HibiskusteeEs wird hergestellt, indem die Blüten der Hibiskuspflanze in kochendes Wasser getaucht werden.
Dieser Tee, der einen Cranberry-ähnlichen Geschmack hat, kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden.
Mehr als Hunderte von Sorten, die je nach Standort und Klima variieren Hibiskus Es gibt Sorten, die am häufigsten zur Herstellung von Tee verwendet werden. "Hibiscus sabdariffa"Art.
Forschung, Hibiskus Tee trinkenIn Verbindung mit seinen gesundheitlichen Vorteilen hat es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen gezeigt, die gezeigt haben, dass es den Blutdruck senken, Bakterien bekämpfen und sogar beim Abnehmen helfen kann.
Tee kann durch Aufgießen von Blüten und Blättern hergestellt werden.
Im Artikel "Was sind die Vorteile von Hibiskus-Tee", "Wie man Hibiskus-Tee verwendet", "Schwächt Hibiskus-Tee", "Wie man Hibiskus-Tee macht" Antworten auf Fragen werden gesucht.
Nährwert von Hibiskus-Tee
HibiskusblütenEs gibt verschiedene phytochemische Typen wie organische Säuren, Anthocyane, Flavonoide und Glykoside.
Delphinidin-3-sambubiosid, Delphidin und Cyanidin-3-sambubiosid sind die vorherrschenden Anthocyane.
Phenolsäuren umfassen Protocatechinsäure, Catechin, Gallocatechine, Kaffeesäure und Gallocatechingallate.
Zu den Forschern gehören auch Hibiscetrin, Gossypitrin, Sabdaritrin, QuercetinSie isolierten auch Aglykone wie Luteolin, Myricetin, Hibiscetin.
Steroide wie Eugenol, β-Sitosterol und Ergosterol wurden ebenfalls aufgezeichnet.
Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken synergetisch und verbessern die Gesundheit von Herz und Leber, die Haarfarbe und die Stimmung.
Was sind die Vorteile von Hibiskus-Tee?
Forschungen, Hibiskus-Teebeweist seine Fähigkeit, Bluthochdruck zu kontrollieren. Er gibt auch an, dass es harntreibende und antidepressive Eigenschaften hat. Hibiskusblüten Es ist auch ein wirksames Abführmittel und leberfreundlich.
Enthält Antioxidantien
Antioxidantien sind Hilfsmoleküle gegen Verbindungen, die als freie Radikale bekannt sind und Zellen schädigen.
Hibiskustee Es ist reich an starken Antioxidantien und kann daher Schäden und Krankheiten aufgrund der Bildung freier Radikale vorbeugen.
In einer Studie an Ratten, Hibiskus-Extrakterhöhte die Anzahl der antioxidativen Enzyme und reduzierte die schädlichen Wirkungen freier Radikale um bis zu 92%.
Eine andere Rattenstudie hatte ähnliche Ergebnisse, was darauf hindeutet, dass attraktive Pflanzenteile wie Blätter starke antioxidative Eigenschaften haben.
Senkt den Blutdruck
HibiskusteeEiner der beeindruckendsten und bekanntesten Vorteile der Anwendung ist die Senkung des Blutdrucks.
Mit der Zeit kann Bluthochdruck zusätzlichen Druck auf das Herz ausüben, wodurch das Herz geschwächt wird. Hoher Blutdruck ist auch mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass hochwertige Tees sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck senken können.
In einer Studie wurden 65 Personen mit hohem Blutdruck untersucht Hibiskus-Tee oder Placebo gegeben. Sechs Wochen später Hibiskus-Tee Diejenigen, die tranken, zeigten einen signifikanten Abfall des systolischen Blutdrucks im Vergleich zu Placebo.
In ähnlicher Weise ergab eine Überprüfung von fünf Studien im Jahr 2015, dass hochwertige Tees sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck um durchschnittlich 7.58 mmHg bzw. 3.53 mmHg senkten.
