Unsa ang mga Kaayohan ug Kadaot sa Clove?

Bisan gamay clovesnagtanyag og dako nga nutritional value. Clove, punoan sa clovemga putot sa bulak gikan sa Kini adunay halang ug tangy nga lami ug nailhan tungod sa mga anti-inflammatory ug antidiabetic nga kabtangan niini. 

Clove Kasagaran kini gigamit ingon usa ka humot nga panakot apan gigamit usab sa tradisyonal nga tambal.

pagtuon sa hayop, clovesnakit-an nga ang mga compound sa

Unsa ang Gibuhat sa Clove?

usa lang ka kutsarita clove, Naglangkob kini og maayo nga kantidad sa manganese, fiber, bitamina C ug K. Manganese Makapakusog kini sa paggana sa utok ug makatabang sa pagporma sa bukog, samtang ang mga bitamina C ug K makapalig-on sa resistensya ug makapugong sa pag-ulbo sa dugo. bitamina K Importante kini alang sa kahimsog sa bukog.

Nutritional nga Bili sa Cloves

Usa ka kutsarita (2 gramos) yuta cloves Kini adunay mga mosunod nga nutritional values:

Kaloriya: 21

Carbs: 1 ka gramo

Fiber: 1 gramo

Manganese: 30% sa RDI

Bitamina K: 4% sa RDI

Bitamina C: 3% sa RDI

Gawas pa sa mga sustansya nga gilista sa ibabaw, kini adunay gamay nga kantidad sa calcium, magnesium ug bitamina E.

Unsa ang mga Kaayohan sa Cloves?

 Daghan sa antioxidants

Dugang pa nga adunay pipila ka hinungdanon nga mga bitamina ug mineral, clovesKini usa ka hinungdanon nga gigikanan sa mga antioxidant.

Ang mga antioxidant kay mga compound nga makapamenos sa stress sa oxidative ug mahimong makatampo sa pag-uswag sa laygay nga sakit.

CloveNaglangkob sa usa ka compound nga gitawag og eugenol, nga gipakita nga molihok ingon usa ka natural nga antioxidant.

Nakaplagan sa usa ka test-tube nga pagtuon nga ang eugenol mihunong sa oxidative damage nga gipahinabo sa free radicals lima ka pilo nga mas epektibo kay sa bitamina E, laing gamhanang antioxidant.

Makig-away sa panghubag

Gipakita sa mga pagtuon nga ang eugenol sa sulod niini naglihok isip usa ka gamhanan nga anti-inflammatory agent.

Mobatok usab kini sa paghubag sa baba ug tutunlan. Sa laing pagtuon sa University of Florida, ang mga subject nga mikuha og cloves kada adlaw adunay mas ubos nga lebel sa usa ka piho nga pro-inflammatory cytokine sulod sa pito ka adlaw. Ang pagkunhod niini nga mga cytokine sa kamahinungdanon makapamenos sa arthritis ug joint pain.

nakigbatok sa kanser

Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang extract niini makapugong sa pagtubo sa tumor ug makapahinabog kamatayon sa selula sa kanser. Ang anti-cancer properties sa tanom kay tungod sa eugenol compound, nga matod pa mapuslanon bisan sa kaso sa esophageal cancer. 

Usa usab kini ka maayong tinubdan sa mga antioxidant. Pananglitan; tunga sa kutsarita nga yuta cloves, tunga sa tasa mga blueberriesNaglangkob sa daghang mga antioxidant kaysa Ang mga antioxidant nakigbatok sa panghubag ug nanalipod kanato batok sa kanser.

kinuha sa clovenakit-an nga makapatay sa mga selula sa kanser sa suso sa laing pagtuon.

Makatabang sa pagtambal sa diabetes

Sa usa ka pagtuon, ang mga boluntaryo kanunay cloves Gi-report nila ang ubos nga lebel sa glucose pagkahuman sa pagkuha niini. Ang laing pagtuon sa mananap nagpakita nga kini nagpahinay sa mga pagtaas sa asukal sa dugo sa mga ilaga nga adunay diabetes.

Cloveadunay laing compound nga gitawag og "Nigericin" nga nakaplagan nga makapauswag sa kahimsog sa insulin-regulating ug insulin-producing cells. Kini nga compound nagpugong sa lebel sa asukal sa dugo nga kontrolado.

Makapatay ug bacteria

Clove Kini adunay antimicrobial properties, nga nagpasabot nga kini makatabang sa pagpahunong sa pagtubo sa microorganisms sama sa bakterya.

