E noʻonoʻo i kahi kakahiaka i ka puka ʻana o ka lā; Ke kani nei nā manu, hāliʻi ka makani māmā i kou alo a ʻo nā kukui mua o ka lā e hoʻolohilohi i kou mau maka. No ka lilo ʻana i ʻāpana o kēia kiʻi maluhia, pono ʻoe e hana i kahi hoʻomaka piha i ka ikehu. Akā he aha ka hopena inā hoʻokuʻu ʻoe i kēia hoʻomaka a hoʻomaka i kou lā?
Manaʻo ʻia ka ʻaina kakahiaka ka meaʻai nui loa o ka lā, a no ke kumu maikaʻi. ʻAʻole ʻo ka ʻaʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka wale nō ka ʻōhū ʻana o kou ʻōpū, akā, ʻo ia hoʻi ke kaniʻuhū i kou kino a me kou noʻonoʻo. Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā kikoʻī mākou i ke kumu nui o ka ʻaina kakahiaka a me nā pōʻino hiki ke hoʻokuʻu ʻia.
No ke aha i makemake ʻole ai kekahi poʻe e ʻai i ka ʻaina kakahiaka?
Nui paha nā kumu no ka makemake ʻole e ʻai i ka ʻaina kakahiaka. Hiki paha i kekahi poʻe ke ʻai ʻole i ke kakahiaka a i ʻole ka ʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka ma muli o ke kaʻe o ka manawa. Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke koho e hōʻemi i ka lawe ʻana i ka calorie e like me kā lākou mau pahuhopu pohō kaumaha a i ʻole ʻaʻole i hoʻomohala i kahi ʻano ʻaina kakahiaka. Eia kekahi, ʻike kekahi poʻe i ke kakahiaka nausea ʻO nā kūlana olakino e like me ka meaʻai a i ʻole nā pilikia digestive e hoʻemi i ka makemake e ʻai i ka ʻaina kakahiaka. Eia nō naʻe, ʻike ʻia he nui nā pōmaikaʻi o ka ʻaina kakahiaka, e like me ka wikiwiki o ka metabolism, ka hoʻonui ʻana i ka ikehu a me ka hāʻawi ʻana i ka manaʻo i ka lā. No laila, he mea nui e makaʻala i ke koʻikoʻi o ka ʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka a me nā pōʻino o ka lele ʻana.
He aha nā pōʻino o ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka?
1.Metabolism lohi iho
Kōkua ka ʻaina kakahiaka iā mākou e puhi i nā calorie hou aʻe i ka lā ma o ka wikiwiki ʻana i kā mākou metabolism. ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻai kakahiaka hiki ke alakaʻi i ka hoʻēmi ʻana i ka metabolism a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha.
2. Haʻahaʻa ikehu
Pono ko mākou kino i ka ʻaina kakahiaka no ka ikehu. ʻO ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka ikehu a me ka luhi i ka lā.
3. Nalo o ka noonoo
He mea nui ka ʻai ʻana i ka meaʻai i ke kakahiaka no ke aʻo ʻana a me nā hana hoʻomanaʻo. ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻaina kakahiaka hiki ke kumu i ka nele o ka nānā ʻana a me ka nalowale o ka noʻonoʻo.
4.Blood sugar irregularities
Kōkua ka ʻaina kakahiaka i ke kaulike ʻana i ke kō koko. ʻO ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka hiki ke alakaʻi i ke kōpaʻa koko a no laila e loli ke ʻano.
5. Nā pilikia o ka naʻau
ʻO ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka maʻamau e hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai. Hōʻike nā noiʻi ʻoi aku ka nui o ka poʻe e hoʻōki i ka ʻaina kakahiaka.
6. Nā pilikia olakino waha
ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻai kakahiaka hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana o ka bacteria e hoʻoulu ai i ka hanu ʻino i ka waha.
7. Nā pilikia o ka naʻau
ʻAʻole ʻaina kakahiaka kaumaha ve hopohopo Ua ʻike ʻia ua pili pū me nā maʻi ʻino e like me.
8. ʻO ka maʻi diabetes
ʻO ka hoʻomaha mau ʻana i ka ʻaina kakahiaka hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes type 2.
ʻAʻole ʻoe e ʻai i ka ʻaina kakahiaka i ke kaumaha?
