అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు - కలబంద దేనికి మంచిది?

అలోవెరాను అమరత్వం యొక్క మొక్క అంటారు. అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడతాయి. ఉదాహరణకి; సన్ బర్న్స్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. దంత ఫలకంతో పోరాడడం మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం మొక్క యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రయోజనాలు. 

లిలియాసి కుటుంబానికి చెందిన అలోవెరాలో 400 కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్‌లు, అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు పాలిసాకరైడ్‌లు వంటి 75 కంటే ఎక్కువ సంభావ్య క్రియాశీల పదార్ధాలతో ఈ మొక్కలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

అలోవెరా అంటే ఏమిటి?

కలబందకు మరో పేరు కలబంద. ఇది రసవంతమైన మొక్క. దాని మందపాటి మరియు కండగల ఆకులు నీటిని నిలుపుకుంటాయి. ఆకులు రెండు పదార్ధాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి: అలోవెరా జెల్‌ను కొద్ది మొత్తంలో నీటిలో కలుపుతారు మరియు రసాన్ని కలబంద రబ్బరు పాలు అని పిలుస్తారు. 

పురాతన ఈజిప్టు నాటి ఈ మొక్క యొక్క ఔషధ వినియోగం సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉంది. ఈ మొక్క ఉత్తర ఆఫ్రికా, దక్షిణ ఐరోపా మరియు కానరీ దీవులకు చెందినది. నేడు ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణమండల వాతావరణంలో పెరుగుతుంది. 

ప్రతిరోజూ, పరిశోధకులు కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలను జోడిస్తారు, ఇది గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడం నుండి రొమ్ము క్యాన్సర్ వ్యాప్తిని మందగించడం వరకు ఉంటుంది. ఇప్పటి వరకు చేసిన పరిశోధనల ఫలితాల ఆధారంగా కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. 

అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు

• కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది

ఈ అమరత్వ మూలిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెరను కూడా సమతుల్యం చేస్తుంది. అందువల్ల, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది సహజ నివారణ. 

• మంటను తగ్గిస్తుంది

కలబంద రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో మంట తగ్గుతుంది. దీని కోసం, మీరు ఈ క్రింది విధంగా కలబందను ఉపయోగించవచ్చు;

• 1 కలబంద ఆకును కత్తిరించండి. బయటి పొరను పీల్ చేయండి. కలబంద రబ్బరు పాలును తొలగించండి, ఇది బయటి ఆకు కింద ఉండే పసుపు కాండం.
• జెల్‌ను బయటకు తీసి, అవశేషాలు రాకుండా జాగ్రత్తగా కడగాలి.
• బ్లెండర్లో జెల్ ఉంచండి. 1 కప్పు నీరు మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. కలిసి కలపాలి.

ఇన్ఫ్లమేషన్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కణాలను దెబ్బతీసే ఆక్సీకరణ నష్టం. కలబందలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో బంధిస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. 

• కడుపు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

అలోవెరా జ్యూస్ గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. GERD గుండెల్లో మంట, ఛాతీ నొప్పి మరియు మింగడంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు కలబంద రసం ఈ సమస్యలకు సమర్థవంతమైన చికిత్స. కలబందలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కడుపు మరియు అన్నవాహికను ఉపశమనం చేస్తాయి. ఇది జీర్ణశయాంతర సమస్యలను కలిగించే వ్యాధికారక క్రిములతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

• నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

అలోవెరా జెల్ చిగుళ్లను రక్షిస్తుంది. కాబట్టి, ఇది నోటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మీరు కలబంద వేరా టూత్‌పేస్ట్‌ను మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇక్కడ రెసిపీ ఉంది:

పదార్థాలు

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు అలోవెరా జెల్ (తాజాగా పిండినది)
• 5 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• కూరగాయల గ్లిజరిన్ యొక్క 5 టేబుల్ స్పూన్లు
• తాజాగా తరిగిన పుదీనా
• యూకలిప్టస్ నూనె లేదా పిప్పరమెంటు నూనె
• గాజు కూజా

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

• మొక్క నుండి అలోవెరా జెల్‌ను తీయండి.
• క్లియర్ జెల్‌ను చెంచా వెనుక లేదా కత్తి యొక్క ఫ్లాట్ సైడ్‌తో పేస్ట్‌లా చేయండి.
• పుదీనాను కోయండి.
• ఇప్పుడు గాజు పాత్రలో బేకింగ్ సోడా, గ్లిజరిన్, పిప్పరమెంటు లేదా యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమాన్ని గాజు పాత్రలో నిల్వ చేయండి.
• అలోవెరా టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

దాని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల, అలోవెరా జెల్ దంతాల కావిటీకి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. ఇది దంతాల వాపును నివారిస్తుంది.

