Aloe veru nazivaju biljkom besmrtnosti. Prednosti aloe vere koriste se u alternativnoj medicini za rješavanje mnogih problema. Na primjer; Koristi se za liječenje opekotina od sunca. Borba protiv zubnog naslaga i snižavanje šećera u krvi su najpoznatije dobrobiti biljke.
prednosti aloe vere
Član porodice Liliaceae, aloe vera ima više od 400 sorti. Biljka je bogata nutrijentima sa više od 75 potencijalnih aktivnih sastojaka kao što su vitamini, minerali, enzimi, aminokiseline, masne kiseline i polisaharidi.
Šta je Aloe Vera?
Drugi naziv za aloe veru je aloe vera. To je sočna biljka. Njegovi debeli i mesnati listovi zadržavaju vodu. Listovi proizvode dvije tvari: gel aloe vere pomiješan s malom količinom vode i sok, poznat kao aloe lateks.
Medicinska upotreba biljke, koja datira još iz starog Egipta, ima dugu istoriju. Biljka je porijeklom iz sjeverne Afrike, južne Evrope i Kanarskih ostrva. Danas se uzgaja u tropskim klimama širom svijeta.
Svakog dana istraživači dodaju prednosti aloe vere, koje se kreću od ublažavanja žgaravice do usporavanja širenja raka dojke. Razgovarajmo o dobrobitima aloe vere na osnovu rezultata dosadašnjih istraživanja.
Prednosti Aloe Vere
Snižava holesterol i šećer u krvi
Ova biljka besmrtnosti pomaže u snižavanju holesterola. Takođe balansira šećer u krvi. Stoga je prirodni lijek za dijabetičare.
Smanjuje upalu
Pijenje soka od aloe vere smanjuje upale u tijelu. Za to možete koristiti aloe veru na sljedeći način;
Izrežite 1 list aloe vere. Skinite vanjski sloj. Uklonite lateks aloe, koji je žuta stabljika koja leži ispod vanjskog lista.
Izvadite gel i pažljivo ga operite kako biste izbjegli ostatke.
Stavite gel u blender. Dodajte 1 šolju vode i 1 kašičicu meda. Pomiješajte zajedno.
Jedan od uzroka upale je oksidativno oštećenje uzrokovano slobodnim radikalima u tijelu koji oštećuju stanice. Budući da je aloe vera bogata antioksidansima, veže se sa slobodnim radikalima i smanjuje upalu.
Ublažava peckanje u stomaku
Aloe vera sok se koristi za liječenje gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). GERB uzrokuje žgaravicu, bol u grudima i probleme s gutanjem, a sok od aloje je efikasan lijek za ove probleme. Aloe vera ima protuupalna svojstva koja smiruju želudac i jednjak. Također pomaže u borbi protiv patogena koji uzrokuju gastrointestinalne probleme.
Štiti oralno zdravlje
Aloe vera gel štiti desni. Stoga je koristan za oralno zdravlje. Možete sami napraviti pastu za zube od aloe vere. Evo recepta:
materijala
3 kašike gela aloe vere (svježe iscijeđenog)
5 kašika sode bikarbone
5 kašika biljnog glicerina
svježe seckane mente
Ulje eukaliptusa ili ulje mente
staklena tegla
Kako se to radi?
Izvadite gel aloe vere iz biljke.
Razmutite prozirni gel u pastu zadnjom stranom kašike ili ravnom stranom noža.
Isjeckajte mentu.
Sada dodajte sodu bikarbonu, glicerin, eterično ulje mente ili eukaliptusa u staklenu teglu i dobro promiješajte.
Smjesu čuvajte u staklenoj posudi.
Aloe vera pasta za zube je spremna za upotrebu.
Zbog svojih antibakterijskih svojstava, gel aloe vere se bori protiv bakterija koje uzrokuju karijes. Sprečava upalu zuba.
izgrađuje imunitet
Upotreba aloe vere jača imuni sistem. Usmjerava stanice da proizvode dušikov oksid i citokine i olakšava rad imunološkog sistema.
Štiti od raka
Aloe vera jača imuni sistem, što pomaže tijelu u borbi protiv tumora. Također smanjuje veličinu tumora i povećava stopu preživljavanja pacijenata s rakom.
Blagotvorno za hemoroide
Prirodni tretman za hemoroide Aloe vera je veoma popularna za upotrebu. Njegova korisna svojstva omogućavaju izliječenje ovog bolnog stanja. Njegova protuupalna svojstva smanjuju upalu iznutra i izvana. Ublažava crijevne nepravilnosti i crijevne probleme. Gel aloe vere za hemoroide možete koristiti na sljedeći način;
Gel koji izvadite iz lista nanesite direktno na zahvaćeno područje.
