น้ำมันละหุ่งทำอะไร? ประโยชน์และโทษของน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันพืชเอนกประสงค์ที่ผู้คนใช้กันมานานนับพันปี ริซินัสคอมมูนิส ได้มาจากการสกัดน้ำมันจากเมล็ดพืช

เมล็ดเหล่านี้รู้จักกันในชื่อฝัก มีเอนไซม์ที่เป็นพิษเรียกว่าริซิน อย่างไรก็ตาม กระบวนการให้ความร้อนในระหว่างการสกัดจะทำให้สารพิษนี้เป็นกลาง ทำให้สามารถใช้น้ำมันได้อย่างปลอดภัย

น้ำมันละหุ่งมีการใช้ทางการแพทย์ อุตสาหกรรม และเภสัชกรรมที่หลากหลาย

มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารเติมแต่งในอาหาร ยา และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว รวมทั้งน้ำมันหล่อลื่นอุตสาหกรรมและส่วนประกอบเชื้อเพลิงไบโอดีเซล

ในอียิปต์โบราณ น้ำมันอินเดียมันถูกเผาเป็นเชื้อเพลิงในตะเกียง ใช้เป็นยาตามธรรมชาติในการรักษาโรคต่างๆ เช่น อาการระคายเคืองตา และแม้กระทั่งให้สตรีมีครรภ์เพื่ออำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร

ในวันนี้ น้ำมันอินเดียยังคงเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บป่วยทั่วไป เช่น อาการท้องผูกและสภาพผิว และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามจากธรรมชาติ

ที่นี่ “น้ำมันละหุ่งคืออะไร”, “น้ำมันละหุ่งมีประโยชน์อย่างไร”, “น้ำมันละหุ่งสำหรับผิวและผมมีประโยชน์อย่างไร”, “น้ำมันละหุ่งอ่อนตัวหรือไม่ น้ำมันละหุ่งใช้ที่ไหน” ตอบคำถามที่พบบ่อย เช่น...

ประโยชน์และคุณสมบัติของน้ำมันละหุ่ง

เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ

น้ำมันละหุ่ง อาจเป็นหนึ่งในยาที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับยาระบายตามธรรมชาติ

จัดเป็นยาระบายกระตุ้น ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อที่ผลักอุจจาระผ่านลำไส้ ช่วยทำความสะอาดลำไส้

ยาระบายกระตุ้นออกฤทธิ์เร็วและมักใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราว

เมื่อนำมารับประทาน น้ำมันอินเดียถูกทำลายลงในลำไส้เล็กและ ปล่อยกรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันหลักในนั้น จากนั้นกรดริซิโนเลอิกจะถูกดูดซึมโดยลำไส้และให้ผลเป็นยาระบายที่แข็งแกร่ง

บางการศึกษายัง น้ำมันอินเดียได้รับการแสดงเพื่อลดอาการท้องผูก

ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาหนึ่ง ผู้สูงอายุ น้ำมันอินเดีย พวกเขากล่าวว่าพวกเขารู้สึกเครียดน้อยลงระหว่างการถ่ายอุจจาระและลดอาการท้องผูกเมื่อถ่าย

น้ำมันละหุ่ง แม้ว่าจะถือว่าปลอดภัยในขนาดที่น้อย แต่ปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วงได้

แม้ว่าจะใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวได้ น้ำมันอินเดีย ไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาปัญหาท้องผูกในระยะยาว

เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ

น้ำมันละหุ่งอุดมไปด้วยกรดริซิโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

น้ำมันประเภทนี้ทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นและสามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้

เครื่องทำความชื้นช่วยรักษาความชุ่มชื้นโดยป้องกันการสูญเสียน้ำจากชั้นนอกของผิวหนัง

น้ำมันละหุ่ง มักใช้ในเครื่องสำอางเพื่อให้ความชุ่มชื้นและเติมลงในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น โลชั่นและน้ำยาล้างเครื่องสำอาง

ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นยอดนิยมจำนวนมากที่มีจำหน่ายในร้านค้ามีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตราย เช่น สารกันบูด น้ำหอม และสีย้อมที่สามารถระคายเคืองผิวหนังและเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม

แทนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ น้ำมันอินเดียการใช้มันจะช่วยลดการสัมผัสสารเติมแต่งเหล่านี้

น้ำมันละหุ่ง มีความหนาสม่ำเสมอจึงใช้ทำมอยเจอร์ไรเซอร์ น้ำมันอัลมอนด์ใช้โดยผสมกับน้ำมันที่เป็นมิตรต่อผิวอื่นๆ เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว

การทาน้ำมันละหุ่งลงบนผิว ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน

ช่วยสมานแผล

น้ำมันละหุ่งการทาลงบนบาดแผลจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ชื้นซึ่งช่วยรักษาและป้องกันไม่ให้บาดแผลแห้ง

น้ำมันละหุ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ จึงสร้างเกราะป้องกันระหว่างบาดแผลกับสิ่งแวดล้อม ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

ยังช่วยลดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และทำให้ผิวแห้ง ซึ่งอาจชะลอการสมานของบาดแผล

การศึกษา น้ำมันอินเดีย เขาพบว่าขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของขี้ผึ้งสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะ ซึ่งเป็นแผลชนิดหนึ่งที่เกิดจากแรงกดทับเป็นเวลานาน โดยเฉพาะที่ผิวหนัง

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันละหุ่ง กรด Ricinoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันหลักที่พบในนั้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

การศึกษาเฉพาะที่ การใช้น้ำมันละหุ่งได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

น้ำมันละหุ่งคุณสมบัติลดปวดและต้านการอักเสบของข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือ โรคสะเก็ดเงิน สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรคอักเสบเช่น

การศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองพบว่ากรดริซิโนเลอิกช่วยลดอาการปวดและบวม

การศึกษาหนึ่งพบว่าการรักษาด้วยเจลที่มีกรดริซิโนเลอิกช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบได้อย่างมากเมื่อทาลงบนผิวหนัง เมื่อเทียบกับวิธีการรักษาอื่นๆ

ส่วนประกอบในหลอดทดลองของการศึกษาเดียวกันแสดงให้เห็นว่ากรดริซิโนเลอิกช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากเซลล์ข้ออักเสบรูมาตอยด์ของมนุษย์ได้มากกว่าการรักษาอื่นๆ

น้ำมันละหุ่งนอกจากศักยภาพในการลดการอักเสบแล้ว คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นยังช่วยบรรเทาผิวแห้งและระคายเคืองในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินได้อีกด้วย

ต่อสู้กับโรคเชื้อรา

เชื้อ Candida albicans เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่มักทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม เช่น คราบพลัคที่มากเกินไป โรคเหงือกอักเสบ และการติดเชื้อที่คลองรากฟัน

น้ำมันละหุ่ง มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและปกป้องสุขภาพช่องปากด้วยการต่อสู้กับเชื้อราแคนดิดา

ในการศึกษาหลอดทดลอง น้ำมันอินเดียพบว่าสามารถกำจัด Candida albicans ออกจากรากฟันของมนุษย์ได้

น้ำมันละหุ่งนอกจากนี้ยังอาจช่วยรักษาปากเปื่อยที่เกี่ยวข้องกับฟันปลอม ซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจาก Candida ที่โตมากเกินไป นี่เป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอม

ในการศึกษาผู้สูงอายุ 30 คนที่เป็นโรคปากเปื่อยที่เกี่ยวกับฟันปลอม น้ำมันอินเดีย ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอาการทางคลินิกของเปื่อยรวมทั้งการอักเสบ

ในการศึกษาอื่น น้ำมันอินเดีย พบว่าการแปรงฟันและการแช่ฟันปลอมในสารละลายที่มีฟันปลอมทำให้ Candida ในผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

รักษาโรคข้ออักเสบ

น้ำมันละหุ่ง ลดการอักเสบ กรดริซิโนเลอิกที่ประกอบด้วยมีคุณสมบัติระงับปวดและต้านการอักเสบได้ดีเยี่ยม การใช้กรดนี้เฉพาะที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เด่นชัด