HibiskusteeObwohl es ein sicherer und natürlicher Weg ist, den Blutdruck zu senken, wird es nicht für diejenigen empfohlen, die Hydrochlorothiazid verwenden, eine Art Diuretikum zur Behandlung von Bluthochdruck, da es mit Medikamenten interagieren kann.
Es senkt den Fettgehalt
Einige Studien haben gezeigt, dass dieser Tee neben der Senkung des Blutdrucks auch zur Senkung des Blutfettgehalts beitragen kann, einem weiteren Risikofaktor für Herzerkrankungen.
In einer Studie waren 60 Menschen mit Diabetes Hibiskus-Tee oder schwarzer Tee wurde gegeben. Nach einem Monat, Diejenigen, die Hibiskus-Tee trinken Es erhöhte das "gute" HDL-Cholesterin und senkte das Gesamtcholesterin, das "schlechte" LDL-Cholesterin und die Triglyceride.
In einer anderen Studie bei Patienten mit metabolischem Syndrom 100 mg pro Tag Hibiskus-ExtraktEs wurde gezeigt, dass die Aufnahme von nın mit einer Verringerung des Gesamtcholesterins und einem Anstieg des "guten" HDL-Cholesterins verbunden ist.
Kann helfen, Diabetes zu behandeln
Spezifisch Hibiskus-Typkann helfen, Diabetes zu behandeln und die Insulinsensitivität zu erhöhen.
Die Blätter von Hibiscus sabdariffa (eine andere Art von Hibiskus) enthalten sekundäre Pflanzenstoffe wie Cyanidin 3, Rutinocod, Delphinidin, Galactose, Hibcitin, Ascorbinsäure, Zitronensäure, Anthocyane, Beta-Carotin und Cytosterol.
In den durchgeführten Studien wurde dies Hibiskus-TeeEs wurde festgestellt, dass eine dreimal tägliche Infusion über vier Wochen einen positiven Effekt auf Typ-2-Diabetes hatte. Dieser Tee verbesserte auch die Funktion von Betazellen der Bauchspeicheldrüse.
Kann den Cholesterinspiegel senken
Hibiskus Tee trinkenEs gibt zunehmend Hinweise darauf, dass cholesterinsenkende Wirkungen auftreten können.
Hibiskusenthält im Allgemeinen Polyphenolsäuren, Flavonoide und Anthocyane. Diese Verbindungen zeigen eine antioxidative Aktivität. Tee kann sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken.
Untersuchungen zeigen, dass die Blume in zukünftigen Studien zur Vorbeugung und Behandlung von hohem Cholesterinspiegel bei Jugendlichen verwendet werden kann.
Eine Studie wurde an 43 Erwachsenen (30-60 Jahre alt) mit hohem Cholesterinspiegel durchgeführt. Testgruppe zwei Tassen für 12 Wochen Hibiskus-Tee wurde gegeben. Die Ergebnisse zeigten eine durchschnittliche Reduktion des Gesamtcholesterins um 9.46%, des HDL um 8.33% und des LDL um 9.80%.
Arbeit, Hibiskus-TeeEr sagt, dass dies einen signifikanten positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel im Blut haben kann.
Schützt die Gesundheit der Leber
Von der Produktion von Proteinen über die Gallensekretion bis hin zum Fettabbau ist die Leber ein wichtiges Organ für die allgemeine Gesundheit.
Interessanterweise Studien, Du bist Hibiskus Es hat gezeigt, dass es die Gesundheit der Leber verbessern und zu einer effektiven Funktion beitragen kann.
In einer Studie an 19 übergewichtigen Menschen wurde das Hoch Hibiskus-ExtraktDiejenigen, die den Akt 12 Wochen lang erhielten, zeigten eine Verbesserung der Lebersteatose.
Dieser Zustand ist durch eine Ansammlung von Fett in der Leber gekennzeichnet und kann zu Leberversagen führen.
Eine Studie an Hamstern ist auch Hibiskus-Extraktzeigten die Leberschutzeigenschaften der.
