ایکسپلوڈنگ ہیڈ سنڈروم (EHS)نیند کی خرابی ہے. یہ نیند اور بیداری کے درمیان منتقلی کی مدت کے دوران ہوتا ہے۔ اس مدت کے دوران، شخص تیز اور مختصر آوازیں سنتا ہے. کبھی کبھی وہ سوچتا ہے کہ وہ خیالی آوازیں سن رہا ہے جو روشنی کی چمک کا تصور پیدا کرتی ہے۔
یہ نیند کے دوران ایک غیر معمولی حسی ادراک کی خصوصیت ہے۔ حملے مختصر ہیں۔ اس میں عام طور پر ایک سیکنڈ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔
سب سے عام علامت یہ محسوس کرنا ہے جیسے کسی شخص کے سر میں دھماکہ ہوا ہو۔ اسی جگہ سے نام آتا ہے۔ گولیوں کی آوازیں، گرج چمک یا دیگر بہت سی تیز آوازیں بھی سنائی دیتی ہیں۔
پھٹنے والا سر سنڈروماس کے خوفناک نام کے باوجود، یہ صحت کا کوئی سنگین مسئلہ نہیں ہے۔ وجہ واضح نہیں ہے۔ لہذا، وہ parasomnias کے طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں.
Parasomnias نیند کی خرابی ہے جو کسی شخص کو گہری یا جزوی نیند سے بیدار کرتی ہے۔ Parasomnias میں رات کے خوف، ڈراؤنے خواب، اور نیند میں چہل قدمی شامل ہیں۔
پھٹنے والے ہیڈ سنڈروم کی وجوہات کیا ہیں؟
اس بیماری کو پہلی بار 1876 میں امریکی نیورولوجسٹ سیلاس ویر مچل نے بیان کیا تھا۔ وجہ بالکل معلوم نہیں ہے۔
کچھ محققین کا خیال ہے کہ یہ ایک اعصابی مسئلہ ہے۔ جو لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ یہ پریشانی اور خوف کا اظہار ہے وہ کم نہیں ہیں۔ یہ بھی کہا گیا ہے کہ یہ رات کے دوران درمیانی کان کے اجزاء کی نقل مکانی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
پھٹنے والا سر سنڈرومیہ ان لوگوں میں ہونے کا زیادہ امکان ہے جو بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہیں یا ان کی نیند کے دیگر امراض کی تاریخ ہے۔
اس کے علاوہ، یہ بوڑھے لوگوں اور خواتین میں عام ہے۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کالج کے طلباء بھی خطرے میں ہیں۔
ایکسپلوڈنگ ہیڈ سنڈروم کی علامات کیا ہیں؟
دھماکے کے بعد خوف اور پریشانی
حملے کے دوران پٹھوں میں اچانک جھٹکا محسوس کرنا
دوبارہ سونے کے قابل نہیں
جاگتے وقت پسینہ آنا، دل کی تیز دھڑکن، یا سانس لینے میں دشواری۔
یہ وقت کے ساتھ جسمانی اور نفسیاتی مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
ایکسپلوڈنگ ہیڈ سنڈروم کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
جو لوگ اس خرابی کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں انہیں نیند کے ماہر کے پاس جانا چاہئے۔ آپ سے علامات کی نیند کی ڈائری رکھنے اور کئی ہفتوں تک ہر رات اپنے کھانے کی عادات اور جذباتی حالت کو نوٹ کرنے کو کہا جا سکتا ہے۔
نیند کا ماہر آپ کو نیند کی لیبارٹری میں رات بھر رہنے کا مطالبہ کر سکتا ہے تاکہ آپ سوتے وقت آپ کی اعصابی سرگرمی کا جائزہ لیں۔ اس کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے پولی سوموگرافک ٹیسٹ کے ذریعے اس کی پیمائش کی جاتی ہے۔
ایکسپلوڈنگ ہیڈ سنڈروم کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
پھٹنے والے سر کے سنڈروم کا علاج عمر، علامات، اور علامات زندگی کو کس حد تک متاثر کرتی ہیں۔
کچھ لوگوں کی علامات کو کم کرنے کے لیے ان کے خدشات کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ ان کے لیے یہ جاننا علاج کا پہلا قدم ہے کہ یہ صورت حال عام طور پر نقصان دہ نہیں ہے یا اس کے بارے میں فکر مند ہونے کی کوئی چیز نہیں ہے۔
ادویات کا استعمال جو اعصابی سرگرمیوں کو متاثر کرتا ہے، جیسے کہ anticonvulsants اور tricyclic antidepressants، کچھ لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
