Cilat janë përfitimet dhe dëmet e lëvozhgës së shegës?
Konsumohet shumë në dimër shegëMerr një rol mbrojtës për sistemin imunitar.A e dini se lëvozhga e shegës ka përfitime si dhe frutat e shegës? Shega, lëvozhga e së cilës është gjithashtu një rezervë antioksidantësh, shfaqet si një ushqim që siguron mbrojtje kundër kancerit dhe është e mirë për sëmundjet kardiovaskulare kur konsumohet si çaj.
Përfitimet e lëvozhgës së shegës
Shega është një nga frutat më të dobishme për shëndetin e njeriut me vetitë e saj antioksidante si dhe me përmbajtjen e vitaminave dhe mineraleve. Lëkura e shegës, e cila hidhet në plehra, është burim shërimi ashtu si fruti i saj. Sidomos kohët e fundit, përfitimet e lëvozhgës së shegës, e cila bëhet dhe konsumohet duke zier lëvozhgat, nuk mbarojnë me numërim.
Cilat janë përfitimet e lëvozhgës së shegës?
Lëkura e shegës përmban nivele të larta të antioksidantëve. Kjo ndihmon në largimin e toksinave të grumbulluara në trup me konsum të rregullt.
Gjithashtu ndihmon në reduktimin e efekteve negative të substancave të dëmshme si alkooli dhe cigaret në trupin e njeriut.
Ndihmon në pastrimin e mëlçisë.
Është efektiv në trajtimin e diarresë.
Ndihmon zorrët të punojnë rregullisht.
Përshpejton qarkullimin e gjakut.
Është efektiv në uljen e presionit të gjakut.
Redukton rrezikun e sulmit në zemër.
Ndihmon në shërimin e gingivitit.
Rifreskon lëkurën. Ndihmon për të fituar shkëlqim.
Është i mirë për sëmundjet e gripit.
Ajo vepron si një mur mbrojtës në sistemin imunitar.
Përdoret për trajtimin e djegieve, prerjeve dhe pickimeve të insekteve në lëkurë.
Ushqen skalpin e kokës, parandalon formimin e zbokthit dhe i jep shkëlqim flokëve.
Ndihmon në rritjen e vlerave të gjakut.
Ka veti energjike.
Ndihmon në reduktimin e dhimbjeve në kyçe dhe muskuj.
Konsumimi i tepërt i lëvozhgës së shegës, i njohur si një dyqan shërues, mund të çojë në pasoja të këqija për shëndetin. Efektet anësore më të zakonshme të lëvozhgës së shegës janë gjendjet alergjike. Lëkura e shegës, e cila mund të shkaktojë efekte të ndryshme anësore nga kruarja deri te ënjtja e lëkurës, mund të shkaktojë gjithashtu acarim dhe urtikarie në fyt. Efekti anësor më serioz i lëvozhgës së shegës është gulçimi.
Si të konsumoni lëvozhgën e shegës?
Lëkura e frutave ka përbërës të fuqishëm. Prandaj, ai ofron përfitime për shëndetin e njeriut në fusha të ndryshme. Lëkura e shegës mund të zihet dhe të konsumohet lehtësisht në formë çaji. Lëkura e shegës, e cila rekomandohet të pihet më së shumti dy filxhanë në ditë, konsiderohet si një depozitë shëruese për shumë sëmundje nga shëndeti i flokëve, kolesteroli, sheqeri, hemorroidet, dhimbjet e kyçeve dhe muskujve. Lëkura e shegës ka edhe veti energjike. Dihet se është i mirë edhe për inflamacionin e mishrave të dhëmbëve.
