Bạch đàn là một loại cây thường xanh được sử dụng rộng rãi vì các đặc tính y học của nó. Mặc dù có nguồn gốc từ Úc nhưng loại cây phổ biến này hiện đã được trồng ở nhiều nơi trên thế giới.
Nó có vỏ ăn kẹo cao su, thân dài và lá hình tròn rất khó tiêu hóa nếu ăn cả quả.
lá bạch đànNó là an toàn để tiêu thụ nó bằng cách pha trà. Ngoài ra, tinh dầu có thể được làm từ lá của nó để sử dụng tại chỗ.
đây lợi ích của lá cây bạch đàn...
Lá Bạch đàn là gì?
lá bạch đàn, chủ yếu có nguồn gốc từ Úc, myrtle (Họ Myrtaceae) từ cây bạch đàn (hầu hết là bạch đàn), hàng trăm loài có liên quan trong họ thực vật Bạch đàn) thu nhập = earnings.
Những lá này được bao phủ bởi các tuyến bã nhờn và có mùi hương tinh dầu bạc hà tự nhiên tương tự như lá bạc hà. Nó chứa một số hợp chất có lợi chủ yếu được tìm thấy trong tinh dầu thiết yếu của cây.
Các loài bạch đàn phát triển như một cây gỗ, cây bụi hoặc cây trồng trong nhà (trong nhà và ngoài trời) tùy thuộc vào loài và khí hậu. Các lá thường bắt đầu có hình bầu dục màu xanh lục nhạt và trở thành màu xanh đậm khi cây trưởng thành.
Hầu hết các loài thường xanh và bám vào lá quanh năm.
- Lá bạch đànSử dụng phổ biến là:
- Làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm.
- Khi được thêm vào dầu massage và phụ gia tắm, nó góp phần vào sức khỏe của da.
- Khi uống dưới dạng trà, nó làm dịu sự tắc nghẽn.
- Khi được sử dụng trong liệu pháp tinh dầu, mùi hương tinh dầu bạc hà tươi mát lan tỏa khắp nhà.
Lợi ích của lá bạch đàn là gì?
Chất chống oxy hóa cao
Mới, lá bạch đànNgay cả khi bạn không thể ăn nó, trà có thể được làm từ lá khô.
lá bạch đànNó là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa như flavonoid, giúp bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa và tác hại của các gốc tự do.
Các flavonoid chính ở đây là catechin, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin vàquercetinLà Tiêu thụ các hợp chất này bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư, bệnh tim và chứng mất trí nhớ.
trà bạch đàn nó là một nguồn chất chống oxy hóa tốt và nói chung là an toàn cho người lớn. Tuy nhiên, trẻ em có nguy cơ nhiễm độc bạch đàn và cần phải hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi uống loại trà này.
Bạch đàn được sử dụng như một phương thuốc chữa cảm lạnh tự nhiên, một thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị cảm lạnh và ho.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó làm giảm chất nhầy trong mũi và có thể mở rộng các phế quản của phổi. Nó cũng là một chất chống viêm tự nhiên.
Thành phần chính chịu trách nhiệm cho những đặc tính này là eucalyptol, còn được gọi là cineole, một hợp chất được tìm thấy trong dầu bạch đàn.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng eucalyptol làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như ho, nghẹt mũi và đau đầu bằng cách giảm viêm và tích tụ chất nhầy. Ngoài ra, eucalyptol giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn.
Dầu khuynh diệp có thể được hít qua mũi và làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, bạn nên tránh tiêu thụ nó, vì ngay cả một lượng nhỏ dầu cũng có thể độc hại. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng eucalyptol.
Dưỡng ẩm cho da khô
Việc sử dụng khuynh diệp giúp cải thiện làn da khô bằng cách tăng hàm lượng ceramide của nó.
Ceramides là một loại axit béo chịu trách nhiệm duy trì hàng rào bảo vệ và độ ẩm của da. da khô, gàu hoặc viêm da vàbệnh vẩy nến Những người mắc các bệnh về da như tình trạng da thường có mức ceramide thấp hơn.
chuyên đề chiết xuất lá bạch đànNó đã được phát hiện để tăng sản xuất ceramide của da, khả năng giữ nước và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nó chứa một hợp chất được gọi là macrocarpal A, có tác dụng kích thích sản xuất ceramide.
Vì lý do này, trong nhiều sản phẩm tóc và da chiết xuất lá bạch đàn nằm.
Giảm đau
Hít tinh dầu khuynh diệp có thể giảm đau. Eucalyptus, cineole, có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau, vàlimonene Nó chứa nhiều hợp chất chống viêm như
Có tác dụng làm dịu
Bạch đàn được cho là có thể làm giảm các triệu chứng căng thẳng. Trong một nghiên cứu, 62 người khỏe mạnh đã giảm đáng kể lo lắng trước khi phẫu thuật sau khi hít dầu khuynh diệp. Chứa eucalyptol, được phát hiện có đặc tính chống lo âu.
Các nhà nghiên cứu cho biết nó làm giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm - hệ thống phản ứng với căng thẳng - và tăng hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm, giúp mang lại sự bình tĩnh.
