Extracte de llavors de raïm (GSE)És un complement nutricional que s'obté eliminant les llavors amargues del raïm, assecant-les i polveritzant.
Les llavors de raïm són riques en antioxidants com àcids fenòlics, antocianines, flavonoides i complexos oligomèrics de proantocianidina (OPC).
En realitat, extracte de llavors de raïm És una de les fonts més conegudes de proantocianidines.
A causa del seu alt contingut en antioxidants, protegeix contra l'estrès oxidatiu, el dany dels teixits i la inflamació i prevé malalties.
Quins són els beneficis de l'extracte de llavors de raïm?
Redueix la pressió arterial
Alguns estudis extracte de llavors de raïm va investigar els seus efectes sobre la pressió arterial alta.
Una metaanàlisi de 810 estudis en 16 persones amb o amb risc de tenir hipertensió arterial. extracte de llavors de raïm va examinar l'efecte d'aquesta situació.
Van trobar que prendre entre 100 i 2,000 mg al dia va reduir significativament la pressió arterial sistòlica (número superior), amb una mitjana de 6.08 mmHg i la pressió arterial diastòlica (número inferior) 2.8 mmHg.
Els menors de 50 anys que eren obesos o tenien trastorns metabòlics van mostrar les millores més grans.
Els resultats més prometedors es van obtenir amb dosis baixes de 800-8 mg diaris durant 16-100 setmanes, amb una sola dosi de 800 mg o més.
En un altre estudi en 29 adults amb pressió arterial alta, 300 mg extracte de llavors de raïm Es va trobar que va reduir la pressió arterial sistòlica en un 5,6% i la pressió arterial diastòlica en un 4.7% després de sis setmanes.
millora el flux sanguini
Alguns estudis extracte de llavors de raïm suggereix que pot millorar el flux sanguini.
Un estudi de vuit setmanes de 17 dones postmenopàusiques sanes va trobar que prendre 400 mg tenia un efecte d'aprimament de la sang, reduint potencialment el risc de coàguls de sang.
Un estudi en vuit dones joves sanes, d'extracte de llavors de raïm va avaluar els efectes d'una dosi única de 400 mg de proantocianidina.
extracte de llavors de raïm La inflor i l'edema de les cames dels receptors es van reduir en un 70% en comparació amb els que no ho van fer.
En el mateix estudi, durant 14 dies d'extracte de llavors de raïm Vuit dones sanes que prenien 133 mg de proantocianidines diaris van experimentar un 8% menys d'inflor a les cames després de sis hores asseguts.
Redueix el dany oxidatiu
Els nivells sanguinis elevats de colesterol LDL "dolent" és un factor de risc conegut per a les malalties del cor.
L'oxidació del colesterol LDL augmenta significativament aquest risc i té un paper central en l'aterosclerosi, o la deposició de plaques grasses a les artèries.
extracte de llavors de raïm S'ha trobat que la suplementació redueix l'oxidació de LDL provocada per dietes altes en greixos en diversos estudis amb animals.
Alguns estudis mostren resultats similars en humans.
Quan vuit persones sanes mengen un menjar ric en greixos, 300 mg extracte de llavors de raïm, va inhibir l'oxidació dels greixos a la sang, extracte de llavors de raïm en comparació amb un augment del 150% observat en els que no ho van fer.
En un altre estudi, 61 adults sans van veure una reducció del 400% de LDL oxidat després de prendre 13.9 mg.
A més, en un estudi de 87 persones que es van operar del cor, 400 mg es van administrar el dia abans de la cirurgia. extracte de llavors de raïm S'ha trobat que redueix significativament l'estrès oxidatiu.
Millora el col·lagen i la força dels ossos
S'ha demostrat que l'augment del consum de flavonoides millora la síntesi de col·lagen i la formació òssia.
Com a font rica de flavonoides, extracte de llavors de raïm Ajuda a augmentar la densitat i la força òssia.
Els estudis en animals suggereixen que una dieta baixa en calci, estàndard o alta en calci extracte de llavors de raïm va trobar que la suplementació amb el suplement pot augmentar la densitat òssia, el contingut mineral i la força òssia.
L'artritis reumatoide és una malaltia autoimmune que provoca inflamació severa i destrucció d'ossos i articulacions.
estudis amb animals, extracte de llavors de raïm va demostrar que suprimeix la reabsorció òssia en l'artritis autoimmune inflamatòria.
extracte de llavors de raïm també va reduir significativament el dolor, el dany a la medul·la òssia i les articulacions, va millorar el col·lagen i va reduir la pèrdua de cartílag en ratolins artrosis.
