Само зато што је зима или било које доба године не значи да сунце није способно да оштети.
Само сувоћа у ваздуху узрокује штету. Штавише, ефекат УВА и УБА зрака је израженији на светлијој кожи у односу на пшеничну кожу.
У лето или било које годишње доба да заштити кожу од сунца имајте на уму следеће тачке.
Како заштитити нашу кожу од оштећења од сунца?
испод, да заштитимо нашу кожу од оштећења од сунца Ево неколико важних савета и мера предострожности које треба следити.
Коришћење креме за сунчање
користећи крему за сунчање Веома је важно, требало би да буде добар бренд, а не само крема за сунчање. Неопходно је користити крему која штити и од УВА и од УВБ зрака.
Треба га нанети најмање 20 минута пре изласка на сунце. Крема за сунчање треба да буде најмање СПФ 30+.
Шешир / кишобран
Коришћење креме за сунчање не даје вам разлог да изађете на сунце без заштите. На сунцу је неопходно користити кишобран или бар шешир.
Нега коже изложене сунцу
Могуће је случајно изаћи на сунце без икакве спољне заштите или креме за сунчање. Често, када изађете напоље без заштите, може доћи до озбиљног оштећења коже од сунца.
Ако сте искусили нешто овако, можете користити доле наведене кућне третмане за кожу изложену сунцу за тренутно олакшање.
– По повратку кући попрскајте лице хладном водом да бисте умирили кожу.
– Нанесите хладни гел алое вере на кожу масажним покретима, тако да ваша кожа буде хидратизована.
– Нанесите охлађену ружину воду за крајње олакшање коже.
– Покушајте да не будете изложени директном сунцу најмање 24 сата.
Природне методе за заштиту од сунца
Крема за опекотине од сунца
материјали
– 1 беланце
– Пола кашичице екстракта голубовог дрвета
– 1 кашичица меда
Припрема
– Помешајте састојке и направите крему.
Лосион за сунчање
материјали
– 1 краставац
– Пола кашичице ружине водице
– Пола кашичице глицерина
Припрема
Исцедите сок од краставца и помешајте га са осталим састојцима.
Лосион за сунчање
материјали
– ¼ шоље ланолина
– ½ шоље сусамовог уља
– ¾ шоље воде
Припрема
Ставите лонац са ланолином у лонац са кључалом водом и истопите ланолин. Склонити са ватре и помешати са сусамовим уљем и водом.
Лосион за тамњење
материјали
– 1 шоља маслиновог уља
– Сок од 1 лимуна
– 10 капи тинктуре диоде
Припрема
Темељно помешајте састојке. Промућкајте пре употребе.
Тачке које треба узети у обзир при избору креме за сунчање
Наношење креме за сунчање је један од најважнијих делова рутине неге коже. Крема за сунчање долази у различитим облицима – лосион, гел, штапић и широк спектар.
Такође треба узети у обзир СПФ. Читајте даље да бисте сазнали о избору најбоље креме за сунчање.
Како одабрати најбољу крему за сунчање?
Погледајте датум производње
Што је крема за сунчање свежија, то је боља ефикасност производа. Састојци у кремама за сунчање имају тенденцију да се врло лако разграде, чак и ако их нема на полици. Стога је важно купити оне са најближим датумом производње.
Покушајте да купите поуздан бренд
Добар бренд је увек важан. Ако је могуће, преферирајте међународне брендове. Брендови у САД и Европи су или сертификовани од стране ФДА или Европске уније и имају строге прописе о одобравању крема за сунчање.
Крема за сунчање не би требало да садржи опасне састојке
Проверите листу адитива укључених у пакет. Ово ће вам помоћи да сазнате да ли крема за сунчање садржи оксибензон, хормонски дисруптор који изазива алергијске реакције.
Изаберите кремасту крему за сунчање уместо спреја или пудера
Крема за сунчање у спреју и праху је на минералној бази и садржи наночестице које могу ући у крвоток и изазвати разне здравствене проблеме. Избегавајте такве производе и купујте креме за сунчање.
Комплет за заштиту од сунца СПФ 30 или више
Увек проверите СПФ опсег наведен на паковању креме за сунчање. Све изнад СПФ 15 сматра се добром заштитом. Међутим, ако желите беспрекорну заштиту, користите крему за сунчање са СПФ 30 или више.
