լնդերի հիվանդություն Այն ազդում է ամբողջ աշխարհում մարդկանց 20%-ից 50%-ի վրա: Բացի ցավից, լնդերի հիվանդություն Եթե անհապաղ չբուժվի, դա կհանգեցնի ատամի կորստի: Լավ Ի՞նչ է լնդերի հիվանդությունը և դրա բուժումը:? Ահա հարցի պատասխանը…
Ի՞նչ է լնդերի հիվանդությունը:
լնդերի հիվանդություն, պարոդոնտալ հիվանդություն կամ պարոդոնտիտ Դա տերմին է, որն օգտագործվում է Այն առաջանում է բերանի խոռոչում բակտերիաների աճից և ժամանակին չբուժվելու դեպքում կարող է նաև առաջացնել ատամի կորուստ՝ շրջակա հյուսվածքի քայքայման պատճառով:
լնդերի հիվանդություն միշտ դեպքում գինգիվիտ կամ լնդերի բորբոքում. Այնուամենայնիվ, գինգիվիտի ոչ բոլոր դեպքերն են հանգեցնում լնդերի հիվանդության:
Լնդերի հիվանդության պատճառները
լնդերի հիվանդությունԱտամի ցավի առաջնային պատճառներից մեկը ատամնափառի կուտակումն է՝ կպչուն թաղանթ, որը պարունակում է մանրէներ, որոնք ծածկում են ատամները: լնդերի հիվանդությունԱյլ գործոններ, որոնք կարող են նպաստել զարգացմանը
- հորմոնալ փոփոխություններ
- Բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը, ՄԻԱՎ-ը և շաքարախտը
- Ծխախոտ ծխելը կամ ծամելը
- Բերանի խոռոչի վատ հիգիենա
- ատամնաբուժական հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն
Ժամանակին չբուժվելու դեպքում, լնդերի հիվանդություն կարող է առաջացնել ծանր ատամի ցավ և բերանի խոռոչի այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են ատամի քարայրումը: Հետեւաբար, լուրջ լնդերի հիվանդությունԵթե ունեք, դուք պետք է անհապաղ բժշկական օգնություն դիմեք:
Այնուամենայնիվ, մեղմից չափավոր լնդերի հիվանդություն դեպքերը կարող են հեշտությամբ լուծվել կամ նույնիսկ շրջվել մի քանի բնական եղանակներով: Բուսական միջոցներ լնդերի հիվանդության համար հետևյալն է.
Լնդերի հիվանդությունների բնական բուժում
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյ Այն կատեխինների հարուստ աղբյուր է, ինչպիսին է էպիգալոկատեխին-3-գալատը (EGCG): EGCG-ն աշխատում է՝ նվազեցնելով լնդերի բորբոքումը և սահմանափակելով բակտերիաների աճը բերանում: լնդերի հիվանդությունօգնում է բուժմանը
նյութեր
– 1 թեյի գդալ կանաչ թեյ
– 1 բաժակ տաք ջուր
պատրաստում
– Մեկ թեյի գդալ կանաչ թեյ ավելացրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ:
– Թրմեք 5-7 րոպե և քամեք։
– Սպասեք, որ թեյը մի քիչ սառչի, ապա խմեք:
– Կարելի է օրական երկու անգամ կանաչ թեյ խմել։
Ուշադրություն!!! Կանաչ թեյի օգտագործումը կոֆեինի պարունակության պատճառով երկարաժամկետ կտրվածքով կարող է ատամները ներկել: Ուստի մի օգտագործեք օրական երկու անգամից ավելի։
Ջրածնի պերօքսիդ
Ջրածնի պերօքսիդ, լնդերի հիվանդությունԱյն կարող է նվազեցնել ատամնափառը և բերանի խոռոչի բակտերիաների աճը, ինչը կարող է օգնել ռևմատոիդ արթրիտի բուժմանը:
– Կես բաժակ ջրին ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ 3% ջրածնի պերօքսիդ:
– Լավ խառնեք և օգտագործեք այս լուծույթը՝ մի քանի վայրկյանով ձեր բերանը ողողելու համար:
– Դուք կարող եք դա անել օրը մեկ անգամ, ցանկալի է ատամները լվանալուց անմիջապես հետո:
Ջերմ աղի ջուր
Բերանը ողողել աղաջրով լնդերի հիվանդությունՍա ռևմատոիդ արթրիտի բուժման արդյունավետ միջոց է, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել բերանի խոռոչում ափսեի և բակտերիաների աճը:
նյութեր
– 1 թեյի գդալ սեղանի աղ
– 1 բաժակ տաք ջուր
պատրաստում
– Մեկ թեյի գդալ կերակրի աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ լուծեք։
– Լավ խառնեք և օգտագործեք բերանը ողողելու համար:
– Դուք կարող եք դա անել օրական 2-3 անգամ:
կարբոնատ
