Gelwir Aloe vera yn blanhigyn anfarwoldeb. Defnyddir manteision aloe vera mewn meddygaeth amgen i ddatrys llawer o broblemau. Er enghraifft; Fe'i defnyddir i drin llosg haul. Ymladd plac deintyddol a gostwng siwgr gwaed yw manteision mwyaf adnabyddus y planhigyn.
manteision Aloe vera
Yn aelod o'r teulu Liliaceae, mae gan aloe vera fwy na 400 o fathau. Mae'r planhigyn yn gyfoethog mewn maetholion gyda mwy na 75 o gynhwysion gweithredol posibl fel fitaminau, mwynau, ensymau, asidau amino, asidau brasterog a polysacaridau.
Beth yw Aloe Vera?
Enw arall ar aloe vera yw aloe vera. Mae'n blanhigyn suddlon. Mae ei ddail trwchus a chnawdol yn cadw dŵr. Mae'r dail yn cynhyrchu dau sylwedd: gel aloe vera wedi'i gymysgu ag ychydig bach o ddŵr, a'r sudd, a elwir yn latecs aloe.
Mae gan ddefnydd meddyginiaethol y planhigyn, sy'n dyddio'n ôl i'r hen Aifft, hanes hir. Mae'r planhigyn yn frodorol i Ogledd Affrica, De Ewrop a'r Ynysoedd Dedwydd. Heddiw mae'n cael ei dyfu mewn hinsoddau trofannol ledled y byd.
Bob dydd, mae ymchwilwyr yn ychwanegu at fanteision aloe vera, sy'n amrywio o leddfu llosg y galon i arafu lledaeniad canser y fron. Gadewch i ni siarad am fanteision aloe vera yn seiliedig ar ganlyniadau'r ymchwil a wnaed hyd yn hyn.
Manteision Aloe Vera
Yn gostwng colesterol a siwgr yn y gwaed
Mae'r perlysieuyn anfarwoldeb hwn yn helpu i ostwng colesterol. Mae hefyd yn cydbwyso siwgr gwaed. Felly, mae'n feddyginiaeth naturiol ar gyfer pobl ddiabetig.
Yn lleihau llid
Mae yfed sudd aloe vera yn lleihau llid yn y corff. Ar gyfer hyn, gallwch ddefnyddio aloe vera fel a ganlyn;
Torrwch 1 ddeilen aloe vera. Piliwch yr haen allanol. Tynnwch y latecs aloe, sef y coesyn melyn sy'n gorwedd o dan y ddeilen allanol.
Tynnwch y gel allan a'i olchi'n ofalus i osgoi unrhyw weddillion.
Rhowch y gel yn y cymysgydd. Ychwanegwch 1 cwpan o ddŵr ac 1 llwy de o fêl. Cymysgwch gyda'i gilydd.
Un o achosion llid yw difrod ocsideiddiol a achosir gan radicalau rhydd yn y corff sy'n niweidio celloedd. Oherwydd bod aloe vera yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, mae'n clymu â radicalau rhydd ac yn lleihau llid.
Yn lleddfu llosgi stumog
Defnyddir sudd Aloe vera i drin clefyd reflux gastroesophageal (GERD). Mae GERD yn achosi llosg y galon, poen yn y frest, a phroblemau llyncu, ac mae sudd aloe yn driniaeth effeithiol ar gyfer y problemau hyn. Mae gan Aloe vera briodweddau gwrthlidiol sy'n lleddfu'r stumog a'r oesoffagws. Mae hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn pathogenau sy'n achosi problemau gastroberfeddol.
Yn amddiffyn iechyd y geg
Mae gel Aloe vera yn amddiffyn y deintgig. Felly, mae'n fuddiol i iechyd y geg. Gallwch chi wneud eich past dannedd aloe vera eich hun. Dyma'r rysáit:
deunyddiau
3 llwy fwrdd o gel aloe vera (wedi'i wasgu'n ffres)
5 llwy fwrdd o soda pobi
5 llwy fwrdd o glyserin llysiau
mintys wedi'i dorri'n ffres
Olew ewcalyptws neu olew mintys pupur
jar wydr
Sut mae'n cael ei wneud?