Gel se može nanijeti i uz pomoć šprica za liječenje unutrašnjih hemoroida. Pomaže u smanjenju bolova i krvarenja.
Pogodnije je nanositi gel aloe vere za hemoroide nakon kupanja, nakon pražnjenja crijeva ili prije spavanja.
Kako starite, bore i fine linije će se sigurno pojaviti. Međutim, postoje neki vanjski faktori koji ubrzavaju ovaj proces i uzrokuju da se bore pojave mnogo prije. Aloe vera pomaže u prevenciji ovih ranih znakova starenja.
Hidratantna maska pripremljena od maslinovog ulja i zobenih pahuljica omekšava kožu i pomaže u uklanjanju bora. Za to isprobajte formulu ispod.
Pomiješajte 1 kašičicu gela aloe vere, pola kašičice maslinovog ulja i 1 kašičicu ovsenih pahuljica u posudi dok ne dobijete pastu.
Nanesite na lice i ostavite da odstoji 30 minuta.
Operite hladnom vodom.
Aloe vera vlaži kožu i pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija. Istraživanja su utvrdila da povećava elastičnost kože i čini je mekšom.
Vlaži kožu
Gel aloe vere pokazuje čudesne efekte na one sa masnom kožom i kožom sklonom aknama.
Izvadite gel aloe vere iz lista i stavite ga u posudu.
Lagano umasirajte lice gelom. Čuvajte u frižideru kako biste produžili rok trajanja ostatka.
Aloe vera povećava sadržaj vode u vašoj koži, odnosno vlaži je.
Smanjuje akne i olakšava fleke
Biljka aloe vera čini čuda na koži smanjujući akne, uklanjajući mrlje i ožiljke.
Pomiješajte gel aloe vere sa nekoliko kapi limunovog soka i nanesite na kožu.
Dodavanje limunovog soka pomaže u posvjetljavanju mrlja na koži.
Aloe vera je antibakterijski i protuupalni agens zbog prisustva giberelina i auksina. Čisti akne. Sadrži i polisaharide koji stimulišu rast novih ćelija. Ovo ubrzava proces zarastanja akni i sprečava nastanak ožiljaka.
Štiti od opekotina od sunca
To je umirujuća biljka i naširoko se koristi kao tretman nakon sunčanja jer smanjuje upalu.
Gel aloe vere možete nanijeti direktno na opečeno područje.
Zbog svojih protuupalnih svojstava, ova biljka smanjuje crvenilo i umiruje kožu kada je izložena UV zracima. Osim toga, budući da sadrži mnoga antioksidativna i hranjiva svojstva, održava kožu vlažnom. Ovo brzo liječi opekotine od sunca.
Liječi ujede insekata
Protuupalna svojstva aloe vere čine je efikasnom protiv rana i ujeda insekata. Aloe vera gel se može koristiti kao lokalni tretman za manje posjekotine, modrice i ubode insekata. Može se koristiti i kao losion nakon brijanja za umirenje nadražene kože.
smanjuje napetost
S godinama se koža širi. Tokom trudnoće ili pri brzom debljanju, elastičnost kože je oštećena i uzrokuje ružne strije. Ovi ožiljci zacjeljuju redovnom upotrebom sapuna od aloe vere.
Prednosti aloe vere za kosu
Razgovarali smo o dobrobitima ove čudotvorne biljke za kožu. Aloe vera takođe ima mnoge prednosti za zdravlje kose. Evo prednosti aloe vere za kosu...
Podstiče rast kose
Pomaže u rastu kose kada se koristi s ricinusovim uljem.
2 kašike gela aloe vere i 1 kašika ricinusovog uljamix.
Smjesom nježno umasirajte vlasište.
Ostavite preko noći i isperite šamponom.
Smanjuje perut
Postoje različiti uzroci peruti u kosi. To može biti masno vlasište, nakupine mrtvih ćelija ili čak infekcija. Aloe vera pruža rješenje za sve ove probleme. Uklanja mrtve ćelije sa vlasišta. Također ima antimikrobna i protuupalna svojstva koja se bore protiv infekcija i smiruju kožu glave.
Održava pH ravnotežu vlasišta
Kada se poremeti pH ravnoteža kose, počinju problemi sa kosom. Aloe vera pomaže u održavanju pH ravnoteže kose.
