Auttaako hiilihapotetun veden juominen tyhjään vatsaan aamulla sinua laihtumaan?

Kysymys siitä, auttaako hiilihapotetun veden juominen tyhjään vatsaan aamulla laihduttamaan, on aihe, jota monet laihduttajat ihmettelevät. Hiilihapotettu vesi on yksinkertainen juoma, joka valmistetaan lisäämällä veteen ruokasoodaa. Tällä yksinkertaisella juomalla väitetään kuitenkin olevan monia etuja keholle. Eli laihduttaako hiilihapotetun veden juominen tyhjään vatsaan aamulla todella? Tässä artikkelissa etsimme vastausta tähän kysymykseen.

Auttaako hiilihapotetun veden juominen tyhjään vatsaan aamulla sinua laihtumaan?

Painonpudotus hiilihapotetulla vedellä on viime aikoina suosittu käytäntö. Ne, jotka kannattavat tätä käytäntöä, sanovat, että hiilihapotettu vesi nostaa kehon happo-emästasapainoa emäksiselle tasolle, kiihdyttää aineenvaihduntaa, helpottaa ruoansulatusta, poistaa turvotusta ja auttaa siten laihduttamaan.

Laihdutushoitoa hiilihapotetulla vedellä käytetään yleensä seuraavasti: Lisää 1,5 tl ruokasoodaa 1 litraan vettä ja sekoita. Juo jopa 3 litraa tätä vettä päivässä. Juo lasillinen hiilihapotettua vettä puoli tuntia ennen ja tunti jokaisen aterian jälkeen. Jotkut tätä hoitoa käyttävät ihmiset väittävät laihtuvansa 1-4 kiloa kuukaudessa.

Hiilihapotetun veden laihdutuskuurilla ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa. Ei ole todistettu, että hiilihapotettu vesi muuttaa elimistön happo-emästasapainoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa tai lisää rasvanpolttoa. Hiilihapotetun veden vaikutus painonpudotukseen johtuu itse asiassa vedestä. Vesi on elimistön perustarve, ja riittävän veden juonti on tärkeä osa terveellistä elämää ja painonhallintaa. Vesi poistaa myrkkyjä kehosta, kosteuttaa ihoa, antaa kylläisyyden tunteen, lisää kalorien kulutusta ja säätelee ruoansulatusta. Siksi veden juominen auttaa laihduttamaan. Hiilihapotettu vesi on juoma, joka saadaan lisäämällä veteen ruokasoodaa. Ruokasooda on itse asiassa suolaa, ja liiallinen suolan saanti kehossa aiheuttaa verenpainetta, munuaisten ja sydämen terveys Se on haitallista sinulle. Siksi hiilihapotetun veden juomisesta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.

Tämän seurauksena vastaus kysymykseen "Laihduttaako hiilihapotetun veden juominen tyhjään vatsaan aamulla?" on ei. Laihdutushoito hiilihapotetulla vedellä ei perustu tieteelliseen perustaan ​​ja voi olla vaarallista kehon terveydelle. Tehokkain tapa laihduttaa on terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä säännöllinen liikuntaohjelma. Näiden ohjelmien tueksi riittää 2-3 litran normaalin veden juominen päivässä. Hiilihapotetun veden juominen ei vain aiheuta painonpudotusta, vaan myös vaarantaa terveyttäsi. Tästä syystä suosittelen, että pysyt erossa hiilihapotetun veden laihdutushoidosta.