Tynnwch y gel aloe vera o'r planhigyn.
Gweithiwch y gel clir yn bast gyda chefn y llwy neu ochr fflat y gyllell.
Torrwch y mintys.
Nawr ychwanegwch soda pobi, glyserin, mintys pupur neu olew hanfodol ewcalyptws i'r jar wydr a chymysgwch yn dda.
Storiwch y gymysgedd yn y jar wydr.
Mae past dannedd Aloe vera yn barod i'w ddefnyddio.
Oherwydd ei briodweddau gwrth-bacteriol, mae gel aloe vera yn ymladd bacteria sy'n achosi ceudodau dannedd. Mae'n atal llid y dannedd.
yn adeiladu imiwnedd
Mae'r defnydd o aloe vera yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae'n cyfeirio celloedd i gynhyrchu ocsid nitrig a cytocinau ac yn hwyluso gwaith y system imiwnedd.
Yn amddiffyn rhag canser
Mae Aloe vera yn cryfhau'r system imiwnedd, sy'n helpu'r corff i frwydro yn erbyn tiwmorau. Mae hefyd yn lleihau maint tiwmor ac yn cynyddu cyfradd goroesi cleifion canser.
Yn fuddiol ar gyfer hemorrhoids
Triniaeth naturiol ar gyfer hemorrhoids Mae Aloe vera yn boblogaidd iawn i'w ddefnyddio. Mae ei briodweddau buddiol yn caniatáu gwella'r cyflwr poenus hwn. Mae ei briodweddau gwrthlidiol yn lleihau llid y tu mewn a'r tu allan. Yn lleddfu afreoleidd-dra berfeddol a phroblemau berfeddol. Gallwch ddefnyddio gel aloe vera ar gyfer hemorrhoids fel a ganlyn;
Rhowch y gel rydych chi'n ei dynnu o'r ddeilen yn uniongyrchol i'r ardal yr effeithir arni.
Gellir defnyddio'r gel hefyd gyda chymorth chwistrell i wella hemorrhoids mewnol. Mae'n helpu i leihau poen a gwaedu.
Mae'n fwy addas cymhwyso gel aloe vera ar gyfer hemorrhoids ar ôl bath, ar ôl symudiad coluddyn neu cyn mynd i'r gwely.
Wrth i chi fynd yn hŷn, mae crychau a llinellau mân yn sicr o ymddangos. Fodd bynnag, mae rhai ffactorau allanol sy'n cyflymu'r broses hon ac yn achosi i wrinkles ymddangos ymhell o'r blaen. Mae Aloe vera yn helpu i atal yr arwyddion cynnar hyn o heneiddio.
Mae mwgwd lleithio wedi'i baratoi ag olew olewydd a blawd ceirch yn meddalu'r croen ac yn helpu i gael gwared ar wrinkles. Ar gyfer hyn, rhowch gynnig ar y fformiwla isod.
Cymysgwch 1 llwy de o gel aloe vera, hanner llwy de o olew olewydd ac 1 llwy de o flawd ceirch mewn powlen nes ei fod yn ffurfio past.
Rhowch ef ar eich wyneb a gadewch iddo eistedd am 30 munud.
Golchwch â dŵr oer.
Mae Aloe vera yn lleithio'r croen ac yn helpu i gael gwared ar gelloedd marw. Mae astudiaethau wedi pennu ei fod yn cynyddu elastigedd y croen ac yn ei wneud yn fwy meddal.
Yn lleithio'r croen
Mae gel Aloe vera yn dangos effeithiau gwyrthiol ar y rhai sydd â chroen olewog ac sy'n dueddol o acne.
