Věděli jste, že na našich nohou je více než 250.000 XNUMX potních žláz? Proto se nesmíme divit, že se nám nohy potí a přirozeně zapáchají.
Je to však trapné a tato dráždivá situace ovlivňuje nejen vaši sebedůvěru, ale také ničí váš společenský život.
Zpocené nohy mají často nepříjemný zápach nebo páchnoucí nohy známé jako bromhidróza. Tento stav obvykle začíná v dětství nebo dospívání a kromě toho, že je zahanbující, může mít negativní dopad na vzdělání, volbu povolání a sociální vývoj.
Zápach nohou se objevuje, když bakterie na kůži rozkládají pot, když vychází z pórů, a často uvolňují sýrový zápach, když se pot rozpadá.
Ty takyDefinitivní řešení zápachu nohou“ Pokud jste hledající, pokračujte ve čtení článku.
Proč voní nohy?
Zpocené nohy, známé jako palmoplantární hyperhidróza, se týkají nadměrného pocení a často způsobují páchnoucí nohy. Jsou to potní žlázy v oblasti nohou, které vytvářejí zápach.
Vzhledem k tomu, že na chodidlech je asi 250.000 XNUMX potních žláz, mají nohy tendenci se potit více než jiné části těla.
Tyto potní žlázy však mají svůj účel. Důvodem všech těchto potních žláz je to, že udržují pokožku vlhkou, fungují v jistém smyslu jako termostat a pomáhají regulovat tělesnou teplotu.
Když je venku horko nebo se při cvičení přehřejete, spustí se termostat, aby udržoval vaši tělesnou teplotu pod kontrolou.
K tomu žlázy vylučují pot, ale od ostatních částí těla se poněkud liší tím, že žlázy neustále vylučují pot, který často není patrný.
Zápach nohou se objevuje, když bakterie na kůži rozkládají pot, jak vychází z pórů, a často uvolňují sýrový zápach, když se pot rozkládá.
Další příčiny mohou souviset s každodenním stresem, zraněním způsobeným některými strukturálními problémy v oblasti chodidel, celodenním stáním, nošením stejných bot, aniž byste je nechali uschnout, špatnou osobní hygienou, hormonálními změnami v těle; zejména u dospívajících a těhotných žen – a samozřejmě atletova noha u sportovců, u kterých se mohou objevit plísňové infekce, jako např
I když se problém může zdát výraznější v teplejších měsících, může k němu dojít kdykoli během roku. Horké počasí však může stav zhoršit, dokonce způsobit praskliny a puchýře na kůži.
Někteří lidé se potí natolik, že jim nohy mohou v botách klouzat. Nohy mohou mít také bělavý, mokrý vzhled a mohou být přítomny infekce nohou, protože neustálá vlhkost narušuje kůži, což umožňuje rozvoj infekce.
Domácí a přirozené řešení zápachu nohou
Prášek do pečiva (bikarbonát sodný)
materiály
¼ šálku prášku do pečiva
Su
Plastové vědro
Jak se to dělá?
– Přidejte jedlou sodu do plastového kbelíku.
– Naplňte kbelík vodou.
– Nechte jedlou sodu úplně rozpustit.
– Namočte si nohy na 5-10 minut do koupele z jedlé sody.
– Vyndejte nohy z vany a osušte je.
– Případně si můžete do bot dát jednu až dvě polévkové lžíce jedlé sody a nechat přes noc.
– Můžete to udělat jednou denně.
Prášek do pečivazabraňuje nadměrnému pocení nohou a pohlcuje nepříjemný zápach. Jeho antibakteriální vlastnosti pomáhají zabránit růstu bakterií na nohou.
Éterické oleje
materiály
10 kapek esenciálního oleje z citronové trávy nebo eukalyptu nebo máty nebo pomeranče
Su
plastový kbelík
Jak se to dělá?
– Naplňte plastový kbelík vodou.
– Přidejte 10 kapek některého z výše uvedených esenciálních olejů.
– Dobře promíchejte a namočte si nohy do kbelíku na 5-10 minut.
– Vyjměte nohy z kbelíku a osušte je.
– Můžete to udělat jednou denně.
Esenciální oleje z citronové trávy, eukalyptu, máty peprné a pomeranče mají antimikrobiální vlastnosti. Tyto oleje nejen likvidují bakterie a plísně, které způsobují zápach nohou, ale také dodávají příjemnou vůni.
Roztok na ocet se zápachem nohou
materiály
2 polévkové lžíce jablečného octa
2 polévkové lžíce vody
nějakou vatu
Jak se to dělá?
