Zatímco jaro přichází se svou krásou pro mnoho lidí, nezpůsobuje dobré pocity těm, kteří trpí sezónními alergiemi. Čerstvě posečená tráva, rozkvetlé stromy, květiny a plevel postihují až 20 procent lidí, což je známé jako sezónní alergie. senná rýmaco způsobuje
Když se neléčí, senná rýmaastma Může dokonce vyvolat útoky. Například asi u 80 procent lidí s astmatem senná rýma vardır.
Co je to senná rýma?
Senná rýma Vyskytuje se v různých obdobích roku v závislosti na konkrétních spouštěcích faktorech dané osoby. Může se vyskytovat nejen na jaře, ale i po celé léto a v závislosti na člověku i na podzim.
Pyl, senná rýmaje jedním z hlavních důvodů. Každý strom, květina a plevel emituje pyl, ale různí lidé mají alergickou reakci na různé druhy pylu. čeho příznaky senné rýmyMusíte vědět, co to spouští. Někteří trpí plísněmi a květy stromů, jiní jsou alergičtí na trávu.
senná rýma Spouštěče alergií, které mohou způsobit:
Polsko
ambrózie
plíseň
prach
Tráva
Zbytky stromů a květin
Domácí přírodní léčba senné rýmy
Omezení času stráveného venku máte sennou rýmuPomáhá zmírnit příznaky Ale existují lepší řešení. Kdo chce strávit jaro, léto a podzim uvězněním uvnitř?
Alergiím nelze zcela zabránit, ale alergické reakce lze minimalizovat. Cílem léčby alergických reakcí je vyhnout se kontaktu s alergenem.
Při léčbě alergií je třeba zvážit několik bodů, jako je výživa, životní styl a přírodní léčba.
Jakým potravinám se v období alergií vyhnout?
Senná rýma Je třeba se vyhnout potravinám, které způsobují alergie. Pokud neznáte svou potravinovou citlivosteliminační dieta Pomůže to určit. Mezi běžné potravinové alergeny patří:
alkohol
kofein
Kravské mléko
čokoláda
Arašídy
Şeker
umělá sladidla
zpracované potraviny
meloun
banány
okurka
Slunečnicová semínka
měkkýši
echinacea
sedmikráska
pšenice
Sója
Co lze jíst v období alergií?
Zatímco seznam potravin, kterým je třeba se vyhnout, je zastrašující, existují některé potraviny, které mohou pomoci zmírnit příznaky a zároveň posílit imunitní systém:
Léčba senné rýmyBylo zjištěno, že použití některých bylinných doplňků při léčbě pomáhá zmírnit příznaky. Nejlepší bude začít používat doplňky 30-60 dní před sezónou alergie.
neti hrnec: Použití konvičky neti, označované také jako nosní konvička, je účinný způsob, jak vyčistit hlen. Jednou nebo dvakrát denně si pro úlevu vymyjte nosní cesty teplou, filtrovanou vodou nebo destilovanou vodou s trochou soli.
Éterické oleje: mentol, eukalyptus, levandule aMátový olej Esenciální oleje, jako jsou esenciální oleje, pomáhají otevřít nosní cesty a plíce, zlepšují krevní oběh a snižují stres.
akupunktura: Akupunktura pomáhá snižovat příznaky spojené se sezónními alergiemi bez vedlejších účinků. Před sezónou alergií navštivte akupunkturistu.
Věci, které je třeba zvážit během sezóny alergie
Pro vodu: Každý den vypijte 8 až 10 sklenic vody. Pokud jste dehydrovaní, hleny se hůře vylučují.
Trávit méně času venku: V pylové dny zůstaňte méně venku. Pokud musíte zůstat venku, noste masku.
Před spaním se osprchujte: Pyl a prach ponechané na kůži a vlasech přes noc zhoršují příznaky.
Praní prádla a prádla: Čerstvě vyprané povlečení a oblečení snižují vystavení alergenům.
Smazat mazlíčky: Domácí mazlíčci, kteří tráví čas venku, nosí pyl do domu. Vnější zvíře otřete vlhkým hadříkem.
Vyměňte koberce za podlahy s tvrdým povrchem: Koberec přitahuje a zachycuje prach a pyl, které je téměř obtížné vysát. Senná rýma Nepoužívejte koberec.
