Aloe vera word die plant van onsterflikheid genoem. Die voordele van aloe vera word in alternatiewe medisyne gebruik om baie probleme op te los. Byvoorbeeld; Word gebruik om sonbrand te behandel. Die stryd teen tandheelkundige gedenkplaat en die verlaging van bloedsuiker is die bekendste voordele van die plant.
Aloe vera voordele
Aloe vera, 'n lid van die Liliaceae-familie, het meer as 400 variëteite. Die plant is ryk aan voedingstowwe met meer as 75 potensiële aktiewe bestanddele soos vitamiene, minerale, ensieme, aminosure, vetsure en polisakkariede.
Wat is Aloe Vera?
Nog 'n naam vir aalwyn is aalwyn. Dit is 'n vetplant. Sy dik en vlesige blare behou water. Die blare produseer twee stowwe: aalwyngel gemeng met 'n klein hoeveelheid water, en die sap, bekend as aalwynlatex.
Die medisinale gebruik van die plant, wat terugdateer na antieke Egipte, het 'n lang geskiedenis. Die plant is inheems aan Noord-Afrika, Suid-Europa en die Kanariese Eilande. Vandag word dit in tropiese klimate regoor die wêreld verbou.
Navorsers dra elke dag by tot die voordele van aloe vera, wat wissel van die verligting van sooibrand tot die vertraag van die verspreiding van borskanker. Kom ons praat oor die voordele van aloe vera gebaseer op die resultate van die navorsing wat tot dusver gedoen is.
Voordele van Aloe Vera
Verlaag cholesterol en bloedsuiker
Hierdie onsterflikheidkruid help om cholesterol te verlaag. Dit balanseer ook bloedsuiker. Daarom is dit 'n natuurlike middel vir diabete.
Verminder inflammasie
Om aalwynsap te drink, verminder inflammasie in die liggaam. Hiervoor kan jy aloe vera soos volg gebruik;
Sny 1 aloe vera blaar. Trek die buitenste laag af. Verwyder die aalwynlatex, wat die geel stam is wat onder die buitenste blaar lê.
Haal die gel uit en was dit versigtig om enige oorblyfsels te vermy.
Gooi die gel in die blender. Voeg 1 koppie water en 1 teelepel heuning by. Meng saam.
Een van die oorsake van inflammasie is oksidatiewe skade wat veroorsaak word deur vrye radikale in die liggaam wat selle beskadig. Omdat aalwyn ryk is aan antioksidante, bind dit met vrye radikale en verminder inflammasie.
Verlig maagbrand
Aloe vera sap word gebruik om gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) te behandel. GERD veroorsaak sooibrand, borspyn en probleme met sluk, en aalwynsap is 'n effektiewe behandeling vir hierdie probleme. Aloe vera het anti-inflammatoriese eienskappe wat die maag en slukderm streel. Dit help ook om patogene wat gastro-intestinale probleme veroorsaak, te beveg.
Beskerm mondgesondheid
Aloe vera gel beskerm die tandvleis. Daarom is dit voordelig vir mondgesondheid. Jy kan jou eie aloe vera tandepasta maak. Hier is die resep:
materiaal
3 eetlepels aloe vera gel (vars uitgedruk)
5 eetlepel koeksoda
5 eetlepels groente-gliserien
vars gekapte kruisement
Eucalyptusolie of pepermentolie
glas houer
Hoe word dit gedoen?
Onttrek die aloe vera gel uit die plant.
Werk die deursigtige gel in 'n pasta met die agterkant van die lepel of die plat kant van die mes.
Kap die kruisement.
Voeg nou koeksoda, gliserien, peperment of bloekom-essensiële olie by die glasfles en meng goed.
Bêre die mengsel in die glasfles.
Aloe vera tandepasta is gereed om te gebruik.
As gevolg van sy anti-bakteriese eienskappe, beveg aloe vera gel bakterieë wat tandholtes veroorsaak. Dit voorkom inflammasie van die tande.
bou immuniteit op
Die gebruik van aloe vera versterk die immuunstelsel. Dit lei selle om stikstofoksied en sitokiene te produseer en vergemaklik die werk van die immuunstelsel.
Beskerm teen kanker
Aloe vera versterk die immuunstelsel, wat die liggaam help om gewasse te beveg. Dit verminder ook tumorgrootte en verhoog die oorlewingsyfer van kankerpasiënte.
Voordelig vir aambeie
natuurlike behandeling vir aambeie Aloe vera is baie gewild om te gebruik. Die voordelige eienskappe daarvan maak dit moontlik om hierdie pynlike toestand te genees. Sy anti-inflammatoriese eienskappe verminder inflammasie binne en buite. Verlig derm onreëlmatighede en derm probleme. Jy kan aloe vera gel vir aambeie soos volg gebruik;
Dien die gel wat jy uit die blaar onttrek, direk op die geaffekteerde area toe.
