Hanya karena musim dingin atau kapan pun sepanjang tahun, bukan berarti matahari tidak dapat menyebabkan kerusakan.
Bahkan kekeringan udara akan menyebabkan kerusakan. Selain itu, efek sinar UVA dan UBA lebih terasa pada kulit putih dibandingkan dengan kulit gandum.
Musim panas atau musim apa pun sepanjang tahun untuk melindungi kulit dari sinar matahari Ingatlah poin-poin berikut ini.
Bagaimana kita melindungi kulit kita dari kerusakan akibat sinar matahari?
Di bawah, untuk melindungi kulit kita dari kerusakan akibat sinar matahari Beberapa tip penting dan tindakan pencegahan yang harus diikuti diberikan.
Menggunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya Ini sangat penting, itu harus menjadi merek yang bagus, bukan hanya tabir surya. Anda perlu menggunakan krim yang melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Ini harus diterapkan setidaknya 20 menit sebelum pergi ke matahari. Tabir surya harus minimal SPF 30+.
Topi / Payung
Menggunakan tabir surya tidak memberi Anda alasan untuk tidak terlindungi di bawah sinar matahari. Di bawah sinar matahari perlu menggunakan payung atau setidaknya topi.
Perawatan kulit yang terkena sinar matahari
Mungkin saja tanpa sengaja keluar di bawah sinar matahari tanpa pelindung eksternal atau tabir surya. Seringkali, ketika Anda pergi ke luar rumah tanpa pelindung, dapat menyebabkan kerusakan kulit yang parah akibat sinar matahari.
Jika Anda pernah mengalami hal seperti ini, Anda dapat menggunakan perawatan rumahan yang disebutkan di bawah ini untuk kulit yang terpapar sinar matahari untuk bantuan instan.
Setelah pulang ke rumah, percikkan air dingin ke wajah Anda untuk menenangkan kulit.
Oleskan gel lidah buaya yang dingin ke kulit dengan gerakan pijatan, agar kulit Anda tetap terhidrasi.
Oleskan air mawar dingin untuk menghilangkan rasa sakit pada kulit.
Hindari paparan sinar matahari langsung setidaknya selama 24 jam.
Metode Alami untuk Perlindungan Matahari
Krim Kulit Terbakar
bahan
- 1 putih telur
- Setengah sendok teh ekstrak pohon merpati
- 1 sendok teh madu
Persiapan untuk
Campur bahan dan buat krim.
Sun Lotion
bahan
- 1 mentimun
Setengah sendok teh air mawar
Setengah sendok teh gliserin
Persiapan untuk
Ekstrak jus dari mentimun dan campur dengan bahan lainnya.
Sun Lotion
bahan
- ¼ cangkir lanolin
- secangkir minyak wijen
- ¾ cangkir air
Persiapan untuk
Tempatkan panci dengan lanolin di dalam panci berisi air mendidih dan lelehkan lanolin. Matikan api dan campur dengan minyak wijen dan air.
Tanning Lotion
bahan
- 1 cangkir minyak zaitun
- jus dari 1 buah lemon
- 10 tetes tingtur yodium
Persiapan untuk
Aduk semua bahan dengan baik. Kocok sebelum digunakan.
Poin yang Perlu Dipertimbangkan Saat Memilih Tabir Surya
Aplikasi tabir surya adalah salah satu bagian terpenting dari rutinitas perawatan kulit Anda. Tabir surya tersedia dalam berbagai bentuk - lotion, gel, stick, dan spektrum luas.
Ada juga SPF yang perlu dipertimbangkan. Baca terus untuk mengetahui tentang memilih tabir surya terbaik.
Bagaimana Cara Memilih Tabir Surya Terbaik?
Lihat tanggal produksi
Semakin segar tabir surya, semakin baik keefektifan produk tersebut. Meskipun bahan tabir surya ada di rak, tabir surya cenderung mudah rusak. Oleh karena itu, penting untuk membeli produk yang memiliki tanggal produksi terdekat mungkin.
Cobalah untuk membeli merek tepercaya
Merek yang bagus selalu penting. Jika memungkinkan, pilih merek internasional. Merek di AS dan Eropa disertifikasi oleh FDA atau Uni Eropa dan memiliki peraturan ketat terkait persetujuan tabir surya.
Tabir surya tidak boleh mengandung bahan berbahaya
Periksa daftar bahan yang termasuk dalam paket. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah tabir surya mengandung oxybenzone, pengganggu hormon yang menyebabkan reaksi alergi.
Pilih tabir surya yang creamy daripada semprotan atau bedak
Tabir surya semprot dan bubuk berbahan dasar mineral dan mengandung nanopartikel yang dapat masuk ke aliran darah dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Hindari jenis produk ini dan belilah tabir surya berbahan dasar krim.
