Samo zato što je zima ili bilo koje doba godine ne znači da sunce ne može oštetiti.
Samo suhoća u zraku uzrokuje štetu. Štoviše, učinak UVA i UBA zraka je izraženiji na svijetloj koži u usporedbi s pšeničnom kožom.
Ljeti ili bilo koje doba godine za zaštitu kože od sunca imajte na umu sljedeće točke.
Kako zaštititi našu kožu od oštećenja od sunca?
Ispod, kako bismo zaštitili našu kožu od oštećenja od sunca Evo nekoliko važnih savjeta i mjera opreza kojih se trebate pridržavati.
Korištenje kreme za sunčanje
koristeći kremu za sunčanje Vrlo je važno, treba biti dobar brend, a ne samo krema za sunčanje. Potrebno je koristiti kremu koja štiti i od UVA i od UVB zraka.
Treba ga nanijeti najmanje 20 minuta prije izlaska na sunce. Krema za sunčanje treba biti najmanje SPF 30+.
Šešir / kišobran
Korištenje kreme za sunčanje ne daje vam razlog da izađete na sunce bez zaštite. Na suncu je potrebno koristiti kišobran ili barem šešir.
Njega kože izložene suncu
Moguće je slučajno izaći na sunce bez vanjske zaštite ili kreme za sunčanje. Često, kada izađete van bez zaštite, može doći do ozbiljnih oštećenja kože od sunca.
Ako ste doživjeli ovako nešto, možete koristiti niže navedene kućne tretmane za kožu izloženu suncu za trenutno olakšanje.
– Nakon povratka kući poprskajte lice hladnom vodom kako biste umirili kožu.
– Nanesite hladan aloe vera gel na kožu masirajućim pokretima, tako da vaša koža bude hidratizirana.
– Nanesite ohlađenu ružinu vodicu za krajnje olakšanje kože.
– Pokušajte se ne izlagati izravnom suncu barem 24 sata.
Prirodne metode za zaštitu od sunca
Krema protiv opeklina
materijali
– 1 bjelanjak
– Pola žličice ekstrakta golubijeg drveta
– 1 žličica meda
Priprema
– Pomiješajte sastojke i napravite kremu.
Losion za sunčanje
materijali
– 1 krastavac
– Pola žličice ružine vodice
– Pola žličice glicerina
Priprema
Ocijedite sok od krastavca i pomiješajte ga s ostalim sastojcima.
Losion za sunčanje
materijali
– ¼ šalice lanolina
– ½ šalice sezamovog ulja
– ¾ šalice vode
Priprema
Lonac s lanolinom stavite u lonac s kipućom vodom i otopite lanolin. Maknite s vatre i pomiješajte sa sezamovim uljem i vodom.
Losion za sunčanje
materijali
– 1 šalica maslinovog ulja
– sok od 1 limuna
– 10 kapi tinkture dioda
Priprema
Sastojke dobro promiješajte. Dobro protresti prije upotrebe.
Što treba uzeti u obzir pri odabiru kreme za sunčanje
Nanošenje kreme za sunčanje jedan je od najvažnijih dijelova rutine njege kože. Kreme za sunčanje dolaze u različitim oblicima - losion, gel, stick i široki spektar.
Treba uzeti u obzir i SPF. Čitajte dalje kako biste saznali više o odabiru najbolje kreme za sunčanje.
Kako odabrati najbolju kremu za sunčanje?
Pogledajte datum proizvodnje
Što je krema za sunčanje svježija, to je proizvod učinkovitiji. Sastojci u kremama za sunčanje vrlo se lako pokvare, čak i s polica. Stoga je važno kupovati one sa što bližim rokom proizvodnje.
Pokušajte kupiti pouzdanu marku
Dobar brend je uvijek važan. Ako je moguće, preferirajte međunarodne marke. Marke u SAD-u i Europi certificirale su FDA ili Europska unija i imaju stroge propise o odobravanju krema za sunčanje.
Kreme za sunčanje ne smiju sadržavati opasne sastojke
Provjerite popis aditiva uključenih u paket. To će vam pomoći da saznate sadrži li krema za sunčanje oksibenzon, hormonski disruptor koji uzrokuje alergijske reakcije.
Odaberite kremastu kremu za sunčanje umjesto spreja ili pudera
Krema za sunčanje u spreju i puderu je na bazi minerala i sadrži nanočestice koje mogu ući u krvotok i izazvati razne zdravstvene probleme. Izbjegavajte takve proizvode i kupujte kreme za sunčanje na bazi krema.
Komplet za zaštitu od sunca SPF 30 ili više
Uvijek provjerite SPF raspon naveden na pakiranju kreme za sunčanje. Sve iznad SPF 15 smatra se dobrom zaštitom. Međutim, ako želite besprijekornu zaštitu, koristite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više.