Tynnwch y gel aloe vera o'r ddeilen a'i roi mewn cynhwysydd.
Tylino'ch wyneb yn ysgafn gyda'r gel. Storio yn yr oergell i ymestyn oes silff y gweddill.
Mae Aloe vera yn cynyddu'r cynnwys dŵr yn eich croen, hynny yw, mae'n ei lleithio.
Yn lleihau acne ac yn ysgafnhau blemishes
Mae planhigyn Aloe vera yn gweithio rhyfeddodau ar y croen trwy leihau acne, clirio namau a chreithiau.
Cymysgwch gel aloe vera gydag ychydig ddiferion o sudd lemwn a'i roi ar eich croen.
Mae ychwanegu sudd lemwn yn helpu i ysgafnhau namau croen.
Mae Aloe vera yn asiant gwrthfacterol a gwrthlidiol oherwydd presenoldeb gibberellins ac auxins. Mae'n clirio acne. Mae hefyd yn cynnwys polysacaridau sy'n ysgogi twf celloedd newydd. Mae hyn yn cyflymu'r broses iachau o acne ac yn atal creithiau.
Yn amddiffyn rhag llosg haul
Mae'n berlysieuyn lleddfol ac fe'i defnyddir yn helaeth fel triniaeth ar ôl yr haul gan ei fod yn lleihau llid.
Gallwch gymhwyso gel aloe vera yn uniongyrchol i'r ardal sydd wedi'i llosgi yn yr haul.
Oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol, mae'r perlysiau hwn yn lleihau cochni ac yn lleddfu'r croen pan fydd yn agored i belydrau UV. Yn ogystal, gan ei fod yn cynnwys llawer o briodweddau gwrthocsidiol a maethlon, mae'n cadw'r croen yn llaith. Mae hyn yn gwella llosg haul yn gyflym.
Iachau brathiadau pryfed
Mae priodweddau gwrthlidiol aloe vera yn ei gwneud yn effeithiol yn erbyn clwyfau a brathiadau pryfed. Gellir defnyddio gel Aloe vera fel triniaeth amserol ar gyfer mân friwiau, cleisiau a brathiadau pryfed. Gellir ei ddefnyddio hefyd fel eli ôl-eillio i leddfu croen llidiog.
yn lleihau tensiwn
Gydag oedran, mae'r croen yn ehangu. Yn ystod beichiogrwydd neu gydag ennill pwysau cyflym, mae elastigedd y croen yn cael ei niweidio ac yn achosi marciau ymestyn hyll. Mae'r creithiau hyn yn gwella gyda defnydd rheolaidd o sebon aloe vera.
Manteision Aloe Vera ar gyfer Gwallt
Buom yn siarad am fanteision y planhigyn gwyrthiol hwn i'r croen. Mae gan Aloe vera hefyd lawer o fanteision i iechyd gwallt. Dyma fanteision aloe vera ar gyfer gwallt ...
Yn hyrwyddo twf gwallt
Mae'n helpu i dyfu gwallt pan gaiff ei ddefnyddio gydag olew castor.
2 lwy fwrdd o gel aloe vera ac 1 llwy fwrdd o olew castorcymysgwch.
Tylino croen y pen yn ysgafn gyda'r cymysgedd.
Gadewch ef dros nos a'i olchi i ffwrdd gyda siampŵ.
Yn lleihau dandruff
Mae yna amryw o achosion o dandruff yn y gwallt. Gallai fod yn groen pen olewog, yn groniad o gelloedd marw, neu hyd yn oed yn haint. Mae Aloe vera yn darparu ateb i'r holl broblemau hyn. Mae'n tynnu celloedd marw o groen pen. Mae ganddo hefyd briodweddau gwrth-ficrobaidd a gwrthlidiol sy'n ymladd heintiau ac yn lleddfu croen y pen.
