Ana cinyewa sosai a cikin hunturu narYana da gudummawar kariya ga tsarin garkuwar jiki, shin kun san cewa bawon rumman yana da fa'ida da kuma 'ya'yan rumman? Ruman, wanda bawon shi ma kantin magani ne, yana fitowa a matsayin abinci mai ba da kariya daga cutar kansa kuma yana da kyau ga cututtukan zuciya da jijiyoyin jini lokacin shan shayi.
Amfanin bawon rumman
Ruman yana daya daga cikin 'ya'yan itatuwa masu amfani ga lafiyar dan adam tare da kaddarorin antioxidant da kuma bitamin da ma'adinai. Bawon rumman da ake jefawa cikin kwandon shara, shi ne tushen waraka kamar ‘ya’yansa. Musamman kwanan nan, amfanin bawon rumman, wanda ake yi da cinyewa ta hanyar tafasa bawon, ba ya ƙare da ƙidayar.
Menene amfanin bawon rumman?
Bawon rumman yana ƙunshe da matakan antioxidants masu yawa. Wannan yana taimakawa wajen cire gubobi da suka taru a cikin jiki tare da amfani akai-akai.
Hakanan yana taimakawa wajen rage mummunan tasirin abubuwa masu cutarwa kamar barasa da sigari a jikin ɗan adam.
Yana taimakawa wajen tsaftace hanta.
Yana da tasiri wajen maganin gudawa.
Yana taimakawa hanji suyi aiki akai-akai.
Yana accelerates jini wurare dabam dabam.
Yana da tasiri wajen rage hawan jini.
Yana rage haɗarin bugun zuciya.
Yana taimakawa wajen warkar da gingivitis.
Yana sabunta fata. Yana taimakawa wajen samun haske.
Yana da kyau ga cututtukan mura.
Yana aiki azaman bango mai kariya a cikin tsarin rigakafi.
Ana amfani da shi don maganin konewa, yankewa da cizon kwari a fata.
Yana ciyar da gashin kai, yana hana samuwar dandruff kuma yana ƙara haske ga gashi.
Yana taimakawa wajen haɓaka darajar jini.
Yana da kaddarorin kuzari.
Yana taimakawa wajen rage radadin gabobi da tsokoki.
Yin amfani da bawon rumman mai yawa, wanda aka sani da kantin magani, na iya haifar da mummunan sakamako ga lafiya. Mafi yawan illar bawon rumman shine yanayin rashin lafiyar jiki. Bawon rumman, wanda zai iya haifar da illa daban-daban tun daga ƙaiƙayi zuwa kumburin fata, kuma yana iya haifar da haushi da amya a cikin makogwaro. Mafi munin illar bawon rumman shine ƙarancin numfashi.
Yadda ake cinye bawon rumman?
Bawon 'ya'yan itacen yana da abubuwa masu ƙarfi. Don haka, yana ba da fa'idodi ga lafiyar ɗan adam a fagage daban-daban. Ana iya dafa bawon rumman kuma a sauƙaƙe a sha ta hanyar shayi. Bawon rumman, wanda ake ba da shawarar a sha a kalla kofi biyu a rana, ana daukarsa a matsayin kantin magani ga cututtuka masu yawa daga lafiyar gashi, cholesterol, sukari, basur, ciwon haɗin gwiwa da ciwon tsoka. Bawon rumman shima yana da kaddarorin kuzari. Hakanan an san yana da kyau ga kumburin gumi.