Խմորի սոդան ցուցադրում է մանրէասպան և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել ատամնափառը և գինգիվիտը: Որովհետեւ, լնդերի հիվանդությունԱյն նաև օգնում է բուժել
նյութեր
– 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
– 1 բաժակ ջուր
պատրաստում
– Մեկ թեյի գդալ խմորի սոդա ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ:
– Լավ խառնեք և օգտագործեք ամեն օր որպես բերանը ողողող միջոց:
– Դուք կարող եք դա անել օրական 1-2 անգամ:
Նավթի քաշում
Կոկոսի յուղով կամ քնջութի յուղով նավթի քաշումքանի որ այն կարող է օգնել նվազեցնել ափսեի ձևավորումը և կանխել բերանի խոռոչի բակտերիաների աճը: լնդերի հիվանդությունկարող է օգտագործվել բուժման համար
նյութեր
– 1 ճաշի գդալ կոկոսի կամ քնջութի յուղ
պատրաստում
– Մեկ ճաշի գդալ կոկոսի կամ քնջութի յուղը պտտեք ձեր բերանում 10-15 րոպե:
– Թքեք յուղը և մաքրեք ձեր ատամները սովորականի պես:
– Դուք կարող եք դա անել օրը մեկ անգամ, ցանկալի է ամեն առավոտ, ատամները լվանալուց առաջ:
Aloe Vera
ալոե վերայի գել, երբ կիրառվում է տեղային կամ օգտագործվում է որպես բերանի ողողում լնդերի հիվանդություն Օգնում է բարելավել ախտանիշները:
նյութեր
- Ալոե վերայի տերեւ
- Ջուր (ըստ ցանկության)
պատրաստում
- Հանեք գելը հալվե վերայի տերևից:
– Մի փոքր հարել պատառաքաղով։
– Գելը քսեք պարոդոնտալ գրպաններին կամ բորբոքված լնդերին:
– Սպասեք 5-10 րոպե և լվացեք ջրով։
– Կարող եք խառնել ալոե վերայի գելը ջրի հետ և օգտագործել որպես բերանի խոռոչի ողողման միջոց:
– Դուք կարող եք դա անել օրական 1-2 անգամ:
Ինչպե՞ս կանխել լնդերի հիվանդությունը:
– Օգնեք ձեր երեխաներին սկսել ատամները լվանալ 1 տարեկանից:
- Ամեն օր խոզանակ և թելով մաքրեք ձեր ատամները:
- Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ:
- Սահմանափակեք օսլա պարունակող և շաքար պարունակող մթերքների օգտագործումը:
Հնարավորության դեպքում խոզանակեք ձեր ատամները յուրաքանչյուր կերակուրից հետո:
- Չծխել.
Ո՞ր մթերքներն են օգտակար լնդերի հիվանդության համար:
Ձեր կերած մթերքներն ավելի շատ են ազդում պարոդոնտի առողջության վրա, քան կարող եք պատկերացնել:
Ածխաջրերով ցածր և օմեգա 3 ճարպաթթուներով, վիտամին C-ով, վիտամին D-ով և բջջանյութով հարուստ սննդակարգը կարող է նվազեցնել լնդերի բորբոքումները և լնդերի հիվանդությունԱյն կարող է օգնել կանխել վատթարացումը
Ուստի զգույշ եղեք օգտագործել հետևյալ սննդային խմբերը.
Օմեգա 3-ով հարուստ մթերքներ
Յուղոտ ձուկ, ընկույզ և չիայի սերմեր:
Վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ
Ցիտրուսային մրգեր և կանաչ տերևավոր բանջարեղեն:
D վիտամինով հարուստ մթերքներ
Ձուկ, ձու և պանիր.
Բջջանյութով հարուստ մթերքներ
Ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր, բրոկկոլի, գազար, եգիպտացորեն, ոլոռ, ընդեղեն և կարտոֆիլ:
Այս մթերքներից ավելի շատ օգտագործելը, ինչպիսիք են բորբոքումները, լնդերի հիվանդության համար կարող է օգնել նվազեցնել հարակից ախտանիշները:
Ինչ պետք է արվի բերանի խոռոչի և ատամների առողջությունը պաշտպանելու համար
Ժպտալն ամենագեղեցիկ բանն է, որն ունի մարդ։ Բերանի խոռոչի լավ հիգիենան ոչ միայն գեղեցկություն է հաղորդում ձեր ժպիտին, այլև կանխում է լնդերի և բերանի խոռոչի վարակները:
Բերանի խոռոչի վատ առողջության ամենատարածված ախտանիշները
- Բերանի տհաճ հոտ
- Բերանի ցավ
- Լնդերի այտուցվածություն և արյունահոսություն
– Ատամների վրա ատամնափառի, ատամնաքարերի կամ նստվածքների առաջացում
- լնդերի ետ քաշում
- Ատամի ցավ և զգայունություն
Ի՞նչ պետք է հաշվի առնել բերանի և ատամների առողջությունը պաշտպանելու համար:
Բերանի խոռոչի առողջությունը պաշտպանելու համար պետք է հաշվի առնել որոշ կարևոր կետեր.