Jača kosu i daje joj sjaj
Zbog svojih hidratantnih svojstava, aloe vera jača kosu i daje joj sjaj.
Gel aloe vere možete koristiti kao regenerator odmah nakon šamponiranja.
Ova čudesna biljka uklanja mrtve ćelije.proteolitičkih enzima uključuje. Pomaže u regeneraciji ćelija, što obezbeđuje obnavljanje kose. Takođe daje vlagu vašoj kosi, čineći je glatkom i sjajnom.
Da li se Aloe Vera jede?
Listovi biljke aloe vere se sastoje od tri dijela: kože, gela i lateksa. Gel je dio biljke koji pruža zdravstvene prednosti. Bezbedan je kada se pravilno pripremi i nanese na kožu. Gel je osvježavajućeg okusa i može se dodati raznim pićima poput smutija.
Odrežite gornje bodljikave rubove sa strane lista kako biste uklonili gel s biljke. Zatim narežite kožu na ravnu stranu, uklonite gel i narežite na male kockice. Kockice gela temeljito operite kako biste uklonili prljavštinu i ostatke.
Ostaci lateksa daju gelu neprijatan gorak ukus. Lateks je tanki žuti tekući sloj između lista i gela lista. jaka kao alojalaksativ Sadrži spojeve sa svojstvima. Konzumiranje previše lateksa može uzrokovati ozbiljne i potencijalno fatalne nuspojave. Jede se mesnati dio aloe vere unutar listova, ali treba obratiti pažnju na lateks.
Nemojte jesti gel za negu kože
Nemojte jesti gelove i proizvode za njegu kože od aloe vere. Proizvedeni su za ublažavanje opekotina od sunca, smanjenje upale, vlaženje, ublažavanje svraba i liječenje raznih drugih stanja kože. Komercijalno proizvedeni gelovi dodaju konzervanse za produženje roka trajanja, kao i druge aditive za poboljšanje mirisa, teksture i boje. Mnoge od ovih sastojaka ne treba progutati.
Prednosti konzumacije Aloe Vere
Postoje neke prednosti konzumiranja gela iz lista biljke. Prednosti konzumacije aloe vere mogu se navesti na sljedeći način:
Snižava šećer u krvi.
TNFα potiskuje upalne signale kao što su IL-1 i IL-6.
Smanjuje zubni plak.
Jača pamćenje.
Bogat je antioksidansima koji sprječavaju oštećenja uzrokovana slobodnim radikalima.
Štete jedenja Aloe Vere
Postoje potencijalni rizici od konzumiranja aloe lateksa, žute supstance koja se nalazi u listu.
Konzumiranje malih doza lateksa pomaže u liječenju zatvora tako što potiče kontrakcije. Dugotrajna upotreba lateksa povezana je sa nuspojavama kao što su grčevi u želucu, problemi s bubrezima, nepravilan rad srca i slabost mišića.
Dugotrajna upotreba u visokim dozama iznad 1 grama dnevno može čak biti fatalna.
Trudnice bi trebale izbjegavati jesti lateks, jer može izazvati kontrakcije u trudnoći, jer može uzrokovati pobačaj.
Osim toga, osobe s poremećajima probavnog sistema kao što su upalna bolest crijeva (IBD) ili Crohnova bolest trebaju izbjegavati konzumaciju lateksa aloe vere jer može pogoršati njihovo stanje.
Konzumiranje aloe gela se ne preporučuje osobama koje uzimaju lijekove za dijabetes, srce ili bubrege, osim lateksa, jer pogoršava potencijalne nuspojave lijekova.
Kako napraviti gel od aloe vere?
Biljka aloe vera je sočna biljka koja u svojim listovima čuva vodu u obliku gela. Ovaj gel je izuzetno hidratantan i odličan je za opekotine od sunca, ubode insekata, manje posjekotine ili rane i druge probleme s kožom. Međutim, mnogi kupljeni proizvodi od aloe vere sadrže potencijalno štetne aditive kao što su boje. Stoga, kako biste napravili gel od aloe vere kod kuće?
Kako napraviti gel od aloe vere kod kuće?
Aloe vera gel se može napraviti od listova biljke aloe kod kuće ili od listova koje ste kupili.
materijala
List aloe vere
Nož ili čistač povrća
mala kašika
blender
Hermetički zatvorena posuda za skladištenje
Vitamin C ili vitamin E u prahu (opciono)
Najbolje je koristiti samo jedan ili dva lista odjednom, jer će gel trajati samo oko 1 sedmicu bez konzervansa. Ako želite da traje duže, morat ćete ga zamrznuti ili dodati konzervans u obliku vitamina C ili E u prahu.