Kit pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi
Selalu periksa kisaran SPF yang disebutkan pada kemasan tabir surya. Apa pun di atas SPF 15 dianggap sebagai perlindungan yang baik. Namun, jika Anda menginginkan perlindungan yang sangat mudah, gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Waspadai keberadaan titanium dioksida atau seng oksida.
Saat memeriksa daftar bahan, cari titanium dioksida atau seng oksida. Ini adalah bahan yang ditambahkan ke produk untuk perlindungan UV. Namun seng oksida bisa membuat wajah Anda terlihat pucat dan pucat.
Itu harus tahan air dan keringat
Jika akan jalan-jalan atau ke pantai, perlu menggunakan tabir surya yang tahan air dan keringat.
Tabir surya untuk anak-anak
Anak-anak harus menggunakan tabir surya sebanyak orang dewasa. Tapi berhati-hatilah saat memilih tabir surya. Kulit anak sensitif dan bahan tabir surya dapat menyebabkan reaksi alergi.
Lakukan riset dan belilah krim yang dibuat khusus untuk anak-anak. Tabir surya ini bebas dari para-aminobenzoic acid (PABA) dan benzophenone dan lembut di kulit.
Semprotan matahari
Seperti yang disebutkan sebelumnya, sebaiknya hindari semprotan tabir surya. Menggunakan semprotan akan membuang banyak produk. Namun jika masih ingin membeli spray, hindari menghirup uapnya setelah penyemprotan.
Pilihan tabir surya bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat
Tabir surya berbahan dasar air tersedia di pasaran. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, gunakan tabir surya berbahan dasar air. Ini tidak akan menyebabkan jerawat pada kulit Anda seperti krim berbasis minyak.
Produk yang Anda beli tidak boleh gatal atau menyengat kulit Anda.
Jika tabir surya Anda gatal dan menyebabkan kesemutan pada tubuh Anda, Anda harus menggantinya.
Harga bukanlah ukuran
Hanya karena tabir surya terlalu mahal bukan berarti itu yang terbaik. Merek mahal bisa membuat Anda merasa nyaman dengan rasa aman yang palsu tetapi mungkin tidak seefektif merek murah lainnya.
Perhatikan tanggal kedaluwarsa
Terakhir, periksa tanggal kedaluwarsa pada kemasannya. Ini harus menjadi kebiasaan kita semua saat membeli produk apa pun.
Produk yang melebihi tanggal kadaluwarsa dapat menyebabkan kerusakan serius karena kandungannya cenderung menurun seiring waktu.
Bagaimana Cara Menerapkan Perlindungan Matahari?
Untuk tabir surya berbahan dasar krim atau gel, ambil tumpukan produk di telapak tangan Anda dan oleskan secara merata di semua area yang terpapar sinar matahari, termasuk tungkai, telinga, telapak kaki, area telanjang dan bibir.
- Gosokkan tabir surya dengan baik ke kulit Anda agar terserap seluruhnya.
Terapkan kembali setiap dua jam.
- Untuk mengoleskan tabir surya semprot, pegang botol dengan tegak dan gerakkan kulit yang terbuka ke depan dan belakang. Semprotkan dengan banyak untuk cakupan yang tepat dan hindari terhirup.
- Berhati-hatilah saat mengaplikasikan tabir surya semprot pada wajah Anda, terutama di sekitar anak-anak.
Tips Penting Saat Menerapkan Pelindung Matahari
Oleskan tabir surya 20-30 menit sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari.
- Anda dapat menggunakan tabir surya di bawah riasan Anda.
Kenakan pakaian katun saat keluar.
- Jangan keluar rumah saat radiasi UV paling tinggi, yaitu siang dan sore hari.
- Kenakan kacamata hitam saat pergi keluar.
- Kenakan topi, payung atau topi untuk melindungi diri dari sinar matahari.
- Mencegah lebih baik daripada mengobati. Mendapatkan tabir surya yang baik akan membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, muda dan cantik. Namun, jangan membeli barang apa pun dari rak. Carilah tabir surya terbaik untuk jenis kulit Anda.
Mengapa Saya Harus Menggunakan Tabir Surya?
Saat musim panas tiba, kami buru-buru membeli tabir surya. Namun, mengoleskan tabir surya pada kulit kita sebaiknya tidak terbatas pada musim panas saja. Baik itu musim panas, musim dingin atau musim semi, kita perlu melindungi kulit kita dari sinar matahari yang keras. Produk terbaik untuk melakukan pekerjaan ini adalah tabir surya.
Mengapa Kita Harus Menggunakan Tabir Surya?
"Mengapa kita harus menggunakan tabir surya sepanjang tahun?" Sebagai jawaban atas pertanyaan tersebut, mari kita buat daftar alasan terpenting;
Melindungi dari sinar UV yang berbahaya
Lapisan ozon, yang terus menipis, membuat kita berisiko terkena sinar matahari yang berbahaya.
