एस्ट्रैगलस के क्या फायदे हैं? एस्ट्रैगलस का उपयोग कैसे करें?

एस्ट्रैगलस एक पौधा है जो सदियों से प्रकृति की उपचारात्मक बाहों में छिपा हुआ है। यह औषधीय जड़ी-बूटी, जिसका उपयोग पूरे मानव इतिहास में किया गया है, आज भी वैकल्पिक चिकित्सा के सबसे मूल्यवान खजानों में से एक है। एस्ट्रैगलस जीनस से संबंधित यह दुर्लभ पौधा, इसकी जड़ों में निहित जीवन रहस्यों के कारण, आधुनिक जीवन द्वारा लाई गई स्वास्थ्य समस्याओं के खिलाफ एक प्राकृतिक ढाल के रूप में कार्य करता है। एस्ट्रैगलस के लाभ, जो प्राचीन चीनी चिकित्सा से लेकर मध्य एशिया के मैदानों तक, अनातोलिया की उपजाऊ भूमि से लेकर आज की आधुनिक प्रयोगशालाओं तक फैले हुए हैं, वैज्ञानिकों और प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा लगातार शोध और खोज की जा रही है। इस लेख में, हम एस्ट्रैगलस के लाभों की गहराई से जांच करते हैं और वैज्ञानिक अध्ययनों के आलोक में इसका उपयोग कैसे किया जाता है। इस प्रकार, हम इस चमत्कारी पौधे को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और इसका अधिकतम लाभ उठा सकते हैं।

एस्ट्रैगलस क्या है?

एस्ट्रैगलस फलियां परिवार से संबंधित एक पौधे की प्रजाति है, जिसे वैज्ञानिक रूप से एस्ट्रैगलस के नाम से जाना जाता है। इसकी मातृभूमि एशिया है। इसका उपयोग विशेष रूप से चीनी चिकित्सा में ऊर्जावर्धक और प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर के रूप में किया जाता है। यह तुर्की के विभिन्न क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से उगता है। इसे स्थानीय स्तर पर विभिन्न नामों से जाना जाता है; जैसे केत्रे, टुक, सफेद मिल्कवेच।

एस्ट्रैगलस को जड़ी-बूटी और छोटी झाड़ियों के रूप में देखा जाता है, जो आमतौर पर 30-45 सेमी ऊंची होती हैं। इसकी जड़ों में कठोर और स्टार्चयुक्त संरचना होती है। इसकी एक मीठी सुगंध है. पौधे पर पाए जाने वाले फलों को बैडिक कहा जाता है। यह बंजर भूमि और पहाड़ी इलाकों में बहुतायत से उगता है। यह कठिन जलवायु परिस्थितियों में भी जीवित रहता है।

एस्ट्रैगलस को चाय के रूप में बनाकर पिया जाता है। इसका उपयोग क्रीम और लोशन जैसे त्वचा उत्पादों में किया जाता है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए यह गोली के रूप में भी उपलब्ध है। एस्ट्रैगलस की जड़, पत्तियों और फूलों को विभिन्न तरीकों से संसाधित किया जाता है और स्वास्थ्य उत्पादों में बदल दिया जाता है।

एस्ट्रैगलस के लाभों में रक्त परिसंचरण में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शामिल है। इसके अलावा, यह मूत्रवर्धक है और शुगर का संतुलन बनाए रखता है। यह विशेष रूप से फेफड़ों और प्लीहा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

एस्ट्रैगलस के गुण क्या हैं?

"हुआंग क्यूई", "मिल्कवेच" कहे जाने वाले एस्ट्रैगलस का दूसरा नाम "एस्ट्रैगलस" है। इसका सबसे अधिक उपयोग चीनी चिकित्सा में किया जाता है। एस्ट्रैगलस की 2000 से अधिक प्रजातियाँ हैं। "एस्ट्रैगलस झिल्ली" और “एस्ट्रैगलस मोन्घोलिकस" ये पूरक और अर्क में उपयोग किए जाने वाले प्रकार हैं।

पौधे की जड़ को कई अलग-अलग रूपों में बनाया जाता है, जिसमें तरल अर्क, कैप्सूल, पाउडर और चाय शामिल हैं। एस्ट्रैगलस जड़ में कई सक्रिय पौधे यौगिक होते हैं जो इसके संभावित लाभों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। ये सक्रिय यौगिक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सामान्य सर्दी, मौसमी एलर्जी, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, अत्यंत थकावट उपचार में एस्ट्रैगलस का उपयोग और भी बहुत कुछ है।

एस्ट्रैगलस की किस्में क्या हैं?