Yn cynnal cydbwysedd pH croen y pen
Pan aflonyddir ar gydbwysedd pH y gwallt, mae problemau gwallt yn dechrau. Mae Aloe vera yn helpu i gynnal cydbwysedd pH y gwallt.
Yn cryfhau gwallt ac yn ychwanegu disgleirio
Oherwydd ei briodweddau lleithio, mae aloe vera yn cryfhau'r gwallt ac yn ychwanegu disgleirio.
Gallwch ddefnyddio gel aloe vera fel cyflyrydd yn syth ar ôl siampŵ.
Mae'r llysieuyn gwyrthiol hwn yn tynnu celloedd marw.ensymau proteolytig yn cynnwys. Mae'n helpu i adfywio celloedd, sy'n darparu atgyweirio gwallt. Mae hefyd yn ychwanegu lleithder i'ch gwallt, gan ei wneud yn llyfn ac yn sgleiniog.
Ydy Aloe Vera yn cael ei Fwyta?
Mae dail y planhigyn aloe vera yn cynnwys tair rhan: croen, gel, a latecs. Y gel yw'r rhan o'r planhigyn sy'n darparu buddion iechyd. Mae'n ddiogel pan gaiff ei baratoi'n iawn a'i roi ar y croen. Mae gan y gel flas adfywiol a gellir ei ychwanegu at amrywiaeth o ddiodydd fel smwddis.
Torrwch yr ymylon pigog uchaf o ochr y ddeilen i dynnu'r gel o'r planhigyn. Nesaf, sleisiwch y croen ar yr ochr fflat, tynnwch y gel a'i dorri'n giwbiau bach. Golchwch y ciwbiau gel yn drylwyr i gael gwared ar faw a malurion.
Mae gweddillion latecs yn rhoi blas chwerw annymunol i'r gel. Latex yw'r haen hylif melyn tenau rhwng y ddeilen a'r gel dail. cryf ag aloecarthydd Yn cynnwys cyfansoddion ag eiddo. Gall bwyta gormod o latecs achosi sgîl-effeithiau difrifol a allai fod yn angheuol. Mae rhan cigog yr aloe vera y tu mewn i'r dail yn cael ei fwyta, ond dylid rhoi sylw i'r latecs.
Peidiwch â bwyta'r gel gofal croen
Peidiwch â bwyta geliau a chynhyrchion gofal croen aloe vera. Fe'u cynhyrchir i helpu i leddfu llosg haul, lleihau llid, lleithio, lleddfu cosi, a thrin amrywiaeth o gyflyrau croen eraill. Mae geliau a gynhyrchir yn fasnachol yn ychwanegu cadwolion i ymestyn oes silff, yn ogystal ag ychwanegion eraill i wella persawr, gwead a lliw. Ni ddylid llyncu llawer o'r cynhwysion hyn.
Manteision Bwyta Aloe Vera
Mae rhai manteision i fwyta'r gel o ddeilen y planhigyn. Gellir rhestru manteision bwyta aloe vera fel a ganlyn:
Mae'n gostwng siwgr gwaed.
Mae TNFα yn atal signalau llidiol fel IL-1 ac IL-6.
Mae'n lleihau plac deintyddol.
Mae'n cryfhau cof.
Mae'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion sy'n atal difrod a achosir gan radicalau rhydd.
Niwed Bwyta Aloe Vera
Mae risgiau posibl o fwyta latecs aloe, sylwedd melyn a geir yn y ddeilen.
Mae bwyta dosau bach o latecs yn helpu i drin rhwymedd trwy hybu cyfangiadau. Mae defnydd hirdymor o latecs wedi'i gysylltu â sgîl-effeithiau fel crampiau stumog, problemau gyda'r arennau, curiad calon afreolaidd a gwendid cyhyrau.
Gall defnydd hirdymor ar ddognau uchel dros 1 gram y dydd hyd yn oed fod yn angheuol.