Обратите пажњу на присуство титанијум диоксида или цинк оксида
Када проверавате листу састојака, потражите титанијум диоксид или цинк оксид. То су супстанце које се додају производу за заштиту од УВ зрачења. Али цинк оксид може учинити да ваше лице изгледа бледо и сабласно.
Мора бити отпоран на воду и зној
Ако идете у шетњу или на плажу, потребно је користити крему за сунчање отпорну на воду и зној.
крема за сунчање за децу
Деца треба да користе крему за сунчање исто колико и одрасли. Али будите веома опрезни када бирате крему за сунчање за њих. Дечија кожа је осетљива и састојци за заштиту од сунца могу изазвати алергијске реакције.
Истражите и купите крему направљену посебно за децу. Ове креме за сунчање не садрже пара-аминобензојеву киселину (ПАБА) и бензофенон и нежне су за кожу.
спрејеви за сунце
Као што је раније поменуто, најбоље је избегавати спрејеве за заштиту од сунца. Употреба спреја узрокује велики губитак производа. Али ако и даље желите да добијете спреј, избегавајте удисање испарења након прскања.
Избор креме за сунчање за оне са кожом склоном акнама
Средства за заштиту од сунца на бази воде су комерцијално доступна. Ако имате масну кожу или кожу склону акнама, користите крему за сунчање на бази воде. Ово неће изазвати избијање на вашој кожи као креме на бази уља.
Производ који купите не би требало да вас сврби или пецка кожу.
Ако ваша крема за сунчање сврби и пецка, свакако би требало да је промените.
Цена није мерило
Само зато што је крема за сунчање тако скупа не значи да је најбоља. Скупи брендови могу учинити да се осећате пријатно са лажним осећајем сигурности, али можда неће бити тако ефикасни као други јефтини брендови.
Обратите пажњу на рок трајања
На крају, проверите рок трајања на паковању. Ово би свима нама требало да постане навика приликом куповине било ког производа.
Производ након истека рока трајања може проузроковати озбиљну штету јер се компоненте временом деградирају.
Како нанети заштиту од сунца?
– За крему или крему за сунчање на бази гела, узмите серију производа на длан и равномерно је распоредите по свим деловима изложеним сунцу, укључујући ноге, уши, стопала, голе области и усне.
– Крему за сунчање темељно нанесите на кожу тако да се потпуно упије.
– Поново нанесите свака два сата.
– Да бисте нанели спреј за заштиту од сунца, држите бочицу усправно и померајте изложену кожу напред-назад. Великодушно прскајте за одговарајућу покривеност и избегавајте удисање.
– Будите посебно опрезни када наносите крему за сунчање у спреју на лице, посебно око деце.
Важни савети приликом наношења заштите од сунца
– Нанесите крему за сунчање 20-30 минута пре изласка на сунце.
– Можете користити крему за сунчање испод шминке.
– Носите памучну одећу када излазите.
– Не излазите напоље када је УВ зрачење највеће, односно поподне и рано увече.
– Носите наочаре за сунце када излазите.
– Носите капуљачу, кишобран или шешир да бисте се заштитили од сунца.
- Боље спречити него лечити. Куповина добре креме за сунчање помоћи ће вам да ваша кожа буде здрава, млада и лепа. Али не купујте никакве производе са полица. Потражите најбољу крему за сунчање за ваш тип коже.
Зашто би требало да користите крему за сунчање?
Када дође лето, журимо да купимо крему за сунчање. Међутим, наношење креме за сунчање на нашу кожу не би требало да буде ограничено само на летњу сезону. Било да је лето, зима или пролеће, морамо заштитити нашу кожу од оштрих сунчевих зрака. Производ који ће најбоље обавити овај посао је крема за сунчање.
Зашто би требало да користимо крему за сунчање?
„Зашто би требало да користимо крему за сунчање током целе године?“ Као одговор на питање, наведимо најважније разлоге;
Штити од штетних УВ зрака
Озонски омотач, који се стално тањи, излаже нас ризику од утицаја штетних сунчевих зрака.