एस्ट्रैगलस एक पौधे की प्रजाति है जिसकी एक विस्तृत विविधता है और यह फलियां परिवार से संबंधित है। इसकी एक संरचना है जो विभिन्न जलवायु और मिट्टी की स्थितियों के अनुकूल होती है। खासकर वैकल्पिक चिकित्सा में इसका महत्वपूर्ण स्थान है और यह अपने कई फायदों के लिए जाना जाता है। तुर्की और दुनिया भर में विभिन्न प्रकार के एस्ट्रैगलस हैं। यहां सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली एस्ट्रैगलस किस्में हैं:

• ब्लैक एस्ट्रैगलस: जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह गहरे रंग की पत्तियों वाली एक किस्म है। यह आमतौर पर सूखी और पथरीली मिट्टी में उगता है। इसकी एक टिकाऊ संरचना है.

• पीला एस्ट्रैगलस: यह अपने हल्के पीले फूलों से ध्यान आकर्षित करता है। यह प्रजाति विशेष रूप से धूप वाले क्षेत्रों को पसंद करती है। यह गर्म जलवायु परिस्थितियों में अच्छी तरह से बढ़ता है।

• फॉक्सटेल एस्ट्रैगलस: फॉक्सटेल एस्ट्रैगलस अपनी लंबी और पतली पत्तियों के लिए जाना जाता है। इसे इसका नाम इस तथ्य से मिला है कि इसकी पत्तियाँ लोमड़ी की पूंछ जैसी होती हैं और नम मिट्टी पसंद करती हैं।

एस्ट्रैगलस के क्या फायदे हैं?

एस्ट्रैगलस प्रजाति, अर्थात् एस्ट्रैगलस प्रजाति, का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह एक ऐसा पौधा है जो आज भी लोकप्रिय है। इसके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण सबसे आगे हैं। इसके कई संभावित लाभों की जांच आधुनिक विज्ञान द्वारा भी की जा रही है। एस्ट्रैगलस के लाभ इस प्रकार दिखाई देते हैं;

1. प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है

एस्ट्रैगलस में पॉलीसेकेराइड होते हैं जो शरीर की रक्षा तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं। ये घटक प्रतिरक्षा कोशिकाओं की सक्रियता को बढ़ाकर बीमारियों से बचाते हैं।

2. एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

एस्ट्रैगलस की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री मुक्त कणों से लड़कर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है। कोशिका क्षति को रोकने में मदद करता है।

3. हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है

यह फ्लेवोनोइड्स से भरपूर है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और उच्च रक्तचाप जोखिम को कम करता है।

4.ऊर्जा देता है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एस्ट्रैगलस का उपयोग ऊर्जावर्धक के रूप में किया जाता है। यह थकान से लड़ने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में एक प्रभावी जड़ी बूटी है।

5. शर्करा चयापचय को नियंत्रित करता है

यह औषधीय पौधा अपने रक्त शर्करा विनियमन प्रभावों के कारण मधुमेह प्रबंधन में सहायक भूमिका निभाता है।

6. श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है

विशेष रूप से श्वसन पथ के संक्रमण के विरुद्ध इसका सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियों के लक्षणों से राहत दिलाने में एस्ट्रैगलस के फायदे देखे जाते हैं।

7. सूजन को कम करता है

एस्ट्रैगलस के सूजनरोधी गुण शरीर में सूजन संबंधी स्थितियों के प्रबंधन में योगदान करते हैं।

8. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

इसमें ऐसे प्रभाव होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। एस्ट्रैगलस, जो घावों के उपचार को तेज करता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है।

9. यकृत कार्यों का समर्थन करता है

एस्ट्रैगलस के फायदों में से एक यह है कि इसका लीवर के स्वास्थ्य पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। लीवर के कार्यों में सुधार करना एस्ट्रैगलस के लाभों में से एक है।

10. यह तनाव से निपटने में कारगर है

शरीर पर संतुलन प्रभाव डालने वाले इसके एडाप्टोजेन गुणों के कारण, यह तनाव और चिंता से निपटने में सहायक भूमिका निभाता है।

11.यह मूत्रल है

यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए, एडिमा जैसी स्थितियों को कम करने में इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

12.पेट को आराम देता है

यह पेट की बीमारियों के लिए अच्छा है क्योंकि यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। इसके अलावा इसमें स्वादिष्ट गुण भी होते हैं।

एस्ट्रैगलस चाय

एस्ट्रैगलस एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। इस पौधे की चाय विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पसंद की जाती है। एस्ट्रैगलस चाय बनाना इस प्रकार है;

एस्ट्रैगलस चाय कैसे बनाएं?