– Smíchejte jablečný ocet a vodu.
– Namočte vatový tampon do roztoku, přiložte na chodidla a mezi prsty.
– Nechte zaschnout.
– Po 30 minutách jej můžete vyprat.
– Můžete to udělat jednou denně.
Jablečný ocetJeho antibakteriální vlastnosti pomáhají předcházet růstu bakterií na nohou a zbavují vás nepříjemného zápachu.
– Přidejte dvě čajové lžičky čajového prášku do dvou sklenic vody.
– Vařit v hrnci.
– Po uvaření sceďte.
– Nechte čaj trochu vychladnout.
– Přeneste čaj do plastového kbelíku.
– Namočte si nohy do kbelíku na 10-15 minut a poté je osušte.
- Můžete to udělat 1-2krát denně.
Černý čajKyselina tříslová v něm zabraňuje množení bakterií na vašich nohou a pomáhá tak zbavit se zápachu.
Slaná voda
materiály
2 nebo 3 sklenice vody
1 polévková lžíce kuchyňské soli
Plastové vědro
Jak se to dělá?
– Přidejte lžíci kuchyňské soli do dvou až tří sklenic horké vody.
– Dobře promíchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí.
– Přeneste roztok do plastového kbelíku.
– Namočte si nohy do směsi na 10-15 minut.
– Osušte si nohy.
– Můžete to udělat jednou denně.
sůlMá antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zabránit růstu bakterií na nohou. Zabráníte tak zápachu nohou.
Kokosový olej
materiály
1 polévková lžíce čistého kokosového oleje
Jak se to dělá?
– Vezměte si kokosový olej do dlaně a masírujte si chodidla.
– Nechte přes noc. Druhý den ráno to umyjte.
– Můžete to udělat jednou denně.
Kokosový olejDíky svým změkčujícím a antimikrobiálním vlastnostem změkčuje vaše chodidla a zabraňuje množení bakterií. Inhibice růstu bakterií také zabraňuje tomu, aby vaše nohy zapáchaly.
Citronová voda
materiály
2 citron
2 sklenice teplé vody
Jak se to dělá?
– Vymačkejte šťávu ze dvou citronů.
– Smíchejte citronovou šťávu se dvěma sklenicemi teplé vody.
– Namočte nohy do roztoku na 5-10 minut a poté je osušte.
– Můžete to udělat jednou denně, nejlépe před obouváním.
Limon Je antibakteriální, takže pomáhá předcházet množení bakterií na vašich nohou. Má také deodorační vlastnosti díky své příjemné vůni.
Listerine
materiály
Půl sklenice Listerine
1 a půl sklenice vody
plastový kbelík
Jak se to dělá?
– Přidejte půl sklenice listerinu do jedné a půl sklenice vody.
– Dobře promíchejte a přendejte směs do plastové nádoby.
– Namočte nohy do směsi na 10-15 minut a poté osušte.
– Můžete to udělat 1-2x denně, nejlépe těsně před obouváním.
Listerine; Má antibakteriální potenciál, protože obsahuje esenciální oleje, jako je mentol, thymol a eukalyptol. Proto pomáhá zbavit se nepříjemného zápachu na nohou.
Tipy, jak zabránit pocení a zápachu nohou
Chcete-li se zbavit zápachu nohou Je velmi důležité dodržovat každodenní hygienu nohou. Myjte si nohy každý den antibakteriálním mýdlem.
Je důležité si denně mýt nohy a důkladně je osušit, zejména mezi prsty. Když si po sprše nebo koupeli osušíte nohy ručníkem, jemně vklepejte mezi prsty vatu namočenou v vilínu nebo jablečném octu.
Udržujte své nehty upravené a čisté, což je plíseň nehtů na nohou pomáhá předcházet Pilníkem na chodidla jemně odstraňte veškerou tvrdou kůži. Když kůže ztvrdne, může vlivem vlhkosti navlhnout, takže je ideálním domovem pro bakterie.
Také pečlivě dodržujte níže uvedená opatření;
– Myjte si nohy denně, zvláště po dlouhém dni v práci nebo v posilovně.
– Pravidelně si myjte boty a podrážky.
– Nenoste použité ponožky.
– Noste prodyšné ponožky.
– Pokud se vám nohy hodně potí, sušte si boty denně.
– Boty skladujte na chladném a suchém místě.
– Pravidelně si stříhejte nehty na nohou.
– Zkuste si na nohy nanést antiperspirant nebo deodorant.