Ratten in einem anderen Tierversuch Hibiskus Als ihre Extrakte gegeben wurden, stieg die Konzentration vieler Arzneimittelreinigungsenzyme in der Leber auf bis zu 65%.
Alle diese Studien sind jedoch Hibiskus-Tee statt, Hibiskus-Extraktbewertete die Auswirkungen von.
HibiskusteeWeitere Forschungen sind erforderlich, um zu wissen, wie sich dies auf die Lebergesundheit beim Menschen auswirkt.
Schwächt sich Hibiskus-Tee ab?
Verschiedene Studien, Abnehmen mit Hibiskus-TeeEs legt nahe, dass es möglich ist und schützt vor Fettleibigkeit.
Eine Studie ergab, dass 36 Teilnehmer mit Übergewicht hoch waren Hibiskus-Extrakt oder Placebo. Nach 12 Wochen Hibiskus-Extraktverringertes Körpergewicht, Körperfett, Body-Mass-Index und Verhältnis von Hüfte zu Taille.
Es gab ähnliche Ergebnisse in einer Tierstudie, und fettleibige Mäuse hatten einen hohen Wert Hibiskus-Extraktberichteten, dass die Verabreichung von 60 Tagen zu einer Abnahme des Körpergewichts führte.
Enthält Verbindungen, die zur Vorbeugung von Krebs beitragen können
Hibiskustee Es wurde gezeigt, dass es Ballaststoffe und starke Anti-Krebs-Eigenschaften hat Polyphenole in Bezug auf hoch.
Reagenzglasstudien, Hibiskus-ExtraktEr fand beeindruckende Ergebnisse hinsichtlich der möglichen Auswirkungen der Krankheit auf Krebszellen.
In einer Reagenzglasstudie Hibiskus-Extrakt beeinträchtigte das Zellwachstum und verringerte die Ausbreitung von Mund- und Plasmazellkrebs.
Eine andere Reagenzglasstudie berichtete, dass hochwertiger Blattextrakt die Ausbreitung menschlicher Prostatakrebszellen verhinderte.
HibiskusextraktIn anderen Reagenzglasstudien wurde gezeigt, dass sie Magenkrebszellen um 52% hemmen.
Es kann helfen, Bakterien zu bekämpfen
Bakterien sind einzellige Mikroorganismen, von Bronchitis bis Lungenentzündung. HarnwegsinfektionSie können eine Vielzahl von Infektionen verursachen, von
Zusätzlich zu seinen antioxidativen und Antikrebseigenschaften wurden einige Reagenzglasstudien, Hibiskusfanden heraus, dass Mehl bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen helfen kann.
In der Tat eine Reagenzglasstudie, Hibiskus-ExtraktEine Art von Bakterien, die Symptome wie Krämpfe, Gas und Durchfall verursachen können E coli fanden heraus, dass es seine Aktivität hemmt.
Eine weitere Reagenzglasstudie zeigte, dass der Extrakt acht Arten von Bakterien bekämpft und genauso wirksam ist wie einige Medikamente zur Behandlung von bakteriellen Infektionen.
Lindert Angstzustände und hilft beim Schlafen
HibiskusextraktEs wurde gezeigt, dass es beruhigende und angstmindernde Wirkungen auf Mäuse hat. In Mausstudien zeigten diese bei wiederholten Dosen der Extrakte stärkere Effekte.
Hibiskusextrakte Es kann auch Schmerzen, Fieber und Kopfschmerzen lindern. Es gibt jedoch nur begrenzte Informationen zu diesem Thema.
Kann antidepressiv wirken
HibiskusDie darin enthaltenen Flavonoide (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Wirken antidepressiv. Diese wirken auf die Freisetzung von Dopamin und Serotonin (Glückshormone) und tragen so zur Verringerung der Symptome einer Depression bei.
Ein weiterer Hibiskus-TypSeine Extrakte zeigten auch eine antidepressivumartige Aktivität bei postpartalen Störungen. Postpartale Depressionen bei Müttern haben erhebliche Auswirkungen auf die kognitive und emotionale Entwicklung von Kindern.
