Schlaffe HautEs entsteht, wenn interne oder externe Faktoren wichtige Moleküle beeinflussen, die dazu beitragen, dass die Haut elastisch, fest und feucht bleibt.
Die meisten Menschen sind zwischen 35 und 40 Jahre alt. schlaffe Haut beginnt zu leben. Dieser mit zunehmendem Alter auftretende Zustand ist hauptsächlich auf den Verlust von Kollagennetzwerken, Elastinfasern und Hyaluronsäure zurückzuführen, einem Molekül, das der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Gewichtsverlust, insbesondere starker oder schneller Gewichtsverlust und Schwangerschaft, durch Dehnung von Hautmolekülen oder Veränderung der Hautstruktur Erschlaffung der HautEs kann verursachen.
Andere Gesundheits- und Lebensstilfaktoren schlaffe Hautkann zum Beispiel beitragen:
Menopause
– Schäden durch ultraviolettes (UV) Licht
Bestimmte Medikamente wie Steroide und Kortikosteroide
– Hautpflegeprodukte oder Reinigungsmittel, die aggressive Chemikalien enthalten
- Rauchen
- Alkohol trinken
Aşağıda „Die effektivste Lösung gegen schlaffe Haut“wird erwähnt.
Warum erschlafft die Haut?
Harte Haut kann leicht gedehnt werden. Wenn die Haut diese Fähigkeit verliert, beginnt sie zu erschlaffen. schlaffe Haut Es kann fast überall am Körper passieren:
- Augenlider
- Kinn
- Kehle
- Oberarme
Bauch
Ursachen für schlaffe Haut ist wie folgt:
Altern
Mit zunehmendem Alter verliert die Haut zwei wichtige Proteine, Elastin und Kollagen, die in der Dermis produziert werden.
Elastin verleiht der Haut, wie der Name schon sagt, Elastizität. Kollagen wird von Fibroblasten produziert. Kollagen besteht aus dicht strukturierten Fasern, die der Haut helfen, ihre Struktur und Festigkeit zu bewahren.
Mit zunehmendem Alter nimmt sowohl die Elastin- als auch die Kollagenproduktion ab. Diese beiden Proteine können im Laufe der Zeit auch durch äußere Faktoren abgebaut werden, wie zum Beispiel:
– UV-Belastung
– Schadstoffe in der Umwelt, einschließlich Zigarettenrauch
Bestimmte Lebensstilfaktoren wie Unterernährung und übermäßiger Alkoholkonsum
Faktoren wie zu viel Sonneneinstrahlung und mangelnde Pflege Ihrer Haut oder Gesundheit können den Hautalterungsprozess beschleunigen. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut in jüngerem Alter schlaff und faltig aussieht.
Abnehmen
Das Tragen von Übergewicht über einen längeren Zeitraum kann die Kollagen- und Elastinfasern in Ihrer Haut schädigen. Dadurch kann sich die Haut beim Abnehmen schwerer zurückziehen.
Wenn der Gewichtsverlust schnell erfolgt, beispielsweise nach einer bariatrischen Operation schlaffe Haut wahrscheinlicher auftreten.
Nach der Schwangerschaft bleibt die Hauterschlaffung bis zu einem bestimmten Zeitraum bestehen. Bei Frauen mit Zwillingen oder Drillingen ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich in der Nähe des Bauches aufhalten, höher als bei Frauen mit einem Einzelkind. schlaffe Haut lebensfähig. Alter der Mutter schlaffe Hautspielt dabei eine wichtige Rolle
Krankheit
Schlaffe HautEs gibt mehrere medizinische Bedingungen, die dazu führen können Eine davon ist ein sehr seltener Subtyp des kutanen T-Zell-Lymphoms, der als granulomatöse schlaffe Haut bekannt ist.
Menschen mit dieser Erkrankung bemerken eine sehr allmähliche Lockerung der Ellenbogen und Knie. Schlaffe Haut, die durch granulomatöse, lockere Haut verursacht wird, spricht normalerweise nicht gut auf die Behandlung an.
