Šťáva z granátového jablka je známá svými léčivými vlastnostmi. Je přirozeně sladký a plný antioxidantů, vlákniny, vitamínů, minerálů a flavonoidů. Mezi výhody šťávy z granátového jablka patří ochrana před rakovinou a pomoc při oslabení.
Nar, je ovoce pocházející z Íránu a široce pěstované na obou polokoulích. Kůra plodů se při zrání zbarví do červena, ale většinou je nepoživatelná. Jeho malá červená semena se používají k extrakci vody uvnitř. O této šťávě je známo, že léčí různé neduhy.
Výhody šťávy z granátového jablka
Jaké jsou výhody šťávy z granátového jablka?
Pomáhá při léčbě rakoviny kůže.
Šťáva z granátového jablka je bohatá na antioxidanty a chrání kožní buňky před oxidačním stresem způsobeným UVB zářením.
Kromě boje proti rakovině kůže může šťáva z granátového jablka oddálit známky stárnutí pleti, včetně vrásek a jemných linek.
Díky obsahu vlákniny pomáhá při hubnutí.
Šťáva z granátového jablka může snížit komplikace těhotenství.
Pití šťávy z granátového jablka může snížit rizikové faktory spojené s rakovinou tlustého střeva.
Může pomoci léčit ztučnění jater.
Čistí ucpané tepny.
Pomáhá předcházet srdečním chorobám.
Antioxidanty ve šťávě z granátového jablka snižují oxidační stres a záněty, které mohou vést k erektilní dysfunkci.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
AStudie ukazují, že šťáva z granátového jablka může vyléčit rakovinu prostaty.
Snižuje krevní tlak.
Granátové jablko je afrodiziakální ovoce. Pravidelné pití šťávy z granátového jablka zvyšuje sexuální touhu u mužů i žen.
Šťáva z granátového jablka má protizánětlivé vlastnosti. Sloučeniny obsažené v ovoci mohou zpomalit degradaci chrupavky a blokovat enzymy, které vedou k osteoartróze.
Šťáva z granátového jablka posiluje paměť a zabraňuje ztrátě paměti.
Zpomaluje růst rakoviny prsu.
Posiluje dásně.
Je dobrý na trávení.
Posiluje imunitu.
Nutriční hodnota šťávy z granátového jablka
Čerstvá šťáva z granátového jablka je ovocná šťáva s vysokou nutriční hodnotou s velkým množstvím vitamínů, minerálů, vlákniny, mastných kyselin a nulového cholesterolu. Má také nízký obsah kalorií. Živiny ve 100 gramech čerstvé šťávy z granátového jablka jsou následující:
Kalorie: 54 kcal
Protein: 0.15 g
Sacharidy: 13.13 g
Vláknina: 0.1 g
Cukr: 12.65 g
Šťáva z granátového jablka je bohatá na živiny, jako je vitamín A, thiamin, niacin, folát, riboflavin, draslík, hořčík, zinek a vápník. Kromě toho kyselina askorbovákyselina citronovárůzné organické kyseliny, jako je kyselina jablečná a kyselina fumarová, amethioninObsahuje aminokyseliny jako prolin a valin.
Jak si vyrobit šťávu z granátového jablka doma?
Výroba šťávy z granátového jablka není tak náročná, jak si možná myslíte. Ujistěte se, že ovoce, které používáte, je čerstvé. Kůra zralého granátového jablka je červená nebo tmavě červená a je vždy hladká a lesklá. Výroba šťávy z granátového jablka doma je následující;
Granátová jablka důkladně omyjte. Odstraňte horní část a základnu.
Udělejte lehké hluboké rýhy v kůře shora dolů, nejlépe čtyři nebo pět částí.
Jemně odstraňte kůru.
Nalijte vodu do středně velké misky.
Vezměte každou část granátového jablka a rozbijte ji pod vodou, abyste zabránili nepořádku. Semena oddělte.
Semínka granátového jablka nasypte do mixéru a rozmixujte.
Můžete odstranit hustou dužinu a šťávu přecedit. Dužnina obsahuje vlákninu a konzistencí připomíná spíše smoothie.
Na nachlazení.
Jaké jsou škody šťávy z granátového jablka?
Pití šťávy z granátového jablka je v rámci stanovených limitů bezpečné.
Tato šťáva může snížit hladinu krevního tlaku. Nadměrná konzumace ovocné šťávy proto může příliš snížit krevní tlak. Lidé, kteří již užívají léky na snížení krevního tlaku, by se šťávě z granátového jablka měli vyhnout.
Šťáva z granátového jablka je bohatá na draslík a nadměrná konzumace může u rizikových osob, včetně lidí s onemocněním ledvin, vést k hyperkalémii (vysoké hladiny draslíku).