ʻO ka noiʻi e pili ana i ka pilina ma waena o ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka a me ke kaumaha e hōʻike ana he paʻakikī ke loaʻa i kahi hopena paʻa no kēia pilikia. Hōʻike kekahi mau haʻawina e ʻoi aku ka paona o ka poʻe e hoʻōki i ka ʻaina kakahiaka, aʻo kekahi poʻe e nīnau i ka moʻolelo e hoʻonui ka ʻaina kakahiaka i ka metabolism a kōkua i ka pohō kaumaha. Eia kahi moʻolelo kumu e wehe ai i kēia pūʻulu ʻike.
I ka piʻi mālie ʻana o ka lā ma ke Aupuni ʻAi kakahiaka, ua holo wikiwiki nā kamaʻāina. Pīhoihoi nā mea a pau i ke kauoha hou a ke aliʻi: "ʻAʻole ʻoe e ʻai hou i ka ʻaina kakahiaka!" I kēia hoʻoholo ʻana, ua hoʻolohe ka mōʻī i ka ʻōlelo a kekahi o nā kākāʻōlelo naʻauao o ke aupuni: "ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻaina kakahiaka ke kī nui e hoʻemi ai i ke kaumaha."
Eia naʻe, ma ka hapa ʻē aʻe o ke aupuni, ua kūʻē ka ʻAhahui ʻEpekema kakahiaka i ka manaʻo o ka mōʻī. Ua manaʻo lākou ʻo ka ʻaina kakahiaka ka meaʻai nui loa o ka lā a me ka hoʻokuʻu ʻana i hiki ke piʻi i ke kaumaha. Ua aʻo ka pelekikena o ka hui i ka lehulehu ma ka ʻōlelo ʻana, "ʻaʻole e ʻai i ka ʻaina kakahiaka e hoʻopau i ka uaki o kou kino, hiki ke piʻi i ke kaumaha."
ʻOkoʻa ke kūlana ma nā lumi kuke aliʻi. Luna Nui: "No ka ʻaina kakahiaka a i ʻole ka ʻaina kakahiaka, ʻo ia ka nīnau!" wahi ana, me ke kaupaona ana i na manao hoopaapaa o na aoao elua. Ua hoʻopaʻapaʻa ʻo ia ʻaʻohe mea hōʻike e wikiwiki ana ka ʻaina kakahiaka i ka metabolism, no laila hiki ke alakaʻi hewa ke kiʻi ʻana i kahi loulou pololei ma waena o ka lele ʻana i ka ʻaina kakahiaka a me ke kaumaha.
No laila, he aha ka hana a ka poʻe noho o ke Aupuni ʻAi kakahiaka? Pono anei lākou e hoʻolohe i ke kauoha a ke aliʻi a hoʻolohe paha i nā ʻōlelo aʻoaʻo a ka Union of Scientists? ʻO ka pane paha, ʻo ia ka noʻonoʻo ʻana i ka manaʻo o nā ʻaoʻao ʻelua a hana e like me ka pono o ko lāua kino ponoʻī.
Hōʻike kēia moʻolelo i nā manaʻo like ʻole a me nā noiʻi e pili ana i ka hopena o ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻaina kakahiaka ma ke kaumaha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻokoʻa ka hopena o ka ʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka ma ke kaumaha mai kēlā me kēia kanaka a pili i nā kumu he nui e like me ke ʻano o ka nohona, genetics a me nā ʻano maʻamau ʻē aʻe. No laila, ma kahi o ka hoʻoholo ʻana e pili ana i ka hopena o ka ʻai ʻana i ka ʻaina kakahiaka i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i kahi ala kaulike e like me nā makemake pilikino a me nā pahuhopu olakino.
ʻAʻole ia he mea hoʻonui i ka ʻōlelo ʻana he ʻai ka ʻaina kakahiaka e like me ke aliʻi. Me ka malamalama mua o ka lā, ʻike mākou i ke ala ʻana o ko mākou kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka hoʻokuʻu ʻana i ka ʻaina kakahiaka, ʻo ia hoʻi ka haʻalele ʻana i kahi mea nui o kēia ala ʻana.
Ke kūkākūkā nei mākou ma kēia ʻatikala, hiki i nā pōʻino o ka ʻai ʻole ʻana i ka ʻaina kakahiaka ke hoʻopilikia i ko mākou kino wale nō akā i ko mākou olakino noʻonoʻo a me ka naʻau. I mea e ola maikaʻi ai, pono e hoʻomaka i ka lā me ka ikaika a me ke kaulike. E hoʻomanaʻo, ʻo ka ʻaina kakahiaka ʻaʻole ia he mea maʻamau, akā wehe pū kekahi i ka puka i ke olakino a me ka hauʻoli e hele pū me mākou i ka lā a pau.
