Равғани анор чӣ фоида ва зарар дорад?

анорОн бо хосиятҳои пурқуввати антиоксидантиаш дар меваҳо диққатро ҷалб мекунад. Тухми анор, ки яке аз меваҳои донаи бисёр аст, низ мисли худаш як анбори витаминҳост. Манфиатҳои равғани тухми анор, ки аз тухми анор ба даст оварда мешавад, ба ҷои аввал меоянд ва дар доираи васеъ аз косметика то нигоҳубини пӯст, нигоҳубини мӯй то маҳсулоти баланд бардоштани масуният истифода мешаванд.

Бисёре аз маҳсулоти косметикӣ, аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст то маҳсулоти нигоҳубини мӯй, дорои иқтибос тухми анор мебошанд. Ё дар омехтаҳои бо маҳсулоти табиӣ омодашуда барои ҳама гуна дардҳо, мо ба давое дучор мешавем, ки бо равғани тухми анор омода карда шудаанд. Равғани донаи анор яке аз маҳсулоти табиӣ барои саломатии мо мебошад.

Равғани тухми анорро чӣ гуна ба даст овардан мумкин аст?

Равғани анорро шумо метавонед дар хона бо воситаҳои худ тайёр кунед. Барои ин ба шумо танҳо равғани анор ва зайтун лозим аст. 

• Тухми анорро хушк кунед. 
• Тақрибан ду пиёла донаи анори хушкро аз робот гузаронед. 
• Тухми анорро ба тақрибан як литр равғани зайтун илова кунед ва омехта кунед. 
• Шумо бояд ин омехтаро дар шиша на камтар аз ду ҳафта нигоҳ доред.

Равғани анори табииро ҳамин тавр ба даст овардан мумкин аст.

Манфиатҳои равғани тухми анор 

• Ин равған махсусан барои онҳое, ки мушкилоти рӯдаҳо ва узвҳои пӯст доранд, муфид аст.
• Равғани тухми анор дорои миқдори зиёди полифенолҳо мебошад. Ин ҷамъшавии холестиринро дар рагҳо пешгирӣ мекунад. 
• Равғани донаи анор эҳтимоли бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш медиҳад.
• Азбаски равғани донаи анор аз калий ва антиоксидантҳо бой аст, хатари фишори баланди хунро надорад.
• Равғани донаи анор, ки хосиятҳои барқароркунандаи ҳуҷайраҳо дорад, ба барқароршавии пӯст мусоидат мекунад.
• Равғани донаи анор манбаи антиоксидантҳо мебошад. Ин барои онҳое, ки кӯшиши аз даст додани вазн доранд, барои ҷамъ шудани равған дар бадан бо дастгирии флавоноидҳо дар таркиби он таъсири пешгирикунанда дорад ва инчунин хориҷшавии равғанҳои зиёдатиро аз бадан метезонад.
• Равғани донаи анор низ аз кислотаҳои табиӣ бой аст. Ба шарофати ин хусусият метавон гуфт, ки равғани донаи анор баданро аз илтиҳоб муҳофизат мекунад.
• Барои рафъи ин дардҳо, аз равғани тухми анор, ки дорои хусусияти табиии дард аст, истифода баред, хусусан агар дарди мушакҳо дошта бошед.
• Равғани донаи анор, ки анбори витаминҳост, аз витаминҳои В ва С низ бой аст. Ин маънои онро дорад, ки он маҳсулотест, ки аз ҷониби онҳое, ки мехоҳанд системаи иммунии худро мустаҳкам кунанд, ба осонӣ истифода бурда мешавад.

Фоидаҳои равғани донаи анор барои пӯст

• Равғани донаи анор як равғани табиист, ки махсусан барои саломатии пӯст таъсири мӯъҷиза дорад. 
• Ин равған маълум аст, ки сатҳи равғани пӯстро мувозинат мекунад ва пӯстро эҳё мекунад.
• Бо истифода аз равғани донаи анор, шумо метавонед пӯстатонро равшантар ва ҳамвортар кунед.
• Онҳое, ки гирифтори мушкилоти пӯст, аз қабили экзема, псориаз ва офтобсӯзӣ ҳастанд, метавонанд аз равғани донаи анор низ истифода баранд, зеро равғани анор қудрати шифобахшии захмҳо ва буриданҳоро дорад, ки ҳеҷ доғе намегузорад.
• Равғани донаи анор ба наҷоти онҳое меояд, ки барои нигоҳубини мӯй маҳсулоти табииро афзалтар медонанд. 
• Бо миқдори кофии равғани донаи анор гардиши хунро дар пӯсти сар суръат мебахшед, бинобар ин дар мӯи худ ба мушкилиҳо, аз қабили мӯй ва хориш дучор нахоҳед шуд.
• Он инчунин тавозуни pH-и мӯи шуморо нигоҳ медорад.
• Равғани донаи анор, ки маълум аст, ки барои аз даст додани вазн ва суръат бахшидан ба сӯхтани фарбеҳ кӯмак мекунад, инчунин барои ҳалли мушкилоти селлюлит аст. Шумо метавонед селлюлитро ба шарофати равғани тухми анор, ки дорои хосиятҳои барқароркунандаи ҳуҷайраҳо маълум аст, кам кунед.

Зарари равғани тухми анор

Зарари равғани анор маълум нест, аммо барои занони ҳомила ва ширдеҳ муфид аст, ки пеш аз истеъмоли равғани анор ба духтур муроҷиат кунанд.

Адабиёт: 1