Ehlers-Danlos-Syndrom
Eine weitere Erkrankung, die schlaffe Haut verursacht, ist das Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS), eine seltene erbliche Bindegewebserkrankung. Menschen mit EDS haben einen Defekt in der Kollagenproduktion, der oft zu schlaffer, teigiger Haut im Gesicht führt.
Was ist zu tun, um ein Erschlaffen der Haut zu verhindern?
Übung
Regelmäßig trainierenist eine wichtige Möglichkeit, gesund zu bleiben und alt zu werden. Bestimmte Arten von Bewegung können dazu beitragen, die Auswirkungen der Hautalterung zu reduzieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Ausdauertraining die Auswirkungen altersbedingter Hautveränderungen bei Mäusen und Menschen verringern kann.
Die Autoren stellten fest, dass Ausdauertraining Hautveränderungen reduziert, indem es den Gewebestoffwechsel verbessert, vor allem durch die Stimulierung der Freisetzung eines Hormons namens Interleukin-15 aus der Skelettmuskulatur.
Straffende Produkte
Weniger schlaffe Haut Für die topische Behandlung von Fällen gibt es viele verschiedene Produkte wie straffende Gele und Cremes.
Wer ein straffendes Produkt kaufen möchte, sollte nach Produkten suchen, die Retinoidverbindungen enthalten. Retinoide sind starke Antioxidantien, die die Kollagenproduktion steigern können.
Doch Experten glauben nicht, dass adstringierende Produkte grundsätzlich wirksam sind. Adstringierende Produkte dringen möglicherweise nicht tief genug in die Haut ein, um schlaffe Haut zu straffen.
Ergänzungen
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut. wie Nahrungsergänzungsmittel, Anti-Aging-Wirkung schlaffe Haut Vorteile bieten kann Zu den vielversprechendsten Nahrungsergänzungsmitteln für die Haut gehören:
Kollagenhydrolysat
Kollagenpeptide in Form eines oralen Nahrungsergänzungsmittels können Folgendes verbessern:
– Stärkt die Feuchtigkeitsbarriere der Haut durch Erhöhung des Hyaluronsäurespiegels
– Kollagenproduktion führt zu stärkeren Kollagennetzwerken
– Wachstum von Hautfibroblasten – Zellen, die bei der Herstellung von Bindungsverbindungen helfen
im Journal of Cosmetic Dermatology Eine Studie ergab, dass Frauen, die vor dem Schlafengehen 10 Gramm orale Kollagenpeptide mit einem Getränk zu sich nahmen, nach 4 Wochen eine Verbesserung des Kollagenspiegels und der Gesamtstruktur der Haut erlebten. Außerdem wurde nach 8 Wochen ein besserer Hautfeuchtigkeitsgehalt festgestellt.
Antioxidantien
Antioxidantien und antioxidative Enzyme durch Neutralisierung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) Erschlaffung der Haut und kann helfen, Falten zu reduzieren. ROS sind Verbindungen, die Wege aktivieren können, die Kollagen abbauen.
Antioxidantien können auch dazu beitragen, das Wachstum von Kollagen und Elastin zu stimulieren. Beispiele für Antioxidantien, die in bestimmten Lebensmitteln, Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, sind:
– Vitamine A, C, D und E
– Coenzym Q10
Selen
– Zink
– Epigallocatechingallat (EGCG)
Die meisten Menschen nehmen ausreichend Antioxidantien über die Nahrung auf. Es gibt kaum Hinweise darauf, dass die Einnahme von antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbeugung oder Linderung von Hauterkrankungen beiträgt.
Die Einnahme einiger Vitamine über einen längeren Zeitraum, insbesondere der Vitamine A und E, kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen verursachen. In einigen Fällen können schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten.
masaj
Eine Massage kann die Durchblutung verbessern und Fibroblasten stimulieren. Fibroblasten sind Zellen, die bei der Produktion von Bindegewebe wie Kollagen und Elastin helfen, das die Haut straff hält.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine Massage die Mitochondrienproduktion steigern kann. Mitochondrien spielen eine wichtige Rolle im Gewebe- und Zellstoffwechsel und es besteht ein Zusammenhang zwischen mitochondrialer Dysfunktion und Hautalterung.