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది

కలబంద వాడకం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మరియు సైటోకిన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి కణాలను నిర్దేశిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిని సులభతరం చేస్తుంది.

• క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది

అలోవెరా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, ఇది కణితులతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కణితి పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ రోగుల మనుగడ రేటును కూడా పెంచుతుంది.

• మూలవ్యాధికి మేలు చేస్తుంది

హేమోరాయిడ్లకు సహజ చికిత్స కలబందను ఉపయోగించడం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఈ బాధాకరమైన పరిస్థితిని నయం చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు లోపల మరియు వెలుపల మంటను తగ్గిస్తాయి. పేగు అసమానతలు మరియు ప్రేగు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. మీరు క్రింది విధంగా hemorrhoids కోసం అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించవచ్చు;

• మీరు ఆకు నుండి తీసిన జెల్‌ను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• జెల్ అంతర్గత హేమోరాయిడ్లను నయం చేయడానికి సిరంజి సహాయంతో కూడా వర్తించవచ్చు. ఇది నొప్పి మరియు రక్తస్రావం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• తలస్నానం చేసిన తర్వాత, మలవిసర్జన తర్వాత లేదా పడుకునే ముందు మూలవ్యాధికి అలోవెరా జెల్ అప్లై చేయడం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అలోవెరా యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు

• వృద్ధాప్య సంకేతాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

మీరు పెద్దయ్యాక, ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలు కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే కొన్ని బాహ్య కారకాలు ఉన్నాయి మరియు ముడతలు చాలా కాలం ముందు కనిపిస్తాయి. అలోవెరా ఈ వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. 

ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఓట్ మీల్ తో తయారుచేసిన మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ముడతలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, దిగువ సూత్రాన్ని ప్రయత్నించండి.

• ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ అలోవెరా జెల్, అర టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు 1 టీస్పూన్ ఓట్ మీల్ వేసి పేస్ట్ లా అయ్యే వరకు కలపండి.
• దీన్ని మీ ముఖంపై అప్లై చేసి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి.
• చల్లటి నీటితో కడగాలి.

అలోవెరా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మృతకణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుందని మరియు దానిని మృదువుగా మారుస్తుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.

• చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది

అలోవెరా జెల్ జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మం ఉన్నవారిపై అద్భుత ప్రభావాలను చూపుతుంది.

• ఆకు నుండి అలోవెరా జెల్‌ను తీసి ఒక కంటైనర్‌లో ఉంచండి.
• జెల్‌తో మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మిగిలిన వాటి షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి.

కలబంద మీ చర్మంలో నీటి శాతాన్ని పెంచుతుంది, అంటే, అది తేమను అందిస్తుంది.

• మొటిమలను తగ్గిస్తుంది మరియు మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది

కలబంద మొక్క మొటిమలను తగ్గించడం, మచ్చలు మరియు మచ్చలను క్లియర్ చేయడం ద్వారా చర్మంపై అద్భుతాలు చేస్తుంది.

• కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసంతో అలోవెరా జెల్ మిక్స్ చేసి మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి.
• నిమ్మరసం కలుపుకోవడం వల్ల చర్మపు మచ్చలు తగ్గుతాయి.

అలోవెరా గిబ్బరెల్లిన్స్ మరియు ఆక్సిన్ల ఉనికి కారణంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్. ఇది మొటిమలను క్లియర్ చేస్తుంది. ఇది కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించే పాలీశాకరైడ్‌లను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొటిమల నివారణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మచ్చలను నివారిస్తుంది. 

• వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది

ఇది ఒక మెత్తగాపాడిన మూలిక మరియు ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి సూర్యుని తర్వాత చికిత్సగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

• మీరు అలోవెరా జెల్‌ను నేరుగా వడదెబ్బ తగిలిన ప్రదేశంలో అప్లై చేయవచ్చు.

దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, ఈ హెర్బ్ UV కిరణాలకు గురైనప్పుడు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. ఇది వడదెబ్బను త్వరగా నయం చేస్తుంది.

• కీటకాల కాటును నయం చేస్తుంది

కలబందలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గాయాలు మరియు కీటకాల కాటుకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అలోవెరా జెల్‌ను చిన్న కోతలు, గాయాలు మరియు కీటకాల కాటుకు సమయోచిత చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు. విసుగు చెందిన చర్మాన్ని ఉపశమనానికి ఆఫ్టర్ షేవ్ లోషన్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

• టెన్షన్ తగ్గిస్తుంది

వయస్సుతో, చర్మం విస్తరిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో లేదా వేగవంతమైన బరువు పెరుగుటతో, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత దెబ్బతింటుంది మరియు అగ్లీ స్ట్రెచ్ మార్కులకు కారణమవుతుంది. కలబంద సబ్బును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ మచ్చలు నయమవుతాయి. 