เรียน, น้ำมันอินเดียแสดงให้เห็นว่าสามารถใช้รักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม XNUMX ครั้งต่อวันเป็นเวลา XNUMX สัปดาห์ แคปซูลน้ำมันละหุ่ง เมื่อได้รับแล้วอาการดีขึ้น

สำหรับรักษาโรคข้ออักเสบ น้ำมันอินเดียสามารถใช้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

รักษาฝ่าเท้าอักเสบ

Plantar fasciitis หมายถึงการอักเสบของเนื้อเยื่อหนาที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าที่เชื่อมกระดูกส้นเท้ากับนิ้วเท้าของคุณ

ในการศึกษาหนึ่ง น้ำมันอินเดียได้ให้การบรรเทาที่ดีแก่ผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับเดือยส้นฝ่าเท้า เดือยส้นฝ่าเท้าเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า

บรรเทาอาการของเนื้องอก

Fibroids เป็นเนื้องอกที่พัฒนาในมดลูก อ่อนโยนและไม่ก่อมะเร็ง

ในการรักษาเนื้องอก น้ำมันอินเดียไม่มีงานวิจัยที่บ่งชี้ถึงผลประโยชน์ของ แต่หลักฐานบางส่วนชี้ให้เห็นว่าน้ำมันสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้ (นี่เป็นอาการหลักของเนื้องอกในมดลูก)

เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานประมาณ 30 นาที น้ำมันอินเดีย การวางแพ็คสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องได้ บางคนรู้สึกว่าสามารถเพิ่มการไหลของพลังงานไปยังพื้นที่ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันผลกระทบเหล่านี้

รักษาหูดที่อวัยวะเพศ

หลักฐานประวัติสนับสนุนหูดทุกวัน น้ำมันอินเดีย แสดงว่าสามารถช่วยลดการใช้งานได้ ซึ่งสามารถช่วยกำจัดหูดได้

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งที่มีต่อผิว

เป็นวิธีแก้ปัญหาสิวแบบธรรมชาติ

สิวเป็นสภาพผิวที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำ สิวหนอง และตุ่มขนาดใหญ่ที่เจ็บปวดบนใบหน้าและร่างกาย

มักพบในคนหนุ่มสาวและอาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติหลายอย่างที่สามารถช่วยลดอาการสิวได้

การอักเสบเป็นปัจจัยในการพัฒนาและความรุนแรงของสิว ดังนั้นการทาน้ำมันที่ผิวหนังสามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในผิวหนังได้

สิวยังมักพบบนผิวหนังและ เชื้อ Staphylococcus aureus นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของแบคทีเรียบางชนิด ได้แก่

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเมื่อทาลงบนผิวหนัง

ในการศึกษาหลอดทดลอง สารสกัดจากน้ำมันละหุ่งของ, เชื้อ Staphylococcus aureus พบว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีนัยสำคัญโดยการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหลายชนิด รวมทั้ง

น้ำมันละหุ่ง เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ จึงสามารถช่วยบรรเทาผิวอักเสบและระคายเคืองที่พบในผู้ที่เป็นสิวได้

ช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย

แม้ว่าน้ำมันจะมีคุณสมบัติที่ช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัย (เช่น ริ้วรอย) แต่ก็ไม่มีหลักฐานโดยตรงในเรื่องนี้ น้ำมันเป็นที่รู้จักกันในการต่อสู้กับการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เร่งความชราได้

คุณสามารถใช้น้ำมันใต้ตา รอบปาก หน้าผาก คาง และขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกได้ 

ล้างบริเวณเหล่านี้ในตอนเช้าและหยด น้ำมันอินเดีย คลาน. นวดเบา ๆ และทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างด้วยน้ำธรรมดา จากนั้นทำตามขั้นตอนการดูแลผิวตามปกติ

แต่ระวังปฏิกิริยาทางผิวหนัง สู่ผิวคุณ น้ำมันอินเดีย ทำการทดสอบแพตช์ก่อนสมัคร

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งที่มีต่อเส้นผม

หลายคนใช้เป็นครีมน้ำมันธรรมชาติ น้ำมันอินเดีย ใช้

ผมแห้งหรือเสีย น้ำมันอินเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถได้รับประโยชน์จากมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นเช่น

