ciwon sukariyanayi ne na yau da kullun na likita wanda aka haɓaka matakan sukari ko glucose a cikin jini. Insulin na hormone yana taimakawa motsa glucose daga jini zuwa sel inda ake amfani da shi don kuzari.
A cikin nau'in ciwon sukari na 2, ƙwayoyin jiki ba za su iya amsawa ga insulin kamar yadda ya kamata ba. A cikin matakai na gaba na cutar, jiki ma ba zai iya samar da isasshen insulin ba.
nau'in ciwon sukari na 2 mara kulawana iya haifar da hawan jini na tsawon lokaci, yana haifar da alamu iri-iri da yiwuwar haifar da rikice-rikice masu tsanani.
Menene Alamomin Ciwon Ciwon Nau'i Na Biyu?
nau'in ciwon sukari na 2Jiki ba zai iya amfani da insulin yadda ya kamata don kawo glucose cikin sel ba. Wannan yana sa jiki ya dogara da madadin hanyoyin makamashi a cikin kyallensa, tsokoki, da gabobinsa. Wannan wani nau'i ne na sarkar da zai iya haifar da alamu iri-iri.
nau'in ciwon sukari na 2 zai iya bunkasa sannu a hankali. Alamun na iya zama mai sauƙi da sauƙi a rasa da farko. Alamomin farko sun haɗa da:
- Yunwa akai-akai
- Rauni
- gajiya
– asarar nauyi
– matsananciyar ƙishirwa
– Yawan fitsari
- bushe baki
– Fatar jiki
– duhun gani
Yayin da cutar ke ci gaba, alamun suna ƙara tsananta kuma suna da haɗari.
Idan matakin sukarin jini ya yi girma na dogon lokaci, alamun na iya bayyana kamar:
– Yisti cututtuka
– Sannu a hankali yanke ko raunuka
- Tabo masu duhu akan fata, yanayin da aka sani da acanthosis nigras
- Ciwon ƙafafu
- Numbness ko neuropathy a cikin extremities
Idan kana da biyu ko fiye na waɗannan alamomin, ga likita. Idan ba a kula da shi ba, ciwon sukari na iya zama barazana ga rayuwa.
Dalilan Ciwon Suga Na Nau'i Na Biyu
Insulin hormone ne na halitta. Pancreas ne ke samar da shi. Insulin yana taimakawa wajen jigilar glucose daga jini zuwa sel a cikin jiki, inda ake amfani da shi don kuzari.
nau'in ciwon sukari na 2 Idan haka ne, jiki ya zama mai jure insulin. Ba zai iya ƙara amfani da hormone yadda ya kamata ba. Wannan yana tilasta wa pancreas yin aiki tuƙuru don samar da ƙarin insulin.
A tsawon lokaci, wannan na iya lalata sel a cikin pancreas. A ƙarshe, pancreas ba zai iya samar da kowane nau'i na insulin ba.
Idan ba a samar da isasshen insulin ba ko kuma jiki bai yi amfani da shi yadda ya kamata ba, glucose yana taruwa a cikin jini. Wannan yana barin ƙwayoyin jikin su zama yunwa don kuzari.
Likitoci ba su san ainihin abin da ke haifar da wannan jerin abubuwan ba.
Yana iya kasancewa yana da alaƙa da tabarbarewar tantanin halitta ko siginar tantanin halitta da tsari a cikin pancreas. A wasu mutane, hanta yana samar da glucose da yawa. nau'in ciwon sukari na 2 Akwai yuwuwar samun tsinkayen kwayoyin halitta don haɓaka shi.
Kiba ga halin da ake ciki na kwayoyin halitta, insulin juriya kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari. Hakanan ana iya samun abin da ke jawo muhalli.
Abubuwan Hatsari Don Nau'in Ciwon sukari Na 2
Akwai abubuwan haɗari guda biyu waɗanda ba za a iya canzawa ba kuma waɗanda za a iya daidaita su don nau'in ciwon sukari na 2.
Duk da yake ba za ku iya yin abubuwa da yawa game da abubuwan haɗari waɗanda ba za a iya canzawa ba, akwai abubuwa da yawa da za ku iya sarrafawa don taimakawa hana wannan cuta daga tasowa.
a nan abubuwan haɗari ga nau'in ciwon sukari na 2...
Tarihin Iyali
Hadarin haɓaka nau'in ciwon sukari na 2, yana da girma idan yana cikin ɗayan iyaye ko ɗan'uwa.
Bisa ga Ƙungiyar Ciwon sukari ta Amirka, haɗarin kwayoyin halitta shine:
- 50 cikin 7 idan an gano wani a cikin iyali yana da ciwon sukari kafin ya kai shekaru 1.