Ատամները լվանալ
Լվացեք ատամները օրը երկու անգամ։ Եթե օրվա ընթացքում հաճախ եք ուտում, ապա երկու անգամն էլ բավական չէ։ Այն կարող է հանգեցնել ատամնափառի կուտակմանը, որն առաջացնում է ատամների քայքայում և լնդերի այլ հիվանդություններ: Փորձեք խոզանակել օրական երեք անգամ ավելի լավ հիգիենայի համար:
Երբ խոզանակը հնարավոր չէ կամ փոքր խորտիկներից հետո, գոնե ատամները ողողեք ջրով:
Կարևոր է ատամները ճիշտ խոզանակել։ Մանրակրկիտ խոզանակեք ձեր յուրաքանչյուր ատամի արտաքին (առջևի), ներսի (հետևի) և ծամող կողմը՝ խոզանակը շրջանաձև շարժումներով շարժելով: Շարժումները հարթ պահեք, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել էմալը։
Խոզանակով մաքրեք առնվազն 2 րոպե՝ բոլոր բակտերիաները վերացնելու համար:
Լեզվի մաքրում
Նկատե՞լ եք ձեր լեզվի սպիտակ շերտը, երբ առավոտյան արթնանում եք: Այս սպիտակությունը կուտակված թույնն է։ Այս սպիտակությունից ազատվելու համար անհրաժեշտ է մաքրել լեզուն։ Լեզվի մաքրումը ոչ միայն առողջ է պահում բերանի խոռոչը, այլև դրականորեն ազդում է ընդհանուր առողջության վրա:
Դուք կարող եք օգտագործել լեզվի քերիչ՝ հաջողությամբ հեռացնելու բակտերիաները, որոնք հավաքվում են բերանի և լեզվի մեջ:
Լեզվի քերիչ օգտագործելու ճիշտ տեխնիկան այն է, որ քերիչը երկու ծայրերում պահելն է, այնուհետև լեզուն ձգել դեպի դուրս՝ քերելով այն առաջ, սկսելով հետևից և հեռացնելով սպիտակ թունավոր ծածկույթը: Դա արեք նրբորեն, որպեսզի չվնասեք ձեր լեզուն: Դուք կարող եք նաև դա անել՝ օգտագործելով ատամի թել՝ լեզուն քերիչի փոխարեն:
Կարևոր է օգտագործել ատամի թել: Բայց քանի՞ մարդ է ամեն օր կանոնավոր թել օգտագործում: Կարծում եմ՝ ոչ շատ! Օրական մեկ անգամ ատամները ճիշտ մաքրեք ատամնաթելով: Այն մաքրում է ատամների եզրերը։ Այն նաև հեռացնում է ատամների միջև խրված սնունդը, որը չմաքրելու դեպքում կարող է հանգեցնել կարիեսի:
Ատամների ստուգում
Գնացեք լավ ատամնաբույժի մոտ՝ կանոնավոր ատամնաբուժական ստուգումների և մաքրման համար: Լեզվի և ատամների մաքրումը նվազեցնում է բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված որևէ խնդիրների հավանականությունը, բայց եթե դուք դեռևս ունեք որևէ հիվանդություն, ձեր ատամնաբույժը վաղ կհայտնաբերի այն՝ արդյունավետ բուժելու համար:
Կարևոր խորհուրդներ բերանի խոռոչի և ատամների առողջության համար
– Ամուր ատամների և լնդերի համար ամեն օր մանանեխի յուղի և աղի խառնուրդ քսեք ատամներին և լնդերին: Օգտագործելով փոքր քանակություն, նախ ստուգեք՝ արդյոք դա ալերգիա է առաջացնում կամ ցավ պատճառում:
– Քարի աղը օգտակար է սև և թույլ լնդերի համար:
– Նրբորեն մաքրելով ատամները խմորի սոդայի և կիտրոնի հյութի խառնուրդով ատամները ավելի սպիտակ կլինեն:
– Փոխեք ձեր ատամի խոզանակը 3-4 ամիսը մեկ:
– Օգտագործեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ:
– Թեյը պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք կանխում են բակտերիաների կպչունությունը ատամներին:
- Կերեք ատամները մաքրող մթերքներ: Այս մթերքները ատամնաբուժական աշխարհում հայտնի են նաև որպես մաքրող մթերքներ: Այս մթերքների օրինակներն են՝ խնձորը, խաղողը, գազարը, տանձը և ելակը։ Այս մրգերը նաև ամուր են պահում ատամները։
– Քնջութի յուղ պարունակող յուղի մաքրման մեթոդը հեռացնում է բերանի խոռոչի բոլոր թունավոր նյութերը: Քնջութի յուղ քսեք բերանի մեջ և պտտեք 10-15 րոպե:
- Նշվում է, որ մուգ շոկոլադը ամրացնում է ատամի էմալը և նպաստում ատամների առողջությանը:
– Օգտագործեք բերանի խոռոչի լվացման միջոցներ, որոնք պայքարում են բակտերիաների դեմ:
