Természetes módszerek a bőr szépségéért

A cikk tartalma

Mit kell tenni a bőr szépségéért?
Mit kell tenni a bőr egészségéért?
Mit kell figyelembe venni az otthoni bőrápolás során?
Otthon elkészített bőrápoló formulák
Tisztító lotionok és krémek

A bőr testünk legnagyobb szerve. A belső szervekben nem látszik az öregedés, de nem lehet megállítani a bőr természetes öregedési folyamatát. Késleltetheti, vagy ápoltnak tűnhet öreg bőrével.

Mindenkinek más a bőrtípusa, de az egészséges bőr elérése ugyanaz. A táplálkozás fontos a fiatalos megjelenéshez. Ezen kívül van néhány pont, amire érdemes odafigyelni.

Mit kell tenni a bőr szépségéért?

- Jól enni.

– Fogyassz halat és fehér húst.

- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget.

- Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta.

– Végezzen rendszeresen arctornákat az arcizmok erősítésére.

- Rendszeresen aludj.

– Feküdj hanyatt, hogy elkerüld a mimikai ráncokat.

– Masszírozással oszlassa el a hidratáló krémet az arcán.

– Használjon speciális krémet a szem körüli érzékeny területre.

– Nyáron ne napozzon sokáig.

– Ne tartózkodjon sokáig légszennyezett helyen.

- Naponta 1 órát sétáljon a friss levegőn.

- Kerülje a stresszt és a stresszes környezeteket.

– Tedd szokásoddá az arc- és testtisztítást, amennyire csak lehetséges.

- Kerülje a dohányzást és az alkoholt.

– Ne aludjon smink eltávolítása nélkül.

– Ne játsszon a pattanásaival.

– Legyen gyengéd az arcához, ne dörzsölje vagy kefélje.

– Ne mossa meg arcát forró vízzel, mert a forró víz kiszárítja a bőrt.

- Tartsa távol az ultraibolya sugarakat.

- Viseljen fényvédő krémet, ha kimegy a napra.

Mit kell tenni a bőr egészségéért?

A legnagyobb szervnek számító bőr védekező mechanizmusának megerősítése érdekében védeni kell a külső tényezőktől. Egyszerű módszerekkel védheti meg bőre egészségét.

Zab és búza a bőr egészségéért

A bőrmaszkok nélkülözhetetlen tápláléka zabGazdag fehérje-, rost-, B- és D-vitamin-forrás. A bőr felfrissítése és bársonyosan puhává tétele érdekében reggelire zabpelyhet fogyaszthat, és zabliszttel készített maszkokat alkalmazhat.

Hogyan tisztítsuk meg a beleket? A leghatékonyabb módszerek

A zab természetes antioxidáns, gazdag E-vitamin tartalmával megelőzi a bőr ráncait és fiatalon tartja a bőrt. Ezért gyakran használják kozmetikai termékekben.

Csokoládé és méz a bőr egészségéért

csokoládé Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően késlelteti az öregedést a szabad gyökök elleni küzdelem révén. Mivel fehérjeforrás, növeli a bőr rugalmasságát.

A méz, amely természetes édesítőszer, egyben erős fertőtlenítő is. A benne lévő gyümölcssavak szabályozzák a bőr nedvességháztartását.

bőrtisztítás

Reggel ébredéskor és este lefekvés előtt tisztítsa meg bőrét. Alvás közben a bőrben raktározott olajok eltömítik a pórusokat. Így a pattanások és fekete pontok bekövetkezik. A bőr tisztításához elegendő víz és megfelelő szappan.

Folyadékfogyasztás a bőr egészségéért

A sok folyadék fogyasztása megakadályozza a bőr kiszáradását.

Igyon vizet a normál határok között egész nap, hogy lelassítsa az öregedési folyamatot és megakadályozza a bőr kiszáradását.

Vízpára

Hetente kétszer tartsa meg arcát forró vízgőzzel 1 marék levendulával, amely tisztító és relaxáló hatású. Fedje le a fejét egy sajtkendővel, és folytassa az eljárást 5-10 percig.

Bőre mélyen megtisztul, és könnyebben táplálkozik.

tea

Az éjszakai lefekvés előtt teával készített maszkok a bőr szerkezetének átalakítását biztosítják alvás közben. Keverjük össze 2 evőkanál főzött hideg teával, 1 evőkanál mézzel, 1 evőkanál rizsliszttel és 2 evőkanál zabliszttel, és vigyük fel az arcunkra.

tej

Minden olyan fehérjét tartalmaz, amely a test és a bőr táplálásához szükséges.

kávé

A kávé, amivel jó ötlet energikusan indítani a napot, megakadályozza a ráncok kialakulását azáltal, hogy lassítja a bőr öregedési folyamatát. Ne feledje, hogy a túl sok függőséget okoz.

Narancslé

Reggelire egy pohár víz narancsléHidratálja és táplálja bőrét. Mivel C-vitaminban gazdag, erősíti a bőr védekező mechanizmusát és védi a külső hatásoktól.

