Igemehaigus mõjutab kogu maailmas 20–50% inimestest. Peale valu igemehaigus Kui seda kohe ei ravita, põhjustab see hammaste kaotust. Noh igemehaigused ja milline on nende ravi? Siin on vastus küsimusele ...
Mis on igemehaigus?
Igemehaigus, parodondi haigus või parodontiit on termin, mida kasutatakse. Selle põhjuseks on bakterite kasv suus ja kui seda ei ravita õigeaegselt, võib see põhjustada ka ümbritsevate kudede hävitamise tõttu hamba kaotuse.
Igemehaigus alati igemepõletik või on mõni igemepõletik. Kuid mitte kõik gingiviidi juhtumid ei vii igemehaigusteni.
Igemehaiguse põhjused
IgemehaigusHaiguse üks peamisi põhjusi on hambakatte moodustav kleepkile, mis katab hambaid ja sisaldab baktereid. IgemehaigusMuud tegurid, mis võivad kaasa aidata:
Hormonaalsed muutused
Meditsiinilised seisundid nagu vähk, HIV ja diabeet
Suitsetamine või närimistubakas
Kehv suuhügieen
- Hambahaiguste perekonna ajalugu
Kui seda ei ravita õigeaegselt, igemehaigus See võib põhjustada tugevat hambavalu ja muid suuõõne probleeme, näiteks hammaste nikerdamist. Seega tõsine igemehaigusKui te seda teete, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Kuid kerge kuni mõõdukas igemehaigus juhtumeid saab hõlpsasti lahendada ja isegi mitmel loomulikul viisil ümber pöörata. Taimsed ravimid igemehaiguste vastu See on järgmine;
Igemehaiguste looduslik ravi
Roheline tee
Roheline tee See on rikkalik katehhiini allikas nagu epigallokateketiin-3-gallaat (EGCG). EGCG, vähendades igemepõletikku ja piirates bakterite kasvu suus igemehaigusAitab ravida.
materjalid
- 1 tl rohelist teed
- 1 klaas kuuma vett
Juhendid
Lisage tassi kuuma vett teelusikatäis rohelist teed.
Lase 5–7 minutit järsult ja kurna.
Lase teel veidi jahtuda ja joo siis.
Rohelist teed võib juua kaks korda päevas.
Tähelepanu !!! Rohelise tee tarbimine võib kofeiinisisalduse tõttu pikas perspektiivis hambaid määrida. Seetõttu ärge tarbige rohkem kui kaks korda päevas.
Vesinikperoksiidi
Vesinikperoksiidi, igemehaigusSee võib vähendada naastude ja suu kaudu bakterite kasvu, mis võib aidata haigust ravida.
Söögisoodal on bakteritsiidseid ja põletikuvastaseid omadusi, mis aitavad vähendada naastu ja igemepõletikku. Seetõttu igemehaigusSee aitab ka.
materjalid
- 1 tl soodat
- 1 klaasi vett
Juhendid
Lisage klaasi vette teelusikatäis söögisoodat.
Sega korralikult läbi ja kasuta iga päev suu loputamiseks.
Seda saate teha 1-2 korda päevas.
Õli imendumine
Kookosõli või seesamiõliga rasva joonistamakuna see võib aidata vähendada naastude kogunemist ja vältida bakteriaalset kasvu suu kaudu igemehaigusSeda saab kasutada raviks.
materjalid
- 1 spl kookos- või seesamiõli
Juhendid
Keerake supilusikatäis kookos- või seesamiõli suhu 10-15 minutiks.
Sülita õli välja ja puhasta hambad normaalselt.
Enne hammaste pesemist saate seda teha üks kord päevas, eelistatavalt igal hommikul.
Aloe Vera
Aloe vera geelpaikselt või suuõõne loputamisel igemehaigus See aitab sümptomeid parandada.
materjalid
Aloe vera leht
- vesi (valikuline)
Juhendid
Eemaldage geel aloe vera lehest.
- Vahusta veidi kahvliga.
Kandke geel periodontaalsetele taskutele või igemepõletikule.
Oodake 5-10 minutit ja loputage veega.
- Võite segada aloe vera geeli veega ja kasutada seda suu loputamiseks.
Seda saate teha 1-2 korda päevas.
Kuidas igemehaigusi ennetada?
- Aidake oma lastel hambaid pesema hakata alates 1. eluaastast.
Söödud toit mõjutab parodondi tervist rohkem, kui võite ette kujutada.
Vähese süsivesikute sisaldusega ja oomega 3 rasvhapete, C-vitamiini, D-vitamiini ja kiudaineterikka dieedi söömine igemehaigusaitab vältida halvenemist.