జుట్టుకు కలబంద ప్రయోజనాలు

చర్మం కోసం ఈ అద్భుత మొక్క యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మేము మాట్లాడాము. కలబందలో జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జుట్టుకు కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే...

• జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది

ఇది ఆవనూనెతో వాడితే జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

• 2 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్ కలపాలి.
• ఆ మిశ్రమంతో స్కాల్ప్ ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

రాత్రంతా అలాగే ఉంచి షాంపూతో కడగాలి.

• చుండ్రును తగ్గిస్తుంది

జుట్టులో చుండ్రు రావడానికి రకరకాల కారణాలున్నాయి. ఇది జిడ్డుగల స్కాల్ప్ కావచ్చు, మృతకణాలు పేరుకుపోవడం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కావచ్చు. ఈ సమస్యలన్నింటికీ అలోవెరా పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది స్కాల్ప్‌లోని మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది మరియు స్కాల్ప్‌ను ఉపశమనం చేస్తుంది.

• స్కాల్ప్ యొక్క pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహిస్తుంది

జుట్టు యొక్క pH బ్యాలెన్స్ చెదిరినప్పుడు, జుట్టు సమస్యలు మొదలవుతాయి. కలబంద జుట్టు యొక్క pH బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

• జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు మెరుపును జోడిస్తుంది

మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాల కారణంగా, కలబంద జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు మెరుపును జోడిస్తుంది.

• మీరు షాంపూ చేసిన వెంటనే అలోవెరా జెల్‌ను కండీషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ మిరాకిల్ హెర్బ్ మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. ప్రోటీయోలైటిక్ ఎంజైములు కలిగి ఉంటుంది. ఇది కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది జుట్టు యొక్క మరమ్మత్తును అందిస్తుంది. ఇది మీ జుట్టుకు తేమను జోడించి, మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

అలోవెరా తింటారా?

కలబంద మొక్క యొక్క ఆకులు మూడు భాగాలను కలిగి ఉంటాయి: చర్మం, జెల్ మరియు రబ్బరు పాలు. జెల్ అనేది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే మొక్క యొక్క భాగం. సరిగ్గా తయారు చేసి చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు ఇది సురక్షితం. జెల్ రిఫ్రెష్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు స్మూతీస్ వంటి వివిధ రకాల పానీయాలకు జోడించవచ్చు.

మొక్క నుండి జెల్‌ను తొలగించడానికి ఆకు వైపు నుండి పై అంచులను కత్తిరించండి. తరువాత, ఫ్లాట్ సైడ్‌లో చర్మాన్ని ముక్కలు చేసి, జెల్‌ను తీసివేసి చిన్న ఘనాలగా కత్తిరించండి. మురికి మరియు శిధిలాలను తొలగించడానికి జెల్ క్యూబ్‌లను బాగా కడగాలి. 

లేటెక్స్ అవశేషాలు జెల్‌కు అసహ్యకరమైన చేదు రుచిని ఇస్తుంది. లేటెక్స్ అనేది ఆకు మరియు ఆకు జెల్ మధ్య ఉండే సన్నని పసుపు ద్రవ పొర. కలబంద వంటి బలమైన భేదిమందు లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. చాలా రబ్బరు పాలు తినడం తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఆకుల లోపల కలబంద యొక్క కండకలిగిన భాగం తింటారు, అయితే రబ్బరు పాలుపై శ్రద్ధ వహించాలి.

• చర్మ సంరక్షణ జెల్ తినవద్దు

అలోవెరా చర్మ సంరక్షణ జెల్లు మరియు ఉత్పత్తులను తినవద్దు. వడదెబ్బను తగ్గించడానికి, మంటను తగ్గించడానికి, తేమగా, దురదను తగ్గించడానికి మరియు వివిధ రకాల ఇతర చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఇవి ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన జెల్‌లు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి సంరక్షణకారులను జోడిస్తాయి, అలాగే సువాసన, ఆకృతి మరియు రంగును మెరుగుపరచడానికి ఇతర సంకలనాలను జోడిస్తాయి. ఈ పదార్ధాలలో చాలా వరకు మింగకూడదు.

