesterol total, ora ana bukti sing cukup kanggo ngubungake risiko kardiovaskular.
Minyak kelapa extra virgin Disaranake sampeyan mbatesi konsumsi nganti kira-kira 10% saka total asupan energi.
Ngelingi diet 2.000 kalori saben dina, kalori saka lemak jenuh kudu ora ngluwihi 120 kalori. Sing kira-kira 13 g lemak jenuh saben dina. Iki kira-kira jumlah sing padha ditemokake ing 1 sendok teh lenga klapa.
Kondisi Panyimpenan Minyak Kelapa Ekstra Virgin
- Minyak kelapa extra virginBisa tahan kira-kira 2-3 taun yen disimpen adoh saka panas lan cahya.
- Buang lenga yen mambu utawa wis owah warna.
– Lenga basi / rusak dadi kenthel. Mbuwang lemak kaya ngono.
- Cetakan jamur bisa dibentuk ing botol minyak utawa kaleng. Biasane sampeyan mung bisa ngilangi noda kasebut lan nggunakake liyane.
Minangka asil;
Minyak kelapa extra virginminangka wangun lenga klapa sing ora diolah sing paling ora diproses. Obat tradisional nggunakake lenga iki kanggo nambani macem-macem penyakit kulit, rambut, tutuk lan sistem kekebalan.