Obratite pažnju na prisutnost titanijevog dioksida ili cinkovog oksida
Kada provjeravate popis sastojaka, potražite titanijev dioksid ili cinkov oksid. To su tvari koje se dodaju proizvodu radi UV zaštite. Ali cinkov oksid može učiniti da vaše lice izgleda blijedo i sablasno.
Mora biti otporan na vodu i znoj
Idete li u šetnju ili na plažu, potrebno je koristiti kremu za sunčanje otpornu na vodu i znoj.
krema za sunčanje za djecu
Djeca trebaju koristiti kremu za sunčanje jednako kao i odrasli. Ali budite vrlo oprezni pri odabiru kreme za sunčanje za njih. Dječja koža je osjetljiva i sastojci za sunčanje mogu izazvati alergijske reakcije.
Malo istražite i kupite kremu napravljenu posebno za djecu. Ove kreme za sunčanje ne sadrže para-aminobenzojevu kiselinu (PABA) i benzofenon i nježne su za kožu.
sprejevi za sunčanje
Kao što je ranije spomenuto, najbolje je izbjegavati sprejeve za sunčanje. Korištenje spreja uzrokuje veliki gubitak proizvoda. Ali ako ipak želite dobiti sprej, izbjegavajte udisanje para nakon prskanja.
Izbor kreme za sunčanje za one s kožom sklonom aknama
Kreme za zaštitu od sunca na bazi vode su komercijalno dostupne. Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, koristite kremu za sunčanje na bazi vode. One neće uzrokovati akne na vašoj koži kao što to čine kreme na bazi ulja.
Proizvod koji kupite ne smije vas svrbjeti ili peckati.
Ako vas krema za sunčanje svrbi i pecka, svakako je trebate promijeniti.
Cijena nije mjerilo
Samo zato što je krema za sunčanje tako skupa ne znači da je najbolja. Skupi brendovi mogu učiniti da se osjećate ugodno s lažnim osjećajem sigurnosti, ali možda neće biti tako učinkoviti kao drugi jeftini brendovi.
Obratite pozornost na rok valjanosti
Na kraju provjerite rok valjanosti na pakiranju. To bi nam svima trebala postati navika pri kupnji bilo kojeg proizvoda.
Proizvod kojem je istekao rok trajanja može uzrokovati ozbiljnu štetu jer se komponente s vremenom razgrađuju.
Kako nanijeti zaštitu od sunca?
– Za zaštitu od sunca na bazi kreme ili gela, uzmite količinu proizvoda na dlan i ravnomjerno je rasporedite na sva područja izložena suncu, uključujući noge, uši, stopala, gola područja i usne.
– Kremu za sunčanje temeljito umasirajte u kožu tako da se potpuno upije.
– Ponovno nanesite svaka dva sata.
– Za nanošenje spreja za sunčanje, držite bočicu uspravno i pomičite izloženu kožu naprijed-natrag. Obilno poprskajte za odgovarajuću pokrivenost i izbjegavajte udisanje.
– Budite posebno oprezni pri nanošenju spreja za zaštitu od sunca na lice, osobito u blizini djece.
Važni savjeti pri nanošenju zaštite od sunca
– Nanesite kremu za sunčanje 20-30 minuta prije izlaska na sunce.
– Kremu za sunčanje možete koristiti ispod šminke.
– Za izlazak nosite pamučnu odjeću.
– Ne izlazite kad je UV zračenje najveće, odnosno poslijepodne i predvečer.
– Nosite sunčane naočale kad izlazite.
– Nosite kapuljaču, kišobran ili šešir kako biste se zaštitili od sunca.
- Bolje spriječiti nego liječiti. Kupnja dobre kreme za sunčanje pomoći će vam da svoju kožu održite zdravom, mladolikom i lijepom. Ali ne kupujte nikakve proizvode s polica. Potražite najbolju kremu za sunčanje za svoj tip kože.
Zašto biste trebali koristiti kremu za sunčanje?
Kad dođe ljeto, požurimo kupiti kremu za sunčanje. No, nanošenje kreme za sunčanje na našu kožu ne bi trebalo biti ograničeno samo na ljetnu sezonu. Bilo da je ljeto, zima ili proljeće, kožu moramo zaštititi od oštrih sunčevih zraka. Proizvod koji će najbolje obaviti ovaj posao je krema za sunčanje.
Zašto bismo trebali koristiti kremu za sunčanje?
“Zašto bismo trebali koristiti kremu za sunčanje tijekom cijele godine?” Kao odgovor na pitanje nabrojimo najvažnije razloge;
Štiti od štetnih UV zraka
Ozonski omotač, koji se neprestano tanji, izlaže nas opasnosti od utjecaja štetnih sunčevih zraka.