सूखे एस्ट्रैगलस जड़ का उपयोग आमतौर पर एस्ट्रैगलस चाय बनाने के लिए किया जाता है। यहां एस्ट्रैगलस चाय की रेसिपी दी गई है:

सामग्री

• 2 चम्मच सूखे एस्ट्रैगलस जड़
• 2 कप पीने का पानी

यह कैसे किया जाता है?

• एक छोटे बर्तन या कॉफ़ी पॉट में पानी उबालें।
• उबलते पानी में एस्ट्रैगलस की जड़ें डालें।
• धीमी आंच पर लगभग 30 मिनट तक धीरे-धीरे पकाएं।
• खाना पकाने के समय के अंत में, जड़ों को छान लें और अपनी चाय परोसें।

एस्ट्रैगलस चाय के फायदे

एस्ट्रैगलस चाय के स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं:

• यह शरीर के रक्षा तंत्र को मजबूत बनाता है। इसलिए, यह शरीर को रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
• यह थकान और थकावट की भावना को कम करता है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है.
• हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है। यह उच्च रक्तचाप के खतरे को कम करता है।
• यह अपने रक्त शर्करा विनियमन प्रभावों के कारण मधुमेह को रोकता है।
• यह श्वसन संक्रमण से बचाता है। यह सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों के लक्षणों से राहत दिलाता है।
• इसके त्वचा स्वास्थ्य-समर्थक प्रभावों के कारण, यह त्वचा के घावों के उपचार में तेजी लाता है। यह त्वचा को लचीलापन देता है।

एस्ट्रैगलस चाय के उपयोग की अनुशंसा

• दिन में अधिकतम 1-2 कप एस्ट्रैगलस चाय का सेवन करना चाहिए।
• किसी भी स्वास्थ्य स्थिति या दवा के उपयोग के मामले में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के परामर्श से एस्ट्रैगलस चाय का सेवन किया जाना चाहिए।
• गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान एस्ट्रैगलस चाय के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एस्ट्रैगलस कैप्सूल

एस्ट्रैगलस कैप्सूल एस्ट्रैगलस पौधे की सूखी और पाउडर जड़ से बना एक पूरक है। यह कैप्सूल स्वास्थ्य पर एस्ट्रैगलस के सकारात्मक प्रभावों से लाभ उठाने का एक व्यावहारिक और आसान तरीका है।

एस्ट्रैगलस कैप्सूल में आमतौर पर मानकीकृत अर्क होते हैं। ये अर्क पौधे को एक विशिष्ट सांद्रता में सक्रिय तत्व प्रदान करते हैं। इसके अवयवों में पॉलीसेकेराइड, फ्लेवोनोइड और सैपोनिन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। ये पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। यह सूजन को कम करता है और इसमें एंटीवायरल प्रभाव होता है। एस्ट्रैगलस कैप्सूल के भी जड़ी-बूटी के समान ही लाभ हैं।

किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। विशेष रूप से गर्भावस्था, स्तनपान या पुरानी बीमारी के मामले में। ऐसी संभावना है कि एस्ट्रैगलस कैप्सूल कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। यह भी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है.

एस्ट्रैगलस तेल

एस्ट्रैगलस तेल एस्ट्रैगलस (जीनस एस्ट्रैगलस से संबंधित पौधे) के अर्क से प्राप्त तेल है। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता है। इसे आमतौर पर एस्ट्रैगलस की जड़ों से निकाला जाता है। वैकल्पिक चिकित्सा में इसका महत्वपूर्ण स्थान है।

एस्ट्रैगलस तेल कोल्ड प्रेसिंग या आसवन विधियों द्वारा प्राप्त किया जाता है। ये विधियाँ पौधे के सक्रिय तत्वों को संरक्षित करती हैं और उन्हें सांद्रित रूप में तेल में परिवर्तित करती हैं। एस्ट्रैगलस तेल सीधे त्वचा पर लगाया जाता है या मालिश तेल के रूप में उपयोग किया जाता है। इसे अरोमाथेरेपी अनुप्रयोगों में भी पसंद किया जाता है।

एस्ट्रैगलस तेल के फायदे

एस्ट्रैगलस तेल के स्वास्थ्य लाभ हैं:

• यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है।
• यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है।
• यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करता है।
• मूत्र मार्ग में संक्रमणइसके विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
• यह पाचन तंत्र को शांत करता है।
• इससे गैस की समस्या कम हो जाती है.
• यह भूख से राहत दिलाता है।
• पाचन को सुचारू करता है।
• यह तनाव और चिंता से राहत दिलाता है।
• यह शरीर के सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

एस्ट्रैगलस तेल के उपयोग की सिफ़ारिश

• त्वचा की संवेदनशीलता या एलर्जी वाले लोगों को एस्ट्रैगलस तेल का उपयोग करने से पहले परीक्षण करना चाहिए।
• स्वास्थ्य संबंधी विकारों से बचने के लिए उपयोग से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श किया जाना चाहिए।
• गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान एस्ट्रैगलस तेल के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एस्ट्रैगलस का उपयोग कैसे करें?

पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न रूपों में उपयोग किए जाने वाले एस्ट्रैगलस का सेवन आमतौर पर चाय, कैप्सूल, टिंचर या मलहम के रूप में किया जाता है।

• एस्ट्रैगलस चाय: एस्ट्रैगलस चाय पौधे की जड़ों या पत्तियों से तैयार की जाती है। ऊपर दी गई विधि से आप एस्ट्रैगलस चाय तैयार कर सकते हैं।
• कैप्सूल के रूप में उपयोग: एस्ट्रैगलस कैप्सूल में मानकीकृत अर्क शामिल हैं। ये अर्क पौधे को एक विशिष्ट सांद्रता में सक्रिय तत्व प्रदान करते हैं। कैप्सूल का उपयोग दैनिक पूरक के रूप में किया जाता है। इसे निर्माता द्वारा अनुशंसित खुराक पर लिया जाना चाहिए।
• मरहम के रूप में उपयोग करें: एस्ट्रैगलस मलहम के रूप में भी उपलब्ध है। ये मलहम सीधे त्वचा पर लगाए जाते हैं। इसका उपयोग त्वचा विकारों और घाव भरने के लिए किया जाता है।

एस्ट्रैगलस के नुकसान क्या हैं?

हमने एस्ट्रैगलस के लाभों की जांच की। हमने वैकल्पिक चिकित्सा में इस औषधीय पौधे के महत्व को समझा। एस्ट्रैगलस के नुकसान के बारे में क्या? हर हर्बल उत्पाद की तरह, एस्ट्रैगलस के भी कुछ संभावित दुष्प्रभाव होते हैं। ये दुष्प्रभाव अत्यधिक सेवन या व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण होते हैं।

• प्रतिरक्षा दवाओं के साथ परस्पर क्रिया: एस्ट्रैगलस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसलिए, यह इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाओं के प्रभाव को कम करता है।
• रक्त शर्करा और रक्तचाप पर प्रभाव: एस्ट्रैगलस रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करने में प्रभावी है। डायबिटीज या हाइपरटेंशन के मरीजों को इससे सावधान रहना चाहिए.
• घबराहट के दौरे और घबराहट: इसके अत्यधिक सेवन से पैनिक अटैक, दिल की धड़कन बढ़ना और तनाव जैसी स्थितियां उत्पन्न हो जाती हैं।
• कमजोरी और अनिद्रा: कुछ व्यक्तियों में थकान, अनिद्रा और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव होते हैं।
• तनाव और हृदय स्वास्थ्य: इसके अधिक सेवन से तनाव होता है और हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उपयोग के दौरान ध्यान रखने योग्य बातें

• खुराक: किसी भी हर्बल सप्लीमेंट की तरह, एस्ट्रैगलस का उपयोग अनुशंसित खुराक में किया जाना चाहिए। इसके अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए।
• चिकित्सा दशाएं: एस्ट्रैगलस का उपयोग वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों और उपयोग की जाने वाली दवाओं के आधार पर भिन्न होता है। विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली, रक्त शर्करा और रक्तचाप से संबंधित स्थितियों के लिए डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
• गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एस्ट्रैगलस के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। इन अवधियों के दौरान उपयोग से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श किया जाना चाहिए।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया: जिन व्यक्तियों को एस्ट्रैगलस से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, उन्हें इस पौधे का उपयोग नहीं करना चाहिए।

परिणामस्वरूप;

एस्ट्रैगलस के लाभ हमारे जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। जैसा कि हम इस लेख में चर्चा करते हैं, एस्ट्रैगलस पौधे द्वारा दिए जाने वाले लाभ हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण दोनों का समर्थन करते हैं। हर उपचार स्रोत की तरह, एस्ट्रैगलस का उपयोग करते समय सावधानी बरतना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर इस मामले पर हमारा मार्गदर्शन करें।

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