Dylai menywod beichiog osgoi bwyta latecs, gan y gall achosi cyfangiadau yn ystod beichiogrwydd, gan y gall achosi camesgor.
Yn ogystal, dylai pobl ag anhwylderau'r system dreulio fel clefyd y coluddyn llid (IBD) neu glefyd Crohn osgoi bwyta latecs aloe vera oherwydd gall waethygu eu cyflwr.
Ni argymhellir defnyddio gel aloe ar gyfer pobl sy'n cymryd meddyginiaeth diabetes, y galon neu'r arennau, ac eithrio latecs, oherwydd ei fod yn gwaethygu sgîl-effeithiau posibl meddyginiaethau.
Sut i Wneud Gel Aloe Vera?
Mae'r planhigyn aloe vera yn blanhigyn suddlon sy'n storio dŵr yn ei ddail ar ffurf gel. Mae'r gel hwn yn lleithio iawn ac mae'n wych ar gyfer llosg haul, brathiadau pryfed, mân friwiau neu glwyfau, a phroblemau croen eraill. Fodd bynnag, mae llawer o gynhyrchion aloe vera a brynwyd yn cynnwys ychwanegion a allai fod yn niweidiol fel llifynnau. Felly, beth am wneud gel aloe vera gartref?
Sut i Wneud Gel Aloe Vera Gartref?
Gellir gwneud gel aloe vera gan ddefnyddio dail planhigyn aloe gartref neu'r dail rydych chi wedi'u prynu.
deunyddiau
Deilen aloe vera
Cyllell neu bliciwr llysiau
llwy fach
cymysgwr
Cynhwysydd aerglos ar gyfer storio
fitamin C neu fitamin E mewn powdr (dewisol)
Mae'n well defnyddio dim ond un neu ddwy ddalen ar y tro, gan mai dim ond tua wythnos y bydd y gel yn para heb gadwolion. Os ydych chi am iddo bara'n hirach, bydd angen i chi ei rewi neu ychwanegu cadwolyn ar ffurf powdr fitamin C neu E.
Sut mae'n cael ei wneud?
Ar ôl paratoi'r holl gynhwysion sydd eu hangen arnoch, mae'n cymryd tua 30 munud i wneud y gel aloe vera.
I ddefnyddio deilen aloe ffres o blanhigyn, torrwch un o'r dail allanol ar waelod y planhigyn yn gyntaf.
Golchwch yn drylwyr trwy gael gwared ar unrhyw faw ac yna gadewch iddo orffwys mewn powlen am 10 neu 15 munud. Mae hyn yn caniatáu i'r resin melyn lifo allan o'r ddeilen.
Mae'r resin yn cynnwys latecs, a all lidio'r croen, felly mae'n bwysig cwblhau'r cam hwn.
Ar ôl i'r resin ddraenio'n llwyr, golchwch y gweddillion ar y ddeilen a phliciwch y croen trwchus i ffwrdd gan ddefnyddio cyllell fach neu bliciwr llysiau.
Ar ôl i'r ddeilen gael ei phlicio i ffwrdd, fe welwch gel aloe vera naturiol. Taflwch ef i'r cymysgydd gan ddefnyddio llwy fach. Byddwch yn ofalus i beidio ag ychwanegu unrhyw ran o'r ddeilen aloe vera.
Trowch y gel nes ei fod yn ewynog ac yn hylifedig, sydd ond yn cymryd ychydig eiliadau. Ar y pwynt hwn, mae'r gel yn barod i'w ddefnyddio. Ond os ydych chi'n bwriadu ei gadw am fwy nag wythnos, mae angen ichi ychwanegu cadwolion.