DnevnikVitamin D Iako nam sunce treba za naše potrebe, to ne znači da moramo riskirati svoje zdravlje!
Nanošenje kreme za sunčanje zapravo sprječava te štetne zrake da prodru u kožu i izazovu kožne poremećaje.
Sprječava prerano starenje
Svi volimo imati mlađi izgled, blistavu i zdravu kožu. I to je jedan od najuvjerljivijih razloga da počnete koristiti kremu za sunčanje.
Štiti našu kožu od razvoja znakova starenja kao što su bore i fine linije. Istraživanja pokazuju da ljudi mlađi od 55 godina koji koriste kreme za sunčanje imaju 24% manje šanse da će razviti ove znakove starenja od onih koji to ne koriste i rijetko koriste kreme za sunčanje.
Smanjuje rizik od raka kože
Moramo koristiti kremu za sunčanje kako bismo zaštitili našu kožu od rizika od raznih karcinoma kože, posebice melanoma. Ovo je najgori tip raka kože koji može biti opasan po život, posebno za žene u 20-ima.
Smanjuje bojenje lica
koristeći kremu za sunčanjePomaže u sprječavanju pojave akni i drugih oštećenja od sunca.
Sprječava opekline od sunca
Opekline od sunca oslabljuju našu kožu i uzrokuju pojavu mrlja. Naša koža može patiti od ponovljenih epizoda ljuštenja, oticanja, crvenila, osipa i svrbeža. To je zbog djelovanja UVB zraka.
Mjehurići mogu povećati rizik od raka kože. Studija objavljena u 'Annals of Epidemiology' u kolovozu 2008. navodi da vas ponavljajući slučajevi opeklina od sunca mogu dovesti u opasnost od smrtonosnog melanoma. Stoga, za zaštitu od utjecaja UVB zraka, nanošenje kreme za sunčanje Treba.
Sprječava tamnjenje
Preplanulost je zdrava, ali postoji opasnost od oštećenja jakim ultraljubičastim B zrakama kada se sunčate da biste dobili preplanuli ten.
Krema za sunčanje s minimalnim faktorom zaštite od sunca 30 za sprječavanje tamnjenja uzrokovanog UVB zračenjem. koristeći kremu za sunčanje mora. Također, ako imate posebno osjetljivu kožu, potrebno je obnavljati kremu za sunčanje svaka dva sata.
Poboljšava zdravlje kože
kolagenEsencijalni proteini kože poput keratina i elastina zaštićeni su kremom za sunčanje. Ovi proteini neophodni su za održavanje kože glatkom i zdravom.
Postoji niz proizvoda
Danas je na tržištu dostupno bezbroj vrsta krema za sunčanje. Postoji bezbroj recepata za zaštitu od sunca koje možete pripremiti kod kuće.
Možda nije potrebno ponovno nanošenje nakon plivanja
Većina danas dostupnih krema za sunčanje su vodootporne. To nam omogućuje da provedemo vrijeme u vodi, a da se ne opečemo.
Krema za sunčanje pruža veću zaštitu od odijela dugih rukava
Ne možete se zaštititi od sunca noseći haljinu dugih rukava! Jeste li znali da pamučno odijelo ne nudi nikakvu zaštitu od štetnih sunčevih zraka, pogotovo kada je vlažno?
Kako biste se zaštitili od štetnih sunčevih zraka, potrebno je ispod odjeće nanijeti kremu za sunčanje.
Kako koristiti kremu za sunčanje?
Kako svakodnevno koristiti kremu za sunčanje?Postoji nekoliko čimbenika koje morate imati na umu kada kupujete kremu za sunčanje i koristite je svaki dan:
– Uvijek pročitajte popis sastojaka i provjerite sadrži li krema za sunčanje:
titanov dioksid
oktil metoksicinat (OMC)
Avobenzon (također parsol)
cinkov oksid
– Odlučite se za losion ili gel za sunčanje širokog spektra koji nije komedogen i hipoalergen. Ove vrste krema za sunčanje štite vas od A i B ultraljubičastih zraka, dok vas štite od osipa, začepljenih pora, akni i opeklina od sunca.
– Odaberite kremu za sunčanje koja je vodootporna i ima SPF najmanje 30.
-Kremu za sunčanje uvijek nanesite pola sata prije izlaganja suncu.
Kreme za sunčanje djeluju kao štit od štetnih UV zraka koje prodiru u vašu kožu svaki put kada je izložena suncu.
Stoga se preporučuje svakodnevno korištenje kreme za sunčanje. Možda sada nećete primijetiti prednosti, ali dobrobit korištenja kreme za sunčanje se dugoročno osjeti.
Ako dugo radite vani na suncu ili ćete se sunčati na plaži, bolje je nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata kako biste zaštitili kožu od opeklina.