Die jel kan ook met behulp van 'n spuit aangewend word om inwendige aambeie te genees. Dit help om pyn en bloeding te verminder.
Dit is meer geskik om aloe vera-gel vir aambeie aan te smeer na 'n bad, na 'n stoelgang of voor jy gaan slaap.
Soos jy ouer word, sal plooie en fyn lyntjies waarskynlik verskyn. Daar is egter 'n paar eksterne faktore wat hierdie proses versnel en veroorsaak dat plooie lank tevore verskyn. Aloe vera help om hierdie vroeë tekens van veroudering te voorkom.
’n Bevogtigende masker wat met olyfolie en hawermout voorberei is, maak die vel sag en help om plooie te verwyder. Hiervoor, probeer die formule hieronder.
Meng 1 teelepel aloe vera gel, 'n halwe teelepel olyfolie en 1 teelepel hawermout in 'n bak totdat dit 'n pasta vorm.
Wend dit op jou gesig aan en laat dit vir 30 minute sit.
Was met koue water.
Aloe vera bevogtig die vel en help om dooie selle te verwyder. Studies het vasgestel dat dit die elastisiteit van die vel verhoog en dit sagter maak.
Hydra die vel
Aloe vera-gel toon wonderbaarlike effekte op diegene met olierige en aknee-geneigde vel.
Trek die aloe vera-gel uit die blaar en sit dit in 'n houer.
Masseer jou gesig liggies met die gel. Bêre in die yskas om die raklewe van die res te verleng.
Aloe vera verhoog die waterinhoud in jou vel, dit wil sê, dit bevogtig dit.
Verminder aknee en verlig vlekke
Aloe vera-plant verrig wondere op die vel deur aknee te verminder, vlekke en littekens skoon te maak.
Meng aloe vera gel met 'n paar druppels suurlemoensap en smeer dit op jou vel.
Die byvoeging van suurlemoensap help om velvlekke te verlig.
Aloe vera is 'n antibakteriese en anti-inflammatoriese middel as gevolg van die teenwoordigheid van gibberelliene en ouksiene. Dit verwyder aknee. Dit bevat ook polisakkariede wat die groei van nuwe selle stimuleer. Dit versnel die genesingsproses van aknee en voorkom littekens.
Beskerm teen sonbrand
Dit is 'n strelende krui en word wyd gebruik as 'n na-son behandeling aangesien dit inflammasie verminder.
Jy kan aloe vera-gel direk op die sonverbrande area aanwend.
As gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, verminder hierdie kruie rooiheid en streel die vel wanneer dit aan UV-strale blootgestel word. Daarbenewens, aangesien dit baie antioksidante en voedende eienskappe bevat, hou dit die vel klam. Dit genees vinnig sonbrand.
genees insekbyte
Die anti-inflammatoriese eienskappe van aalwyn maak dit effektief teen wonde en insekbyte. Aloe vera-gel kan gebruik word as 'n aktuele behandeling vir geringe snye, kneusplekke en insekbyte. Dit kan ook as 'n naskeerroom gebruik word om geïrriteerde vel te streel.
verminder spanning
Met ouderdom brei die vel uit. Tydens swangerskap of met vinnige gewigstoename word die elastisiteit van die vel beskadig en veroorsaak lelike rekmerke. Hierdie littekens genees met gereelde gebruik van aloe vera-seep.
Aloe Vera-voordele vir hare
Ons het gesels oor die voordele van hierdie wonderplant vir die vel. Aloe vera het ook baie voordele vir haargesondheid. Hier is die voordele van aloe vera vir hare ...
Bevorder haargroei
Dit help met haargroei wanneer dit saam met kasterolie gebruik word.
2 eetlepels aloe vera gel en 1 eetlepel kasteroliemeng.
Masseer die kopvel liggies met die mengsel.
Laat dit oornag en was dit af met 'n sjampoe.
Verminder skilfers
Daar is verskeie oorsake van skilfers in die hare. Dit kan 'n olierige kopvel, 'n opbou van dooie selle, of selfs 'n infeksie wees. Aloe vera bied 'n oplossing vir al hierdie probleme. Dit verwyder dooie selle uit die kopvel. Dit het ook antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe wat infeksies beveg en die kopvel streel.
Handhaaf die pH-balans van die kopvel
Wanneer die pH-balans van die hare versteur word, begin haarprobleme. Aloe vera help om die pH-balans van die hare te handhaaf.
Versterk hare en voeg glans by
As gevolg van sy bevogtigende eienskappe, versterk aloe vera die hare en gee dit glans.
