Solo perché è inverno o in qualsiasi periodo dell'anno non significa che il sole non sia in grado di causare danni.
Solo la secchezza dell'aria causerà danni. Inoltre, l'effetto dei raggi UVA e UBA è più pronunciato sulla pelle chiara rispetto alla pelle di grano.
Estate o qualsiasi stagione dell'anno per proteggere la pelle dal sole Tieni a mente i seguenti punti.
Come proteggiamo la nostra pelle dai danni del sole?
Sotto, per proteggere la nostra pelle dai danni del sole Vengono forniti alcuni importanti suggerimenti e precauzioni da seguire.
Usare la protezione solare
Usare la protezione solare È molto importante, dovrebbe essere una buona marca, non solo una crema solare. È necessario utilizzare una crema che protegga dai raggi UVA e UVB.
Va applicato almeno 20 minuti prima di esporsi al sole. La protezione solare dovrebbe avere almeno SPF 30+.
Cappello / Ombrello
Usare la protezione solare non ti dà un motivo per non essere protetto al sole. Al sole è necessario usare un ombrello o almeno un cappello.
Cura della pelle esposta al sole
È possibile uscire accidentalmente al sole senza alcuna protezione esterna o crema solare. Spesso, quando esci senza protezione, ci possono essere gravi danni alla pelle del sole.
Se hai sperimentato qualcosa del genere, puoi utilizzare i trattamenti domiciliari sotto indicati per la pelle esposta al sole per un sollievo immediato.
Dopo essere tornato a casa, spruzzare acqua fredda sul viso per lenire la pelle.
Applicare il gel fresco di aloe vera sulla pelle con un movimento di massaggio, in modo che mantenga la pelle idratata.
Applicare acqua di rose fredda per il massimo sollievo sulla pelle.
Evitare l'esposizione diretta al sole per almeno 24 ore.
Metodi naturali per la protezione solare
Crema solare
materiale
- 1 albume d'uovo
- Mezzo cucchiaino di estratto di colombaia
- 1 cucchiaino di miele
Preparazione di
Mescolare gli ingredienti e fare una crema.
Crema solare
materiale
- 1 cetriolo
Mezzo cucchiaino di acqua di rose
Mezzo cucchiaino di glicerina
Preparazione di
Estrai il succo dal cetriolo e mescolalo con gli altri ingredienti.
Crema solare
materiale
- ¼ tazza di lanolina
- tazza di olio di sesamo
- ¾ tazza d'acqua
Preparazione di
Mettere la pentola con la lanolina nella casseruola con acqua bollente e sciogliere la lanolina. Toglietelo dal fuoco e mescolatelo con olio di sesamo e acqua.
Lozione abbronzante
materiale
- 1 tazza di olio d'oliva
- il succo di 1 limoni
- 10 gocce di tintura di iodio
Preparazione di
Mescola bene gli ingredienti. Agitare bene prima dell'uso.
Punti da considerare quando si sceglie la protezione solare
L'applicazione di una protezione solare è una delle parti più importanti della tua routine di cura della pelle. La protezione solare è disponibile in una varietà di forme: lozione, gel, stick e ad ampio spettro.
C'è anche un SPF da considerare. Continua a leggere per scoprire come scegliere la migliore protezione solare.
Come scegliere la migliore protezione solare?
Vedi data di produzione
Più fresca è la crema solare, migliore sarà l'efficacia del prodotto. Gli ingredienti dei filtri solari tendono a decomporsi molto facilmente, anche sullo scaffale. Quindi, è importante acquistare quelli che hanno la data di produzione più vicina possibile.
Prova ad acquistare un marchio di fiducia
Un buon marchio è sempre importante. Se possibile, scegli marchi internazionali. I marchi negli Stati Uniti e in Europa sono certificati dalla FDA o dall'Unione Europea e hanno regole severe per l'approvazione della protezione solare.
La protezione solare non dovrebbe contenere ingredienti pericolosi
Controlla la lista degli ingredienti inclusa nella confezione. Questo ti aiuterà a sapere se la crema solare contiene ossibenzone, un disgregatore ormonale che causa reazioni allergiche.
Scegli una crema solare in crema invece di uno spray o una polvere
La crema solare spray e in polvere è a base di minerali e contiene nanoparticelle che possono entrare nel flusso sanguigno e causare vari problemi di salute. Evita questi tipi di prodotti e acquista filtri solari a base di crema.
Un kit di protezione solare con SPF 30 o superiore
Controlla sempre la gamma SPF menzionata sulla confezione della protezione solare. Qualunque cosa al di sopra di SPF 15 è considerata una buona protezione. Tuttavia, se desideri una protezione infallibile, usa una crema solare con SPF 30 o superiore.