HibiskusextraktEs wurde festgestellt, dass es Enzyme hemmt, die Dopamin und Serotonin inaktivieren. Dies ist indirekt postpartale DepressionEs kann helfen, Mehl zu heilen.
Während der Schwangerschaft Hibiskus-TeeDie Sicherheit von ist unbekannt. Bitte konsultieren Sie daher den Arzt zu diesem Thema.
Hibiskus-Tee wirkt sich positiv auf die Haut aus
Hibiskusteekann die Wundheilung fördern und andere Hauterkrankungen behandeln.
In Rattenstudien Hibiskus-ExtrakteEs wurde festgestellt, dass es bessere Wundheilungseigenschaften hat als eine beliebte topische Salbe. Hibiskusblütenextraktkann effektiv bei der Behandlung von topischen Wunden eingesetzt werden.
Diğer Hibiskus-ArtenDie topische Anwendung der Extrakte kann auch bei der Behandlung von Herpes zoster (einer Virusinfektion, die durch schmerzhafte Hautausschläge und Blasen gekennzeichnet ist) helfen.
Hibiskus Tee Vorteile für das Haar
Hibiskus Blüten der Gattung werden häufig verwendet, um lange, glänzende Locken zu erzielen. Einige Rattenstudien, HibiskuspflanzeEs zeigt die das Haarwachstum stimulierenden Eigenschaften von Blattextrakten.
In einer palästinensischen Studie a Hibiskus-TypEs wurde festgestellt, dass die Blume die Gesundheit von Haar und Kopfhaut verbessert. Das Einweichen der Blume in warmes Wasser und das anschließende Auftragen auf das Haar kann die Gesundheit der Kopfhaut und des Haares verbessern.
HibiskusteeEs gibt nicht genug Forschung, um die Auswirkungen auf das Haarwachstum zu verstehen.
Hibiskus Tee machen
Zu Hause Hibiskus-Tee zubereiten ist einfach.
In einer Teekanne getrocknete Hibiskusblütenund gieße kochendes Wasser über sie. Fünf Minuten ziehen lassen, dann abseihen, süßen und genießen.
Hibiskustee Es kann heiß oder kalt verzehrt werden und hat einen Cranberry-ähnlichen Geschmack.
Aus diesem Grund wird es meist mit Honig gesüßt.
Was sind die Nachteile von Hibiskus-Tee?
Einschließlich pflanzlicher Arzneimittelwechselwirkungen Hibiskus Tee trinkenhat mehrere dokumentierte Nebenwirkungen.
HibiskuswurzelnEs hat Antifertilität und uterotrophe Wirkung. Es kann östrogene Aktivität im Körper haben und die Implantation oder Empfängnis des Fötus verhindern.
HibiskusteeDie darin enthaltenen Polyphenole können die Aluminiumbelastung des Körpers erhöhen. Heiß Hibiskus-Tee Tage nach dem Trinken wurde eine hohe Aluminiumausscheidung im Urin beobachtet.
Daher sollten schwangere Frauen und Menschen mit Nierensteinen bei Überdosierung vorsichtig sein.
Hibiscus sabdariffa L. zeigte eine Kräuter-Arzneimittel-Wechselwirkung mit dem Diuretikum Hydrochlorothiazid (HCT). Sie stören auch die Aktivität des Cytochrom P450 (CYP) -Komplexes.
Diese CYP-Komplexe sind für den Metabolismus mehrerer verschreibungspflichtiger Medikamente verantwortlich. Ob es tödliche Auswirkungen hat, sollte weiter untersucht werden.
Einige Hinweise, Hibiskus-Teezeigt, dass es auch den Blutdruck senkt. Obwohl es keine direkten Hinweise darauf gibt, dass Tee Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck beeinträchtigen kann, nehmen diejenigen Medikamente gegen diesen Zustand ein Hibiskus-Tee Vor dem Trinken sollte ein Arzt konsultiert werden.
HibiskusteeHast du vorher getrunken? Wer diesen leckeren Tee probiert, kann einen Kommentar hinterlassen.