Lässt sich das Erschlaffen der Haut verhindern?
Bei vielen Erkrankungen, beispielsweise im Zusammenhang mit dem Alter oder hormonellen Veränderungen, schlaffe HautEs kann schwierig sein, es vollständig zu verhindern.
Einige Faktoren scheinen widerstandsfähiger und resistenter gegen Faktoren zu sein, die die Haut schwächen und lockern können. Das Befolgen spezifischer Empfehlungen kann auch dazu beitragen, das Risiko einer übermäßig schlaffen Haut zu verringern.
Um schlaffer Haut vorzubeugen Du solltest in Betracht ziehen:
– Abnehmen in einem gesunden Tempo
– Umsetzung des Sonnenschutzes
- Gesund essen
– ausreichend Wasser trinken
Aufhören zu rauchen
– Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
– Begrenzen Sie den Kontakt mit sehr heißem oder chlorhaltigem Wasser
– Vermeiden Sie die Verwendung scharfer Wasch- oder Reinigungsmittel
Maske gegen schlaffe Haut
Als Folge des Gewichtsverlusts schlaffe Haut wird unvermeidlich sein. Einige Pflanzen und Nährstoffe bieten sehr wirksame Lösungen, um die Fettansammlung im Körper zu verhindern. Sie können auf pflanzliche Methoden zurückgreifen, um ein Erschlaffen des Körpers nach einer Diät zu verhindern.
Lavendel Sie gilt in dieser Hinsicht als die wirksamste Pflanze. Um ein Erschlaffen der Haut zu verhindern Sie können Lavendel wie folgt anwenden.
Materialien
1 Schüssel Meersalz
2 Esslöffel Hafermehl
2 Esslöffel gemahlener Lavendel
1 Esslöffel Sesamöl
1 Eiweiß
Wie wird es angewendet?
Mischen Sie alle Zutaten und verteilen Sie es wie eine Creme auf den schlaffen Stellen Ihres Körpers. Nachdem Sie etwa eine halbe Stunde gewartet haben, reiben Sie es aus. Wenn Sie genügend Zeit zum Warten haben, können Sie auch 1 Stunde warten.
Um die Wirkung noch zu verstärken, können Sie nach der Lavendelanwendung eine weitere Methode anwenden. Folgendes müssen Sie tun: Mischen Sie gleiche Teile Orangensaft, Traubensaft, Zitronensaft, Apfelsaft und einen Esslöffel Honig.
Zwei Knoblauchscheiben mit Milch kochen, zerdrücken und zu dieser Mischung hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf den ganzen Körper auf und waschen Sie sie nach 20 Minuten Wartezeit mit lauwarmem Wasser ab.
Maske gegen schlaffes Gesicht
Wenn Sie nach dem Abnehmen ein Erschlaffen im Gesicht, insbesondere an den Wangen, haben, finden Sie hier das Rezept für eine weitere Formel, die Sie selbst zu Hause zubereiten können und die eine straffende und festigende Wirkung auf das Erschlaffen im Gesicht hat:
Materialien
1 Teelöffel Weizenöl
1 Teelöffel Olivenöl
1,5 Teelöffel Aprikosenkernöl
2 Esslöffel Glycerin
1 Esslöffel Traubenkernöl
1 Teelöffel Sesamöl
3 Esslöffel grüner Ton
Anwendung
Mischen Sie die oben genannten Zutaten in einer Rührschüssel, indem Sie sie zusammen füttern. Sie müssen eine dicke Konsistenz erhalten, die nicht flüssig ist.
Je besser Sie also mischen, desto dichter wird Ihre Maske. Nach dem Mischen intensiver auf das gereinigte Gesicht auftragen, insbesondere auf die erschlafften Stellen.
Nachdem Sie die Maske XNUMX Minuten lang auf der Haut belassen haben, waschen Sie sie mit warmem Wasser ab. Wenn Sie diese Maske abends vor dem Zubettgehen auftragen, erzielen Sie bessere Ergebnisse.