Seetõttu olge ettevaatlik järgmiste toidugruppide tarbimisel:
Omega 3 rikkad toidud
Rasvane kala, pähklid ja chia seemned.
C-vitamiini rikkad toidud
Tsitrusviljad ja rohelised lehtköögiviljad.
D-vitamiini rikkad toidud
Kala, munad ja juust.
Kiudainerikkad toidud
Terved terad, puuviljad, brokkoli, porgand, mais, herned, kaunviljad ja kartul.
Nende toiduainete, näiteks põletiku, tarbimine rohkem igemehaigusteni See võib aidata vähendada sellega seotud sümptomeid.
Mida teha suu ja hammaste tervise kaitsmiseks
Naeratamine on kõige ilusam asi, mis inimesel on. Hea suuhügieen mitte ainult ei lisa teie naeratusele ilu, vaid hoiab ka igemete ja suu infektsioonid eemal.
Suuõõne halva tervise levinumad sümptomid
Halb hingeõhk
Suu on valus
Igemete turse ja verejooks
- hambakatu, hambakivi või sette moodustumine
Igemete tagasitõmbamine
Hambavalu ja hellus
Mida tuleks arvestada suu ja hammaste tervise kaitsmiseks?
Suu tervise kaitsmiseks tuleks arvestada mõningate oluliste punktidega;
Hambaid pesema
Pese hambaid kaks korda päevas. Kui sööte päeva jooksul sageli, ei piisa kaks korda. See võib viia hambakatu kogunemiseni, mis põhjustab hammaste lagunemist ja muid igemehaigusi. Parema hügieeni saavutamiseks proovige harjata kolm korda päevas.
Kui harjamine pole võimalik või pärast väikseid suupisteid, loputage vähemalt hambaid veega.
Tähtis on hambaid korralikult puhastada. Harja ringjate liigutustega harja hoolikalt iga hamba väliskülge (esiosa), sisemust (tagumist osa) ja närimiskülge. Hoidke liigutused pehmed, muidu võite hambaemaili kahjustada.
Kõigi bakterite eemaldamiseks pintseldage vähemalt 2 minutit.
Keele puhastamine
Kas märkasite hommikul ärgates oma keele valget kihti? See valk on kogunev toksiin. Sellest valgest vabanemiseks on vaja keelt puhastada. Keele puhastamine mitte ainult ei hoia teie suu tervena, vaid mõjutab positiivselt ka teie üldist tervist.
Keelekaabitsaga saate edukalt eemaldada suhu ja keelde kogunenud bakterid.
Keelekaabitsa kasutamise õige tehnika on haarata kaabits mõlemast otsast, seejärel sirutada keel välja, alustades tagant ja kraapides seda ettepoole, eemaldades valge mürgise katte. Tehke seda ettevaatlikult, et vältida keele vigastamist. Seda saate teha ka keelekaabitsate asemel hambaniidiga.
Oluline on kasutada hambaniiti. Aga kui palju inimesi kasutab regulaarselt iga päev hambaniiti? Ma arvan, et mitte nii väga! Hambani hambaid korralikult üks kord päevas. See puhastab hammaste servad. Samuti eemaldab see hammaste vahele kinni jäänud toidu, mis puhastamata võib põhjustada hammaste lagunemist.
Hambaravi kontroll
Hammaste regulaarselt kontrollimiseks ja puhastamiseks minge hea hambaarsti juurde. Keele ja hammaste puhastamine vähendab suuõõne terviseprobleemide tekkimise tõenäosust, kuid kui teil on endiselt mõni haigus, tuvastab hambaarst selle varakult, et seda tõhusalt ravida.
Olulised näpunäited suu ja hammaste tervise kohta
- Tugevate hammaste ja igemete korral kandke hammastele ja igemetele iga päev sinepiõli ja soola segu. Kasutades väikest kogust, kontrollige kõigepealt, kas see põhjustab allergiat või põhjustab valu.
- Kivisool sobib hästi mustadele ja nõrkadele igemetele.
- Kerge hammaste pesemine sooda ja sidrunimahla seguga annab valgemad hambad.
- Vahetage hambaharja iga 3-4 kuu tagant.
Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat.
Tee sisaldab flavonoide, mis takistavad bakteritel hammastele kleepumist.
- Sööge hambaid puhastavaid toite. Need toidud on hambaravimaailmas tuntud ka kui puhastavad toidud. Nende toitude näited on õunad, viinamarjad, porgandid, pirnid ja maasikad. Need viljad hoiavad ka hambaid tugevana.
Seesamiõli sisaldav õlipuhastusmeetod puhastab suuõõnes kõik mürgised ained. Kandke veidi seesamiõli suhu ja keerutage 10-15 minutit.
- On öeldud, et tume šokolaad annab hammaste tervisele kasu, tugevdades hambaemaili.