Malgrat els resultats prometedors de la investigació en animals, falten estudis humans.
Redueix el procés d'envelliment del cervell
Es creu que els flavonoides retarden o redueixen l'aparició de malalties neurodegeneratives com la malaltia d'Alzheimer mitjançant una combinació de propietats antioxidants i antiinflamatòries.
Extracte de llavors de raïm Un dels seus components és l'àcid gàl·lic, que s'ha demostrat que inhibeix la formació de pèptids i fibrilles beta-amiloides en animals i laboratoris.
Els grups de proteïnes beta-amiloides al cervell són característics de la malaltia d'Alzheimer.
estudis amb animals, extracte de llavors de raïm va trobar que pot millorar l'estat cognitiu i antioxidant del cervell, prevenir la pèrdua de memòria i reduir les lesions cerebrals i els grups d'amiloide.
En un estudi de 111 setmanes en 12 adults grans sans, 150 mg extracte de llavors de raïm S'ha trobat que millora l'atenció, el llenguatge i la memòria tant immediata com retardada.
Millora la funció renal
Els ronyons són especialment susceptibles al dany oxidatiu irreversible.
estudis amb animals, extracte de llavors de raïm va demostrar que pot reduir el dany renal i millorar la funció reduint l'estrès oxidatiu i el dany inflamatori.
En un estudi, 23 persones diagnosticades de malaltia renal crònica van rebre 6 grams al dia durant 2 mesos. extracte de llavors de raïm donat i avaluat amb el segon grup de no intervenció. La proteïna de l'orina va disminuir un 3% i la filtració renal va augmentar un 9%.
Això significa que els seus ronyons poden filtrar l'orina millor que el grup control.
Inhibeix el creixement infecciós
extracte de llavors de raïm Mostra prometedores propietats antibacterianes i antifúngiques.
Estudis, extracte de llavors de raïmCampylobacter, E. coli i les toxines Shiga, totes elles responsables d'intoxicació alimentària greu i dolor abdominal.
al laboratori, extracte de llavors de raïm resistent als antibiòtics Staphylococcus aureus Es va trobar que inhibeix 43 espècies de bacteris.
Càndida Fong semblant al llevat que provoca un creixement excessiu o candidiasis. extracte de llavors de raïmS'utilitza àmpliament en la medicina tradicional com a remei per a la candida.
Per via intravaginal cada dos dies durant vuit dies a ratolins infectats amb candidiasi vaginal. extracte de llavors de raïm es va donar solució. La infecció es va inhibir efectivament després de cinc dies i va desaparèixer després del vuitè dia.
Malauradament, extracte de llavors de raïm Els estudis humans sobre l'efecte sobre el creixement infecciós són encara escassos.
Redueix el risc de càncer
Les causes del càncer són complexes, però el dany a l'ADN és una característica central.
Una ingesta elevada d'antioxidants, com ara flavonoides i proantocianidines, s'associa amb un risc reduït de diversos càncers.
Extracte de llavors de raïm va demostrar una potent activitat antioxidant, potencial per inhibir les línies cel·lulars humanes de mama, pulmó, estómac, cèl·lules escamoses orals, fetge, pròstata i pàncrees in vitro.
en estudis amb animals extracte de llavors de raïm S'ha demostrat que augmenta l'efecte de diferents tipus de quimioteràpia.
extracte de llavors de raïmSembla que protegeix contra l'estrès oxidatiu i la toxicitat hepàtica mentre s'orienta a l'acció de la quimioteràpia sobre les cèl·lules canceroses.
Protegeix el fetge
El fetge té un paper important en la desintoxicació de les substàncies nocives que s'administren al nostre cos per drogues, infeccions víriques, contaminants, alcohol i altres maneres.
extracte de llavors de raïm Té un efecte protector sobre el fetge.
En estudis de proveta extracte de llavors de raïm, redueix la inflamació, recicla antioxidants i protegeix contra el dany dels radicals lliures durant l'exposició a toxines.
L'enzim hepàtic alanina aminotransferasa (ALT) és un indicador important de la toxicitat hepàtica; això vol dir que quan el fetge està danyat, els nivells augmenten.