- 50 cikin 13 idan daya daga cikin iyaye ya kamu da ciwon sukari bayan ya kai shekaru 1.
Mutanen wasu kabilu da ƙabilu, da kuma tarihin iyali nau'in ciwon sukari na 2 mafi saukin ci gaba. Mutanen Latino, Ba-Amurke, Baƙin Amurkawa, da Asiyawa suna da haɗarin kamuwa da ciwon sukari.
shekaru
yayin da kuke girma nau'in ciwon sukari na 2 haɗarin yana ƙaruwa. Yawanci yana faruwa a cikin manya masu matsakaicin shekaru, misali bayan shekaru 45.
Wannan yana iya zama saboda mutane suna son yin motsa jiki kaɗan, suna rasa nauyin tsoka, kuma suna samun nauyi yayin da shekaru ke ƙaruwa.
Koyaya, irin wannan nau'in ciwon sukari yana ƙara faruwa a cikin yara, matasa da matasa, da farko saboda zaɓin salon rayuwa mara kyau.
Masana kiwon lafiya sun ba da shawarar auna sukarin jini a kowane watanni, farawa daga shekaru 40. ganewar asali, rigakafin nau'in ciwon sukari na 2 ko gudanarwa yana da mahimmanci.
ciwon sukari a cikin ciki
Idan ciwon sukari, wanda aka sani da ciwon sukari na gestational, ya tasowa lokacin daukar ciki, to nau'in ciwon sukari na 2 haɗarin ci gaba yana ƙaruwa.
Binciken, wanda aka buga a cikin Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ya gano cewa matan da aka gano suna da ciwon sukari na ciki a lokacin daukar ciki. masu tasowa nau'in ciwon sukari na 2 yayi rahoton haɗari mafi girma.
Bugu da ƙari, haihuwar jariri mai nauyin fiye da 9 kg. nau'in ciwon sukari na 2 yana ƙaruwa.
kiba
Kasancewar kiba ko kiba masu tasowa nau'in ciwon sukari na 2 yana ƙara yuwuwar.
Yin kiba yana damuwa da ciki na kowane sel wanda ake kira endoplasmic reticle (ER). Lokacin da akwai ƙarin sinadirai fiye da yadda ER ke iya sarrafawa, yana haifar da sel don shayar da masu karɓar insulin a saman tantanin halitta. Wannan yana haifar da yawan adadin glucose a cikin jini akai-akai.
Bugu da ƙari, idan jiki da farko yana adana mai a cikin ciki nau'in ciwon sukari na 2Zai fi yiwuwa jiki ya adana kitse a wani wuri, kamar cinyoyin gindi da cinya.
rashin aikin jiki
rashin aikin jiki nau'in ciwon sukari na 2 shine mafi mahimmancin haɗarin haɗari mai canzawa don Karancin aikin ku, nau'in ciwon sukari na 2 mafi girma yana samun.
Menene ƙari, motsa jiki yana taimakawa rage nauyi, yana amfani da glucose don kuzari, kuma yana sa sel su zama masu kula da insulin.
Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa dakatar da aikin motsa jiki na yau da kullum yana lalata tsarin glycemic (samar da matakan sukari na jini), wanda ke haifar da rashin aiki. nau'in ciwon sukari na 2 ya bayyana cewa yana tunanin zai iya taka muhimmiyar rawa wajen ci gabansa.
Nufin minti 150 na matsakaicin ƙarfin motsa jiki na motsa jiki, mintuna 75 na aikin motsa jiki mai ƙarfi, ko haɗin biyu tare da ƙarfafa tsoka aƙalla kwana biyu a mako.
Hawan jini (Hypertension)
Hawan jini na iya haifar da babbar illa ga tsarin zuciya da jijiyoyin jini, kuma cutar hawan jini ba tare da magani ba na iya haifar da ci gaban ciwon sukari.
Har ila yau, mata masu ciwon sukari na ciki sun fi kamuwa da hauhawar jini. Kuma ciwon sukari na ciki a cikin shekaru masu zuwa nau'in ciwon sukari na 2 alaka da ci gabanta.
Koyaya, matan da ke sarrafa matakan sukarin jininsu yayin daukar ciki yakamata su sami hauhawar jini ko nau'in ciwon sukari na 2 kasa da yuwuwar wucewa
tare da hauhawar jini nau'in ciwon sukari na 2 yana ƙara haɗarin bugun zuciya ko bugun jini.
Matsayin high cholesterol (Lipid).
low-yawan lipoproteins (HDL ko 'mai kyau' cholesterol) da high triglycerides, nau'in ciwon sukari na 2 kuma yana iya ƙara haɗarin cututtukan zuciya.
