Това, че е зима или по всяко време на годината, не означава, че слънцето не е в състояние да причини щети.
Само въздушната сухота ще причини щети. Освен това ефектът на UVA и UBA лъчите е по-силно изразен върху светлата кожа в сравнение с пшеничната кожа.
Лято или всеки сезон от годината за защита на кожата от слънцето Имайте предвид следните точки.
Как да предпазим кожата си от увреждане от слънцето?
По-долу, за да предпазим кожата си от увреждане от слънцето Дадени са някои важни съвети и предпазни мерки, които трябва да се следват.
Използване на слънцезащитни продукти
Използване на слънцезащитни продукти Много е важно, трябва да е добра марка, а не само слънцезащитен крем. Необходимо е да се използва крем, който предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи.
Трябва да се прилага поне 20 минути преди излизане на слънце. Слънцезащитният крем трябва да бъде поне SPF 30+.
Шапка / Чадър
Използването на слънцезащитни продукти не ви дава причина да останете незащитени на слънце. На слънце е необходимо да използвате чадър или поне шапка.
Грижа за кожата, изложена на слънце
Възможно е случайно да излезете на слънце без външна защита или слънцезащитен крем. Често пъти, когато излезете навън без защита, може да има сериозно увреждане на кожата от слънцето.
Ако сте преживели нещо подобно, можете да използвате посочените по-долу домашни процедури за изложена на слънце кожа за незабавно облекчение.
След като се върнете у дома, напръскайте студена вода по лицето си, за да успокоите кожата.
- Нанесете хладно алое вера гел върху кожата с масажни движения, така че да овлажнява.
Нанесете охладена розова вода за максимално облекчение върху кожата.
Избягвайте директното излагане на слънце поне 24 часа.
Естествени методи за защита от слънце
Слънцезащитен крем
материали
- 1 яйчен белтък
- Половин чаена лъжичка екстракт от гълъбово дърво
- 1 чаена лъжичка мед
Изготвяне на
Смесете съставките и направете крем.
Лосион за слънце
материали
- 1 краставица
Половин чаена лъжичка розова вода
Половин чаена лъжичка глицерин
Изготвяне на
Извлечете сока от краставицата и го смесете с останалите съставки.
Лосион за слънце
материали
- ¼ чаша ланолин
- чаша сусамово масло
- ¾ чаша вода
Изготвяне на
Поставете тенджерата с ланолин в тенджерата с вряща вода и разтопете ланолина. Свалете го от огъня и го смесете със сусамово масло и вода.
Лосион за тен
материали
- 1 чаша зехтин
- сокът от 1 лимона
- 10 капки йодна тинктура
Изготвяне на
Смесете добре съставките. Разклатете добре преди употреба.
Точки, които трябва да имате предвид при избора на слънцезащитен крем
Слънцезащитното приложение е една от най-важните части от вашата рутинна грижа за кожата. Слънцезащитните продукти се предлагат в различни форми - лосион, гел, стик и широк спектър.
Има и SPF, който трябва да се вземе предвид. Прочетете, за да научите за избора на най-добрия слънцезащитен крем.
Как да изберем най-добрия слънцезащитен крем?
Вижте датата на производство
Колкото по-свеж е слънцезащитният крем, толкова по-добра е ефективността на продукта. Дори съставките в слънцезащитните продукти да са на рафта, те са склонни да се разпадат много лесно. Следователно е важно да се купуват тези, които имат най-близката дата на производство, доколкото е възможно.
Опитайте се да си купите доверена марка
Добрата марка винаги е важна. Ако е възможно, изберете международни марки. Марките в САЩ и Европа са сертифицирани от FDA или от Европейския съюз и имат строги разпоредби относно одобрението на слънцезащитните продукти.
Слънцезащитният крем не трябва да съдържа опасни съставки
Проверете списъка на съставките, включен в опаковката. Това ще ви помогне да разберете дали слънцезащитният крем съдържа оксибензон, нарушител на хормоните, който причинява алергични реакции.
Изберете кремообразен слънцезащитен крем вместо спрей или пудра
Слънцезащитният крем против спрей и прах е на минерална основа и съдържа наночастици, които могат да проникнат в кръвта и да причинят различни здравословни проблеми. Избягвайте тези видове продукти и купувайте кремове на основата на крем.
Комплект за защита от слънце със SPF 30 или по-висок
Винаги проверявайте гамата SPF, спомената на опаковката на слънцезащитните продукти. Всичко над SPF 15 се счита за добра защита. Ако обаче искате надеждна защита, използвайте слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висока.