Buku harianVitamin D Meskipun kita membutuhkan matahari untuk memenuhi kebutuhan kita, bukan berarti kita harus mempertaruhkan kesehatan kita!
Mengoleskan tabir surya sebenarnya mencegah sinar berbahaya ini menembus kulit dan memicu gangguan kulit.
Mencegah penuaan dini
Kita semua ingin memiliki kulit yang tampak lebih muda, bercahaya dan sehat. Dan inilah salah satu alasan paling meyakinkan untuk mulai menggunakan tabir surya.
Ini melindungi kulit kita dari tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus. Studi menunjukkan bahwa orang di bawah usia 55 tahun yang menggunakan tabir surya 24% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tanda-tanda penuaan ini dibandingkan mereka yang tidak menggunakan tabir surya dan jarang menggunakan tabir surya.
Menurunkan risiko kanker kulit
Kita perlu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit kita dari risiko berbagai penyakit kanker kulit, terutama melanoma. Ini adalah jenis kanker kulit terparah yang bisa mengancam jiwa, terutama bagi wanita berusia 20-an.
Mengurangi noda di wajah
Menggunakan tabir suryamembantu mencegah timbulnya jerawat dan kerusakan akibat sinar matahari lainnya.
Mencegah sengatan matahari
Sunburns melemahkan kulit kita dan membuatnya tampak cacat. Kulit kita mungkin mengalami serangan pengelupasan, bengkak, kemerahan, ruam dan gatal berulang kali. Ini karena aksi sinar UVB.
Lepuh dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam 'Annals of Epidemiology' pada Agustus 2008 mencatat bahwa kasus sengatan matahari yang berulang dapat menempatkan mereka pada risiko melanoma yang fatal. Oleh karena itu untuk melindungi dari efek sinar UVB mengoleskan tabir surya Butuh.
Mencegah penyamakan
Menyamak kulit memang sehat, tetapi saat berjemur hingga berjemur, ada risiko rusak oleh sinar ultraviolet B yang keras.
Satu dengan faktor perlindungan matahari minimal 30 untuk mencegah penyamakan yang disebabkan oleh UVB menggunakan tabir surya harus. Selain itu, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, Anda perlu mengganti tabir surya setiap dua jam.
Meningkatkan kesehatan kulit
kolagenProtein kulit esensial seperti keratin dan elastin dilindungi oleh tabir surya. Protein ini penting untuk menjaga kulit tetap halus dan sehat.
Ada berbagai macam produk
Ada banyak sekali jenis tabir surya yang tersedia di pasaran saat ini. Ada banyak resep tabir surya yang bisa Anda buat di rumah juga.
Mungkin tidak perlu aplikasi ulang setelah berenang
Kebanyakan tabir surya yang tersedia saat ini tahan air. Ini memungkinkan kita untuk menghabiskan waktu di dalam air tanpa membakar diri kita sendiri.
Tabir surya menawarkan perlindungan lebih dari setelan lengan panjang
Anda tidak bisa melindungi diri dari sinar matahari dengan mengenakan baju lengan panjang! Tahukah Anda bahwa setelan katun tidak menawarkan perlindungan apa pun dari sinar matahari yang berbahaya, terutama saat lembap?
Anda perlu mengoleskan tabir surya di bawah pakaian untuk melindungi dari sinar matahari yang berbahaya.
Bagaimana Cara Menggunakan Tabir Surya?
Bagaimana cara menggunakan tabir surya setiap hari?Ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan saat membeli tabir surya dan menggunakannya setiap hari:
Selalu baca daftar bahan dan pastikan tabir surya mengandung:
Titanium dioksida
Octyl methoxycinate (OMC)
Avobenzon (juga parsol)
Seng oksida
- Pilihlah losion atau gel tabir surya spektrum luas yang nonkomedogenik dan hipoalergenik. Jenis tabir surya ini melindungi Anda dari sinar ultraviolet A dan B sekaligus melindungi Anda dari ruam, pori-pori tersumbat, jerawat, dan sengatan matahari.
Pilih tabir surya yang tahan air dan memiliki SPF minimal 30.
Selalu oleskan tabir surya setengah jam sebelum kontak dengan matahari.
Tabir surya bertindak sebagai pelindung terhadap sinar UV berbahaya yang menembus kulit Anda setiap kali terkena sinar matahari.
Untuk itulah, disarankan untuk menggunakan tabir surya setiap hari. Anda mungkin belum menyadari manfaatnya sekarang, namun manfaat menggunakan tabir surya terasa dalam jangka panjang.
Jika Anda bekerja di luar ruangan dalam waktu lama atau akan berjemur di pantai, ada baiknya Anda mengoleskan kembali tabir surya setiap dua jam untuk melindungi kulit dari sengatan matahari.
