огуречник аптечнийВін здавна використовувався за своїми оздоровчими властивостями. Відомо, що зменшує запалення омега 6 жирна кислота Він особливо багатий гамма-лінолевою кислотою (GLA).
огуречник аптечний Це також може допомогти в лікуванні різних станів, таких як астма, ревматоїдний артрит та атопічний дерматит. Однак слід врахувати деякі серйозні побічні ефекти.
Що таке трава борщівника?
Це однорічна трава, що зустрічається в Азії, Середземноморському регіоні, Європі, Північній Африці та Південній Америці.
Бораговий завод виростає у висоту близько 100 см. Бораговий заводСтебла і листя волохаті або волохаті. Його блакитні квіти утворюють зірку з вузькими трикутними загостреними пелюстками, тому її ще називають квіткою айстри. огуречник аптечний трапляється в природі, але вирощується також як декоративна рослина.
Він привертає увагу своїми яскраво забарвленими квітами та лікувальними властивостями. У традиційній медицині огуречник аптечнийзастосовувався для розширення судин, заспокоєння та лікування судом.
Листя і квіти рослини їстівні і часто використовуються як гарнір, суха трава або овоч у різноманітних напоях та стравах.
Листя іноді подрібнюють і замочують у гарячій воді для приготування трав’яного чаю. Його насіння зазвичай наносять місцево на волосся та шкіру. олія борщівника звикли робити.
Ayrıca, борщівник, Він широко доступний у формі добавок і використовується для лікування різних розладів дихання та травлення.
Вміст поживних речовин борщівника
огуречник аптечнийє однією з дуже низькокалорійних кулінарних трав. 100 грамів свіжого листя забезпечують лише 21 калорію. Рослина містить багато важливих фітонутрієнтів, мінералів та вітамінів, необхідних для оптимального здоров’я та самопочуття.
Рослина зазвичай містить 17-20% концентрацій незамінних жирних кислот гамма-ліноленової кислоти (GLA). Ліноленова кислотає омега-6 жирною кислотою, яка відіграє життєво важливу роль у здоров’ї суглобів, імунітеті та відновленні здорової шкіри та слизових оболонок.
Тезаогуречник аптечний трава містить високий рівень вітаміну С (аскорбінова кислота); 100 мг на 35 г. Вітамін С - один із потужних природних антиоксидантів, який допомагає виводити шкідливі вільні радикали з організму. Поряд з іншими антиоксидантами, він має стимулюючий імунний, ранозагоювальний та противірусний ефекти.
Бораговий завод, Вітамін А і одне з багатих джерел каротину. Обидва ці сполуки є потужними флавоноїдними антиоксидантами. Разом вони діють як захисні поглиначі проти вільних радикалів, отриманих від кисню, та активних форм кисню (АФК), які відіграють життєво важливу роль у старінні та різних процесах захворювання.
Відомо, що вітамін А також має антиоксидантні властивості та здоров’я очей необхідний для Також необхідно підтримувати здорові слизові оболонки та шкіру.
Відомо, що вживання натуральної їжі, багатої на вітамін А та каротин, допомагає захистити людський організм від раку легенів та рота.
Бораговий завод Він містить велику кількість мінералів, таких як залізо, кальцій, калій, марганець, мідь, цинк та магній. калійЦе важливий компонент клітинних і тілесних рідин, який допомагає контролювати частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.
Тіло, марганець, антиоксидантний фермент, супероксиддисмутаза Використовується як ко-фактор для. Залізо, важливий фермент у клітинному метаболізмі цитохромоксидаза є основним фактором для. Також залізо, що входить до складу гемоглобіну всередині еритроцитів, визначає здатність крові переносити кисень.
Також рослина є одним із помірних джерел вітамінів комплексу групи В, особливо багатих ніацином (вітамін В3). ніацинсприяє зниженню рівня холестерину ЛПНЩ в організмі.
Він також має середній рівень рибофлавіну, тіаміну, піридоксину та фолатів. Ці вітаміни діють як фактори, що впливають на ферментативний обмін в організмі.
Які переваги борщівника?
Може зняти запалення
Деякі дослідження, огуречник аптечнийВін показав, що він може мати потужні протизапальні властивості.
У пробірці та дослідженні на тваринах, олія насіння борщівникабуло встановлено, що захищає від окисного пошкодження клітин, яке може сприяти запаленню.
Ще одне дослідження на тваринах було проведено на мишах. олія насіння борщівника показав, що його введення знижує вікові маркери запалення.
Крім того, одне дослідження на 74 людях показало, що з риб'ячим жиром або без нього, a Додаток олії борщівника спостерігав, що прийом його зменшує симптоми ревматоїдного артриту, запального розладу.
Може допомогти в лікуванні астми
Багато досліджень, екстракт борщівникаБуло встановлено, що це може допомогти полегшити симптоми астми, зменшуючи запалення та набряки в дихальних шляхах.
