ค้นพบพลังแห่งการรักษาของสี!

การบำบัดด้วยสี หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยสี การบำบัดด้วยสีเป็นรูปแบบการบำบัดแบบโบราณที่ใช้สี การบำบัดด้วยสีใช้สีเพื่อปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย ให้การรักษาทางจิตวิญญาณ และปรับการสั่นสะเทือนของร่างกาย

การบำบัดด้วยสีเป็นศิลปะบำบัดรูปแบบหนึ่ง ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนแสดงออก เข้าใจอารมณ์ และรักษาความเครียดและภาวะซึมเศร้า ฉเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ใช้สีและแสงร่วมกันในการบำบัดร่างกายและจิตใจ สีทำให้เกิดปฏิกิริยาที่แตกต่างกันในผู้คน บางสีก็เร้าใจ บางคนมีพลังสงบเงียบ

การบำบัดด้วยสีดีสำหรับอะไร?

การประยุกต์ใช้การบำบัดด้วยสี ช่วยเพิ่มอารมณ์ทั่วไปของบุคคล เพิ่มแรงจูงใจ ควบคุมการนอนหลับ ลดความอยากอาหาร และส่งผลต่อกระบวนการตัดสินใจ ด้วย การบำบัดด้วยสี การรักษามันบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคต่อไปนี้:

• ช่วงความสนใจ การเรียนรู้ และผลการเรียน
• ความก้าวร้าว
• ความดันโลหิต
• ปัญหาการหายใจ
• ประสิทธิภาพการกีฬา
• คลายกล้ามเนื้อ
• ปัญหาการนอนหลับ
• ไมเกรนและปวดหัว
• ปวดเนื้องอก
• ปัญหาการมองเห็น
• ผลกระทบของความเครียด

การบำบัดด้วยสีมีประสิทธิภาพหรือไม่?

การวิจัยทั่วไปแสดงให้เห็นว่าการใช้สีและแสงบางอย่างมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ สีและแสงเข้าสู่ร่างกายเราทั้งทางตาและทางผิวหนัง ด้วยวิธีนี้ จะกระตุ้นการปล่อยสารเคมีและเอนไซม์ต่างๆ ที่ส่งผลต่อความรู้สึกของเรา ซึ่งนำไปสู่แรงกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์

โทนสีอบอุ่นกระตุ้นอารมณ์ต่างๆ ในขณะที่สีเย็นสงบ สีที่เป็นกลางเช่นสีขาวและสีเบจก็มีผลผ่อนคลายเช่นกัน ไม่ใช่เอฟเฟกต์ของสีทั้งหมดจะเป็นไปในเชิงบวก ตัวอย่างเช่น สีแดงบางครั้งอาจเพิ่มความโกรธ ในขณะที่สีน้ำเงินและสีดำอาจทำให้เกิดความโศกเศร้า

สีอะไรที่ใช้ในการบำบัดด้วยสี?

สีช่วยปรับสมดุลศูนย์พลังงานของร่างกาย แต่ยังรวมถึงจักระด้วย จักระสมดุลและ การบำบัดด้วยสี ตามทฤษฎีของเขา สีต่างๆ ส่งผลต่ออารมณ์และระดับพลังงานอย่างไร:

• สีแดงเป็นคำเตือน: เป็นความคิดที่จะส่งเสริมความแข็งแกร่ง ความหลงใหล และการไหลเวียน
• ออเรนจ์ให้ความกระตือรือร้น: มันเกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ดี, ความสุข, เรื่องเพศ, ความตื่นเต้น, ความสุข, พลังงาน
• สีเหลืองหมายถึงความสุข: Uมันเกี่ยวข้องกับความสุข เจตจำนง เสียงหัวเราะ ความอบอุ่น การมองโลกในแง่ดี
• สีเขียวหมายถึงการยอมรับ: เป็นสีที่สัมพันธ์กับหัวใจและการเยียวยา มีความเกี่ยวข้องกับความสมดุล ความรัก ธรรมชาติ สุขภาพ ความอิจฉาริษยา ความสงบ
• สีฟ้าให้ความสงบ: เป็นสัญลักษณ์ของการสื่อสาร ความรู้ ความสงบ ปัญญา ความจงรักภักดี และการอุทิศตนเพื่อความจริง
• ครามหมายถึงความสมดุล: มันเกี่ยวข้องกับการมีญาณทิพย์ การบรรเทาความเจ็บปวด ความเป็นอยู่ที่ดี ปัญญา ความลึกลับ และความเคารพ
• สีม่วงหมายถึงความรู้: Hมันเกี่ยวข้องกับพลังทางจันทรคติ การปลุกจิตวิญญาณ ความสงบ ความสงบ และความคิดสร้างสรรค์
• สีขาวเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์: มีความเกี่ยวข้องกับความไร้เดียงสา ความสะอาด และความเป็นกลาง
• สีดำเป็นผู้มีอำนาจ: มักเกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่ง ความเศร้า ความฉลาด
• สีน้ำตาลหมายถึงความน่าเชื่อถือ: มักเกี่ยวข้องกับความมั่นคง มิตรภาพ ความเศร้า ความสบายใจ และความปลอดภัย

เทคนิคการบำบัดด้วยสี

การบำบัดด้วยสีมันมีสองเทคนิคหลัก สามารถทำได้โดยการมองเห็นหรือฉายสีบางสีโดยตรงไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย นักบำบัดด้วยสีคิดว่าสีนั้นสามารถเข้าสู่ร่างกายเราได้ไม่ว่าจะทางตาหรือทางผิวหนัง ทุกสีที่เราเห็นมีความยาวคลื่นและความถี่เฉพาะ

แต่ละความถี่ที่ไม่ซ้ำกันจะมีผลกับผู้คนที่แตกต่างกันและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปจะใช้โทนสีอบอุ่นเพื่อกระตุ้นเอฟเฟกต์ ในขณะที่สีโทนเย็นใช้สำหรับเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบ 

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสีคืออะไร?