น้ำมันละหุ่ง การใช้น้ำมันดังกล่าวกับเส้นผมเป็นประจำจะช่วยหล่อลื่นเส้นใยผม เพิ่มความยืดหยุ่น และลดการแตกหักได้

น้ำมันละหุ่ง, ปัญหารังแค มีประโยชน์สำหรับ รังแคมีหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่มักเชื่อมโยงกับผิวหนังอักเสบจากไขมัน ซึ่งเป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่ทำให้เกิดรอยแดงและเป็นสะเก็ดบนหนังศีรษะ

น้ำมันละหุ่งความสามารถในการลดการอักเสบทำให้การรักษารังแคที่เกิดจากผิวหนังอักเสบจาก seborrheic เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

อีกทั้งหนังศีรษะ การทาน้ำมันละหุ่ง ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งระคายเคืองและลดการผลัดเซลล์ผิว

องค์ประกอบทางโภชนาการของน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งส่วนประกอบที่มีมากที่สุดคือกรดริซิโนเลอิก เป็นน้ำมันประมาณ 90% กรดอื่นๆ ได้แก่

– กรดไลโนเลอิก (4% ของน้ำมัน)

– กรดโอเลอิก (3% ของน้ำมัน)

– กรดสเตียริก (1%)

– กรดไขมันไลโนเลนิกอื่น ๆ (> 1%)

ผลข้างเคียงและอันตรายของน้ำมันละหุ่ง

หลายคนใช้มันเพื่อรักษาปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะโดยการย่อยน้ำมันหรือทาลงบนผิว น้ำมันอินเดีย ใช้

น้ำมันละหุ่ง แม้ว่าโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในบางคนได้

ความเกลียดชัง

น้ำมันละหุ่งยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ น้ำมันนี้ยังใช้เป็นเครื่องมือในการเตรียมการตรวจทางรังสีวิทยาและการตรวจลำไส้

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สามารถทนต่อรสที่ค้างอยู่ในคอและเนื้อสัมผัสมันเยิ้ม จากการศึกษาของอิหร่านพบว่า น้ำมันอินเดีย อาจมีอาการคลื่นไส้จากการอาเจียนและตะคริวร่วมด้วย

ผื่นผิวหนัง

การศึกษาสัตว์ น้ำมันอินเดียเขาพบว่าชะเอมระคายเคืองผิวของผู้ทดลองเล็กน้อย น้ำมันละหุ่งอาการแพ้อื่น ๆ ได้แก่ ผื่น (ผื่นแดง) และลมพิษ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการทาน้ำมัน

น้ำมันละหุ่งไม่ระคายเคืองผิวหรือแพ้ง่ายในการทดสอบทางคลินิกของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม กรดริซิโนเลอิกในนั้นสามารถทำให้สภาพของผู้ป่วยที่มีสภาพผิวที่มีอยู่ก่อนแย่ลงได้

ปวดกล้ามเนื้อ

น้ำมันละหุ่ง มันเป็นยาระบายที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้ออ่อนแรงและตะคริวอาจเป็นผลมาจากการใช้ยาระบายเกินขนาด นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดตะคริวในลำไส้และปวดท้องเมื่อรับประทานในขณะท้องว่าง

เวียนหัว

เวียนหัว น้ำมันอินเดียเป็นสัญญาณของการใช้ยาเกินขนาดอื่น อื่น ผลข้างเคียงของน้ำมันละหุ่ง ซึ่งรวมถึงอาการเป็นลม หายใจถี่ และในบางกรณีอาจเกิดอาการประสาทหลอน

ทำให้เกิดอาการปวดแรงงาน

ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อชักนำให้เกิดแรงงาน ดังนั้น ผู้หญิงในทุกระยะของการตั้งครรภ์ น้ำมันอินเดีย ควรหลีกเลี่ยงการบริโภค

อาจทำให้ท้องเสียได้

แม้ว่าวิธีนี้จะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ แต่หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ อาการท้องร่วงอาจทำให้เกิดการคายน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

---

น้ำมันละหุ่ง ใช้แก้ปัญหาได้หลายอย่าง คุณใช้น้ำมันละหุ่งอย่างไรและเพื่อวัตถุประสงค์อะไร?