Vandag se stresvolle en vinnige lewe het nie net moderne siektes geskep nie, maar ook 'n toename in die dosis van bestaande siektes en hul verspreiding veroorsaak. Een van hierdie afwykings is haarverlies Haarverlies, wat meer algemeen voorkom by mense wat 'n stresvolle lewe in die algemeen het, het baie redes, insluitend hormonale en metaboliese toestande. Regso Veroorsaak vitamien D-tekort haarverlies?
Vitamien D Dit is 'n noodsaaklike voedingstof vir ons gesondheid. Dit versterk immuniteit, hou bene sterk, handhaaf velgesondheid, stimuleer selgroei en help om nuwe haarfollikels te vorm.
Wanneer ons liggaam nie die aanbevole hoeveelheid vitamien D het nie, kan sommige simptome soos haarverlies gesien word. Vitamien D-tekort kan haarverlies, kaalheid en alopecia veroorsaak.
Veroorsaak vitamien D-tekort haarverlies?
Studies toon dat 'n tekort aan vitamien D in ons liggaam haarverlies kan veroorsaak. Een van die rolle wat vitamien D speel, is om nuwe en ou haarfollikels te stimuleer. Wanneer die liggaam nie genoeg vitamien D het nie, kan die groei van nuwe hare geïnhibeer word.
Beide mans en vroue kan haarverlies ervaar. In een studie, tussen die ouderdomme van 18 en 45 alopecia Daar is gevind dat vroue wat haarverlies of ander soorte haarverlies ervaar, lae vitamien D-vlakke het.
Veroorsaak vitamien D-tekort haarverlies?
Vitamien D-tekort en haarverlies
Calciferol, of vitamien D, is verantwoordelik vir die handhawing van kalsiumvlakke in die bloed. Navorsers het vasgestel dat vitamien D ook effektief is in haargroei saam met baie fisiologiese prosesse in die liggaam.
Jongste bevindinge Haarverlies met vitamien D-tekortwys dat daar 'n verband is tussen Haarfollikels bevat vitamien D-reseptore. Hierdie reseptore reguleer haarregenerasie.
Wanneer vitamien D tekort is, verswak die follikel en die hare groei nie verder nie. Hierdie studies het ook getoon dat vitamien D-tekort talgproduksie verhoog, wat verband hou met haarverlies.
As gevolg hiervan, vitamien D en haarverliesDie verband tussen vitamien D-tekort is ondersoek en daar is tot die gevolgtrekking gekom dat vitamien D-tekort haarverlies kan beïnvloed.
Wat veroorsaak vitamien D-tekort?
Daar is verskeie oorsake van vitamien D-tekort, die hoofredes kan soos volg gelys word:
Onvoldoende sonbaai
Ondervoeding
Intestinale ontsteking wat voorsiening maak vir die opname van voedingstowwe
Die volgende is risikogroepe waar vitamien D-tekort algemeen voorkom;
donker van vel
oud te wees
Om oorgewig of vetsugtig te wees
Moenie te veel vis of suiwel inneem nie
Lewe weg van die ewenaar met min son die hele jaar deur
Gebruik sonskerm wanneer jy uitgaan
Om heeltyd binnenshuis te wees
Wat is die simptome van vitamien D-tekort?
Simptome van vitamien D-tekort is:
Om vatbaar te wees vir siektes of infeksies
Moegheid en uitputting
Been- en rugpyn
Depressie
stadige genesing van wonde
beenverlies
Haarverlies
spierpyn
Watter kosse bevat vitamien D?
Vitamien D word deur die liggaam deur die vel gesintetiseer. Die beste manier om sy vlak te verhoog, is om te sonbad. Jy kan egter vitamien D uit sommige kosse kry. Die beste bronne van vitamien D is:
Lewer
Makriel
sardientjies
Salm
Alle visolies
Sommige vitamien- en mineraaltekorte is as gevolg van 'n gebrek aan absorpsie in die ingewande. Ten spyte van jou gebalanseerde dieet, kan jou liggaam 'n tekort aan vitamiene hê. In hierdie geval kan jy 'n absorpsieprobleem in jou ingewande of 'n meer ernstige chroniese inflammasie hê.
Laat meet jou vitamien D-vlakke. Vitamien D-tekort is die oorsaak van meer kwale in jou liggaam as wat jy kan dink. Jy kan die vitamientekort mondelings voltooi deur volgens die dokter se advies op te tree.
Vitamien D-tekort behandeling vir haarverlies
As vitamien D-tekort haarverlies veroorsaak, is die oplossing eenvoudig. Eerstens kan u hierdie probleem oplos deur vitamien D-aanvullings te gebruik met die advies van 'n dokter.
Daar is baie redes vir haarverlies. Die belangrikste hiervan is voeding. Voeding, wat effektief is op die algemene gesondheid van die liggaam, beïnvloed ook haarverlies.
Dit veroorsaak toestande soos lewenskragtigheid, glans, skilfers en afskeiding van die hare. Haarversorging gaan deur 'n soort gebalanseerde dieet.