Usa ka pagtuon sa test tube clove importante nga lanausa ka matang sa bakterya nga mahimong hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon E. coli Gipakita niini nga nakapatay kini sa tulo ka kasagarang klase sa bakterya, lakip na

Mahimong makapauswag sa kahimsog sa atay

Pagtuon, clovesGipakita niini nga ang mga mapuslanon nga compound sa cedar mahimong makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa atay.

Ang eugenol compound mahimong ilabinang mapuslanon alang sa atay.

Usa ka pagtuon sa hayop lana sa clove o gipakaon ang mga ilaga nga adunay sakit nga tambok sa atay nga adunay sagol nga adunay eugenol.

Ang duha nga mga sagol nagpauswag sa function sa atay, pagkunhod sa panghubag ug pagkunhod sa stress sa oxidative.

Laing pagtuon sa mananap clovesnagpakita nga ang eugenol nga nakit-an sa liver cirrhosis nagbalikbalik sa mga timailhan sa liver cirrhosis o scarring sa atay.

Ikasubo, sa mga tawo cloves Ang panukiduki bahin sa hepatoprotective nga epekto sa eugenol ug eugenol limitado.

Bisan pa, usa ka gamay nga pagtuon nakit-an nga ang pagkuha sa mga suplemento sa eugenol sa 1 nga semana nagpaubos sa lebel sa glutathione-S-transferase (GST), usa ka pamilya sa mga enzyme nga nalambigit sa detoxification, nga sagad usa ka timaan sa sakit sa atay.

CloveTaas usab kini sa antioxidants, nga mahimong makatabang sa pagpugong sa sakit sa atay tungod sa abilidad niini sa pagtabang sa pagpakunhod sa oxidative stress.

Bisan pa, ang eugenol makahilo sa taas nga kantidad. Ang usa ka case study sa usa ka 2-anyos nga batang lalaki nagpakita nga ang 5-10 mL nga clove oil hinungdan sa grabe nga kadaot sa atay.

Mahimong makapauswag sa kahimsog sa bukog

Ang ubos nga masa sa bukog mahimong mosangpot sa pagpalambo sa osteoporosis, nga makadugang sa risgo sa mga bali ug mga bali.

CloveAng ubang mga compound sa cedar gipakita nga makatabang sa pagpreserbar sa masa sa bukog sa mga pagtuon sa mananap.

Pananglitan, usa ka pagtuon sa hayop nakit-an nga ang clove extract nga taas sa eugenol nakapauswag sa daghang mga marka sa osteoporosis ug nagdugang sa density ug kusog sa bukog.

Clove Daghan usab kini sa manganese. Ang manganese usa ka mineral nga adunay papel sa pagporma sa bukog ug hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa bukog.

Nakaplagan sa usa ka pagtuon sa mananap nga ang pag-inom og mga suplemento sa manganese sulod sa 12 ka semana nagdugang sa densidad sa mineral sa bukog ug pagtubo sa bukog.

Uban niini, clovesAng karon nga panukiduki bahin sa mga epekto sa cedarwood sa masa sa bukog kasagarang limitado sa mga pagtuon sa hayop ug test-tube. Dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa pagporma sa bukog sa mga tawo.

Mga benepisyo sa cloves alang sa tiyan

Sumala sa pipila ka mga pagtuon, ang pipila sa mga compound sa sulod niini makapamenos sa mga ulser sa tiyan. Lana sa clovePinaagi sa pagdugang sa gibag-on sa gastric mucus, gipanalipdan niini ang lining sa tiyan ug gipugngan ang mga peptic ulcer.

Dugang pa, ang fiber sa sulod niini makatabang sa paghilis ug makapugong sa constipation.

Pagpakunhod sa mga sakit sa respiratoryo

Tinuod kini ilabi na sa lana - brongkitisMahimo kining gamiton sa pagtambal sa mga problema sa respiratoryo sama sa hubak, sip-on ug ubo.

Ang lana makapahupay sa respiratory system ug usab adunay anti-inflammatory nga epekto. Mahimo nimong masahe ang lana sa dughan, sinus ug bisan ang tulay sa ilong - ang pagbuhat niini magbukas sa mga agianan sa hangin ug makahatag kahupayan. 

chewing cloves makapahupay sa sakit nga tutunlan, gani makatabang sa pagtambal sa sip-on ug ubo. 

Nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo

Sumala sa pipila ka mga pagtuon, kini ilabi na lana sa clove magamit sa Ang tambok makaapektar sa metabolismo sa lawas ug makapamenos sa temperatura sa lawas, nga maoy makadugang sa sirkulasyon.