Attenzione alla presenza di biossido di titanio o ossido di zinco.
Quando controlli l'elenco degli ingredienti, cerca il biossido di titanio o l'ossido di zinco. Questi sono ingredienti aggiunti al prodotto per la protezione dai raggi UV. Tuttavia, l'ossido di zinco può far sembrare il tuo viso pallido e spettrale.
Deve essere resistente all'acqua e al sudore
Se stai andando a fare una passeggiata o in spiaggia, è necessario utilizzare una crema solare resistente all'acqua e al sudore.
Crema solare per bambini
I bambini dovrebbero usare la stessa quantità di crema solare degli adulti. Ma fai molta attenzione quando scegli la protezione solare. La pelle dei bambini è sensibile e gli ingredienti della protezione solare possono causare reazioni allergiche.
Fai qualche ricerca e acquista una crema creata appositamente per i bambini. Questi filtri solari sono privi di acido para-amminobenzoico (PABA) e benzofenone e sono delicati sulla pelle.
Spray solari
Come accennato in precedenza, è meglio evitare gli spray solari. L'uso dello spray sprecherà molto prodotto. Ma se desideri comunque acquistare uno spray, evita di inalarne il vapore dopo averlo spruzzato.
Scelta della protezione solare per chi ha la pelle a tendenza acneica
I filtri solari a base d'acqua sono disponibili sul mercato. Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, usa una crema solare a base d'acqua. Questi non causeranno sblocchi sulla pelle come fanno le creme a base di olio.
Il prodotto che hai acquistato non dovrebbe prudere e pungere sulla pelle.
Se la tua crema solare è pruriginosa e causa spilli e aghi sul tuo corpo, dovresti assolutamente cambiarla.
Il prezzo non è una misura
Solo perché la protezione solare è troppo costosa non significa che sia la migliore. I marchi costosi possono farti sentire a tuo agio con un falso senso di sicurezza, ma potrebbero non essere efficaci come altri marchi economici.
Presta attenzione alla data di scadenza
Infine, controlla la data di scadenza sulla confezione. Questa dovrebbe diventare un'abitudine per tutti noi quando acquistiamo qualsiasi prodotto.
Un prodotto oltre la data di scadenza può causare seri danni in quanto gli ingredienti tendono a degradarsi nel tempo.
Come applicare la protezione solare?
Per una crema solare a base di gel, prendi una pila di prodotto nel palmo della mano e distribuiscila uniformemente su tutte le aree esposte al sole, comprese gambe, orecchie, piedi, zone nude e labbra.
- Strofina bene la crema solare sulla pelle in modo che sia completamente assorbita.
Riapplicare ogni due ore.
- Per applicare una crema solare spray, tenere il flacone in posizione verticale e muovere avanti e indietro la pelle esposta. Spruzzare generosamente per una copertura adeguata ed evitare l'inalazione.
- Prestare la massima attenzione quando si applicano creme solari spray sul viso, soprattutto intorno ai bambini.
Suggerimenti importanti per l'applicazione della protezione solare
Applicare la crema solare 20-30 minuti prima di esporsi al sole.
- Puoi usare la protezione solare sotto il trucco.
Indossa abiti di cotone quando esci.
- Non uscire all'aperto quando la radiazione UV è al massimo, cioè mezzogiorno e prima serata.
- Indossare occhiali da sole quando si esce.
- Indossa un berretto, un ombrello o un cappello per proteggerti dal sole.
- Prevenire è meglio che curare. Ottenere una buona crema solare aiuterà a mantenere la pelle sana, giovane e bella. Tuttavia, non acquistare alcun oggetto dagli scaffali. Cerca la migliore crema solare per il tuo tipo di pelle.
Perché dovrei usare la protezione solare?
Quando arriva l'estate, ci affrettiamo a comprare la crema solare. Tuttavia, l'applicazione della protezione solare sulla nostra pelle non dovrebbe essere limitata alla sola stagione estiva. Che sia estate, inverno o primavera, dobbiamo proteggere la nostra pelle dai raggi del sole. Il miglior prodotto per fare questo lavoro è la protezione solare.
Perché dovremmo usare la protezione solare?
"Perché dovremmo usare la protezione solare tutto l'anno?" Come risposta alla domanda, elenchiamo i motivi più importanti;
Protegge dai dannosi raggi UV
Lo strato di ozono, che si assottiglia costantemente, ci mette a rischio di essere colpiti dai dannosi raggi del sole.
quotidianoVitamina D Anche se abbiamo bisogno del sole per soddisfare i nostri bisogni, ciò non significa che dobbiamo rischiare la nostra salute!
