A berinjela é a túa verdura favorita? Sospeito que a maioría da xente responderá que non a esta pregunta. Aínda que sexa unha verdura que non che guste, deberías comer berinjela. É un vexetal tan útil que esquecerás o feito de que non che gusta. Se non che gusta a berenxena, podes consumir esta verdura usándoa en receitas que che gusten. Por exemplo, podes espremer a berinjela e beber o zume. Beneficios do zume de berinjelaé tan importante coma ela mesma.
Se queres coñecer os beneficios da berenxena "Beneficios da berinjelaPodes ler o noso artigo.
Agora imos pasar aos "beneficios do zume de berinjela". Entón "Como facer zume de berinjela?" Imos explicar o tema.
Cales son os beneficios do zume de berinjela?
Beber regularmente auga feita de berinjela ten beneficios sorprendentes:
Beneficios do zume de berinjelaO máis importante é que reduce o colesterol. Isto reduce o risco de enfermidade cardíaca.
Mellora o fluxo sanguíneo.
Limpa o corpo de toxinas.
Mellora as funcións dos riles.
Grazas ao seu alto contido en fibra, é moi eficaz como laxante.
Reduce a presión arterial co seu alto contido en potasio.
Ten propiedades antiinflamatorias.
Calma os nervios debido ao contido de escopoletina e soroparon.
Contén fitonutrientes que axudan ao desenvolvemento do cerebro.
É eficaz para a síndrome do intestino irritable (IBS).
Inhibe unha enzima que pode levar á diabetes tipo 2.
Reduce os radicais libres (que poden atacar as células saudables) do corpo.
Evita a formación de coágulos sanguíneos e fortalece os capilares.
Combate o cancro co seu contido en tripsina. A tripsina é un composto que pode neutralizar as células que causan cancro.
betacaroteno Grazas ao seu contido, reduce o risco de desenvolver enfermidades cardíacas.
Utilízase para perder peso debido ao seu contido en saponina, que inhibe a absorción de graxa.
Benefíciese do zume de berinjelaé bastante impresionante. Receita de zume de berinjelaantes de quecomo espremer o zume de berinjela?" Quero responder á pregunta.
O zume de berinjela axuda a perder peso
Como preparar o zume de berinjela?
O zume da berinjela destrúe a maior parte do contido de fibra natural da súa carne. Aínda así, o zume de berinjela contén vitamina C, folato, fósforo e potasio. Contén nutrientes valiosos como
Beneficios do zume de berinjelaBebe a túa auga crúa para aproveitala. Porque contén máis nutrientes que o zume de berinjela feito de berinjela cocida.
Como facer puré de zume de berinjela?
Os que non teñan espremedor poden esmagar a berinjela para extraer o seu zume. Podes extraer o zume da peneira triturando a berinjela picada cunha culler dura. Poñer unha cunca debaixo da peneira e espremer o zume.
Como facer zume de berinjela cun espremedor?
A forma máis sinxela de extraer o zume da berinjela é usar un espremedor. Cando se corta en anacos, encaixa na cámara do espremedor.
A maioría da xente considera o sabor do zume de berinjela amargo e estraño. Como ocorre con moitos zumes de vexetais, podes mesturalo cun zume ou dous para facelo máis saboroso.
ArmutPodes usar plátano, amorodo, laranxa ou calquera froita doce e suculenta. A berinjela produce unha pasta cando se esmaga ou se moe. É máis fácil mesturalo con auga que tentar espremer cada anaco dunha berenxena enteira para obter un zume diluído.
Como facer zume de berinjela?
O zume de berinjela é nutritivo. É delicioso cando se combina cos alimentos axeitados. Imos escoller o máis sinxelo dos métodos que mencionei anteriormente para espremer o zume da berinjela e extraer o zume cun espremedor.
Pelar a berenxena, cortar o talo e cortar en dados.
Mestura a berinjela con todos os demais ingredientes nun espremedor engadindo medio vaso de auga.
Tamén podes usar diferentes froitas e verduras como plátanos ou tomates. Podes descubrir diferentes sabores engadindo outros ingredientes segundo o teu desexo.
Beneficios do zume de berinjelaUn deles é que axuda a perder peso. Beba esta receita 15 minutos antes de calquera comida durante o día mentres está a dieta. Axudarache a perder peso. Basta con beber unha vez ao día.
Para unha bebida saudable, fai zume de berinjela fresco e bebe.
