A kókuszolaj hatékony összetevő a haj- és bőrproblémák kezelésére. A kókuszolaj legjobbja a finomítatlan és kevésbé feldolgozott fajta, amely egyre népszerűbb. extra szűz kókuszolajvan. Ez szűz kókuszolaj Más néven. Ezt az olajat a kókuszmag friss húsából vonják ki. Megőrzi a mikrotápanyagokat, és hosszú előnyök listája van.
Mi az extra szűz kókuszolaj?
Extra szűz kókuszolaj Friss húsból és érett kókuszdiószemekből nyerik. Ezt az olajat mechanikai vagy természetes eljárásokkal vonják ki.
Mivel a kókuszhús feldolgozatlan és nyers, az így kapott olaj szűz, tiszta ill extra szűz kókuszolaj hívják.
tiszta kókuszolaj Az extrakciós folyamat során melegítési módszer is alkalmazható, de nem alkalmazunk vegyszeres kezelést. Egy gép sajtolja a friss kókuszhúst a tej és az olaj kinyerésére, és ezt a folyamatot hidegsajtolásnak nevezik.
kókusztejKülönféle biofizikai technikákkal választják el az olajtól. A maradék olajnak magas a füstpontja (kb. 175°C). Ez tiszta kókuszolaj Használható étolajhoz vagy sütéshez, de sütéshez vagy magas hőfokon nem alkalmas.
Extra szűz kókuszolaj Mivel minimálisan feldolgozott, a legjobban megőrzi a tápanyagokat. Telítetlen zsírsavakban gazdag.
Először is megőrzi antioxidáns tulajdonságait. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy hatékonyabban csökkenti az LDL- és koleszterinszintet, mint a finomított kókuszolaj.
tiszta kókuszolajKoleszterincsökkentő tulajdonságai védik a szívet, az agyat, a májat, a veséket és más létfontosságú szerveket.
Mik az extra szűz kókuszolaj előnyei?
Extra szűz kókuszolaj Kiváló hidratáló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Bőrproblémák kezelésére, immunerősítésre használható.
Javítja a bőrt
Kókuszolajegy kiváló bőrápoló megoldás szinte minden tulajdonságával rendelkezik. Antioxidáns, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő hatása van. Ezt az olajat ekcéma és krónikus bőrbetegségek, például atópiás dermatitisz kezelésére.
Zsírsav profil laurinsav (49%), mirisztinsav (18%), palmitinsav (8%), kaprilsav (8%), kaprinsav (7%), olajsav (6%), linolsav (2%) ) ) és sztearinsav (2%). Ezek a zsírsavak hatékonyan behatolnak a bőrrétegekbe.
Az olaj helyi alkalmazása javíthatja a bőr barrier funkcióját és UV-védelmet biztosít.
Extra szűz kókuszolajGátolja a gyulladást elősegítő vegyületek termelődését, segíti a sebek és hegek gyógyulását.
Segít a fogyásban
A legtöbb olaj hosszú szénláncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek növelik a vér koleszterinszintjét. Ezeket a zsírsavakat nehéz lebontani, és nem könnyen asszimilálódnak a véráramba.
A rövid vagy közepes szénláncú zsírsavakat tartalmazó olajok használatával megelőzhető a hiperkoleszterinémia (magas vér koleszterinszint).
Extra szűz kókuszolaj Közepes és hosszú szénláncú zsírsavakat tartalmaz. A közepes szénláncú zsírsavak nem emelik annyira a vér koleszterinszintjét, mint a hosszú szénláncú zsírsavak. Ezenkívül nem raktározódnak a szervezet zsírszövetében.
A kutatások azt is bizonyítják, hogy azok, akik közepes szénláncú zsírsavakban gazdag étrendet fogyasztanak, többet fogynak, mint azok, akik rövid szénláncú zsírsavakban gazdag étrendet folytatnak.
Ezért főzés közben extra szűz kókuszolaj felhasználásávalpozitív hatással van a fogyásra.
Segíti a haj egészséges növekedését
Állítások szerint a kókuszolaj hajra történő alkalmazása csökkenti a fehérjeveszteséget. A napraforgóolajhoz képest a kókuszolaj jobban behatol a hajszálakba.
Laurinsav tartalmának köszönhetően jobban kölcsönhatásba lép a hajfehérjékkel. Ezért a sérült vagy sértetlen hajon a kókuszolaj mosás előtt vagy után történő használata biztosítja a legjobb eredményt.
Az ilyen olajok csökkentik a töredezett hajvégek előfordulását. Kitöltheti a szőrsejtek közötti teret, és megvédheti őket a súlyos kémiai károsodásoktól.
Megvéd a fogszuvasodástól
tiszta kókuszolaj Széles spektrumú antimikrobiális hatása van. A fogszuvasodást okozó baktériumok többsége érzékeny erre az olajra. Ezért általános olajhúzásban használni.
a szádban extra szűz kókusz szájvíz, foglepedék és fogínygyulladásSegíthet megszabadulni tőle. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. crus Kiküszöbölheti a gombafajokat, beleértve
A laurinsav a kókuszolaj fő hatóanyaga. A tanulmányok azt mutatják, hogy a laurinsav gyulladásgátló és antimikrobiális hatással rendelkezik.