A cikin bincike na 2016 da aka buga a JAMA Cardiology, masu bincike sun gano cewa mutanen da suka dauki statins don rage ƙananan matakan lipoprotein (LDL, ko mummunan cholesterol) sun fi dacewa da nau'in ciwon sukari na 2.
Duk da haka, mutanen da ke da ƙananan matakan LDL ba su da yuwuwar kamuwa da cututtukan zuciya. don nau'in ciwon sukari na 2 Sun kasance masu rauni kaɗan.
m nau'i na ciwon sukari ciwon sukari, nau'in ciwon sukari na 2 bayyananniyar haɗari ce don haɓakawa Prediabetes an bayyana shi azaman matakan sukari na jini sama da na al'ada amma ƙasa da iyakar ciwon sukari.
Ana iya gano cutar sankarau cikin sauƙi tare da gwajin jini mai sauƙi.
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
na kowa a cikin mata, yana haifar da rashin daidaituwar al'ada polycystic ovary syndrome (PCOS),Wani abu ne mai haɗari ga kiba da ciwon sukari.
Hakanan, kiba tarihin nau'in ciwon sukari na 2 da sauran abubuwan haɗari irin su hyperandrogenism na iya taimakawa wajen ƙara yawan haɗarin ciwon sukari a cikin mata masu PCOS.
Yaya ake Maganin Ciwon Ciwon Nau'i Na Biyu?
nau'in ciwon sukari na 2 ana iya sarrafa su yadda ya kamata. Likita zai gaya muku sau nawa yakamata ku duba matakin sukarin jinin ku. Manufar ita ce ta kasance a cikin takamaiman kewayon.
sarrafa nau'in ciwon sukari na 2 Kula da waɗannan shawarwari:
- Haɗa abinci mai cike da fiber da carbohydrates masu lafiya a cikin abincin ku. Cin 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, da dukan hatsi zai taimaka wajen tabbatar da daidaiton matakan sukari na jini.
– Ku ci a lokaci-lokaci.
– Sarrafa nauyin ki da kiyaye lafiyar zuciyar ku.
- Yi kusan rabin sa'a na aikin motsa jiki a rana don taimakawa wajen kiyaye lafiyar zuciya. Motsa jiki kuma yana taimakawa wajen sarrafa sukarin jini.
Likitanku zai yi bayanin yadda ake gano farkon alamun sukarin jini wanda ya yi yawa ko ƙasa da abin da za ku yi a kowane yanayi. Hakanan yana taimaka muku sanin abincin da ke da lafiya da waɗanda ba su da lafiya.
Magunguna don Nau'in Ciwon sukari Na 2
A wasu lokuta, salon rayuwa yana canzawa nau'in ciwon sukari na 2isa ya kiyaye ni a karkashin iko. A lokuta inda bai isa ba, akwai magunguna da yawa waɗanda zasu iya taimakawa. Wasu daga cikin wadannan magungunan sune:
- metformin, wanda zai iya rage matakan sukari na jini da inganta yadda jiki ke amsawa ga insulin. tare da nau'in ciwon sukari na 2 Ita ce maganin zabi ga yawancin mutane.
sulfonylureas, waɗanda magunguna ne na baka waɗanda ke taimakawa jiki yin ƙarin insulin
- meglitinides, waɗanda ke da sauri, gajerun magunguna waɗanda ke motsa pancreas don ɓoye ƙarin insulin
- Thiazolidinediones, wanda ke sa jiki ya fi kula da insulin
- Dipeptidyl peptidase-4 inhibitors, waxanda suke da ƙananan magunguna waɗanda ke taimakawa rage matakan sukari na jini
glucagon-kamar peptide-1 (GLP-1) agonists masu karɓa waɗanda ke jinkirta narkewa da haɓaka matakan sukari na jini.
Sodium-glucose cotransporter-2 (SGLT2) inhibitors, wanda ke taimakawa hana kodan daga sake shigar da glucose cikin jini da aika shi cikin fitsari.
Kowane ɗayan waɗannan magungunan na iya haifar da illa. Yana iya ɗaukar ɗan lokaci don nemo mafi kyawun magani ko haɗin magunguna don magance ciwon sukari.
Nau'in Ciwon sukari Na 2
Abincin abinci shine kayan aiki mai mahimmanci don kiyaye lafiyar zuciya da matakan sukari na jini a cikin amintaccen kewayon lafiya.
nau'in ciwon sukari na 2 Abincin da aka ba da shawarar ga marasa lafiya shine wanda kusan kowa ya kamata ya bi:
- Ku ci abinci da abin ciye-ciye a kan jadawalin.