Mae fitaminau C ac E yn gadwolion ardderchog a all ymestyn oes silff gel aloe vera yn fawr. Gallwch ychwanegu un neu ddau o'r fitaminau hyn i ymestyn oes silff y gel. Hefyd, mae'r ddau yn gwrthocsidyddion ac mae ganddynt briodweddau gwrth-heneiddio. Am bob 1/4 cwpan (60 ml) o gel aloe vera a wnewch, ychwanegwch 500 mg o fitamin C powdr neu 400 IU o fitamin E powdr, neu'r ddau. Ychwanegwch y fitaminau powdr yn uniongyrchol i'r cymysgydd a chymysgwch y gel unwaith eto nes bod y cynhwysion wedi'u hymgorffori'n llawn.
Sut i Storio Gel Aloe Vera?
Gellir storio gel aloe vera wedi'i baratoi heb fitamin C neu E ychwanegol mewn cynhwysydd aerglos yn yr oergell am hyd at 1 wythnos. Ond mae ychwanegu fitamin neu ddau yn ymestyn ei oes silff hyd at 2 fis yn yr oergell. Gellir storio gel aloe vera wedi'i rewi yn y rhewgell am hyd at 6 mis.
Sut i Ddefnyddio Gel Aloe Vera?
Gellir cymhwyso gel Aloe vera yn uniongyrchol i'r croen i ddiwallu anghenion gofal croen uniongyrchol fel llosg haul, mân doriadau a llid y croen.
Mae'n lleithydd ardderchog ar gyfer yr wyneb a'r dwylo ac mae'n darparu rhwystr gwrthfacterol amddiffynnol ar gyfer mân glwyfau.
Mae ganddo hefyd briodweddau gwrthocsidiol a all helpu i amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol amlygiad gormodol i'r haul. Am y rheswm hwn, fe'i defnyddir yn gyffredin i ddarparu rhyddhad rhag llosg haul.
Mae'r gel yn gyfoethog mewn amrywiol fitaminau a mwynau, megis fitaminau A, C, ac E, a all helpu i wella clwyfau ac iechyd y croen.
Ydy Aloe Vera yn Gwanhau?
aloe vera Mae'n sylwedd pwerus, naturiol ar gyfer colli pwysau. Mae'r gel yn ei ddail yn cynnwys gwrthocsidyddion ac mae ganddo briodweddau gwrthlidiol. Mae sudd Aloe vera o'r gel yn helpu i gynnal pwysau corff arferol, siwgr gwaed a lefelau colesterol. Sut mae aloe vera yn slim i lawr?
Mae'n gostwng siwgr gwaed.
Mae'n cyflymu metaboledd.
Mae'n garthydd naturiol.
Mae'n clirio gwastraff o'r corff.
Yn ei gadw'n llawn am amser hir.
Sut i Baratoi Sudd Aloe Vera ar gyfer Colli Pwysau?
Mae sudd Aloe vera wedi'i wneud o ddail ffres:
Torrwch y dail aloe vera yn 4-5 rhan a'u golchi'n dda.
Tynnwch y cwtigl o'r dail i ddatgelu'r gel. Defnyddiwch gymysgydd i rwygo.
Hidlwch ac oerwch y dŵr.
Argymhellir yfed sudd aloe vera 15 munud cyn pryd bwyd bob dydd. Er ei fod yn iach, mae angen ymgynghori â meddyg cyn bwyta'r sudd.
Pethau i'w hystyried wrth ddefnyddio aloe vera wrth golli pwysau
Cyfeirir yn aml at sudd Aloe vera fel diod wyrthiol. Fodd bynnag, mae ganddo hefyd rai sgîl-effeithiau:
Gall yfed gormod o sudd aloe vera achosi crampiau stumog, diffyg hylif a dolur rhydd.
Dylai pobl â phwysedd gwaed isel osgoi yfed dŵr oherwydd gall ostwng pwysedd gwaed ymhellach.
Dylai menywod beichiog, mamau nyrsio, a phlant hefyd osgoi yfed sudd aloe vera.
Mae brechau, adweithiau alergaidd, a chosi yn sgîl-effeithiau cyffredin eraill y sudd hwn.