A hatóanyagok ezen tulajdonságai, extra szűz kókuszolajEz olcsó és biztonságos megoldássá teszi a fogápoláshoz.
Kezeli a gombás fertőzéseket
A nők hajlamosabbak a gombás fertőzésre vagy a candidiasisra. A férfiaknál viszont balanitis alakulhat ki, egy gombás fertőzés, amely gyengíti az immunrendszert.
A hagyományos kínai orvoslás a gombás fertőzések kezelésére tiszta kókuszolaj tápanyagokban gazdag étrendet ír elő.
többféle gomba tiszta kókuszolajérzékeny rá. Ezt az olajat laboratóriumi kísérletek során 100%-ban aktívnak találták a Candida gombafajok ellen.
Laurinsav és származéka monolaurin megváltoztatja a mikrobiális sejtfalakat. A monolaurin behatol a sejtekbe, és megzavarhatja azok membránját. Ennek az olajnak a gyulladáscsökkentő hatása csökkenti a gombás fertőzések súlyosságát.
Csökkenti a rák kockázatát
A közepes szénláncú zsírsavak elengedhetetlenek az alacsony (gyengült) immunitású emberek számára. Extra szűz kókuszolajezeknek az olajoknak az egyik legjobb táplálékforrása.
Azt találták, hogy más olajokhoz vagy vajhoz képest jobb védőhatást nyújt a mell- és vastagbélrák ellen.
A kemoterápiában részesülő emberek gyakran gyenge immunitásúak vagy rossz étvágyúak. A laurinsavnak köszönhetően ennek az olajnak az elfogyasztása javíthatja táplálkozási állapotukat, energiájukat és anyagcseréjüket.
A kókuszolaj beadása antiproliferatív hatást mutatott vastagbél- és emlődaganatokra patkánykísérletekben. De növelheti a szérum koleszterinszintet.
A kutatók azt állítják, hogy a magasabb koleszterinszint védő hatást fejthet ki a daganatok kialakulásával szemben az állatokban.
Erősíti a csontokat
Extra szűz kókuszolajOlyan fontos vitaminokat tartalmaz, mint a magnézium és a kalcium, amelyek szükségesek a csontok erősítéséhez. Felnőtteknél különösen előnyös a csontritkulás gyógyítására.
Kiegyensúlyozza a vércukorszintet
Extra szűz kókuszolajSegíthet megelőzni az inzulinrezisztenciát, amely a XNUMX-es típusú cukorbetegség egyik kockázati tényezője. Amikor a sejtek inzulinrezisztenssé válnak, nem tudják felhasználni az inzulint a glükóz energiává alakítására.
Idővel a glükóz szintje megemelkedik a véráramban, és a szervezet továbbra is több inzulint termel, ami szükségtelen felesleget hoz létre.
A zsírban található közepes szénláncú zsírsavak glükózmentes energiaforrást jelenthetnek a sejteknek, így nincs szükségük a szervezetnek energiaszükségleteik kielégítésére és több inzulin előállítására.
Az olyan szószok, mint a majonéz és a salátaöntetek kiváló ízűek, ha ezzel az olajjal készítik. Turmix, fagylaltok, sütés nélküli sütemények stb. Finomabb és kielégítőbb, ha ezzel az olajjal készítjük.
A zöldségételek, beleértve a burgonyát is, magasabb tápértékkel rendelkeznek, ha ezzel az olajjal készítik.
Az extra szűz kókuszolaj ártalmas
Van valami káros az olajban, amelyről azt mondják, hogy olyan jótékony? Igen, egészséges. De az igazság az, hogy a kókuszolaj a telített zsírsavak (SFA) tárolója. Az SFA-ban gazdag étrendet súlyos anyagcserezavarokkal hozták összefüggésbe.
Ennek a nézetnek alátámasztására azonban korlátozott mennyiségű kutatás és adat áll rendelkezésre. Extra szűz kókuszolaj Bár növeli a teljes koleszterinszintet, nincs elegendő bizonyíték a szív- és érrendszeri kockázattal való összefüggésre.
Extra szűz kókuszolaj Javasoljuk, hogy a fogyasztást a teljes energiabevitel körülbelül 10%-ára korlátozza.
A napi 2.000 kalóriás diéta mérlegelésekor a telített zsírokból származó kalória nem haladhatja meg a 120 kalóriát. Ez körülbelül 13 g telített zsír naponta. Ez körülbelül ugyanannyi, mint 1 evőkanál kókuszolajban.
Az extra szűz kókuszolaj tárolási feltételei
- Extra szűz kókuszolajKörülbelül 2-3 évig eláll, ha hőtől és fénytől távol tároljuk.
– Dobja ki az olajat, ha szaga van vagy színe megváltozott.
– Az állott/romlott olaj csomós lesz. Dobj el minden ilyen zsírt.
– Gombás penész képződhet az olajos palackon vagy dobozon. Általában csak lekaparhatja ezeket a foltokat, és felhasználhatja a többit.
Ennek eredményeként;
Extra szűz kókuszolaja kókuszolaj finomítatlan formája, amely a legkevésbé feldolgozott. A hagyományos orvoslás ezt az olajat a bőr, a haj, a száj és az immunrendszer különféle betegségeinek kezelésére használja.