Jy kan aloe vera-gel as 'n opknapper gebruik net nadat jy sjampoe gesit het.
Hierdie wonderkruid verwyder dooie selle.proteolitiese ensieme sluit in. Dit help met selregenerasie, wat herstel van die hare verskaf. Dit voeg ook vog by jou hare, wat dit glad en blink maak.
Word Aloe Vera geëet?
Die blare van die aalwynplant bestaan uit drie dele: vel, jel en latex. Die jel is die deel van die plant wat gesondheidsvoordele bied. Dit is veilig wanneer dit behoorlik voorberei en op die vel toegedien word. Die jel het 'n verfrissende smaak en kan by 'n verskeidenheid drankies soos smoothies gevoeg word.
Sny die boonste stekelrige rande van die kant van die blaar af om die jel van die plant te verwyder. Sny dan die vel aan die plat kant, verwyder die gel en sny in klein blokkies. Was die gelblokkies deeglik om vuilheid en puin te verwyder.
Die latexresidu gee die jel 'n onaangename bitter smaak. Lateks is die dun geel vloeistoflaag tussen die blaar en die blaargel. sterk soos aalwynlakseermiddel Bevat verbindings met eienskappe. Eet te veel latex kan ernstige en potensieel dodelike newe-effekte veroorsaak. Die vlesige deel van die aalwyn binne-in die blare word geëet, maar aandag moet aan die latex gegee word.
Moenie die velsorggel eet nie
Moenie aloe vera-velsorggels en produkte eet nie. Hulle word vervaardig om sonbrand te help streel, inflammasie te verminder, bevogtig, jeuk te verlig en 'n verskeidenheid ander veltoestande te behandel. Kommersieel vervaardigde gels voeg preserveermiddels by om raklewe te verleng, sowel as ander bymiddels om geur, tekstuur en kleur te verbeter. Baie van hierdie bestanddele moet nie ingesluk word nie.
Voordele van die eet van Aloe Vera
Daar is 'n paar voordele daaraan verbonde om die jel van die blaar van die plant te eet. Die voordele van die eet van aloe vera kan soos volg gelys word:
Dit verlaag bloedsuiker.
TNFα onderdruk inflammatoriese seine soos IL-1 en IL-6.
Dit verminder tandheelkundige gedenkplaat.
Dit versterk geheue.
Dit is ryk aan antioksidante wat skade wat deur vrye radikale veroorsaak word, voorkom.
Skade van die eet van Aloe Vera
Daar is potensiële risiko's om aalwynlatex te eet, 'n geel stof wat in die blaar voorkom.
Eet klein dosisse latex help om hardlywigheid te behandel deur kontraksies te bevorder. Langtermyn gebruik van latex is geassosieer met newe-effekte soos maagkrampe, nierprobleme, onreëlmatige hartklop en spierswakheid.
Langdurige gebruik teen hoë dosisse bo 1 gram per dag kan selfs dodelik wees.
Swanger vroue moet vermy om latex te eet, aangesien dit kontraksies tydens swangerskap kan veroorsaak, aangesien dit miskraam kan veroorsaak.
Daarbenewens moet mense met spysverteringstelselafwykings soos inflammatoriese dermsiekte (IBD) of Crohn se siekte vermy om aloe vera-latex te gebruik omdat dit hul toestand kan vererger.
Die gebruik van aalwyngel word nie aanbeveel vir mense wat diabetes-, hart- of niermedikasie, behalwe latex, gebruik nie, omdat dit die potensiële newe-effekte van medikasie vererger.
Hoe om Aloe Vera Gel te maak?
Die aalwynplant is 'n vetplant wat water in sy blare in die vorm van 'n jel stoor. Hierdie gel is uiters bevogtigend en is ideaal vir sonbrand, insekbyte, geringe snye of wonde, en ander velprobleme. Baie gekoopte aalwynprodukte bevat egter potensieel skadelike bymiddels soos kleurstowwe. Daarom, hoe gaan dit met die maak van aloe vera gel by die huis?
Hoe om Aloe Vera-gel by die huis te maak?
Aloe vera-gel kan gemaak word deur die blare van 'n aalwynplant by die huis of die blare wat jy gekoop het, te gebruik.
materiaal
'n Aloe vera blaar
’n Mes of groenteskiller
'n klein lepel
'n blender
’n Lugdigte houer vir berging
Gepoeierde vitamien C of vitamien E (opsioneel)
Dit is die beste om net een of twee velle op 'n slag te gebruik, aangesien die gel net sowat 1 week sal hou sonder preserveermiddels. As jy wil hê dit moet langer hou, moet jy dit vries of 'n preserveermiddel in die vorm van verpoeierde vitamien C of E byvoeg.