L'applicazione della protezione solare impedisce effettivamente a questi raggi nocivi di penetrare nella pelle e innescare disturbi della pelle.
Previene l'invecchiamento precoce
A tutti noi piace avere una pelle dall'aspetto più giovane, radiosa e sana. E questo è uno dei motivi più convincenti per iniziare a usare la protezione solare.
Protegge la nostra pelle dallo sviluppo di segni di invecchiamento come rughe e linee sottili. Gli studi dimostrano che le persone di età inferiore ai 55 anni che usano la protezione solare hanno il 24% in meno di probabilità di sviluppare questi segni di invecchiamento rispetto a coloro che non usano la protezione solare e la usano raramente.
Riduce i rischi di cancro della pelle
Dobbiamo usare la protezione solare per proteggere la nostra pelle dal rischio di vari tumori della pelle, in particolare il melanoma. Questo è il peggior tipo di cancro della pelle che può essere pericoloso per la vita, specialmente per le donne sui vent'anni.
Riduce le macchie sul viso
Usare la protezione solareaiuta a prevenire l'insorgenza di acne e altri danni del sole.
Previene le scottature
Le scottature solari indeboliscono la nostra pelle e la fanno sembrare impura. La nostra pelle può subire ripetuti attacchi di desquamazione, gonfiore, arrossamento, eruzioni cutanee e prurito. Ciò è dovuto all'azione dei raggi UVB.
Le vesciche possono aumentare il rischio di cancro della pelle. Uno studio pubblicato su "Annals of Epidemiology" nell'agosto 2008 rileva che casi ricorrenti di scottature solari possono metterli a rischio di melanoma fatale. Pertanto, per proteggere dagli effetti dei raggi UVB applicare la protezione solare Bisogno.
Previene l'abbronzatura
L'abbronzatura è salutare, ma quando si prende il sole per abbronzarsi c'è il rischio di essere danneggiati dai forti raggi ultravioletti B.
Uno con un fattore di protezione solare minimo di 30 per prevenire l'abbronzatura causata dai raggi UVB usando la protezione solare dovere. Inoltre, se hai la pelle particolarmente sensibile, è necessario reintegrare la crema solare ogni due ore.
Migliora la salute della pelle
collageneLe proteine essenziali della pelle come la cheratina e l'elastina sono protette dalla crema solare. Queste proteine sono essenziali per mantenere la pelle liscia e sana.
C'è una varietà di prodotti
Ci sono innumerevoli tipi di creme solari disponibili oggi sul mercato. Ci sono innumerevoli ricette per la protezione solare che puoi preparare anche a casa.
Potrebbe non essere necessario riapplicare dopo il nuoto
La maggior parte dei filtri solari oggi disponibili sono impermeabili. Questo ci permette di trascorrere del tempo in acqua senza bruciarci.
La protezione solare offre una protezione maggiore rispetto a una tuta a maniche lunghe
Non puoi proteggerti dal sole indossando un abito a maniche lunghe! Sapevi che un abito di cotone offre una protezione zero dai raggi nocivi del sole, soprattutto quando è umido?
È necessario applicare la protezione solare sotto gli indumenti per proteggersi dai raggi nocivi del sole.
Come usare la protezione solare?
Come usare la protezione solare quotidianamente?Ci sono alcuni fattori da tenere a mente quando si acquista la crema solare e la si utilizza ogni giorno:
Leggi sempre l'elenco degli ingredienti e assicurati che la crema solare contenga:
Diossido di titanio
Ottil metossicinato (OMC)
Avobenzon (anche parsol)
Ossido di zinco
Scegli una crema solare o un gel ad ampio spettro che non sia comedogeno e ipoallergenico. Questi tipi di filtri solari ti proteggono dai raggi ultravioletti A e B proteggendoti da eruzioni cutanee, pori ostruiti, acne e scottature.
Scegli una crema solare che sia impermeabile e abbia un SPF minimo di 30.
Applicare sempre la crema solare mezz'ora prima del contatto con il sole.
I filtri solari fungono da scudo contro i dannosi raggi UV che penetrano nella pelle ogni volta che viene esposta al sole.
Per questo motivo, si consiglia di utilizzare la protezione solare tutti i giorni. Potresti non notare i benefici ora, ma il vantaggio di usare la protezione solare si fa sentire a lungo termine.
Se lavori a lungo all'aperto sotto il sole o prendi il sole in spiaggia, è meglio riapplicare la crema solare ogni due ore per proteggere la pelle dalle scottature.