Пазете се от наличието на титанов диоксид или цинков оксид.
Когато проверявате списъка на съставките, потърсете титанов диоксид или цинков оксид. Това са съставки, добавени към продукта за UV защита. Въпреки това, цинковият оксид може да направи лицето ви да изглежда бледо и призрачно.
Той трябва да е устойчив на вода и пот
Ако отивате на разходка или на плаж, трябва да използвате слънцезащитен крем, устойчив на вода и пот.
Слънцезащитен крем за деца
Децата трябва да използват толкова слънцезащитни продукти, колкото възрастните. Но бъдете много внимателни, когато им избирате слънцезащитни продукти. Кожата на децата е чувствителна и слънцезащитните съставки могат да причинят алергични реакции.
Направете проучване и купете крем, направен специално за деца. Тези слънцезащитни продукти не съдържат пара-аминобензоена киселина (PABA) и бензофенон и са щадящи кожата.
Спрейове за слънце
Както споменахме по-рано, най-добре избягвайте слънцезащитните спрейове. Използването на спрей ще загуби много продукти. Но ако все пак искате да си купите спрей, избягвайте да вдишвате парите му след пръскане.
Избор на слънцезащитни продукти за тези с кожа, склонна към акне
На пазара се предлагат слънцезащитни продукти на водна основа. Ако имате мазна или склонна към акне кожа, използвайте слънцезащитен крем на водна основа. Това няма да предизвика пробиви по кожата ви, както кремовете на маслена основа.
Продуктът, който сте закупили, не трябва да сърби или да ви боли по кожата.
Ако слънцезащитният крем ви сърби и причинява игли по тялото, определено трябва да го смените.
Цената не е мярка
Това, че слънцезащитният продукт е твърде скъп, не означава, че е най-добрият. Скъпите марки могат да ви накарат да се чувствате комфортно с фалшиво чувство за сигурност, но може да не са толкова ефективни, колкото други евтини марки.
Обърнете внимание на срока на годност
Накрая проверете срока на годност на опаковката. Това трябва да се превърне в навик за всички нас, когато купуваме какъвто и да е продукт.
Продукт след срока на годност може да причини сериозна вреда, тъй като съставките са склонни да се разграждат с течение на времето.
Как да приложим слънцезащита?
За слънцезащитни продукти на основата на крем или гел вземете купчина от продукта в дланта си и го разпределете равномерно върху всички изложени на слънце зони, включително крака, уши, крака, голи зони и устни.
- Втрийте добре слънцезащитния крем в кожата си, за да се абсорбира напълно.
Нанасяйте отново на всеки два часа.
- За да нанесете спрей слънцезащитен крем, задръжте бутилката изправен и движете откритата кожа напред-назад. Напръскайте обилно за правилно покритие и избягвайте вдишване.
- Бъдете изключително внимателни, когато нанасяте слънцезащитни продукти със спрей върху лицето си, особено около децата.
Важни съвети при прилагане на слънцезащита
Нанесете слънцезащитния крем 20-30 минути преди да излезете на слънце.
- Можете да използвате слънцезащитен крем под грима си.
Носете памучни дрехи, когато излизате.
- Не излизайте навън, когато UV лъчението е най-високо, т.е. обяд и рано вечер.
- Носете слънчеви очила, когато излизате.
- Носете шапка, чадър или шапка, за да се предпазите от слънцето.
- Превенцията е по-добра от лечението. Получаването на добър слънцезащитен крем ще помогне да запазите кожата си здрава, млада и красива. Не купувайте обаче никакви предмети от рафтовете. Потърсете най-добрия слънцезащитен крем за вашия тип кожа.
Защо трябва да използвам слънцезащитен крем?
Когато дойде лятото, бързаме да си купим слънцезащитни продукти. Нанасянето на слънцезащитни продукти върху кожата ни обаче не трябва да се ограничава само до летния сезон. Независимо дали е лято, зима или пролет, ние трябва да защитим кожата си от суровите лъчи на слънцето. Най-добрият продукт за извършване на тази работа е слънцезащитният крем.
Защо трябва да използваме слънцезащитни продукти?
„Защо трябва да използваме слънцезащитни продукти през цялата година?“ Като отговор на въпроса, нека изброим най-важните причини;
Предпазва от вредните UV лъчи
Постоянно изтъняващият озонов слой ни излага на риска да бъдем засегнати от вредните слънчеви лъчи.
ежедневноВитамин D Въпреки че се нуждаем от слънцето, за да отговори на нашите нужди, това не означава, че трябва да рискуваме здравето си!