Ang mga kabtangan nga antioxidant niini makatabang usab sa pagputli sa dugo. 

Kini makapamenos sa tensiyon

Ang anecdotal nga ebidensya nag-ingon nga ang pagmasahe sa lana niini makatabang sa paghupay sa tensiyon. 

Mapuslanon alang sa oral health

Ang eugenol compound sa sulod niini adunay anesthetic ug antibacterial properties ug makatabang sa pagsagubang sa kasakit.

Ang usa ka yano nga paagi aron mawala ang sakit sa ngipon mao ang ngipon sa baba cloves isulod kini ug basaha kini sa laway - unya mahimo nimo kini dugmokon sa imong mga ngipon. Ang lana nga gipagawas makapahupay sa kasakit. 

Clove alang sa labad sa ulo

Ang makapabugnaw ug makapawala sa kasakit nga mga kabtangan niini epektibo niining bahina. Pipila cloves dugmoka sila ug iputos kini sa limpyo nga tisyu. Iginhawa ang baho niini kung magsakit ang imong ulo. Naghatag kini og gamay nga kahupayan.

Sa laing paagi, mahimo nimong idugang ang duha ka tulo sa lana sa clove sa usa ka kutsara nga lana sa lubi ug hinayhinay nga pagmasahe ang agtang ug mga templo niini.

Nagpataas sa lebel sa testosterone

Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkuha sa tambal nga binaba makapauswag sa function sa testicular ug sa katapusan makapataas sa lebel sa testosterone. Bisan kung ang pagtuon gihimo sa mga ilaga, adunay potensyal usab alang sa mga tawo.

Pagtambal sa bugas-bugas

Dinhi diin ang antibacterial ug antifungal nga mga kabtangan sa tanum moabut sa pagdula. Lana sa cloveEpektibo kini sa pagtambal sa bugasbugas ug pagpauswag sa kahimsog sa panit.

Ang eugenol compound sa lana adunay antibacterial properties. Ang lana makapatay sa impeksyon ug makigbatok sa panghubag, sa ingon epektibo nga pagtratar sa bugas-bugas.

Unsaon Paggamit ang mga Cloves?

Pagluto

Sa mga cake yuta cloves makadugang ka Kini maghatag sa mga dessert og dugang nga baho ug lami. Ilabi na kini nga gipares sa cinnamon.

Samtang nag-brew og tsa sa buntag, mahimo nimong ibutang ang pipila ka cloves sa teapot.

Sa pagpatay sa mga pulgas

Lana sa clove Tungod kay kini usa ka humot nga hinungdanon nga lana, mahimo kini gamiton ingon usa ka insecticide. Human maligo ang imong binuhi sa init nga tubig, butangi og pipila ka tulo lana sa clove Rinse sa tubig nga adunay sulod Mahimo usab nimo ipahid ang usa ka tinulo nga lana sa iyang kwelyo - kini magpalayo sa mga pulgas.

Unsa ang mga kadaot sa mga clove?

alerdyi

Kung adunay mga reaksiyon sa alerdyi sama sa pantal sa panit, paghubag sa nawong, dila o mga ngabil, o kalisud sa pagginhawa, hunong sa pagkonsumo ug pag-adto sa doktor.

Kasakit sa Kaunuran ug Kakapoy

pagkonsumo sa mga clovemahimong hinungdan sa kasakit sa kaunoran o kakapoy, nga gitawag usab nga lactic acidosis. Mahimo usab nga bation nimo ang pagpaminhod sa mga bukton o bitiis. Ang dili regular nga pagpitik sa kasingkasing ug pagkalipong o grabeng kakapoy maoy ubang mga side effect nga angay bantayan.

Mga Problema sa Asukal sa Dugo

Lana sa clovemakapaubos sa lebel sa asukal sa dugo kung gikuha sa sulod. Busa, ang mga tawo nga dali nga adunay ubos nga asukal sa dugo kinahanglan nga mag-amping sa dili pa gamiton kini. Tinuod usab kini alang sa mga tawo nga nagtomar sa mga tambal sa diabetes.

Pagkahilo

Kini dili matunaw sa taas nga dosis lana sa clove Mahimong human sa pagpalit. Ang mga side effect naglakip sa kasukaon, sedation, sakit sa tutunlan ug bisan mga seizure. Sa pipila ka mga kaso, kini mahimong hinungdan sa mga sakit sa dugo, kidney o atay nga kadaot.

Kasagaran nga mga Epekto

gipadapat sa topically clovesAng kasagarang mga side effect naglakip sa erection, delayed ejaculation, skin rashes, itching, ug mga problema sa lagos.