Kini awọn ipalara ti Okra? Kini yoo ṣẹlẹ ti a ba jẹ Okra Pupọ?

Botilẹjẹpe o jẹ eso ti o wulo awọn ipalara ti okra O tun wa. Ṣe eso ni?

Mo mọ pe o yà ọ. Bẹẹni, okra jẹ eso lati oju-ọna imọ-ẹrọ. Nitoripe o wa lati ododo. Ṣugbọn a jẹ bi ẹfọ ni ibi idana ounjẹ.

Okra ni awọn antioxidants ti o wulo pupọ. O ṣe iwọntunwọnsi suga ẹjẹ, dara fun tito nkan lẹsẹsẹ, ṣe idiwọ akàn, mu awọn egungun dara. Maṣe ṣe aniyan nipa rẹ, okra ni ọpọlọpọ awọn anfani diẹ sii fun ara. Ti o ba fẹ mọ awọn anfani miiran ti okra, Eyi ni awọn anfani ati iye ijẹẹmu ti okra.kọ ẹkọ kini.

Koko-ọrọ ti nkan wa awọn ipalara ti okra. Ipalara ti okra Ti o ba n iyalẹnu boya eyikeyi wa, o le jẹ ti o ba jẹun pupọ. Diẹ ninu awọn eniyan tun ni inira si okra. Jẹ ki a wo kini awọn ipalara miiran okra ni?

Kini awọn ipalara ti okra?

O le fa awọn iṣoro inu. "Ṣe okra ṣe ipalara ikunIbeere ti? ” Nigba miiran gba ọkan wa. Awọn fructans ti a rii ni okra pọ si awọn iṣoro ifun ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-irun inu. O le fa awọn iṣoro ninu ikun ati ifun ninu awọn eniyan wọnyi. Awọn eniyan wọnyi nilo lati jẹ okra ni pẹkipẹki.
O le fa irora apapọ. Okra ni kemikali majele ti a npe ni solanine, eyiti o le mu awọn aami aisan pọ si bii irora ati igbona ninu awọn eniyan ti o ni awọn ipo apapọ gẹgẹbi arthritis.
O mu eewu awọn okuta kidirin pọ si. "BNjẹ jijẹ amonia ṣe ipalara fun awọn kidinrin??” o le ronu. Idahun si ibeere yii jẹ bẹẹni ati rara. ga iye ti okra oxalate pẹlu. Awọn ounjẹ ti o ga ni oxalate ṣe alekun eewu awọn okuta kidinrin ni awọn eniyan ti o ni awọn ipo iṣaaju. Ti o ko ba jẹun pupọ ati iwọntunwọnsi awọn ounjẹ ti o ni oxalate, kii yoo jẹ iṣoro.
Àtọgbẹ le jẹ iṣoro kan. Awọn ijinlẹ ti rii pe okra le dabaru pẹlu gbigba metformin, oogun ti a lo lati tọju àtọgbẹ.
O yẹ ki o lo pẹlu iṣọra pẹlu awọn tinrin ẹjẹ.. Vitamin K ṣe iranlọwọ fun didi ẹjẹ. okra ga Vitamin K Awọn akoonu inu rẹ le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ti o dinku ẹjẹ. Awọn eniyan ti o lo awọn tinrin ẹjẹ yẹ ki o jẹ okra pẹlu iṣọra.
Idahun inira le waye. Botilẹjẹpe o ṣọwọn, diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira si okra. Gẹgẹbi pẹlu awọn nkan ti ara korira miiran, nigbati o ba jẹun okra, a ṣe agbekalẹ awọn ajẹsara IgE, eyiti yoo fa awọn ami aisan ara korira ninu eniyan naa. Ni ọran ti aleji, awọn aami aiṣan bii nyún, hives, tingling ni tabi ni ayika ẹnu, iṣoro ni mimi ati isunmọ imu ni a ṣe akiyesi.