Hoe word dit gedoen?
Nadat jy al die bestanddele voorberei het wat jy nodig het, neem dit ongeveer 30 minute om die aloe vera-gel te maak.
Om 'n vars aalwynblaar van 'n plant te gebruik, sny eers een van die buitenste blare aan die basis van die plant af.
Was dit deeglik deur enige vuilheid te verwyder en laat dit dan vir 10 of 15 minute in 'n bak rus. Dit laat die geel hars uit die blaar vloei.
Die hars bevat latex, wat die vel kan irriteer, daarom is dit belangrik om hierdie stap te voltooi.
Nadat die hars heeltemal gedreineer is, was enige oorblyfsel op die blaar af en trek die dik vel af met 'n klein mes of groenteskiller.
Nadat die blaar afgeskil is, sal jy natuurlike aloe vera gel sien. Gooi dit in die blender met 'n klein lepel. Wees versigtig om nie enige deel van die aalwynblaar by te voeg nie.
Roer die jel totdat dit skuimerig en vloeibaar is, wat net 'n paar sekondes neem. Op hierdie stadium is die gel gereed vir gebruik. Maar as jy van plan is om dit langer as 1 week te hou, moet jy preserveermiddels byvoeg.
Vitamiene C en E is uitstekende preserveermiddels wat die raklewe van aloe vera-gel aansienlik kan verleng. Jy kan een of albei van hierdie vitamiene byvoeg om die raklewe van die jel te verleng. Beide is ook antioksidante en het anti-veroudering eienskappe. Vir elke 1/4 koppie (60 ml) aalwyngel wat jy maak, voeg 500 mg poeier vitamien C of 400 IE poeier vitamien E by, of albei. Voeg die gepoeierde vitamiene direk by die blender en meng die jel weer totdat die bestanddele volledig ingewerk is.
Hoe om Aloe Vera Gel te stoor?
Aloe vera-gel wat sonder bygevoegde vitamien C of E voorberei is, kan vir tot 1 week in 'n lugdigte houer in die yskas gebêre word. Maar die byvoeging van 'n vitamien of twee verleng sy raklewe tot 2 maande in die yskas. Bevrore aalwyngel kan vir tot 6 maande in die vrieskas gestoor word.
Hoe om Aloe Vera Gel te gebruik?
Aloe vera-gel kan direk op die vel toegedien word om aan onmiddellike velsorgbehoeftes soos sonbrand, geringe snye en velirritasie te voldoen.
Dit is 'n uitstekende bevogtiger vir die gesig en hande en bied 'n beskermende antibakteriese versperring vir geringe wonde.
Dit het ook antioksidanteienskappe wat kan help om die vel te beskerm teen die skadelike effekte van oormatige sonblootstelling. Om hierdie rede word dit algemeen gebruik om sonbrand te verlig.
Die jel is ryk aan verskeie vitamiene en minerale, soos vitamiene A, C en E, wat wondgenesing en velgesondheid kan aanhelp.
Is Aloe Vera besig om te verswak?
Aloe Vera Dit is 'n kragtige, natuurlike stof vir verslanking. Die jel in sy blare bevat antioksidante en het anti-inflammatoriese eienskappe. Aloe vera sap van die jel help om normale liggaamsgewig, bloedsuiker en cholesterolvlakke te handhaaf. Hoe slank aloe vera?
Dit verlaag bloedsuiker.
Dit versnel metabolisme.
Dit is 'n natuurlike lakseermiddel.
Dit verwyder afval uit die liggaam.
Hou dit lank vol.
Hoe om Aloe Vera-sap voor te berei vir gewigsverlies?
Aloe vera sap word gemaak van vars blare:
Sny die aalwynblare in 4-5 dele en was dit goed.
Verwyder die kutikula van die blare om die gel te openbaar. Gebruik 'n menger om te versnipper.
Syg uit en verkoel die water.
Dit word aanbeveel om aalwynsap 15 minute voor 'n maaltyd elke dag te drink. Alhoewel dit gesond is, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg voordat die sap verteer word.
Dinge om te oorweeg wanneer jy aloe vera gebruik terwyl jy gewig verloor
Daar word dikwels na aalwynsap verwys as 'n wonderdrank. Dit het egter ook 'n paar newe-effekte:
As jy meer aalwynsap drink, kan dit maagkrampe, dehidrasie en diarree veroorsaak.
Mense met lae bloeddruk moet die verbruik van water vermy, aangesien dit bloeddruk verder kan verlaag.
Swanger vroue, sogende moeders en kinders moet ook vermy om aalwynsap te drink.
Uitslag, allergiese reaksies en jeuk is ander algemene newe-effekte van hierdie sap.
