نعرف الشاي الأخضر فماذا عن البن الأخضر؟ فوائد القهوة الخضراء هل لدينا أي معلومات عنه
القهوة الخضراء هي نوع آخر من القهوة.بذور القهوةغير محمص. يحتوي على حمض الكلوروجينيك. يمنع حمض الكلوروجينيك تراكم الدهون في البطن.
فوائد القهوة الخضراءيرتبط بحمض الكلوروجينيك. يزيد من حساسية الأنسولين. يحسن صحة القلب عن طريق إزالة الالتهابات في الجسم.
مستخلص البن الأخضر, يحتوي على مادة الكافيين أقل من القهوة ويستخدم لفقدان الوزن.
ما هي حبوب البن الخضراء؟
حبوب البن غير المحمصة هي حبوب البن الخضراء. القهوة التي نشربها يتم تحميصها ومعالجتها. لذلك فهي ذات لون بني غامق ولها رائحة مميزة.
حبوب البن الخضراء لها نكهة مختلفة تمامًا عن القهوة. لذلك ، قد لا يروق لعشاق القهوة.
ما هي كمية الكافيين الموجودة في حبوب البن الخضراء؟
يوجد حوالي 95 مجم من الكافيين في فنجان قهوة. حبوب القهوة الخضراءيتراوح محتوى الكافيين من حوالي 20-50 مجم لكل كبسولة.
ما هي فوائد البن الأخضر؟
له تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم. يخفض مستويات الجلوكوز ويوفر الطاقة.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لأنه يوازن نسبة السكر في الدم.
أظهرت الدراسات أنه فعال أيضًا في خفض ضغط الدم.
خصائصه المضادة للأكسدة تبطئ من آثار الشيخوخة.
لاحتوائه على مادة الكافيين وهي مادة منبهة فوائد القهوة الخضراءواحد منهم هو تقليل الشعور بالتعب.
هذا النوع من القهوة كافيين يحسن العديد من جوانب الصحة العقلية ووظائف الدماغ مثل الانتباه والمزاج والذاكرة واليقظة والتحفيز ووقت رد الفعل والأداء البدني.
أضف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى القهوة الخضراء. يبث لمدة 3 دقائق.
الكركميحسن حساسية الأنسولين عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون.
يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الالتهاب.
كبسولة القهوة الخضراء
طريقة أخرى لاستخدامه لفقدان الوزن هي تناوله في شكل كبسولة. كبسولة القهوة الخضراء يحتوي على كمية عالية من حمض الكلوروجينيك. لا يمكنك تناول هذه الكبسولات بدون استشارة الطبيب. لأن الجرعة الزائدة تشكل العديد من المخاطر الصحية.