– Zabi nau’in abinci iri-iri masu yawan sinadirai masu karancin kuzari.
- A kiyaye kar a ci abinci da yawa.
- alamun abinci karanta a hankali.
Menene Ba za a iya Ci ba a cikin nau'in ciwon sukari na 2?
Akwai wasu abinci da abubuwan sha waɗanda yakamata ku iyakance ko ku guji gaba ɗaya:
- Abincin da ke da cikakken kitse ko trans fats
- nama kamar naman sa ko hanta
– Naman da aka sarrafa
– Shellfish
- Margarine
– Kayayyakin biredi kamar farin biredi da jakunkuna
- Abincin da aka sarrafa
– Abubuwan sha masu yawan sukari, gami da ruwan ‘ya’yan itace
– Abubuwan kiwo masu yawan kiwo
– Taliya ko farar shinkafa
Ana kuma ba da shawarar kada a ci abinci mai gishiri da soyayyen abinci.
Omega 3 fatty acids mai lafiyan zuciya Abincin da ya ƙunshi:
- Tuna
- Sardine
- Kifi
- tuna
- Koda
- Flaxseed
Kuna iya samun lafiyayyen mai monounsaturated da polyunsaturated fats daga abinci iri-iri, gami da:
– Mai irin su zaitun, man canola, da man gyada
- Kwayoyi irin su gyada, hazelnuts, almonds
- avocado
Nau'in 2 Ciwon Ciwon sukari Mai Haɗe-haɗe
ga mafi yawan mutane nau'in ciwon sukari na 2 ana iya sarrafa su yadda ya kamata. Idan ba a kula da shi yadda ya kamata ba, yana iya shafar kusan kowace gabo kuma ya haifar da matsaloli masu tsanani, gami da:
- Matsalolin fata kamar cututtukan ƙwayoyin cuta ko fungal
Lalacewar jijiyoyi ko neuropathy, wanda zai iya haifar da ƙima ko ƙumburi da tingling a cikin sassan jiki, da matsalolin narkewa kamar su amai, zawo da maƙarƙashiya.
– a kan ƙafafu rashin kyautuwar jini, wanda ke sa ƙafafu da wuya su warke lokacin da aka yanke ko kamuwa da cuta, kuma yana iya haifar da gangrene da asarar ƙafa ko ƙafafu.
– Rashin jin rauni
- Lalacewar ido ko ciwon ido da lalacewar ido, wanda zai iya haifar da nakasar gani, glaucoma da cataracts.
Cututtukan zuciya kamar hawan jini, kunkuntar arteries, angina, bugun zuciya da bugun jini
Hypoglycemia
Hypoglycemia na iya faruwa lokacin da sukarin jini yayi ƙasa. Alamun na iya haɗawa da rawar jiki, juwa, da wahalar magana.
hyperglycemia
hyperglycemiana iya faruwa lokacin da sukarin jini ya yi yawa. Yawanci yana da yawan fitsari da yawan ƙishirwa.
Matsalolin ciki da bayan ciki
Idan kana da ciwon sukari yayin da kake ciki, ya zama dole a kula da yanayin a hankali. Ciwon sukari da ba a sarrafa shi ba yana iya haifar da:
– Yana wahalar da ciki da haihuwa
- Lalacewar gabobin da jariri ke tasowa
- Yana sa jaririn ya kara nauyi da yawa
Hakanan zai iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon sukari a tsawon rayuwar jariri.
Nasihu don Hana Ciwon sukari Na 2
Ku ci lafiya ta hanyar zabar abinci masu ƙarancin kitse da adadin kuzari da yawan fiber.
– Yawan cin ‘ya’yan itatuwa, kayan marmari da hatsi.
– Maye gurbin kayan kiwo mai kitse da madara mara ƙiba.
– Zaba lafiyayyen kitse marasa kyau, iyakance kitse mai kitse da gujewa kitse mai yawa.
– Lokacin cin abinci, a koyaushe a yi ƙoƙarin cin abinci kaɗan kaɗan kuma sau 4 ko 5 a rana.
– Nufin aƙalla mintuna 30 na motsa jiki na matsakaici a kowace rana.
– Idan kana da kiba, dauki matakan rage kiba.
– Ku ci sabon ‘ya’yan itace maimakon shan ruwan ‘ya’yan itace.
– Ka daina shan taba kuma ka guji barasa.
– Kula da matakin hawan jini kuma ku yi abin da ya wajaba don kiyaye shi a ƙarƙashin kulawa.
– Rage haɗarin cututtukan zuciya.
- Tuntuɓi likitan ku don duba kullun. Ana ba da shawarar sosai cewa a kai a kai bincika glucose na jini, hawan jini da matakin cholesterol na jini.