Нанасянето на слънцезащитен крем всъщност предотвратява проникването на тези вредни лъчи в кожата и предизвиква кожни заболявания.
Предотвратява преждевременното стареене
Всички обичаме да имаме по-млада, сияйна и здрава кожа. И това е една от най-убедителните причини да започнете да използвате слънцезащитни продукти.
Той предпазва кожата ни от развитие на признаци на стареене като бръчки и фини линии. Проучванията показват, че хората под 55 години, които използват слънцезащитни продукти, са с 24% по-малко склонни да развият тези признаци на стареене, отколкото тези, които не използват слънцезащитни продукти и рядко използват слънцезащитни продукти.
Намалява риска от рак на кожата
Трябва да използваме слънцезащитни продукти, за да предпазим кожата си от риска от различни видове рак на кожата, особено меланома. Това е най-лошият вид рак на кожата, който може да бъде животозастрашаващ, особено за жени на 20-годишна възраст.
Намалява оцветяването по лицето
Използване на слънцезащитни продуктипомага да се предотврати появата на акне и други увреждания от слънцето.
Предотвратява слънчево изгаряне
Слънчевите изгаряния отслабват кожата ни и я правят да изглежда оцапана. Нашата кожа може да изпитва многократни атаки на пилинг, подуване, зачервяване, обрив и сърбеж. Това се дължи на действието на UVB лъчите.
Мехурите могат да увеличат риска от рак на кожата. Проучване, публикувано в „Annals of Epidemiology“ през август 2008 г., отбелязва, че повтарящите се случаи на слънчево изгаряне могат да ги изложат на риск от фатален меланом. Следователно, за предпазване от въздействието на UVB лъчите нанасяне на слънцезащитни продукти Нуждаете.
Предотвратява тен
Почерняването е здравословно, но когато правите слънчеви бани до тен, съществува риск да бъдете повредени от суровите ултравиолетови B лъчи.
Една с минимален слънцезащитен фактор 30 за предотвратяване на потъмняване, причинено от UVB с помощта на слънцезащитни продукти трябва да. Също така, ако имате особено чувствителна кожа, е необходимо да попълвате слънцезащитните продукти на всеки два часа.
Подобрява здравето на кожата
колагенОсновните кожни протеини като кератин и еластин са защитени от слънцезащитен крем. Тези протеини са от съществено значение за поддържането на кожата гладка и здрава.
Има разнообразни продукти
Днес на пазара се предлагат безброй видове слънцезащитни продукти. Има безброй слънцезащитни рецепти, които можете да приготвите и у дома.
Може да не се нуждае от повторно прилагане след плуване
Повечето слънцезащитни продукти, които се предлагат днес, са водоустойчиви. Това ни позволява да прекарваме време във водата, без да се изгаряме.
Слънцезащитният крем предлага по-голяма защита от костюма с дълъг ръкав
Не можете да се предпазите от слънцето, като носите рокля с дълъг ръкав! Знаете ли, че памучният костюм предлага нулева защита от вредните лъчи на слънцето, особено когато е влажен?
Необходимо е да нанесете слънцезащитен крем под дрехите, за да се предпазите от вредните слънчеви лъчи.
Как да използвам слънцезащитни продукти?
Как да използваме слънцезащитни продукти ежедневно?Има няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато купувате слънцезащитни продукти и ги използвате всеки ден:
Винаги четете списъка на съставките и се уверете, че слънцезащитният крем съдържа:
Титанов диоксид
Октил метоксицинат (OMC)
Avobenzon (също слънчоглед)
Цинков оксид
- Изберете широкоспектърен слънцезащитен лосион или гел, който не е комедогенен и хипоалергенен. Този тип слънцезащитни продукти ви предпазват от A и B ултравиолетови лъчи, като същевременно ви предпазват от обриви, запушени пори, акне и слънчеви изгаряния.
Изберете слънцезащитен крем, който е водоустойчив и има минимален SPF 30.
Винаги нанасяйте слънцезащитния крем половин час преди контакт със слънцето.
Слънцезащитните продукти действат като щит срещу вредните UV лъчи, които проникват в кожата ви всеки път, когато тя е изложена на слънце.
Поради тази причина се препоръчва да използвате слънцезащитни продукти всеки ден. Може да не забележите предимствата сега, но предимството от използването на слънцезащитни продукти се усеща в дългосрочен план.
Ако дълго време работите навън на слънце или ще правите слънчеви бани на плажа, по-добре е да прилагате отново слънцезащитни продукти на всеки два часа, за да предпазите кожата си от слънчеви изгаряния.