ДневникВитамин Д Иако нам је сунце потребно да бисмо задовољили наше потребе, то не значи да морамо да ризикујемо своје здравље!
Наношење креме за сунчање заправо спречава да ови штетни зраци продру у кожу и изазову кожне поремећаје.
Спречава прерано старење
Сви волимо да имамо млађу, блиставу и здраву кожу. А ово је један од најубедљивијих разлога да почнете да користите крему за сунчање.
Штити нашу кожу од развоја знакова старења као што су боре и фине линије. Истраживања показују да људи млађи од 55 година који користе крему за сунчање имају 24% мање шансе да развију ове знаке старења од оних који не користе и ретко користе крему за сунчање.
Смањује ризик од рака коже
Морамо да користимо крему за сунчање да бисмо заштитили нашу кожу од ризика од разних карцинома коже, посебно меланома. Ово је најгори тип рака коже који може бити опасан по живот, посебно за жене у 20-им годинама.
Смањује мрље на лицу
користећи крему за сунчањеПомаже у спречавању појаве акни и других оштећења од сунца.
Спречава опекотине од сунца
Опекотине од сунца слабе нашу кожу и изазивају појаву мрља. Наша кожа може да пати од поновљених епизода љуштења, отока, црвенила, осипа и свраба. То је због дејства УВБ зрака.
Пликови могу повећати ризик од рака коже. Студија објављена у 'Анналс оф Епидемиологи' у августу 2008. наводи да понављајући случајеви опекотина од сунца могу да вас изложе ризику од фаталног меланома. Због тога, ради заштите од утицаја УВБ зрака, наношење креме за сунчање Треба.
Спречава сунчање
Сунчање је здраво, али постоји опасност да када се сунчате да бисте добили препланулост, ризикујете да вас оштете оштри ултраљубичасти Б зраци.
Крема за сунчање са минималним заштитним фактором од 30 за спречавање тамњења изазваног УВБ. користећи крему за сунчање мора. Такође, ако имате посебно осетљиву кожу, потребно је обнављати крему за сунчање свака два сата.
Побољшава здравље коже
колагенЕсенцијални протеини коже као што су кератин и еластин заштићени су кремом за сунчање. Ови протеини су неопходни да би кожа била глатка и здрава.
Постоји низ производа
Данас на тржишту постоји безброј врста крема за сунчање. Постоји безброј рецепата за заштиту од сунца које можете припремити код куће.
Можда неће бити потребно поново наносити након пливања
Већина крема за сунчање које су данас доступне су водоотпорне. Ово нам омогућава да проведемо време у води без опекотина.
Крема за сунчање пружа већу заштиту од одела са дугим рукавима
Не можете се заштитити од сунца тако што ћете носити хаљину дугих рукава! Да ли сте знали да памучно одело нуди нулту заштиту од штетних сунчевих зрака, посебно када је влажно?
Да бисте се заштитили од штетних сунчевих зрака, испод одеће је потребно нанети крему за сунчање.
Како користити крему за сунчање?
Како свакодневно користити крему за сунчање?Постоји неколико фактора које треба имати на уму када купујете крему за сунчање и користите је свакодневно:
– Увек прочитајте листу састојака и уверите се да крема за сунчање садржи:
титанијум диоксид
октил метоксицинат (ОМЦ)
Авобензон (такође парсол)
цинк оксид
– Одлучите се за лосион или гел за заштиту од сунца широког спектра који нису комедогени и хипоалергени. Ове врсте крема за сунчање вас штите од А и Б ултраљубичастих зрака док вас штите од осипа, зачепљених пора, акни и опекотина од сунца.
– Изаберите крему за сунчање која је водоотпорна и има минимални СПФ од 30.
-Увек нанесите крему за сунчање пола сата пре излагања сунцу.
Креме за сунчање делују као штит од штетних УВ зрака који продиру у вашу кожу сваки пут када је изложена сунцу.
Због тога се препоручује да користите крему за сунчање сваки дан. Можда сада не приметите предности, али корист од употребе креме за сунчање се осећа на дуге стазе.
Ако дуго радите на сунцу или ћете се сунчати на плажи, боље је да поново наносите крему за сунчање свака два сата да бисте заштитили кожу од опекотина од сунца.