В одному дослідженні щодня протягом 3 тижнів олія борщівника і споживання капсул, що містять олію ехіуму, зменшило рівень запалення у 37 людей з легкою астмою.
В іншому 43-тижневому дослідженні у 12 дітей, олія борщівника Поєднання інших інгредієнтів, таких як риб’ячий жир, вітаміни та мінерали, а також добавка, що містить добавку, допомогла зменшити запалення та симптоми астми.
З іншого боку, одне дослідження у 38 людей виявляло 3 мл 5 рази на день. екстракт борщівника показав, що його прийом покращує симптоми астми.
Це може покращити здоров’я шкіри
Олія борщівникамістить велику кількість гамма-ліноленової кислоти (GLA), яка інтегрована в структуру та функції шкіри.
Олія також має протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть сприяти загоєнню ран і відновленню природного бар’єру шкіри.
Деякі дослідження, огуречник аптечнийу вас тип екземи атопічний дерматит Він виявив, що це може принести користь декільком загальним захворюванням шкіри, включаючи
В одному дослідженні щодня протягом 2 тижнів олія борщівника Носіння майки, покритої атопічним дерматитом, значно покращило висипання та свербіж у 32 дітей з атопічним дерматитом.
Це заспокійливо від природи
огуречник аптечнийВін відомий своїми седативними властивостями і застосовувався для лікування нервових станів. Його природний седативний ефект використовувався для полегшення психічних проблем, з якими стикаються деякі люди, та для помірного пошкодження нервів.
огуречник аптечний Це добре допомагає зняти депресію та перепади настрою, часто пов’язані з менопаузою.
Заспокоює тіло і розум
Надниркові залози в нашому тілі постійно виділяють в організм адреналін. Втома надниркових залоз може виникнути при надмірному розтягуванні тіла. огуречник аптечнийвикористовується для відновлення надниркових залоз їх природного балансу, створення спокійнішого тіла та розуму.
Інші переваги борщівника
Це сечогінний засіб
Борщівник, Застосовується для виведення зайвої рідини з організму та сприяє виведенню токсинів.
Використовується як потогінний засіб
Рослина стимулює роботу залоз, які виробляють піт і охолоджують тіло. холін Відомо, що він містить. огуречник аптечний Через цю функцію охолодження він використовується при лікуванні лихоманки, бронхіту, застуди та грипу.
- Його також можна використовувати для профілактики та лікування дегенерації жовтої плями.
- Він багатий омега-6 жирними кислотами, які, як виявляється, позитивно впливають на ріст пухлини молочної залози.
- Використовується при лікуванні запалення передміхурової залози, такого як простатит.
- Підтримує травлення, допомагає полегшити болі в шлунку, такі як гастрит та синдром подразненого кишечника.
- шкірні інфекції та дерматити, екзема, псоріазЗастосовується для лікування запалень, таких як вугрі, герпес, грибок нігтів.
- Подрібнене листя борщівника Використовується для полегшення домашньої птиці, укусів та укусів комах, зменшення набряків та синців.
- Чай з борщівникавикористовується для стимулювання вироблення молока для годуючих матерів.
- Близько половини чайної ложки на кожну склянку води суха квітка борщівника використання.
Візьміть квіти у воді, відваріть їх від 10 до 15 хвилин, а потім процідіть.
- Ви можете зберігати його в скляній банці для подальшого пиття.
- Пити по 1 склянці два-три рази на день після їжі.
Ви також можете додати інші трави або мед для поліпшення ефективності та смаку.
Бур'ян бур'янів шкодить і побічні ефекти
Як і інші ефірні олії, олія борщівника Його не слід ковтати, але застосовувати місцево. Перед нанесенням, щоб уникнути подразнення шкіри олія борщівника кокосова або олія авокадо Його слід розбавляти маслом-носієм, таким як.
Ви також повинні зробити пластир, наносячи невелику кількість на шкіру та перевіряючи реакцію.
Ви можете знайти добавки в багатьох санаторіях та аптеках у дозах, які зазвичай становлять від 300 до 1.000 мг.
Добавки борщівникаМоже спричинити легкі побічні ефекти, включаючи проблеми з травленням, такі як гази, здуття живота та порушення травлення.
У рідкісних випадках у високих дозах олія борщівника Відзначається, що прийом препарату викликає більш серйозні побічні ефекти, включаючи судоми.
Ці добавки можуть також взаємодіяти з деякими ліками, включаючи розріджувачі крові.
Бораговий заводЗверніть увагу, що також містить алкалоїди піролізидину (ПА), сполуки, які можуть бути токсичними для печінки та сприяти зростанню раку. Однак ці сполуки переважно витягуються під час переробки та не містять ПА добавки борщівника широко доступні.
Більше того, огуречник аптечний, проблеми з печінкою або жінки, які вагітні або годують груддю.
Нарешті, якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте основний стан здоров'я, перед тим, як використовувати будь-які харчові добавки, необхідно поговорити з медичним працівником.