En un estudi, 15 persones amb malaltia del fetge gras no alcohòlic i nivells elevats d'ALT posteriors van rebre un tractament de XNUMX mesos. extracte de llavors de raïm donat. Els enzims hepàtics es van controlar mensualment i els resultats es van comparar amb prendre 2 grams de vitamina C al dia.
Tres mesos després extracte de llavors de raïm grup va disminuir un 46% en ALT, mentre que hi va haver pocs canvis en el grup de vitamina C.
Ajuda a curar les ferides i redueix les cicatrius
Alguns estudis amb animals extracte de llavors de raïm trobat per ajudar a la cicatrització de ferides. Els estudis humans també ho avalen.
35% a 2 adults sans sotmesos a una intervenció menor extracte de llavors de raïm es va donar crema o placebo. Els que van utilitzar la crema van experimentar una curació completa de la ferida després de vuit dies, mentre que el grup placebo va trigar 14 dies a curar-se.
Aquest resultat és molt probable en extracte de llavors de raïm És causada pel desencadenant de l'alliberament de factors de creixement a la pell a causa de les altes proantocianidines.
En un estudi de 110 setmanes de 8 homes joves sans, un 2% extracte de llavors de raïm la crema millora l'aspecte, l'elasticitat i el contingut de sèu de la pell; això va ajudar a reduir els brots d'acne i va ajudar a que la pell es vegi millor a mesura que envelleix.
Protegeix la salut reproductiva masculina
En experiments amb animals, extracte de llavors de raïmS'ha demostrat que augmenta els nivells de testosterona en subjectes masculins, alhora que prevé danys als testicles causats per productes químics i fàrmacs.
Això es deu probablement a la seva capacitat per bloquejar els enzims de l'aromatasa que converteixen els andrògens en estrògens.
Evita la pèrdua de cabell
Tot i que calen més investigacions per confirmar aquests resultats, estudis preliminars llavors de raïmd'antioxidants caiguda del cabellMostra que pot ser beneficiós per reduir la caiguda del cabell i, de fet, promoure el creixement del nou cabell.
Els compostos d'aquest suplement estimulen els fol·licles pilosos promovent un nou creixement i evitant la caiguda permanent del cabell.
millora la respiració
L'asma i les al·lèrgies estacionals poden afectar la capacitat de respirar bé.
Ambdues condicions resulten d'una inflamació i una resposta autoimmune.
extracte de llavors de raïmSe sap que els seus compostos redueixen la inflamació de les vies respiratòries, així com redueixen la producció de moc.
Això pot alleujar els símptomes de l'asma.
També pot reduir les reaccions al·lèrgiques similars a les observades en les al·lèrgies estacionals bloquejant l'alliberament de marcadors inflamatoris, inclosa la histamina.
Altres possibles beneficis
Investigadors extracte de llavors de raïmA mesura que aprenem més sobre els avantatges de l'escala, hi ha nous resultats que són prometedors per a aplicacions futures.
Per exemple, les primeres investigacions extracte de llavors de raïmS'ha demostrat que els compostos que hi conté poden ajudar a tractar o prevenir les càries, alleujar la retinopatia diabètica, tractar la insuficiència venosa crònica, millorar l'edema i tractar l'hemocromatosi.
Cal més investigació sobre aquestes condicions.
Tanmateix, els assajos amb cèl·lules i animals en aquestes aplicacions són prometedors.
Quins són els danys de l'extracte de llavors de raïm?
extracte de llavors de raïm Generalment es considera segur amb pocs efectes secundaris.
Les dosis d'aproximadament 8-16 mg per dia durant 300-800 setmanes eren segures i ben tolerades en humans.
Les dones embarassades o en període de lactància han d'evitar-ho ja que no hi ha dades suficients sobre els seus efectes en aquestes poblacions.
extracte de llavors de raïm pot reduir la pressió arterial i augmentar el flux sanguini, per la qual cosa es recomana precaució en aquells que prenen anticoagulants o medicaments per a la pressió arterial.
També pot reduir l'absorció de ferro, així com millorar l'absorció hepàtica i el metabolisme dels fàrmacs. extracte de llavors de raïm Consulteu el vostre metge abans de començar a prendre suplements.
Com a resultat;
Extracte de llavors de raïm (GSE)és un suplement nutricional elaborat amb llavors de raïm.
És una potent font d'antioxidants, especialment proantocianidines.
en extracte de llavors de raïm Els antioxidants ajuden a alleujar l'estrès oxidatiu, la inflamació i el dany dels teixits que es poden produir al nostre cos, així com les malalties cròniques.