Giúp duy trì sức khỏe của răng
chiết xuất lá bạch đàncải thiện sức khỏe răng miệng. Các lá chứa một lượng cao etanol và một loại được gọi là macrocarpal C polyphenol bao gồm. Những hợp chất này có liên quan đến lượng vi khuẩn thấp có thể gây sâu răng và bệnh nướu răng.
Vì lý do này, eucalyptol thường được thêm vào nước súc miệng.
Hoạt động như một loại thuốc chống côn trùng tự nhiên
Dầu bạch đàn là một chất chống côn trùng tự nhiên, chủ yếu là do thành phần eucalyptol của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa muỗi và các loại côn trùng cắn khác trong tối đa tám giờ sau khi bôi.
Hàm lượng eucalyptol của dầu bạch đàn càng cao, nó sẽ hoạt động như một chất xua đuổi càng lâu và hiệu quả hơn.
Theo các nghiên cứu, lá bạch đàncung cấp một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời cho các vấn đề hô hấp phổ biến, bao gồm:
- Ho
- Viêm họng
- Đờm, nghẹt mũi và tích tụ chất nhầy
- Nhiễm trùng đường hô hấp
- viêm phế quản
- Đau đầu do áp lực xoang
- Các triệu chứng hen suyễn
- Các triệu chứng do bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
Một lợi ích khác của việc hít phải mùi hương của loại thảo mộc này là nó có thể giúp tăng cường thư giãn, giảm lo lắng và huyết áp.
Để đạt được những lợi ích này, lá có thể được hấp và xông hoặc làm thành một loại thuốc bôi ngoài da có thể đắp lên ngực.
Có thể giúp kiểm soát các triệu chứng hen suyễn
lá bạch đànMột số nghiên cứu đã tuyên bố rằng một hợp chất terpene đặc biệt được gọi là cineole / eucalyptol trong nó giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn.
Một nghiên cứu đã so sánh 12 miligam eucalyptol mỗi ngày với giả dược ở người lớn mắc bệnh hen suyễn trong 600 tuần.
Nhóm dùng eucalyptol được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng. steroid cần ít thuốc hơn đáng kể.
Các nhà nghiên cứu tham gia vào nghiên cứu đã liên kết tác dụng chống viêm của cineole với những cải thiện quan sát được trong các triệu chứng hen suyễn.
Người ta cũng phát hiện ra rằng hợp chất cineole có thể ngăn chặn sự chuyển hóa axit arachidonic và sản xuất cytokine, hai yếu tố có thể dẫn đến bệnh hen suyễn nghiêm trọng.
Làm thế nào để sử dụng lá bạch đàn?
lá bạch đàn Nó có thể được sử dụng theo nhiều cách, bao gồm:
Trà lá bạch đàn
Đất lá bạch đànNó được bán dưới dạng túi trà pha trà và trà được pha.
hương liệu
Thêm một vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào máy khuếch tán hoặc bát xông hơi. Bạn có thể treo những chiếc lá trong phòng tắm để có trải nghiệm spa thư giãn.
thuốc chống côn trùng
Bạn có thể mua thuốc diệt côn trùng được pha chế với tinh dầu bạch đàn chanh.
dầu dừa Thêm một vài giọt dầu khuynh diệp vào dầu vận chuyển chẳng hạn như dầu vận chuyển và thoa lên ngực để giảm nghẹt mũi.
Tác dụng phụ của lá bạch đàn là gì?
lá bạch đànMặc dù nó thường được coi là an toàn, nhưng có một số rủi ro sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến việc tiêu thụ dầu khuynh diệp vì nó có thể gây độc.
Điều cần lưu ý là trẻ em có nguy cơ nhiễm độc cao. Co giật, khó thở, giảm mức độ ý thức đã được trải qua.
Ngoài ra, không có đủ bằng chứng để xác định liệu dầu khuynh diệp có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hay không. Vì vậy, nó không nên được sử dụng bởi những cá nhân này.
Một số người bị viêm da tiếp xúc khi họ thoa dầu khuynh diệp lên da. Sử dụng dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba để giảm nguy cơ kích ứng da. Trước khi sử dụng dầu, hãy kiểm tra bản vá để chắc chắn về phản ứng.
Cuối cùng, dầu khuynh diệp có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, cholesterol cao, trào ngược axit và rối loạn tâm thần.
Kết quả là;
lá bạch đànNó chứa nhiều hợp chất có lợi, bao gồm tecpen, hợp chất cineole / eucalyptol, cũng như flavonoid và các chất chống oxy hóa khác đã được tìm thấy để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp.
lá olliptusLợi ích của việc tiêu thụ nó bao gồm giảm tắc nghẽn và ho, giảm đau họng, giảm đau đầu do xoang và giảm các triệu chứng hen suyễn.
Các công dụng khác bao gồm làm dịu da khô hoặc da bị kích ứng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng và các dấu hiệu của bệnh nướu răng.
Không ăn dầu khuynh diệp hoặc nuốt tinh dầu khuynh diệp vì có thể dẫn đến các tác dụng phụ nguy hiểm.
