Terwyl die lente met sy skoonheid vir baie mense kom, veroorsaak dit nie goeie gevoelens vir diegene wat aan seisoenale allergieë ly nie. Vars gesnyde gras, bloeiende bome, blomme en onkruid raak tot 20 persent van mense, bekend as seisoenale allergieë. hooikoorswat veroorsaak
Wanneer onbehandeld, hooikoorsasma Dit kan selfs aanvalle veroorsaak. Byvoorbeeld, in ongeveer 80 persent van mense met asma hooikoors Daar is.
Wat is hooikoors?
Hooikoors Dit kom op verskillende tye van die jaar voor, afhangende van die persoon se spesifieke snellers. Dit kan nie net in die lente voorkom nie, maar ook dwarsdeur die somer en, afhangende van die persoon, in die herfs.
Stuifmeel, hooikoorsis een van die hoofredes. Elke boom, blom en onkruid straal stuifmeel uit, maar verskillende mense het 'n allergiese reaksie op verskillende tipes stuifmeel. van wat hooikoors simptomeJy moet weet wat dit veroorsaak. Sommige ly aan vorm en boombloeisels, terwyl ander allergies is vir gras.
Wat is die simptome van hooikoors?
Mees algemeen hooikoors simptome Dit is soos volg:
Beperk tyd wat buite spandeer word jy het hooikoorsHelp om simptome van Maar daar is beter oplossings. Wie wil die lente, somer en herfs binne-in vassit?
Allergieë kan nie heeltemal voorkom word nie, maar allergiese reaksies kan tot die minimum beperk word. Die doel van behandeling in allergiese reaksies is om kontak met die allergeen te vermy.
Om allergieë te behandel, is daar 'n paar punte wat op baie maniere oorweeg moet word, soos voeding, lewenstyl en natuurlike behandelings.
Watter kosse moet vermy word tydens allergieseisoen?
Hooikoors Voedsel wat allergieë veroorsaak, moet vermy word. As jy nie jou kossensitiwiteit ken nieeliminasie dieet Dit sal help bepaal. Algemene voedselallergene sluit in:
alkohol
kafeïen
Beesmelk
sjokolade
Grondboontjiebotter
Seker
kunsmatige versoeters
verwerkte voedsel
waatlemoen
Banana
Komkommer
Sonneblomsaad
skulpvis
echinacea
madeliefie
Koring
soja
Wat kan geëet word tydens allergie seisoen?
Alhoewel die lys van voedselsoorte om te vermy intimiderend is, is daar 'n paar kosse wat kan help om simptome te verlig terwyl die immuunstelsel versterk word:
Behandeling van hooikoorsDaar is vasgestel dat die gebruik van sommige kruieaanvullings in Dit sal die beste werk om aanvullings 30-60 dae voor allergieseisoen te begin gebruik.
onlangse navorsing, Spirulina en toon dat fototerapie belofte toon in die behandeling van seisoenale allergiese simptome. Ander voedingsaanvullings wat gebruik kan word, is:
neti pot: Die gebruik van 'n neti-pot, ook na verwys as 'n nasale teepot, is 'n effektiewe manier om slym skoon te maak. Een of twee keer per dag, was die neusgange met warm, gefiltreerde water of gedistilleerde water met bietjie sout vir verligting.
Essensiële olies: menthol, bloekom, laventel enMuntolie Essensiële olies soos essensiële olies help om die neusgange en longe oop te maak, sirkulasie te verbeter en stres te verminder.
akupunktuur: Akupunktuur help om die simptome wat verband hou met seisoenale allergieë te verminder sonder die newe-effekte. Voor allergie seisoen, sien 'n akupunktur.
Dinge om te oorweeg tydens allergie seisoen
Vir water: Drink elke dag 8 tot 10 glase water. As jy gedehidreer is, word slym moeiliker om uit te dryf.
Spandeer minder tyd buite: Bly minder buite op stuifmeeldae. As jy buite moet bly, dra 'n masker.
Neem 'n stort voor slaaptyd: Stuifmeel en stof wat oornag op jou vel en hare gelaat word, vererger simptome.
Was klere en linne: Vars gewas lakens en klere verminder blootstelling aan allergene.
Vee troeteldiere uit: Troeteldiere wat tyd buite spandeer, dra stuifmeel die huis in. Vee die buitedier met 'n klam lap af.
Vervang matte areas met harde oppervlak vloere: Tapyt lok en vang stof en stuifmeel vas wat amper moeilik is om te suig. Hooikoors Moenie mat gebruik nie.