Kako se to radi?
Nakon što pripremite sve sastojke koji su vam potrebni, potrebno je oko 30 minuta da napravite gel aloe vere.
Da biste koristili svježi list aloe iz biljke, prvo odrežite jedan od vanjskih listova u dnu biljke.
Temeljito operite tako što ćete ukloniti svu prljavštinu, a zatim ostaviti da odstoji u posudi 10 ili 15 minuta. Ovo omogućava žutoj smoli da teče iz lista.
Smola sadrži lateks koji može iritirati kožu, pa je važno da dovršite ovaj korak.
Nakon što se smola potpuno ocijedi, isperite ostatke na listu i ogulite debelu koru malim nožem ili gulilom za povrće.
Nakon što se list oguli, vidjet ćete prirodni gel aloe vere. Ubacite u blender koristeći malu kašiku. Pazite da ne dodate bilo koji dio lista aloe vere.
Miješajte gel dok ne postane pjenast i ukapljen, što traje samo nekoliko sekundi. U ovom trenutku, gel je spreman za upotrebu. Ali ako planirate da ga čuvate duže od 1 nedelje, morate dodati konzervanse.
Vitamini C i E su odlični konzervansi koji mogu značajno produžiti rok trajanja gela od aloe vere. Možete dodati jedan ili oba ova vitamina kako biste produžili rok trajanja gela. Takođe, oba su antioksidansi i imaju svojstva protiv starenja. Za svaku 1/4 šolje (60 ml) gela aloe vere koju napravite, dodajte 500 mg vitamina C u prahu ili 400 IU vitamina E u prahu, ili oboje. Dodajte vitamine u prahu direktno u blender i još jednom izmiksajte gel dok se sastojci potpuno ne uklope.
Kako čuvati gel aloe vere?
Aloe vera gel pripremljen bez dodatka vitamina C ili E može se čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 1 nedelje. Ali dodavanjem vitamina ili dva produžava se rok trajanja do 2 mjeseca u frižideru. Smrznuti gel aloe vere može se čuvati u zamrzivaču do 6 mjeseci.
Kako koristiti Aloe Vera gel?
Aloe vera gel se može nanijeti direktno na kožu kako bi se zadovoljile trenutne potrebe za njegom kože kao što su opekotine od sunca, manje posjekotine i iritacija kože.
Odličan je hidratant za lice i ruke i pruža zaštitnu antibakterijsku barijeru za manje rane.
Takođe ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih efekata preteranog izlaganja suncu. Iz tog razloga se obično koristi za ublažavanje opekotina od sunca.
Gel je bogat raznim vitaminima i mineralima, kao što su vitamini A, C i E, koji mogu pomoći zacjeljivanju rana i zdravlju kože.
Da li Aloe Vera slabi?
Aloe vera To je moćna, prirodna supstanca za mršavljenje. Gel u listovima sadrži antioksidanse i ima protuupalna svojstva. Aloe vera sok iz gela pomaže u održavanju normalne tjelesne težine, nivoa šećera u krvi i kolesterola. Kako aloe vera mršavi?
Snižava šećer u krvi.
Ubrzava metabolizam.
Prirodni je laksativ.
Čisti otpad iz organizma.
Održava ga punim dugo vremena.
Kako pripremiti sok od aloe vere za mršavljenje?
Aloe vera sok se pravi od svježih listova:
Listove aloe vere isecite na 4-5 delova i dobro ih operite.
Uklonite kutikulu listova kako biste otkrili gel. Koristite mikser za usitnjavanje.
Procijedite i ohladite vodu.
Preporučljivo je piti sok od aloe vere svaki dan 15 minuta prije obroka. Iako je zdrav, potrebno je konsultovati se sa lekarom pre konzumiranja soka.
Stvari koje treba uzeti u obzir kada koristite aloe veru dok gubite težinu
Aloe vera sok se često naziva čudesnim napitkom. Ali ima i neke nuspojave:
Prekomjerno pijenje soka od aloe vere može uzrokovati grčeve u želucu, dehidraciju i dijareju.
Osobe s niskim krvnim tlakom trebale bi izbjegavati konzumaciju vode jer može dodatno sniziti krvni tlak.
Trudnice, dojilje i deca takođe treba da izbegavaju da piju sok od aloe vere.
Osip, alergijske reakcije i svrab su druge uobičajene nuspojave ovog soka.