Zuhany fürdő helyett

Az időmegtakarítás és a szépség érdekében reggel zuhanyozz le fürdés helyett. Az alvás közbeni izzadás lehetővé teszi a baktériumok számára, hogy környezetet találjanak a szervezetben.

Zuhanyozz le reggel a baktériumok ellen, valamint a bőr revitalizációja és felfrissítése érdekében.

Táplálja bőrét vitaminokkal

Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán fogyasszon gyümölcsöt és igyon gyümölcslevet. A gyümölcsök biztosítják a bőr számára szükséges összes vitamint és ásványi anyagot.

Edd meg a gyümölcsöt, és kend fel a bőrödre, mint egy krémet. Az alma, a sárgarépa, az ananász és a grapefruit azon gyümölcsök közé tartoznak, amelyeket meg kell enni a bőr egészsége érdekében.

Mi készteti a szervezetben a víz összegyűjtését, hogyan lehet megakadályozni? Italok, amelyek elősegítik az ödémát

Mit kell figyelembe venni az otthoni bőrápolás során?

– Ügyeljen a használt eszközök tisztaságára.

– Ne használjon fém edényt maszkok készítéséhez, használjon üveg, zománcozott vagy porcelán edényeket.

– A krémeket bain-marie-ban készítjük el. Használjon friss összetevőket, hogy pozitív eredményeket érjen el a krémekből, és meghosszabbítsa tartósságukat. A krémek elkészítése után kis üvegekbe tesszük, lefedjük alufóliával és hűtőben tároljuk.

– A krémeket a tűzről, vagyis a bain-marie-ról levéve fakanállal addig keverjük, amíg kihűlnek.

– Az otthon készült krémek, testápolók, tonikok szagtalanok. A hozzájuk adott parfüm az, ami jó illatot ad nekik. Ha a krém nem éri el a kívánt vastagságot és vizes marad, akkor krémként is használható.

– Bár az otthoni bőrápoló receptek melyik bőrtípushoz megfelelőek, az egyik bőrre megfelelő krém nem biztos, hogy egy másik bőrre alkalmas. Mivel ezt csak tapasztalatból lehet megérteni, az első krém mennyiségét tartsa alacsonyan.

– A gyógynövényeket, gyógynövényeket, folyadékokat, illatosított testápolókat, illatos olajokat hőtől és fénytől távol kell tartani. A krémeket lehetőleg üvegedényekben érdemes tárolni.

– Mivel nem adnak hozzá kémiai színezékeket és illatanyagokat, nem irritálják a bőrt. Az illat és a szín sem bizonyítja, hogy a krém jó minőségű.

Otthon elkészített bőrápoló formulák

A szép megjelenés iránti vágy természetes jelenség. De ne térjen el a mesterséges megjelenéstől, amely hosszú távon károsítja bőrét, hogy szép legyen. Az otthon elkészített szépségápoló formuláknak nincs mellékhatása, és védik a költségvetést, miközben természetes szépséget kínálnak.

Hidratáló maszk arcra

Egy tálban keverjünk össze egy tojássárgáját és egy kanál tejet. Kenje el ezt a keveréket az arcára, fedje le egy vékony ruhával, és várjon 15 percig.

Ezután törölje le papírzsebkendővel. Ezután mossa meg arcát langyos, illetve hideg vízzel. Ha száraz és vízhiányos a bőre, ez a maszk tökéletes az Ön számára.

Míg a benne lévő tojássárgája táplálja a bőrt, a tej hidratálja, feszesíti és puhítja a bőrt. Heti egyszeri alkalmazás elegendő.

Maszk mitesszerekre

Egy citrom levét elkeverjük egy tál joghurtban. Kenje el ezt a keveréket az arcára, elkerülve a szemet, és várjon 15 percig.

A citromlé fertőtleníti a bőrt, kiszárítja a pattanásokat és segít a mitesszerek eltűnésében. A joghurt viszont táplálja, hidratálja a bőrt és egyensúlyba hozza az olaj mennyiségét. Ez a maszk hetente egyszer alkalmazható.

Mi az a Pica, miért történik? Pica szindróma kezelése

Maszk pattanások ellen

Nyolc karfiollevelet keverjünk össze két kanál olívaolajjal. Kenje el a keveréket az arcán, hogy a problémás területek intenzívebbek legyenek, várjon 10-et és tisztítsa meg az arcát. A karfiol levelei tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek. Hetente egyszer-kétszer alkalmazható.

Ránctalanító maszk

Egy meghámozott almát és 3 evőkanál tejszínt keverj össze a mixerben néhány percig. Miután a keveréket tiszta ruhával az arcbőrére kente.

A krém puhítja a bőrt, hidratálja és rugalmassá teszi a bőrt. A ráncok ellen is hatásos. Az alma fontos a bőr életben tartásához. Hetente egyszer alkalmazhatod.