అలోవెరా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మొక్క ఆకు నుండి జెల్ తినడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కలబంద తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు:

• రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. 
• TNFα IL-1 మరియు IL-6 వంటి తాపజనక సంకేతాలను అణిచివేస్తుంది.
• ఇది దంత ఫలకాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మెమరీని పెంచుతుంది.
• ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. 

అలోవెరా తినడం వల్ల కలిగే హాని

కలబంద రబ్బరు పాలు, ఆకులో కనిపించే పసుపు పదార్ధం తినడం వల్ల సంభావ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. 

• చిన్న మోతాదులో రబ్బరు పాలు తినడం వల్ల సంకోచాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మలబద్ధకం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. లాటెక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కడుపు తిమ్మిరి, మూత్రపిండ సమస్యలు, సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన మరియు కండరాల బలహీనత వంటి దుష్ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. 
• రోజుకు 1 గ్రాము కంటే ఎక్కువ మోతాదులో దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. 
• గర్భిణీ స్త్రీలు రబ్బరు పాలు తినడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది గర్భంలో సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావానికి కారణమవుతుంది.
• అదనంగా, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) లేదా క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు కలబంద రబ్బరు పాలు తీసుకోవడం మానుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
• రబ్బరు పాలు కాకుండా మధుమేహం, గుండె లేదా మూత్రపిండాల మందులు తీసుకునే వ్యక్తులకు కలబంద జెల్ సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇది ఔషధాల యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను మరింత దిగజార్చుతుంది.

అలోవెరా జెల్ ఎలా తయారు చేయాలి?

కలబంద మొక్క ఒక రసవంతమైన మొక్క, దాని ఆకులలో నీటిని జెల్ రూపంలో నిల్వ చేస్తుంది. ఈ జెల్ చాలా మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు సన్బర్న్, కీటకాలు కాటు, చిన్న కోతలు లేదా గాయాలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు గొప్పది. అయినప్పటికీ, అనేక కొనుగోలు చేసిన కలబంద ఉత్పత్తులు రంగులు వంటి హానికరమైన సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇంట్లో అలోవెరా జెల్ ఎలా తయారు చేయాలి?

ఇంట్లో అలోవెరా జెల్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

అలోవెరా జెల్‌ను ఇంట్లో ఉన్న కలబంద ఆకులను లేదా మీరు కొనుగోలు చేసిన ఆకులను ఉపయోగించి తయారు చేయవచ్చు.

పదార్థాలు

• కలబంద ఆకు
• ఒక కత్తి లేదా కూరగాయల పీలర్
• ఒక చిన్న చెంచా
• ఒక బ్లెండర్
• నిల్వ కోసం గాలి చొరబడని కంటైనర్
• పొడి విటమిన్ సి లేదా విటమిన్ ఇ (ఐచ్ఛికం)

ఒక సమయంలో కేవలం ఒకటి లేదా రెండు షీట్లను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ప్రిజర్వేటివ్స్ లేకుండా జెల్ 1 వారం మాత్రమే ఉంటుంది. మీరు దీన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచాలనుకుంటే, మీరు దానిని ఫ్రీజ్ చేయాలి లేదా పొడి విటమిన్ సి లేదా ఇ రూపంలో ప్రిజర్వేటివ్‌ను జోడించాలి. 

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను సిద్ధం చేసిన తర్వాత, కలబంద జెల్ చేయడానికి సుమారు 30 నిమిషాలు పడుతుంది. 

• ఒక మొక్క నుండి తాజా కలబంద ఆకును ఉపయోగించడానికి, మొదట మొక్క యొక్క అడుగు భాగంలో ఉన్న బయటి ఆకులలో ఒకదానిని కత్తిరించండి.
• ఏదైనా మురికిని తొలగించడం ద్వారా బాగా కడగాలి, ఆపై దానిని 10 లేదా 15 నిమిషాలు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి. ఇది పసుపు రెసిన్ ఆకు నుండి ప్రవహిస్తుంది.
• రెసిన్లో రబ్బరు పాలు ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, కాబట్టి ఈ దశను పూర్తి చేయడం ముఖ్యం. 
• రెసిన్ పూర్తిగా ఎండిపోయిన తర్వాత, ఆకుపై ఏదైనా అవశేషాలను కడగాలి మరియు చిన్న కత్తి లేదా కూరగాయల పీలర్ ఉపయోగించి మందపాటి చర్మాన్ని తొలగించండి.
• ఆకు ఒలిచిన తర్వాత, మీరు సహజ అలోవెరా జెల్ చూస్తారు. ఒక చిన్న చెంచా ఉపయోగించి బ్లెండర్లో వేయండి. కలబంద ఆకులో ఏ భాగాన్ని జోడించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
• జెల్ ను నురుగు మరియు ద్రవీకరించే వరకు కదిలించు, ఇది కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది. ఈ సమయంలో, జెల్ ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. కానీ మీరు దానిని 1 వారానికి పైగా ఉంచాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీరు సంరక్షణకారులను జోడించాలి.