• ช่วยรักษาโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล
• ช่วยให้หลับสบายขึ้นด้วยการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ
• สีต่างๆ เช่น สีฟ้า สีเขียว และสีม่วง มีผลทำให้จิตใจและร่างกายสงบ เพราะฉะนั้น ความกังวลช่วยบรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า
• มันให้พลังงานและเพิ่มแรงจูงใจ
• ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และตรรกะ ด้วยเหตุนี้ จึงมักใช้สีส้มที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในสถานศึกษา
• มันส่งผลต่อความอยากอาหาร ในขณะที่สีแดงช่วยเพิ่มความรู้สึกในการดมกลิ่น สีฟ้ามีผลในการระงับความอยากอาหาร

การบำบัดด้วยสีใช้ที่บ้านอย่างไร?

เพื่อให้เกิดผลดีต่อชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้สีดังนี้:

• เลือกสีอย่างมีสติเมื่อทาสีห้อง: สีฟ้าอ่อน สีเขียวอ่อน และดอกลาเวนเดอร์ทำให้รู้สึกสงบ โทนสีอบอุ่น เช่น สีเหลืองและสีส้มช่วยกระตุ้น ควรเลือกใช้สีธรรมชาติ เช่น สีเบจ สีเขียวอ่อน และสีขาวในห้องเรียน สีที่เข้มบางสี เช่น สีเหลืองอาจทำให้เสียสมาธิเกินไปสำหรับนักเรียนบางคน
• ใช้เวลาในแสงแดด: ใช้ประโยชน์จากแสงแดดที่สดชื่นด้วยการออกไปข้างนอกอย่างน้อย 20 นาทีทุกวัน นอกจากนี้ยังให้ประโยชน์ทางจิตเนื่องจากจะเพิ่มระดับวิตามินดี
• ใช้ประโยชน์จากสีที่พบในธรรมชาติ: การอยู่กลางแจ้งท่ามกลางธรรมชาติเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการสัมผัสตัวเองด้วยสีต่างๆ เช่น สีฟ้าจากท้องฟ้า สีเขียวจากหญ้า สีม่วงและสีแดงจากดอกไม้และพืช
• ลองทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การวาดภาพและระบายสี: ลองใช้สีเพื่อจุดประสงค์ในการสร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่น สีม่วงช่วยให้รู้จักตนเองและปัญญา ครามส่งเสริมสัญชาตญาณความคิดสร้างสรรค์ และสีเขียวส่งเสริมความสามัคคีและความรัก คุณสามารถใช้สีเหล่านี้ขณะวาดภาพได้

การบำบัดด้วยสีช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

บางสีลดความอยากอาหาร ที่มีประวัติยาวนานกว่า 4000 ปี การบำบัดด้วยสีทุกวันนี้ยังใช้เพื่อลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการรักษาโรคบางอย่าง

สีใดมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก?

สีฟ้า: สีฟ้าระงับความอยากอาหาร เป็นหนึ่งในสีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

สีเหลือง: สีเหลืองช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงประสิทธิภาพของอวัยวะต่างๆ ออกไปกลางแดดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและสวมแว่นกันแดดสีเหลืองขณะอดอาหาร

สีแดง: แม้ว่าบางครั้งสีแดงจะถูกนำมาใช้ในโฆษณาเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร แต่ก็มีผลในการเร่งการเผาผลาญ นึกภาพสีแดงเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาทีวันละสองครั้ง ยกตัวอย่างแว่นแดง

สีเขียว ve สีม่วง: สีเขียวและสีม่วงเป็นสีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แขวนรูปภาพด้วยสีเหล่านี้รอบๆ ห้องอาหาร คุณสามารถซื้อจานสีนี้เพื่อระงับความอยากอาหารของคุณ เพราะมันช่วยให้คุณทานอาหารได้น้อยลง

สีดำ: สีดำเป็นยาระงับความอยากอาหาร คุณสามารถใช้ผ้าปูโต๊ะสีดำ

การบำบัดด้วยสีเป็นอันตรายหรือไม่?

การบำบัดด้วยสี ใช้โดยนักศิลปะบำบัดทั่วโลก การศึกษาทั่วไปได้ผลิตหลักฐานที่เชื่อถือได้มากมายว่าสีส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ การบำบัดด้วยสีมีด้านลบเพียงด้านเดียว สีทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างกันในแต่ละคน มันส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น บางคนพบว่าสีน้ำเงินสงบ ในขณะที่บางคนสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าได้ สีแดงและสีส้มอาจทำให้บางคนโกรธ

อ้างอิง: 1