విటమిన్లు సి మరియు ఇ అలోవెరా జెల్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని బాగా పొడిగించగల అద్భుతమైన సంరక్షణకారులు. జెల్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి మీరు ఈ విటమిన్లలో ఒకటి లేదా రెండింటిని జోడించవచ్చు. అలాగే, రెండూ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు తయారుచేసే ప్రతి 1/4 కప్పు (60 మి.లీ) కలబంద జెల్‌కి, 500 మి.గ్రా పొడి విటమిన్ సి లేదా 400 ఐయు పొడి విటమిన్ ఇ లేదా రెండింటినీ జోడించండి. పౌడర్ చేసిన విటమిన్లను నేరుగా బ్లెండర్‌కు చేర్చండి మరియు పదార్థాలు పూర్తిగా చేర్చబడే వరకు జెల్‌ను మరోసారి కలపండి.

అలోవెరా జెల్ ఎలా నిల్వ చేయాలి?

విటమిన్ సి లేదా ఇ జోడించకుండా తయారుచేసిన అలోవెరా జెల్‌ను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 1 వారం వరకు నిల్వ చేయవచ్చు. కానీ ఒక విటమిన్ లేదా రెండు జోడించడం రిఫ్రిజిరేటర్లో దాని షెల్ఫ్ జీవితాన్ని 2 నెలల వరకు పొడిగిస్తుంది. ఘనీభవించిన అలోవెరా జెల్‌ను ఫ్రీజర్‌లో 6 నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు.

అలోవెరా జెల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

• వడదెబ్బ, చిన్న కోతలు మరియు చర్మపు చికాకు వంటి తక్షణ చర్మ సంరక్షణ అవసరాలను తీర్చడానికి అలోవెరా జెల్‌ను నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయవచ్చు.
• ఇది ముఖం మరియు చేతులకు అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు చిన్న గాయాలకు రక్షిత యాంటీ బాక్టీరియల్ అవరోధాన్ని అందిస్తుంది.
• ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది అధిక సూర్యరశ్మి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కారణంగా, ఇది సాధారణంగా వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం అందించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• జెల్‌లో విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ వంటి వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి గాయం నయం మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి.

అలోవెరా బలహీనపడుతోందా?

కలబంద ఇది స్లిమ్మింగ్ కోసం శక్తివంతమైన, సహజమైన పదార్థం. దీని ఆకులలోని జెల్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జెల్ నుండి అలోవెరా జ్యూస్ సాధారణ శరీర బరువు, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కలబంద సన్నబడటం ఎలా?

• రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
• జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
• ఇది సహజమైన భేదిమందు. 
• ఇది శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది.
• చాలా కాలం పాటు నిండుగా ఉంచుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి అలోవెరా జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలి?

కలబంద రసం తాజా ఆకుల నుండి తయారు చేయబడింది:

• కలబంద ఆకులను 4-5 భాగాలుగా కట్ చేసి బాగా కడగాలి.
• జెల్‌ను బహిర్గతం చేయడానికి ఆకుల క్యూటికల్‌ను తొలగించండి. ముక్కలు చేయడానికి మిక్సర్ ఉపయోగించండి.
• నీటిని వడకట్టి చల్లబరచండి.

ప్రతిరోజూ భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు కలబంద రసం తాగడం మంచిది. ఇది ఆరోగ్యకరమే అయినప్పటికీ జ్యూస్ తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం తప్పనిసరి.

బరువు తగ్గేటప్పుడు కలబందను ఉపయోగించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు

కలబంద రసం తరచుగా ఒక అద్భుత పానీయం గా సూచిస్తారు. అయితే, ఇది కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంది:

• అలోవెరా జ్యూస్‌ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపులో తిమ్మిర్లు, డీహైడ్రేషన్ మరియు డయేరియా వంటివి వస్తాయి.
• తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు నీటిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును మరింత తగ్గిస్తుంది.
• గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు మరియు పిల్లలు కూడా కలబంద రసం త్రాగడానికి దూరంగా ఉండాలి.
• దద్దుర్లు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు దురద ఈ రసం యొక్క ఇతర సాధారణ దుష్ప్రభావాలు.

ప్రస్తావనలు: 1, 2, 3, 4